Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 5: alivia el dolor y la incomodidad
• Parte 2 de 5: proteja su piel de la luz solar y daños mayores
• Parte 3 de 5: Obtenga atención médica
• Parte 4 de 5: Tratamiento de ampollas
• Parte 5 de 5: Consideración de los remedios caseros
• Consejos
• Advertencias

El sol, las camas de bronceado y otras fuentes de luz ultravioleta pueden causar quemaduras solares o enrojecimiento y dolor en la piel. Es mejor prevenir que curar, especialmente si su piel ha sido dañada permanentemente, pero existen remedios que pueden promover la regeneración de la piel, prevenir infecciones y reducir el dolor.

Al paso

Parte 1 de 5: alivia el dolor y la incomodidad

1. Tome un baño frío o una ducha muy suave. Asegúrese de que el agua no esté tibia (fría, pero no tan fría que le castañetearán los dientes) y relájese durante 10 a 20 minutos. Al ducharse, utilice un chorro de agua suave. Un chorro fuerte puede irritar su piel. Deje que su piel se seque al aire o seque suavemente con una toalla suave para evitar frotar su piel.
   • No utilice jabón, aceite de baño u otras sustancias al bañarse o ducharse. Estos productos pueden irritar su piel y empeorar los efectos de las quemaduras solares.
   • Si se forman ampollas en la piel, es mejor bañarse en lugar de ducharse. La presión del rociador de la ducha puede destruir las ampollas.
2. Aplique una compresa fría y húmeda sobre su piel. Humedezca un paño u otro paño con agua fría y colóquelo en el área afectada durante 20 a 30 minutos. Vuelva a mojarlo tantas veces como sea necesario.
3. Toma un analgésico de venta libre. Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o la aspirina, pueden aliviar el dolor y reducir la inflamación.
   • No le dé aspirina a los niños. En su lugar, administre una dosis baja de paracetamol y lea el envase para determinar la cantidad correcta. Los niños mayores de 12 años también pueden tomar ibuprofeno. Esta es una buena opción ya que tiene un efecto antiinflamatorio. Si su hijo tiene menos de 12 años, consulte a su médico.
4. Prueba un analgésico tópico. Su médico puede recetarle un aerosol para calmar la piel enrojecida y con picazón. Los aerosoles que contienen benzocaína o lidocaína tienen un efecto anestésico que puede ayudar a aliviar el dolor. Debido a que estos agentes pueden causar una reacción alérgica, es mejor probarlos primero en un área que no se haya quemado. Espere un día para ver si su piel comienza a picar o enrojecerse.
   • No use estos aerosoles en niños menores de 2 años sin consultar a su médico. Los aerosoles que contienen salicilato de metilo o salicilato de trolamina pueden ser peligrosos para los niños menores de 12 años. La capsaicina puede ser peligrosa para las personas menores de 18 años o para cualquier persona alérgica al chile.
5. Use ropa holgada de algodón sobre las áreas quemadas. Una camiseta ancha y un pantalón de pijama de algodón holgado son ideales si sufres de quemaduras en la piel. Si no puede usar ropa holgada, asegúrese de que las prendas sean al menos de algodón (que permita que la piel "respire") y sean lo más anchas posible.
   • La lana y las telas sintéticas pueden irritar la piel porque pica o retiene el calor.
6. Considere usar un ungüento de cortisona. La pomada de cortisona contiene esteroides que pueden reducir la inflamación, aunque existe evidencia de que tiene poco efecto sobre las quemaduras solares. Si cree que vale la pena intentarlo, puede pedirle a su médico que le recete este ungüento.
   • No use ungüento de cortisona en niños pequeños o en la cara. Pídale consejo a su farmacéutico si tiene alguna duda o inquietud sobre el uso de esta pomada.
   • El ungüento de cortisona solo está disponible con receta médica en los Países Bajos.

Parte 2 de 5: proteja su piel de la luz solar y daños mayores

1. Evite la exposición al sol tanto como sea posible. Mejor permanezca a la sombra o cubra la piel quemada con ropa si necesita exponerse al sol.
2. Ponte bloqueador solar. Use un protector solar con un factor de al menos 30 cuando salga al aire libre. Aplicar de nuevo cada pocas horas. Hazlo también si has estado en el agua, sudas mucho o cuando así se indique en el envase.
3. Beber mucha agua. Las quemaduras solares pueden secar tu cuerpo, por lo que es importante combatir esto bebiendo mucha agua mientras te recuperas. Se recomienda que beba de 8 a 10 vasos de agua al día durante su recuperación, cada vaso contiene 240 ml de agua.
4. Aplique una loción humectante sin perfume en su piel cuando comience a sanar. Si ya no tiene ampollas abiertas y el enrojecimiento de la quemadura ha disminuido levemente, puede usar un humectante de manera segura. Durante los próximos días o semanas, frote generosamente una loción humectante aceitosa y sin perfume sobre la piel quemada para reducir la descamación y la irritación.

