Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Si ha estado tomando drogas durante mucho tiempo, es posible que tenga que deshacerse de ellas de su cuerpo en algún momento, como pasar una prueba de detección de drogas al solicitar un trabajo, o si desea ser depurado. el cuerpo mientras intenta dejar la adicción a las drogas. Puede hacer esto con todos los medicamentos, más o menos de una manera: fortificando alimentos saludables y llenos de agua, eliminando las toxinas de los medicamentos con bebidas desintoxicantes y ejercicio para deshacerse de las drogas a través del sudor. Los medicamentos desintoxicantes son un proceso que lleva tiempo, por lo que es una buena idea tomar al menos una semana para que su cuerpo purifique completamente el medicamento.

Pasos

Método 1 de 3: mantente hidratado

1. 

   Beba al menos 10-12,5 tazas (2,4 a 3 litros) de agua al día. La mejor manera de deshacerse de las drogas de su cuerpo es mantener su cuerpo hidratado. Beba mucha agua durante todo el día. En el transcurso de muchos días, el agua diluirá la concentración del fármaco en el cuerpo y la micción regular también eliminará cualquier signo detectable de fármaco.
   • Con la acumulación de drogas en las células grasas del cuerpo (como la cocaína y el THC en la marihuana), aumentar la cantidad de agua que bebe no tendrá un efecto notable.
   • Los hombres adultos deben beber al menos 15,5 tazas (3,7 litros) de agua al día y las mujeres adultas deben beber 11,5 tazas (2,7 litros) de agua.
   • Si desea beber agua para eliminar las drogas de su cuerpo, debe aumentar su ingesta diaria de agua en 2-3 tazas.

2. 

   
   
   Beba té y jugo de arándano todos los días además del agua. Todos los tés son grandes toxinas y el jugo de arándano te ayudará a orinar con más frecuencia. Beba 3-4 tazas de té o jugo al día. Puedes beber té verde, té negro, té blanco, té de jazmín o cualquier té. El té proporcionará antioxidantes y electrolitos al cuerpo, lo que ayudará a aumentar el metabolismo.
   • Beba té verde caliente remojando bolsas de té en agua hirviendo, o beba frío agregando hielo.
   • Si bebe té verde caliente, puede agregar ¼ de cucharadita de jugo de limón a su té para darle sabor.

3. 

   
   
   Evite beber alcohol mientras elimina las drogas. El alcohol se asocia más fácilmente con la cocaína y el THC en la marihuana y les ayuda a adherirse a la grasa corporal. Una vez que el THC y la cocaína se han almacenado en las células grasas, son muy difíciles de eliminar del cuerpo. Beber alcohol, especialmente en grandes cantidades, solo empeorará la situación.
   • El alcohol por sí solo tiene un efecto negativo inherente en el cuerpo y puede reducir su capacidad inhibitoria, lo que lo lleva a consumir más de la droga de la que está tratando de deshacerse.

Método 2 de 3: Eliminación de drogas a través del sudor.

1. 

   
   
   Haz ejercicios aeróbicos (ejercicio aeróbico). Algunas drogas (especialmente la cocaína y el THC en la marihuana) se acumulan en las células grasas, por lo que reducir la grasa corporal también significa reducir los niveles de drogas. Una de las mejores formas de quemar grasa es sudando, y los ejercicios aeróbicos a menudo te ayudan a sudar mucho. Cuando quemas grasa y sudas, también eliminarás la cantidad de medicamentos que existen en tu cuerpo. Los ejercicios aeróbicos y otras actividades que ayudan con la transpiración incluyen:
   • Ciclismo o senderismo
   • Trotar rápido / lento
   • Salto a la comba

2. 

   Tome un baño de vapor caliente durante 20-30 minutos al día para eliminar las drogas a través del sudor. Aunque no requiere ejercicio físico, una terapia de vapor caliente es una excelente manera de sudar. Este método ayudará a eliminar los metabolitos de los fármacos. Los centros comunitarios o gimnasios ofrecen un servicio de sauna, generalmente junto a la piscina. Algunas otras formas de aumentar la transpiración y eliminar las toxinas de la piel y las células grasas incluyen:
   • Practica yoga caliente
   • Broncearse
   • Tenga en cuenta que una terapia de vapor caliente para sudar solo eliminará una pequeña cantidad de los metabolitos. Además, también debe evitar el vapor si es nuevo en las drogas, ya que el calor del vapor puede ser peligroso.

3. 

