Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: Establecer metas alcanzables
• Método 2 de 2: adhiérase a una estrategia eficaz para lograr su objetivo
• Consejos

Independientemente de si tienes grandes metas en la vida o pequeños sueños, fíjate metas a medida que las alcances. Para lograr algunas cosas, tendrás que dedicar toda tu vida, y para lograr algunas, un par de tres días serán suficientes. Cuando sus planes y sueños se hacen realidad, siente la misma sensación indescriptible de logro y dignidad. Empezar con sus sueños puede parecer complicado, pero le mostraremos cómo.

Pasos

Método 1 de 2: Establecer metas alcanzables

1. 1 Define metas en la vida. Hágase algunas preguntas importantes sobre lo que quiere en su vida. ¿Qué es lo que realmente quiere lograr: hoy, en un año o en toda su vida? Las respuestas a estas preguntas pueden ser bastante generales, por ejemplo, "Quiero ser feliz" o "Quiero ayudar a la gente". Imagínese lo que espera lograr en 10, 15 o 20 años.
   • Los objetivos pueden ser completamente diferentes, por ejemplo, iniciar su propio negocio, perder peso o algún día formar una familia.
2. 2 Divida sus metas de vida en tareas más pequeñas. Divida su vida en áreas específicas o áreas que le gustaría cambiar o mejorar con el tiempo. Estos pueden incluir: carrera, finanzas, familia, educación o salud. Primero, hágase la pregunta, qué es exactamente lo que quiere lograr en cada una de las áreas de la vida dentro de 5 años.
   • Para un objetivo de vida como: "Quiero estar en forma", puedes fijarte pequeñas tareas, por ejemplo: "Quiero comer alimentos saludables" o "Quiero correr una maratón".
   • Para un objetivo de vida como: "Quiero tener mi propio negocio", las tareas pueden ser: "Quiero aprender a administrar eficazmente un negocio" y "Quiero abrir mi propia librería".
3. 3 Establezca metas a corto plazo. Ahora que ya sabe aproximadamente lo que quiere lograr en unos años, puede concentrarse en completar tareas específicas. Establezca un marco de tiempo razonable para completar las tareas, en el caso de corto plazo, no más de un año.
   • Si sus tareas están escritas, será más difícil ignorarlas, ya que se sentirá atormentado por un sentido de responsabilidad por ellas.
   • Las primeras tareas para conseguir un cuerpo ideal pueden ser como: correr 5 km o comer más verduras.
   • Para iniciar su propio negocio, puede establecerse tareas simples: completar cursos de contabilidad y encontrar el espacio perfecto para una librería.
4. 4 Convierta sus tareas en pasos para lograr su objetivo. En general, debe decidir por qué se está estableciendo esta tarea y en qué contribuirá. Aquí hay algunas buenas preguntas que debe hacerse: ¿Vale la pena? ¿Debería empezar ahora? ¿Realmente quiero esto?
   • Por ejemplo, si desea ponerse en forma en la vida, puede ser un desafío a corto plazo para usted comenzar un nuevo deporte dentro de los 6 meses, sin embargo, pregúntese cuánto le ayudará correr un maratón. Si no es así, cambie la tarea para que se convierta en el siguiente paso hacia el logro de su objetivo.
5. 5 Reevalúe sus tareas periódicamente. Es posible que sus metas de vida no cambien, sin embargo, a veces piense en revisar sus metas a corto plazo. ¿Podrás lograrlos en el plazo establecido? ¿Siguen siendo necesarios para lograr su objetivo de vida? Sea flexible con las metas a corto plazo.
   • Quizás hayas logrado buenos resultados al correr 5 km y después de algunos entrenamientos deberías cambiar tu objetivo de "correr 5 km" a "correr 10 km". Con el tiempo, puede establecer otros objetivos, como "correr medio maratón" y luego "correr un maratón".
   • Para iniciar su propio negocio, después de completar tareas como completar cursos de contabilidad y encontrar locales, puede fijarse la tarea, por ejemplo, tomar un préstamo para una pequeña empresa, comprar un local, obtener una licencia de la administración local. Después de comprar o alquilar un local, adquiere libros, contrata personal y abre las puertas de tu tienda. En poco tiempo, es posible que esté pensando en abrir una segunda.

