Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Quitar lentes de contacto blandas
• Método 2 de 3: Quitar lentes de contacto duros
• Método 3 de 3: Buena higiene para sus lentes de contacto
• Consejos
• Advertencias

Para la mayoría de los usuarios de lentes de contacto, a veces es difícil quitarse una lente. Este problema es especialmente común en personas que no los han usado durante mucho tiempo. Los lentes de contacto pueden atascarse porque se secan por el uso excesivo o porque se han salido de su lugar. Con estas instrucciones, puede quitarse un lente rebelde del ojo, ya sea que use lentes duros o blandos.

Al paso

Método 1 de 3: Quitar lentes de contacto blandas

1. Lava tus manos. Siempre debe tener las manos limpias al colocar o quitar lentes. Tus manos tienen miles de bacterias de las cosas que tocas todos los días, incluidas las bacterias fecales. Para evitar infecciones, lávese las manos con agua tibia y jabón antes de tocarse los ojos.
   • Con los lentes atascados, es aún más importante lavarse las manos, ya que probablemente necesitará tocarse el ojo por más tiempo. Cuanto más tiempo sus dedos entren en contacto con su ojo, mayor será el riesgo de contaminación.
   • No seque la palma de su mano o las yemas de los dedos con una toalla. De lo contrario, las fibras o los mechones de la toalla podrían entrar en el ojo.
2. Mantén la calma. Si entra en pánico o está nervioso por la situación, solo hará que sea más difícil quitarse la lente.Si está nervioso, respire profundamente un par de veces antes de continuar.
   • ¡No te preocupes! Su lente de contacto no puede atascarse detrás de su globo ocular. La conjuntiva (una membrana mucosa en su ojo) y los músculos alrededor de su ojo (músculos rectos) lo hacen imposible.
   • No es un riesgo grave para la salud si tiene una lente de contacto blanda pegada en el ojo, a menos que la deje puesta por un tiempo prolongado. Si bien puede ser irritante, es poco probable que se dañe el ojo. Sin embargo, un cristalino fijo puede dañar la córnea si se rompe y provocar una infección.
   • Si ha realizado varios intentos fallidos de quitar la lente, tómese un descanso. Sientate y relajate.
3. Encuentra dónde está la lente. En muchos casos, los lentes de contacto pueden atascarse porque se han movido del lugar correcto en la córnea. Si este es su caso, primero debe sentir dónde está la lente antes de poder quitarla. Cierra los ojos y relaja los párpados. Debería poder sentir dónde está la lente. Si no lo siente debajo del párpado, toque suavemente el párpado con los dedos y observe dónde lo siente.
   • Si la lente se ha desplazado hacia el rabillo del ojo, puede detectarla con solo mirar en el espejo.
   • Mire en la dirección opuesta a la lente. Por ejemplo, si siente que su lente está en la esquina derecha de su ojo, mire a la izquierda. O si siente que la lente se le pega debajo del ojo, mire hacia arriba. La lente puede volverse visible.
   • Si no puede sentir o ver su lente, es posible que se haya caído del ojo.
   • Coloque su dedo en la parte superior de su párpado (cerca de su ceja) y tire de él hacia arriba para mantenerlo abierto. Esto le permite ver mejor la lente de contacto. Tenga en cuenta que si mira hacia abajo mientras sostiene el párpado hacia arriba, el esfínter del ojo se paraliza y no puede apretarlo hasta que vuelva a mirar hacia arriba.
4. Humedece la lente. Las lentes pueden atascarse porque se secan. Humedezca la lente con solución salina. Aplique la solución salina directamente a la lente, si es posible. Espere unos minutos para que la lente se humedezca y se suavice.
   • Si su lente está atrapada debajo de su párpado o en la esquina de su ojo, la humedad adicional puede ayudar a que vuelva a su lugar correcto, donde es más fácil de quitar.
   • A menudo, puede quitar la lente de forma normal humedeciéndola. Parpadee varias veces o cierre los ojos durante unos segundos, luego intente quitar la lente nuevamente.
5. Masajea tu párpado. Si la lente está atascada o atascada debajo del párpado, cierre los ojos y masajee suavemente los párpados con las yemas de los dedos.
   • Si la lente aún está fuera de lugar, intente deslizarla sobre la córnea.
   • Si su lente está pegada debajo de su párpado, puede ayudar mirar hacia abajo mientras se masajea el párpado.
6. Cambie su enfoque. Si la lente está en el lugar correcto pero aún no sale, pruebe con un método diferente para sacarla. La mayoría de las personas exprimen sus lentes, pero también puede quitárselos presionando suavemente con un dedo en ambos párpados mientras parpadea.
   • Puede usar los dedos índice y medio en ambas manos. Presione hacia abajo con un dedo en el párpado superior. Y empuje hacia arriba con un dedo en el párpado inferior.
   • La lente debe deslizarse fuera de su globo ocular y ser fácil de quitar.
7. Levanta tu párpado. Si la lente todavía está colocada y cree que se atascó debajo de su párpado, tire suavemente de su párpado hacia afuera del globo ocular y déle la vuelta.
   • Para hacer esto, use un hisopo de algodón y presione hacia abajo en el centro de su párpado mientras tira de las pestañas hacia adelante, lejos de su ojo.
   • Incline la cabeza hacia atrás. Debería poder ver la lente de contacto si está pegada debajo del párpado. Retírelo suavemente de debajo del párpado.
   • Es posible que necesite la ayuda de un amigo o familiar para hacer esto.
8. Acude al oftalmólogo. Si nada funciona, o si su ojo se enrojece o se irrita mucho, consulte a un médico, óptico u hospital local. Pueden quitar su lente sin dañar más su ojo.
   • Si cree que se ha rayado o dañado de alguna otra manera el ojo al intentar quitarse la lente, comuníquese con su oftalmólogo de inmediato. Debe consultar a un médico acerca de los posibles daños, ya sea que se haya quitado la lente con éxito o no.

