Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Piense en sus intereses
• Parte 2 de 3: Mirando fuera de ti mismo
• Parte 3 de 3: Avanzar activamente hacia su objetivo
• Consejos

Si no está satisfecho o descontento con su vida, puede buscar el propósito de su vida. Si bien esto puede ser un desafío para el autoexamen en el que puede concluir que no ha vivido su vida de la manera "incorrecta" hasta ahora, puede estar tranquilo; nunca es demasiado tarde para empezar a vivir de la manera que desea: una vida significativa y feliz. Encuentre el propósito de su vida, luego tome medidas para comenzar a vivir el tipo de vida que realmente desea.

Al paso

Parte 1 de 3: Piense en sus intereses

1. Lleva un diario de metas. Escribir es una herramienta útil si quieres hacer cambios en tu vida o en tu forma de pensar. Elija un diario específicamente para anotar y explorar sus pensamientos sobre los objetivos de su vida, sus pasiones y las cosas que disfruta.
   • No se preocupe por lo que escribe; este diario es solo para usted y nadie más puede leerlo.Es importante que seas completamente abierto y honesto, y no que la escritura sea tan especial.
2. Escuche sus intereses y pasiones. Anote las cosas que disfruta haciendo. Esto puede estar relacionado con su trabajo, su vida personal o la situación de su hogar. Estas deben ser cosas que te hagan feliz, que realmente disfrutes hacer. Estas son las cosas que le encanta hacer sin que le paguen, y probablemente también sean cosas que le hagan olvidar el tiempo.
3. Escribe lo que amas. Las cosas y las personas que amas son muy importantes para la calidad de tu vida y la forma en que gastas tu tiempo. Comprender qué cosas y qué personas son importantes para ti hace que sea más fácil concentrarte en tus pasiones y tu objetivo. Concentrarse en las cosas que ama con su corazón, en lugar de por una razón, puede acercarlo a sus verdaderas pasiones.
   • Si su amor principal es con su familia, probablemente no podrá vivir una vida feliz si eso está dominado por una carrera en la que está fuera de casa la mayor parte del tiempo.
4. Busque su alegría. Esto puede parecer sus intereses y pasiones, pero encontrar su alegría es un poco más enfocado. Para encontrar tu alegría, piensa en lo que te hace feliz. Piense en la última vez que se rió tanto que le dolió el costado o sonrió tanto que le dio un calambre en las mejillas.
   • Puede ser útil pensar en el tipo de juego que más disfrutaba de niño. ¿El juego similar (o el trabajo que imita ese juego) le brinda una alegría infantil?
5. Utilice la planificación hacia atrás. Imagínese a la edad de 90 años. Suponga que mira hacia atrás en su existencia y está completamente satisfecho de haber vivido una vida maravillosa y significativa. Imagine los detalles de esa vida, luego retroceda en el tiempo para determinar lo que necesita hacer en cada década entre ahora y los 90 para vivir esa vida plena.
   • Por ejemplo, suponga que se imagina a la edad de 90 años, rodeado de bisnietos y bisnietos, felizmente jubilado después de una carrera exitosa en la que ha sido de gran ayuda para la sociedad, viviendo en su propia casa con mucho terreno alrededor. eso.
   • Esto te dice que quieres una familia, que aspiras a una carrera que implique ayudar a los demás y que quieres vivir de forma independiente en un entorno rural.
   • Su planificación hacia atrás podría llevarlo a decidir comenzar a tener hijos alrededor de los 28 años, trabajar como asistente social cuando cumpla 25, y vigilar de cerca su salud, vivir de forma independiente hasta la vejez.
6. No se preocupe demasiado por las normas sociales. Es común pensar en lo que los demás esperan de ti. Los padres, los amigos y la sociedad tienen ciertas expectativas de todos nosotros, con buenas intenciones. Las normas sociales pueden decirle que no comience ese negocio, que renuncie a su trabajo o que acepte un recorte salarial por un trabajo menos prestigioso. Pero al final, eres el único que puede decidir qué es lo correcto para ti.
   • Piense en sus principios: ¿qué cambio le gustaría ver personalmente en el mundo si no le importara lo que los demás piensen de usted?
   • Sea consciente de cuáles son sus propios pensamientos frente a los que le han pasado. ¿Alguna vez pensó que iniciar un negocio es difícil? ¿O que no puedes ganar dinero siguiendo tu pasión? Por lo general, estas son creencias que se nos transmiten y que pueden no ser ciertas. Piense qué pensamientos son suyos en comparación con lo que otros le han dicho.

