Cómo tratar la neuropatía en las piernas.

Video: TRATAMIENTO DEL DOLOR EN GERIATRÍA

Contenido

Pasos
Parte 1 de 3: cambia tu estilo de vida
Parte 2 de 3: Medicamentos
Parte 3 de 3: Mejore su salud
Consejos
Articulos adicionales

La neuropatía es un trastorno que afecta el sistema nervioso periférico (SNP). El SNP controla las funciones motoras, sensoriales y automáticas (p. Ej., Presión arterial y sudoración) en el cuerpo. Cuando los nervios están dañados, pueden ocurrir diferentes síntomas, según los nervios afectados. La neuropatía del pie afecta al 2,4% de todas las personas, incluido el 8% mayores de 55 años. Aunque la diabetes es la causa principal, la neuropatía puede heredarse o deberse a una infección, otra enfermedad o lesión, por lo que debe consultar a su médico para tratar la afección.

Pasos

Parte 1 de 3: cambia tu estilo de vida

1 Camine con regularidad. Trate de salir de la casa al menos tres veces por semana o haga un ejercicio que sea seguro para usted. También puede pedirle consejo a su médico sobre un régimen de ejercicio adecuado. El ejercicio mejorará el flujo sanguíneo y la nutrición de los nervios dañados. Caminar reduce los niveles generales de azúcar en sangre y ayuda a controlar mejor la diabetes. Si controla su diabetes, puede reducir su neuropatía.
- Si te resulta difícil encontrar tiempo libre para hacer ejercicio, recuerda que basta con dar pequeños pasos. Por ejemplo, podrías estar limpiando la casa, jugando con tu perro o lavando tu auto tú mismo. Todas estas actividades promueven la circulación sanguínea.
2 Toma baños de pies. Llene un recipiente pequeño (como un recipiente) con agua tibia y agregue 1 taza (aproximadamente 420 gramos) de sales de Epsom por cada litro de agua. Asegúrese de que la temperatura del agua no supere los 40 grados. Luego, mete los pies en el agua. El agua tibia puede ayudarlo a relajarse y aliviar el dolor en sus pies. La sal de Epsom también contiene magnesio, que puede ayudar a relajar los músculos.
- Si tiene una infección o hinchazón, consulte con su médico antes de usar las sales de Epsom.
3 Reducir o eliminar el consumo de alcohol. El alcohol es tóxico para los nervios, especialmente si ya están dañados. Limite su consumo de alcohol a 4 porciones (una porción equivale aproximadamente a 40 mililitros de licor, 120 mililitros de vino o 250 mililitros de cerveza) consumidas de manera uniforme durante la semana. Algunos tipos de neuropatía se desarrollan debido al alcoholismo, por lo que si tiene neuropatía, debe abstenerse de consumir alcohol. Evitar el alcohol ayudará a aliviar los síntomas y evitará un mayor daño a los nervios.
- Si tiene antecedentes de alcoholismo en su familia, es posible que deba dejar de beber por completo. Considere dejar el alcohol por completo para ayudarlo a mantenerse saludable.
4 Toma aceite de onagra. Este aceite natural se obtiene de flores silvestres y está disponible en forma de tableta. Pídale consejo a su médico sobre la dosis adecuada de un suplemento dietético que contenga aceite de onagra. Los estudios han demostrado que los ácidos grasos de este aceite pueden aliviar los síntomas de la neuropatía. Estos ácidos grasos mejoran la función nerviosa.
- El ácido graso beneficioso GLA (ácido gamma linolénico) también se encuentra en el aceite de borraja y el aceite de grosella negra.
5 Prueba la acupuntura. La acupuntura es una técnica de la medicina tradicional china que consiste en insertar agujas finas en puntos específicos del cuerpo. La estimulación de estos puntos activos o de acupuntura libera endorfinas que alivian el dolor. El acupunturista insertará de cuatro a diez agujas en los puntos de acupuntura y las dejará allí durante aproximadamente media hora.Se necesitarán de 6 a 12 sesiones durante tres meses.
- Antes de contactar a un acupunturista, verifique su reputación. Averigüe si tiene el equipo necesario y las agujas esterilizadas para evitar posibles infecciones.
6 Considere tratamientos complementarios y alternativos. Además de la acupuntura, los síntomas de la neuropatía se pueden aliviar con medicamentos y mioestimulación eléctrica de baja intensidad. La electroestimulación utiliza sondas recargables a partir de un juego de baterías pequeñas que se colocan sobre la piel alrededor de las áreas donde se siente el dolor. Como resultado, se forma un circuito eléctrico cerrado y una corriente eléctrica pasa a través de las áreas enfermas, lo que las estimula. Se ha demostrado que la electroestimulación es eficaz para tratar ciertos tipos de dolor neuropático, aunque se necesita más investigación.
- Prueba la meditación. Los métodos de meditación como la meditación caminando, zazen (meditación sentada), qigong o tai chi pueden ser adecuados. Los estudios han demostrado que la meditación regular puede ayudar a reducir el dolor.