   Agrega 2 tazas (400 g) de sal de Epsom al baño. Llene el baño con sal de Epsom mientras llena la bañera. Remojar en agua salada durante al menos 15-30 minutos. La sal ayudará a abrir los poros, permitiendo que las toxinas se eliminen del cuerpo. Puede comprar sal de Epsom en supermercados o tiendas de atención médica.
   • La sal de Epsom también contiene magnesio, un mineral importante que puede ayudar al cuerpo a eliminar toxinas (incluidos los residuos químicos del uso de drogas).

Método 3 de 3: ajuste la dieta para impulsar el metabolismo

1. 

   Reduzca el azúcar y las grasas no saludables de su dieta. Su cuerpo tiene muchas tareas inmediatas que realizar, ya que tiene que procesar medicamentos y eliminar toxinas; Mientras tanto, los azúcares y las grasas no saludables, como las grasas trans y las grasas saturadas, también son difíciles de procesar y descomponer. Si sigue una dieta alta en azúcar y grasas malas, su cuerpo tardará mucho en eliminar los signos detectables de drogas.
   • Los alimentos con alto contenido de azúcar y grasas malas incluyen: dulces, refrescos, alimentos procesados ​​y comidas rápidas.
   • Los alimentos procesados ​​también tienen un alto contenido de sodio, lo que conduce a la retención de agua. Esto ralentizará la eliminación de fármacos del organismo.

2. 

   Consuma verduras y otros alimentos ricos en fibra. Las verduras naturales y saludables y los alimentos integrales ayudarán a restaurar el suministro deficiente de vitaminas y minerales del cuerpo. A medida que el cuerpo se vuelve más saludable, el cuerpo también procesará y eliminará los residuos de medicamentos de manera más eficiente.Asimismo, los alimentos ricos en fibra estimularán el metabolismo del cuerpo y eliminarán las drogas.
   • Si bien no es la mejor manera de pasar una prueba de orina (enfocándose en beber agua o bebidas desintoxicantes), este paso ayudará a su cuerpo a eliminar el medicamento y volverse más saludable en unos pocos segundos. mes.
   • Otros alimentos ricos en fibra incluyen: avena, lentejas, frijoles negros y habas, brócoli y la mayoría de los cereales.

3. 

   Aumente la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes mejorarán la salud en general y ayudarán al cuerpo a aumentar su capacidad para eliminar y procesar toxinas y residuos químicos de medicamentos. Los alimentos ricos en antioxidantes incluyen:
   • Bayas, incluidos arándanos, fresas y moras
   • Vegetales de hoja verde, como col rizada, pasto de trigo, lechuga romana

Consejo

• La duración de cada fármaco en el organismo no es fija. La velocidad a la que se manipulan las drogas varía de una persona a otra. El tiempo que se descubre el fármaco en el cuerpo dependerá de factores físicos, incluida la dosis que se usa normalmente y la tolerancia del cuerpo.
• Las drogas se pueden detectar en sangre, orina y cabello. A menudo, puede eliminar los signos de los medicamentos de la sangre con los mismos métodos que para eliminar el medicamento en la orina. Las drogas se pueden detectar en el cabello durante muchos meses, por lo que debe lavarse bien el cabello si desea pasar una prueba capilar para detectar drogas. Si desea adoptar un enfoque más radical, es posible que deba cortarse el cabello.
• En general, el cannabis permanece más tiempo en el cuerpo: se puede detectar durante 30 días mediante un análisis de orina y hasta 2 semanas mediante un análisis de sangre.
• Fármacos como la morfina y la codeína permanecen en el cuerpo por menos tiempo: pueden detectarse en 1-3 días mediante un análisis de orina y durante 6-12 horas mediante un análisis de sangre.
• La cocaína generalmente se detecta en la orina durante 3-4 días y 1-2 días en la sangre.
• La heroína se puede detectar en la orina por lo general de 3 a 4 días y en la sangre hasta por 12 horas.

Advertencia

• No importa qué tan urgente necesite deshacerse de los medicamentos (por ejemplo, para pasar un análisis de orina), evite comprar el llamado "antídoto". En su mayoría, estas bebidas han sido expuestas como un engaño porque son inútiles para eliminar las drogas del cuerpo.
• Muchas drogas, especialmente los opiáceos naturales y sintéticos, son dañinas para el cuerpo e incluso ponen en peligro la vida. Si es adicto a cualquier tipo de droga, tome las medidas necesarias para dejar la adicción a las drogas.