Método 2 de 3: Quitar lentes de contacto duros

1. Lava tus manos. Lávese bien las manos con agua y jabón. No seque los dedos con los que se tocará el ojo, para que no le entre polvo en el ojo. Siempre debe tener las manos limpias al insertar o quitar sus lentes.
   • Lavarse las manos correctamente es especialmente importante cuando necesita tocarse el ojo durante un tiempo prolongado, como cuando desea quitarse una lente pegada.
2. Mantén la calma. Un lente atascado no es una emergencia y los nervios solo harán que sea más difícil encontrarlo y quitarlo.
   • Su lente de contacto no se puede atascar detrás de su globo ocular. La conjuntiva (una membrana mucosa en su ojo) y los músculos alrededor de su ojo (músculos rectos) lo hacen imposible.
   • No es un riesgo grave para la salud si tiene un lente de contacto atascado en el ojo, a menos que lo deje puesto por un tiempo prolongado. Si bien puede ser irritante, es poco probable que se dañe el ojo. Si la lente de contacto se rompe, puede ser doloroso.
3. Encuentra dónde está la lente. En muchos casos, las lentes de contacto duras pueden pegarse porque se han movido de su lugar correcto en la córnea. Si este es su caso, deberá averiguar dónde está la lente antes de poder quitarla.
   • Cierra los ojos y relaja los párpados. Debería poder sentir dónde está la lente. Si no lo siente debajo del párpado, toque suavemente el párpado con los dedos y observe dónde lo siente.
   • Si la lente se ha desplazado hacia el rabillo del ojo, puede detectarla con solo mirar en el espejo.
   • Mire en la dirección opuesta a la lente. Por ejemplo, si siente que su lente está en la esquina derecha de su ojo, mire a la izquierda. O si siente que la lente se le pega debajo del ojo, mire hacia arriba. La lente puede volverse visible.
   • Si no puede sentir o ver su lente, es posible que se haya caído del ojo.
4. Rompe el vacío. Si la lente se ha desplazado hacia el blanco de los ojos, a menudo puede soltarse rompiendo el vacío entre la lente y el globo ocular. Para hacer esto, use la yema del dedo para empujar suavemente el ojo justo fuera del borde de la lente.
   • Masajea tu globo ocular no como lo haría con los lentes de contacto blandos. Esto puede hacer que el borde de la lente dañe la superficie del ojo cuando se mueva.
5. Usa una ventosa. Si la lente se atasca, compre una ventosa pequeña disponible en la mayoría de las farmacias que le permitirá quitarse la lente. Idealmente, su óptico le habrá enseñado esta técnica antes de recetarle las lentes.
   • Primero lave la ventosa con solución para lentes. Humedece la ventosa con un poco de solución salina.
   • Use su dedo pulgar e índice para mantener sus párpados abiertos.
   • Aplique la ventosa en el centro de la lente y extráigala. Tenga cuidado de no tocar su globo ocular con la ventosa.
   • La lente se puede quitar de la ventosa deslizándola suavemente hacia un lado.
   • Considere consultar a un profesional médico antes de elegir este método. Usar una ventosa para quitarse los lentes duros usted mismo puede causarle un trauma en el ojo.
6. Si es necesario, consulte a un médico. Si no puede quitarse la lente, consulte a su médico, óptico o un hospital para que puedan quitar la lente por usted. También debe buscar atención médica si su ojo se enrojece o se irrita mucho.
   • Si cree que se ha rayado o dañado de alguna otra manera el ojo en un intento de quitarse la lente, comuníquese con su oftalmólogo de inmediato. Debe consultar a un médico sobre posibles daños, incluso si se ha quitado la lente con éxito o no.