Parte 2 de 3: Medicamentos

1 Tome los medicamentos recetados por su médico. Hay muchos medicamentos diferentes disponibles para tratar la neuropatía. Su médico prestará especial atención a la enfermedad o trastorno subyacente, lo que ayudará a aliviar los síntomas y mejorará el funcionamiento de los nervios de las piernas. El médico puede recetar los siguientes medicamentos:
- Amitriptilina. Desarrollado originalmente como antidepresivo, este fármaco ha mostrado resultados positivos en el tratamiento del dolor neuropático. Para empezar, debe tomar la dosis mínima, 25 miligramos por día. Luego, puede aumentar gradualmente la dosis a 150 mg por día. Este medicamento debe tomarse antes de acostarse. La amitriptilina no se prescribe para personas con tendencias suicidas.
- Pregabalina. Este sedante generalmente se prescribe para el dolor neuropático periférico causado por la diabetes mellitus. Debe comenzar con la dosis más baja posible y luego puede aumentarla con el permiso de su médico. La dosis máxima es de 50 a 100 miligramos tres veces al día. Con el tiempo, la dosis máxima se puede aumentar a 600 miligramos por día, sin aumentar la dosis.
- Duloxetina. Este medicamento se usa comúnmente para aliviar el dolor en casos de neuropatía en la diabetes mellitus. La dosis comienza con 60 miligramos por día, por vía oral. Luego, la dosis se puede duplicar y los resultados del tratamiento se verifican después de 2 meses. Aunque es posible duplicar la dosis, en la mayoría de los casos, las dosis superiores a 60 miligramos por día no son más efectivas y pueden causar efectos secundarios.
- Terapia combinada. Su médico puede recomendar tomar varios medicamentos al mismo tiempo, como antidepresivos tricíclicos, venlafaxina o tramadol. Para la neuropatía, este método puede dar mejores resultados que el uso de un solo fármaco.
2 Tome los opiáceos recetados por su médico. Su médico puede recetarle opiáceos de acción prolongada para ayudar a reducir el dolor en la neuropatía. Como regla general, esto requiere un enfoque individual, ya que es posible que se produzcan efectos secundarios como la dependencia, la adicción (el efecto de la droga disminuye con el tiempo) y los dolores de cabeza.
- Para la neuropatía crónica (neuropatía disinmune), su médico puede recetarle medicamentos inmunosupresores (como ciclofosfamida) si otros medicamentos no ayudan.
3 Habla con tu médico sobre la cirugía. Dependiendo de la causa de la neuropatía, su médico puede recomendarle una cirugía de descompresión. Esta operación liberará los nervios pinzados, lo que los ayudará a funcionar correctamente. La cirugía de descompresión se usa a menudo para tratar el síndrome del túnel carpiano. Además, estas cirugías pueden ser beneficiosas para ciertos tipos de neuropatía hereditaria que están asociadas con problemas en los pies y tobillos.
- La neuropatía amiloide periférica se puede tratar con un trasplante de hígado, ya que este tipo de neuropatía se asocia con un metabolismo inadecuado en el hígado.