Parte 2 de 3: Mirando fuera de ti mismo

1. Piense en el propósito de la humanidad. Esta es una gran pregunta, y puede tomar algo de tiempo y reflexión para tomar una posición al respecto, pero si puedes determinar por ti mismo cuál crees que es el propósito de la humanidad, puedes reducir esa idea y aplicarla a la tuya. la vida.
   • Por ejemplo, puede decidir que el propósito de la humanidad es ayudarse mutuamente a avanzar en el mundo. Su propio objetivo personal puede ser ayudar a las personas en su área a progresar, y luego puede determinar qué pasos tomar en el camino hacia allí.
2. Encuentra personas que te inspiren. Piense en qué personas encuentra realmente inspiradoras. Estos pueden ser líderes mundiales, personajes históricos o personas de su propia vida. Piense por qué encuentra a estas personas inspiradoras y determine los comportamientos o características específicas de ellas que desea adoptar.
   • Puede mantener esta lista en su diario de destino. Recuerde, no tiene que admirar o imitar todos los aspectos de una persona en particular; por el contrario, use los rasgos de una persona inspiradora para desarrollar los rasgos específicos que le gustaría tener.
3. Sal de tu burbuja. Sal de tu burbuja personal, o zona de confort, y obtén una visión más amplia del mundo y de las personas que viven en él. Tendemos a ser algo egocéntricos en nuestra vida diaria, pero dejar tu burbuja te da la oportunidad de ver el resto del mundo que te rodea. Con esta conciencia renovada del resto del mundo, puede ver más objetivamente su lugar en el mundo y cuáles son sus pasiones y metas.
   • Una vez que haya adquirido una conciencia más completa de las personas que lo rodean, puede decidir cómo desea comunicarse con otras personas. Decide cómo quieres que te vean otras personas en relación con ellos mismos, luego esfuérzate por ser esa persona para ellos.
4. Pregúntales a tus amigos cuáles son tus puntos fuertes. Si tiene dificultades para evaluarse a sí mismo o si desea una segunda opinión, pregúnteles a algunos amigos cuáles creen que son sus puntos fuertes. Es posible que puedan ofrecerle una idea de las cualidades que usted mismo está pasando por alto.
   • Es posible que no se dé cuenta de que sus propias acciones inspiran a sus amigos, a quienes les gustaría imitar. Un amigo podría decir: "Creo que eres bueno ejecutando un plan una vez que está hecho, en lugar de esperar a que alguien más comience". Puedes vincular esa fuerza a tu objetivo.
5. Deja de pensar en términos absolutos. Mucha gente piensa que su objetivo (o su carrera o sus intereses) puede girar en torno a una sola cosa, pero a veces nuestras pasiones se dividen entre múltiples intereses que satisfacen diferentes aspectos de nuestras necesidades y deseos. Darse cuenta de que su objetivo (si desea limitarse a uno) puede estar compuesto de múltiples facetas le ofrece más flexibilidad para establecer ese objetivo.
   • Por ejemplo, si su meta en la vida es hacer felices a usted y a los demás, puede tener subobjetivos, como: `` Sentirme satisfecho en el trabajo, ser paciente con mi familia, hacer reír a mis hijos y escuchar atentamente a mis hijos. amigos ''. Todos trabajan juntos hacia su objetivo mayor.
   • La ventaja de las múltiples facetas de tu propósito de vida es que si una parte no sale bien, no sientes que has perdido por completo el rumbo. Por ejemplo, si su trabajo no lo satisface, pero su hogar y su vida social sí lo son, es posible que todavía sienta que está trabajando para alcanzar la felicidad.
6. Crea tu objetivo. Una vez que se haya evaluado a sí mismo y haya expandido su perspectiva más allá de sí mismo, puede comenzar a decidir cuál podría ser el propósito de su vida. Recuerde, está bien si esto cambia en el futuro. Es importante tener un propósito y una dirección ahora, incluso si lo cambia más tarde, porque usted mismo cambia y crece.
   • ¿Ha elegido un objetivo, anótelo? Pegue esto en algún lugar donde pueda leerlo todos los días para recordar lo que quiere en la vida. Puedes preguntarte todos los días si has hecho algo que te acerque a ese objetivo.