Método 3 de 3: Buena higiene para sus lentes de contacto

1. Evite tocarse los ojos antes de lavarse las manos. Tus manos tienen miles de bacterias de las cosas que tocas todos los días. Lávese bien las manos con agua tibia y jabón antes de tocarse los ojos.
   • Tocarse los ojos con las manos y los dedos sucios puede provocar una infección ocular o un rascado.
2. Mantén tus ojos húmedos. Use unas gotas de anteojos o gotas para los ojos para mantener sus ojos húmedos durante el día. Esto evita que sus lentes se atasquen.
   • Si siente picazón o sus ojos se ponen rojos después de usar las gotas, busque gotas sin conservantes.
3. Mantenga limpia la caja de su lente. Limpia el estuche de tus lentes todos los días. Después de ponerse las lentillas, lave su estuche con una solución esterilizada o agua caliente (preferiblemente destilada) y jabón. No deje el recipiente lleno con agua del grifo. Eso puede causar infecciones fúngicas y bacterianas. Deje que el recipiente se seque al aire.
   • Reemplace el estuche de su lente cada tres meses. Incluso cuando lo limpie a diario, eventualmente entrarán bacterias y otras cosas sucias.
4. Cambie la solución para lentes en su estuche para lentes todos los días. Después de limpiar el estuche de sus lentes y dejar que se seque al aire, coloque una solución nueva y limpia para lentes. La solución pierde su poder con el tiempo, por lo que usar una solución nueva todos los días mantendrá sus lentes desinfectados y limpios.
5. Siga las instrucciones para limpiar y desinfectar su tipo de lente. Los diferentes tipos de lentes requieren diferentes tipos de agentes de limpieza. Utilice la solución adecuada para su tipo de lentes. Siga los consejos de su oculista sobre cómo limpiar y desinfectar sus lentes.
   • Para reducir el riesgo de infección, use solo líquidos comerciales, gotas para los ojos y agentes de limpieza.
6. Use sus lentes únicamente según las recomendaciones de su oculista. Su oftalmólogo le dirá cuánto tiempo puede usar sus lentes cada día. Utilice sus lentes de acuerdo con este consejo profesional.
   • No duerma con lentes a menos que le hayan recetado lentes que pueda conservar durante más tiempo. Sin embargo, incluso entonces, los profesionales no recomiendan dormir con estos lentes puestos, ya que aumenta el riesgo de infecciones oculares.
7. Quítese las lentillas antes de entrar en contacto con el agua. Si va a nadar, tomar un baño o una ducha, o sentarse en un jacuzzi, quítese primero los lentes de contacto. Esto minimiza el riesgo de infección.
8. Mantente hidratado. Sus lentes pueden pegarse a sus ojos cuando se secan. Una forma de evitarlo es beber suficiente agua durante el día. Beber lo suficiente ayudará a mantener los ojos húmedos.
   • La cantidad diaria recomendada para hombres es de al menos 3 litros. La cantidad recomendada para las mujeres es de al menos 2,2 litros por día.
   • Si tiene los ojos secos con regularidad, evite el alcohol y el consumo excesivo de cafeína si es posible. Estos agentes secan su cuerpo. El agua es lo mejor para usted, pero otras buenas opciones incluyen jugos de frutas, leche y tés descafeinados sin azúcar como Rooibos y tés de hierbas.
9. Deja de fumar. Las investigaciones han demostrado que fumar reseca peor los ojos. Los ojos secos pueden hacer que sus lentes succionen un vacío. Los fumadores que usan lentes de contacto tienen más problemas con sus lentes que los no fumadores.
   • Incluso el humo de segunda mano puede causar problemas a los usuarios de lentes de contacto.
10. Mantenerse sano. Puede evitar problemas oculares comiendo sano, haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente y reduciendo el dolor de ojos.
    • Las verduras de hoja verde, como la espinaca, el repollo, la col rizada y otras verduras de hoja verde, son excelentes para una buena salud ocular. El salmón, el atún y otros pescados grasos con ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a prevenir algunos problemas oculares.
    • Las investigaciones han demostrado que las personas que hacen ejercicio con regularidad tienen una mejor salud ocular en general. También son menos propensos a desarrollar enfermedades oculares graves como el glaucoma.
    • No dormir lo suficiente puede afectar su visión. El efecto secundario más común son los ojos secos. También puede tener calambres o espasmos en los ojos.
    • Ayude a los ojos doloridos cuando pueda. Puede hacer esto reduciendo el resplandor de los dispositivos electrónicos, creando un lugar de trabajo ergonómicamente sólido y tomando descansos regulares durante el trabajo para el que usa sus ojos.
11. Hágase examinar los ojos con regularidad. Si acude al oculista con regularidad, puede prevenir problemas. Los exámenes profesionales regulares también pueden detectar enfermedades oculares como el glaucoma.
    • Si tiene problemas oculares existentes o tiene más de 30 años, debe consultar a un oculista anualmente. Los adultos de entre 20 y 30 años deben someterse a exámenes de la vista cada dos años.
12. Hable con su médico sobre cualquier inquietud. Si sus lentes siguen aspirando sus ojos, consulte a un oculista. Es posible que tenga un problema más grave. También puede preguntarle a su médico sobre las formas de prevenirlo.
    • Ir inmediatamente consulte a un médico si tiene alguno de los siguientes síntomas:
      • Pérdida repentina de la visión
      • Vista borrosa
      • Destellos de luz o "halos" (una luz brillante alrededor de los objetos)
      • Ojos dolorosos, irritación, hinchazón o enrojecimiento.