Método 2 de 2: adhiérase a una estrategia eficaz para lograr su objetivo

1. 1 Sea específico sobre sus objetivos. Antes de establecer una meta, es necesario saber si puede ser la respuesta a preguntas muy específicas: quién, qué, dónde, cuándo y por qué. Al establecer una tarea para usted, comprenda lo útil que será para lograr su objetivo de vida.
   • Estar en forma tiene una redacción bastante vaga. Por lo tanto, vale la pena crear un objetivo más específico "correr un maratón", que, a su vez, se logra a través de objetivos a corto plazo: "correr 5 km". Cuando se proponga una tarea similar, responda las preguntas: ¿quién? - ¿Yo que? - correr 5 km, ¿dónde? - en un parque local, ¿cuándo? - dentro de 6 semanas, ¿por qué? - para lograr tu objetivo y correr un maratón.
   • Para iniciar su propio negocio, cree una tarea a corto plazo "tome cursos de contabilidad".Ella puede responder las siguientes preguntas: ¿quién? - ¿Yo que? - cursos de contabilidad, ¿dónde? - en la biblioteca, ¿cuándo? - todos los sábados durante 5 semanas, ¿por qué? - gestionar el presupuesto de su empresa.
2. 2 Crea tareas medibles. Para poder realizar un seguimiento del progreso, las metas deben ser medibles. "Voy a caminar más" es mucho más difícil de evaluar que "Voy a dar 16 vueltas todos los días". De hecho, debería tener varias formas de medir sus resultados.
   • “Correr 5 km” es un desafío que se puede evaluar. Sabes exactamente cuándo debes hacerlo. Puede ser necesario crear otros objetivos a corto plazo como "correr al menos 3 km tres veces por semana". Todo esto funciona para la tarea que tienes delante, después de alcanzar la siguiente tarea medible será "correr 5 km al mes en 4 minutos".
   • Además, la tarea de "tomar cursos de contabilidad" es bastante mensurable. Estas son actividades específicas para ir, inscribirse y asistir a las lecciones una vez a la semana. Una tarea menos específica es “enseñar contabilidad”, nunca sabrá si ha logrado su objetivo o no, si ha completado su tarea.
3. 3 Sea realista al establecer metas. Es importante evaluar la situación de la manera más honesta posible y comprender qué tan realista es la implementación de sus objetivos, si tiene todo lo necesario para implementarlos. Hágase esta pregunta si tiene suficientes conocimientos, tiempo, habilidades o recursos.
   • Para correr un maratón, necesitas pasar mucho tiempo haciendo jogging. Si no tiene suficiente tiempo libre, esta tarea no es aceptable para usted. Si es así, busque otra tarea para usted que requiera menos tiempo y pueda ayudarlo a alcanzar su objetivo global.
   • Si desea abrir su propia librería, pero no tiene experiencia en ese trabajo, no tiene capital inicial, no tiene una comprensión honesta de cómo funciona una librería, no le gusta leer en absoluto, probablemente debería renunciar a su propio objetivo. , porque es posible que no tenga éxito.
4. 4 Priorizar. En cualquier momento de su vida, tiene varias tareas en diferentes etapas de finalización. Determinar la importancia de una tarea u objetivo es fundamental. Si resulta que tiene demasiadas tareas para completar, se sentirá abrumado. Esto conducirá al hecho de que el objetivo final nunca se alcanzará.
   • Se pueden seleccionar varias prioridades. Le ayuda a mantenerse concentrado cuando las tareas opuestas pasan a primer plano. Si se enfrenta a la elección de completar uno o dos objetivos de menor prioridad o un objetivo prioritario, sabrá qué elegir.
   • Si está trabajando para ponerse en forma y se ha fijado algunas metas a corto plazo como "comer alimentos saludables", "correr 5 km" y "nadar 1 km, 3 veces a la semana", es posible que no tenga suficiente tiempo, no tenga fuerzas. hacer todo a la vez y tienes que elegir una cosa. Puede priorizar. Si quieres correr un maratón, correr 5 km será más importante que nadar 3 veces por semana. También puede seguir comiendo alimentos saludables, ya que mejora su salud y le ayuda a correr su maratón más tarde.
   • Si está trabajando para abrir su propia librería, es posible que primero deba obtener una licencia comercial o un préstamo (si es necesario) y solo luego comprar libros para la tienda.
5. 5 Realice un seguimiento de su progreso. Escribir en diarios personales o diarios es una excelente manera de realizar un seguimiento de su progreso, tanto para fines personales como profesionales. La autoevaluación es la clave para mantenerse motivado para lograr su objetivo. Este método puede incluso inspirarte a trabajar más duro.
   • Pide a tus amigos que sigan tu progreso y te ayuden a mantenerte encaminado.Por ejemplo, si está entrenando para una carrera seria, reúnase regularmente con un amigo que supervisará sus objetivos.
   • Si estás entrenando para un maratón, escribe en un diario tus logros, qué tan lejos y cuánto tiempo corriste, y cómo te sentiste al hacerlo. Ver dónde comenzó estará más motivado para completar tareas más desafiantes.
   • Es bastante difícil hacer un seguimiento del progreso si desea iniciar su propio negocio, sin embargo, si escribe sus tareas y subtareas, será más fácil para usted hacer un seguimiento del trabajo ya realizado.
6. 6 Alcanza tus metas. Permítase celebrar el logro de sus metas. Utilice este tiempo para realizar un seguimiento del proceso para lograr su objetivo desde el principio hasta el final. Si fue feliz durante este período de tiempo o adquirió nuevas habilidades, la tarea que tenía entre manos tenía sentido.
   • Por ejemplo, si corre 5 km, estará feliz de haberlo hecho, incluso si el siguiente paso es completar la tarea más difícil de correr un maratón.
   • Se acabó, cuando abras las puertas de tu tienda y realices tu primera venta, estarás increíblemente feliz sabiendo que has logrado tu objetivo.
7. 7 Continúe desafiándose a sí mismo. Incluso si ha logrado su meta de vida, no debe detenerse allí, debe continuar creciendo y desarrollándose y estableciendo nuevas metas y objetivos para usted.
   • Una vez que haya corrido un maratón, debe averiguar qué es lo siguiente que quiere. ¿Quieres correr otro maratón y mejorar tu tiempo? ¿Quizás quieras ponerte a prueba en el triatlón? ¿O quieres volver a correr 5 y 10 km de nuevo?
   • Después de abrir su tienda, ¿desea participar en eventos sociales, liderar círculos literarios o círculos de alfabetización? ¿Quizás quieras ganar más dinero? ¿Quizás deberías abrir un café en la tienda o en la habitación de al lado?

Consejos

• Utilice el método SMART para establecer metas efectivas. El método SMART se utiliza en el trabajo de los formadores, especialistas en motivación, en los departamentos de RRHH y en el sistema educativo para determinar metas, logros y actitudes. Cada una de las letras SMART es el comienzo de un concepto que ayuda a lograr las tareas asignadas.