Parte 3 de 5: Obtenga atención médica

1. Llame al 112 si tiene síntomas graves. Llame al número de emergencia si usted o un amigo presenta alguno de los siguientes síntomas:
   • Demasiado débil para estar de pie
   • Confusión o incapacidad para pensar con claridad.
   • Inconsciencia
2. Llame a su médico si observa signos de insolación o deshidratación. Si tiene los siguientes síntomas después de quemaduras en la piel, consulte a su médico lo antes posible. Si los síntomas son muy graves, llame al número de emergencia en lugar de esperar una cita con su médico.
   • Sintiéndose débil
   • Desmayos o mareos
   • Dolor de cabeza u otro dolor que no desaparece con los métodos de alivio del dolor que se enumeran a continuación.
   • Latidos cardíacos rápidos o respiración rápida
   • Sed extrema, incapacidad para orinar o ojos hundidos
   • Piel pálida, húmeda o fría
   • Náuseas, fiebre, escalofríos o sarpullido
   • Dolor en los ojos e hipersensibilidad a la luz.
   • Ampollas graves y dolorosas, especialmente si miden más de 1 a 1,5 cm.
   • Vómitos o diarrea
3. Esté atento a los signos de infección. Si experimenta los siguientes síntomas, especialmente alrededor de una ampolla, la piel puede estar infectada. La ayuda médica es entonces muy importante.
   • Mayor dolor, hinchazón, enrojecimiento o calor alrededor de la ampolla
   • Rayas rojas que irradian de la ampolla
   • Flujo de líquido o pus de la ampolla
   • Ganglios linfáticos inflamados en el cuello, las axilas o la ingle
   • Fiebre
4. Llame al 112 para una quemadura de tercer grado. Es posible, pero raro, sufrir quemaduras de tercer grado por el sol. Si la piel se ve chamuscada, cerosa y blanca, marrón más oscura que el resto, o correosa y gruesa, llame al 911 de inmediato. Sujete la parte del cuerpo quemada sobre su corazón mientras espera y trate de mantener la ropa fuera de la herida para que no lo haga. t sin desvestirse.

Parte 4 de 5: Tratamiento de ampollas

1. Obtenga atención médica. Consulte a su médico de inmediato si tiene ampollas por quemaduras solares. Este es un signo de una quemadura solar grave que debe tratarse con asesoramiento médico personal, ya que las ampollas aumentan el riesgo de infección. Siga las advertencias y consejos generales a continuación mientras espera su cita o si su médico no recomienda un tratamiento específico.
2. Deja las ampollas intactas. Si la quemadura es grave, su piel puede ampollarse. No intente perforarlos y evite frotarlos o rasparlos. Si se abre una ampolla, puede infectarse y pueden producirse cicatrices.
   • Si realmente no puede funcionar cuando las ampollas están completas, consulte a su médico y pregúntele si puede pincharlas de una manera segura y estéril.
3. Proteja las ampollas con un vendaje limpio. Lávese las manos con agua y jabón antes de aplicar o cambiar los vendajes para prevenir infecciones. Las ampollas pequeñas se pueden cubrir con un vendaje y las más grandes se pueden cubrir con un vendaje o gasa estéril que se pega con cinta adhesiva. Cambie el apósito a diario hasta que desaparezca la ampolla.
4. Obtenga una pomada antibiótica si observa signos de infección. Pídale a su médico un ungüento antibiótico (como polimixina B o bacitracina) para sus ampollas si sospecha una infección. Los signos de una infección son mal olor, pus amarillo o enrojecimiento e irritación adicionales alrededor de la ampolla. Lo ideal es que acuda a su médico para obtener un diagnóstico y un consejo basado en sus síntomas.
   • Tenga en cuenta que algunas personas son alérgicas a este tipo de ungüentos, así que pruebe primero en un área pequeña que no se queme para ver cómo reacciona su piel.
5. Trata una ampolla reventada. No despegue los trozos de piel sueltos de las ampollas rotas. Pronto se caerán solos. No se arriesgue a irritar su piel aún más.