Consejos

• Siempre es bueno mojarse los ojos con una solución salina antes de intentar quitarse una lente de contacto blanda. Después de humedecer, debes secarte los dedos al aire y sacarte la lente. Esto puede proporcionar suficiente fricción para que puedas sujetar bien la lente.
• Muchas ciudades tienen libretas de direcciones en línea para oftalmólogos. Por ejemplo, si se encuentra en Rotterdam y necesita un oftalmólogo, puede utilizar https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• No se maquille hasta después de ponerse las lentillas. Quítese las lentillas antes de desmaquillarse. Esto evita que el maquillaje se manche las lentillas.
• Cierre los párpados firmemente (presione suavemente el párpado con un dedo si es necesario) y mueva la pupila (mire a su alrededor) en sentido antihorario durante 3 minutos. Después de eso, la lente debe moverse de su lugar donde estaba atascada y puede agarrarla fácilmente.

Advertencias

• Mantenga siempre sus manos, estuches para lentes, toallas y cualquier cosa que entre en contacto con sus ojos o lentes de contacto. De lo contrario, sus ojos podrían infectarse.
• Nunca use saliva para mojar una lente de contacto. La saliva humana está llena de gérmenes y cuando pones saliva en tus lentes, pones todo eso en tus ojos.
• Verifique las instrucciones en la caja de la solución para lentes antes de ponérsela en el ojo. La solución salina básica es segura para usar como humectante para sus lentes, pero algunos líquidos contienen un limpiador que le quemará los ojos si se lo aplica directamente.
• Nunca use lentes de fiesta u otros lentes que pueda comprar sin receta. Estos lentes pueden provocar arañazos, llagas, infecciones e incluso ceguera permanente.
• Si su ojo permanece enrojecido e irritado después de quitarse la lente, consulte a un oculista para un examen. Esto podría ser una señal de que se ha rascado la córnea.