Parte 3 de 3: Avanzar activamente hacia su objetivo

1. Escriba su declaración de misión personal. Otra forma de pensar en el propósito de su vida es enmarcarlo como una declaración de misión personal. Puede convertir su objetivo declarado en una declaración de misión personal, que a menudo resulta en un formato más activo y utilizable.
2. Medita en tus intenciones. La meditación o el yoga consciente pueden ser útiles para establecer sus propósitos para su día, semana, año y su vida. Aclare su mente e imagine la vida como desea que sea; esto puede ayudarlo a dar pasos hacia la vida de sus sueños.
3. No trates de complacer a los demás todo el tiempo. Incluso si tu objetivo tiene un elemento social, es más probable que el deseo constante de complacer a quienes te rodean te dificulte que te ayude en la consecución de tu objetivo. Asegúrese de que las acciones que realice en su vida sean sus elecciones y no las de otras personas a su alrededor.
   • Muchas veces, las personas no saben qué es lo que probablemente las hará realmente felices, por lo que incluso si tu objetivo es hacerte feliz a ti y a los demás, satisfacer las demandas de los demás directamente no ayudará a tu propósito de vida.
4. Enumere las acciones que conducen a su objetivo. En su diario de metas, haga una lista de las acciones que puede tomar y que lo llevarán directamente al propósito de su vida. Puede que no sea posible tomar todas las medidas de inmediato, pero darse cuenta de los pasos que debe seguir para lograr su vida con propósito puede ponerlo en la dirección correcta.
   • Si su carrera actual no le satisface y no coincide con el propósito de su vida, puede incluir algo como "Encuentra una nueva carrera". Sin embargo, es posible que no desee renunciar a su trabajo actual inmediatamente antes de buscar uno nuevo, debido a los aspectos prácticos de pagar las facturas y alimentar y albergar a su familia.
   • Divida su lista en cambios a corto, mediano y largo plazo.
5. Haz las cosas que te lleven a cumplir tu propósito. Una vez que haya identificado las acciones que debe realizar para cumplir el propósito de su vida, debe comenzar a tomar estos pasos. Comience con los cambios a corto plazo primero y luego trabaje hacia cambios a largo plazo. A veces, actuar en lugar de pensar demasiado en ello puede brindarle más claridad y felicidad.
6. Continúe usando su diario de destino. Asegúrese de volver a su diario de destino y listas relacionadas con regularidad para hacer cambios, agregar cosas o recordar su objetivo. Después de que haya pasado algún tiempo, es posible que vuelva a caer en la cómoda familiaridad de su vida diaria. Si bien no hay nada de malo en ello, en general probablemente se sienta mejor si continúa trabajando hacia el propósito de vida ahora establecido.
7. Evite actividades que lo distraigan de su objetivo o lo obstaculicen. Probablemente sea difícil evitar cualquier actividad que no funcione directamente con el propósito de su vida. Si quieres darte felicidad a ti mismo y a los demás, pero no te gusta lavar la ropa, probablemente necesitarás hacerlo con regularidad de todos modos. Sin embargo, puede intentar evitar acciones que vayan en contra de su propósito de vida.
   • Por ejemplo, si tu objetivo es hacerte feliz a ti mismo y a los demás, no digas cosas que lastimen a los demás. Trate de evitar lo que realmente lo hará infeliz, como pasar tiempo con personas que lo hagan sentir mal consigo mismo.

Consejos

• Tenga en cuenta que a menudo encontramos nuestro propósito en la vida a lo largo del camino. A menudo, es solo después de la vida de una persona que queda claro cuál ha sido el propósito de la vida de una persona, en función de los eventos y las decisiones que ha tomado.
• A medida que pase más tiempo cumpliendo el propósito de su vida, será más fácil tomar decisiones en su vida preguntándose: `` ¿Esta oportunidad encaja dentro de mis pasiones, acciones y talento? '' Con el tiempo, gastará más y más de tus días persiguiendo el propósito de tu vida te hará sentir más feliz y saludable que nunca.
• A menudo vemos nuestro propósito como una respuesta directa a todo, o como algo que solo se puede cumplir en el futuro. Si bien el propósito de una persona en la vida puede eventualmente cumplirse en el futuro, es importante encontrar formas de comenzarlo AHORA.
• A veces es mejor (y más fácil) descubrir lo que no quieres que saber exactamente lo que quieres. Si lo necesita, comience enumerando todo lo que no quiere hacer (o no quiere hacer) y luego trabaje para lograr lo que sí quiere.