Parte 5 de 5: Consideración de los remedios caseros

1. Utilice estos recursos bajo su propio riesgo. Los agentes que se describen a continuación no han sido completamente probados científicamente y no deben usarse en lugar de un tratamiento médico regular. También hay recursos aquí no lo que puede ralentizar el proceso de curación y causar infecciones. No use claras de huevo, mantequilla de maní, vaselina ni vinagre.
2. Aplique inmediatamente un agente que contenga 100% de aloe vera o aloe vera puro de una planta en el área. Si usa este método de inmediato y con frecuencia, incluso puede deshacerse de las peores quemaduras solares en uno o dos días.
3. Prueba el té. Pon 3 o 4 bolsitas de té en una jarra de agua tibia. Cuando el té esté casi negro, retire las bolsitas de té y deje que el líquido se enfríe a temperatura ambiente. Toque suavemente las áreas quemadas con un paño empapado en té. Aplique tanto como desee, pero no enjuague. Mientras más, mejor. Si le duele el paño, frote las áreas quemadas con las bolsitas de té.
   • Haga esto antes de irse a la cama y déjelo encendido toda la noche.
   • Sepa que el té puede manchar su ropa y sábanas.
4. Considere comer alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C. Si su piel está simplemente quemada (todavía enrojecida y sin pelar), coma arándanos, tomates y cerezas, por ejemplo. Un estudio ha demostrado que esto hace que su cuerpo necesite menos líquidos, lo que reduce el riesgo de deshidratación.
5. Prueba la pomada de caléndula. Algunas personas consideran que la pomada de caléndula es un muy buen remedio para las quemaduras graves con ampollas. Puede encontrarlo en la farmacia o en la tienda de alimentos naturales. Pídale consejo a un empleado. Tenga en cuenta que ningún remedio a base de hierbas es adecuado para el tratamiento de lesiones graves. Si tiene quemaduras graves o ampollas que no cicatrizan, consulte a su médico de inmediato.
6. Aplique loción de hamamelis en la piel. Este medicamento puede aliviar el dolor de la piel. Aplicar suavemente sobre la piel quemada y dejar actuar.
7. Usa aceite de huevo (oleova). El aceite de huevo es rico en ácidos grasos omega 3 como el ácido docosahexaenoico. También contiene inmunoglobulinas (anticuerpos), xantofilas (luteína y zeaxantina) y colesterol. Los ácidos grasos omega 3 del aceite de huevo están unidos a los fosfolípidos, que pueden formar liposomas (nanopartículas). Estas partículas pueden penetrar profundamente en la piel y curar la dermis.
   • Masajea la piel dañada dos veces al día con aceite de huevo. Masajee suavemente el área, incluidas 2 a 3 pulgadas de la piel circundante, durante 10 minutos. Haz esto dos veces al día.
   • Deje el aceite de huevo durante al menos 1 hora y evite la exposición a la luz solar directa.
   • Lave el aceite de huevo de su piel con un gel de ducha suave de pH neutro. No use jabón u otras sustancias básicas.
   • Repita esto dos veces al día hasta que su piel esté completamente curada.

Consejos

• Coloque un paño tibio sobre las áreas quemadas.
• Las quemaduras solares se han relacionado con el cáncer de piel más adelante en la vida, especialmente si le salen ampollas por la quemadura. Examínese con regularidad en busca de signos de cáncer de piel, conozca los otros factores de riesgo y pida consejo a su médico si es necesario.
• La investigación científica muestra que el aloe vera no ayuda con las quemaduras solares.
• Use un buen protector solar para evitar quemaduras solares. El protector solar ayuda a prevenir las quemaduras solares. Un buen protector solar tiene un factor de protección de al menos 30 para protegerse de las quemaduras solares. El factor de protección, también conocido como SPF, indica qué tan fuerte protege un producto la piel contra los daños causados ​​por la radiación UVB. Sin embargo, un buen protector solar también debería proteger contra los rayos UVA. Los rayos UVA juegan un papel importante en las quemaduras solares, por lo que es importante usar un buen protector solar con la mejor protección UVA. Aplique el protector solar en su piel 15 minutos antes de salir al sol.

Advertencias

• No coloque hielo en un área quemada por el sol. Esto puede sentirse como si el hielo volviera a quemar su piel, lo cual es casi tan doloroso como las quemaduras solares. Esto puede dañar su piel aún más.
• Preste mucha atención a los medicamentos (incluidos los remedios a base de hierbas y los aceites esenciales) para ver si lo hacen más sensible a la luz solar como efecto secundario.
• No tire, pinche, raye ni tire del área quemada. Esto causa aún más irritación. Al pelar la piel quemada, no evocará la piel morena y la muda no será más rápida. Puede provocar una infección.
• Incluso si se broncea al sol y no se quema, puede dañar su piel y es más probable que tenga algunos tipos de cáncer de piel.