Parte 3 de 3: Mejore su salud

1 Incluya más vitaminas en su dieta. A menos que tenga diabetes u otras enfermedades sistémicas manifiestas, la neuropatía puede ser causada por la falta de vitaminas E, B1, B6 y B12. Siempre consulte con su médico antes de tomar suplementos vitamínicos. El médico debe determinar la causa de la neuropatía antes de recomendar suplementos nutricionales u otros tratamientos.
- Para obtener más vitaminas de una dieta saludable, coma muchas verduras de hoja verde, yemas de huevo e hígado.
2 Controle su diabetes. La neuropatía generalmente se desarrolla muchos años después del diagnóstico de diabetes mellitus. El control adecuado de la diabetes ayuda a prevenir la neuropatía o ralentizar su progresión. Sin embargo, por lo general, la neuropatía no se puede curar por completo una vez que ha comenzado a desarrollarse. Su médico prestará especial atención al control de la diabetes y al alivio del dolor causado por la neuropatía.
- Debe controlar sus niveles de glucosa en sangre. Con el estómago vacío, este nivel debe ser de 70-130 mg / dL (3.9-7.2 mmol / L), y dos horas después del desayuno, no debe exceder los 180 mg / dL (10 mmol / L). También se debe controlar la presión arterial.
3 Previene lesiones y ulceraciones. La neuropatía puede provocar entumecimiento en los pies, lo que aumenta la probabilidad de lesiones como cortes, pinchazos y raspaduras. Asegúrese de usar calcetines y zapatos tanto en interiores como en exteriores. Las lesiones repetidas en los pies pueden provocar úlceras que cicatrizan mal. Además, cuando visite a su médico con regularidad, pídale que le examine los pies.
- Use zapatos holgados, como pantuflas, pero evite los zapatos, sandalias o chanclas que no tengan suficiente apoyo para los pies. Los zapatos demasiado ajustados pueden interferir con la circulación sanguínea en los pies, aumentando el riesgo de úlceras.
- Asegúrese de que las uñas de los pies tengan la longitud adecuada. Esto evitará que se formen uñas encarnadas. Tenga cuidado al cortarse las uñas. No utilice cuchillas para evitar cortes accidentales.
4 Mantenga limpias las llagas que ya se han formado. Enjuague el área afectada con agua tibia y sal. Tome un vendaje estéril para esto y sumérjalo en agua con sal, luego retire el tejido muerto de las úlceras. Luego aplique un apósito seco y estéril sobre las úlceras. Cambie el apósito una o dos veces al día, o con más frecuencia si se humedece. Si la úlcera emite un olor desagradable, consulte a su médico de inmediato, ya que esto podría indicar una infección bastante grave.
- Si se desarrollan úlceras, informe a su médico de inmediato. Si las úlceras son pequeñas, se pueden tratar con apósitos y antibióticos. Sin embargo, las úlceras grandes a menudo son difíciles de tratar e incluso pueden provocar la amputación de los dedos de los pies o de los pies.
5 Aliviar el dolor. Con la neuropatía, el dolor puede ser de intensidad variable. Si tiene un dolor leve a moderado, pruebe con analgésicos de venta libre. Por ejemplo, puede tomar 400 miligramos de ibuprofeno o 300 miligramos de aspirina 2-3 veces al día.
- Recuerde tomar medicamentos antiulcerosos, ya que los analgésicos (ibuprofeno y otros) irritan el revestimiento del estómago. Por ejemplo, puede tomar 150 miligramos de ranitidina dos veces al día antes de las comidas.
6 Busque atención médica para hacer frente a las condiciones médicas que conducen a la neuropatía. La neuropatía puede ser causada por enfermedades de los riñones, el hígado o el sistema endocrino, en cuyo caso debe tratarse la causa. Si se comprime un nervio u otro problema localizado, la fisioterapia o la cirugía pueden ayudar.
- Si experimenta neuropatía, debe consultar a su médico, incluso antes de tomar cualquier suplemento dietético.

Consejos

La enfermedad puede ser aguda o crónica. En el caso de neuropatía aguda, se requiere un examen médico inmediato.
A veces, los síntomas de la neuropatía se pueden aliviar rehidratando el cuerpo (aumentando la ingesta de agua) y usando medias de compresión.