Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Comunicación
• Parte 2 de 3: Terapia
• Parte 3 de 3: Soporte
• Consejos

Cuando un cónyuge engaña, esa infidelidad daña el matrimonio. Provoca un intenso dolor emocional para todas las partes involucradas. Mientras que algunas personas prefieren terminar la relación sin siquiera pensar por un segundo en una eventual reconciliación, otras están más dispuestas a perdonar. Puede perdonar a un esposo adúltero comunicándose abiertamente con él, generando confianza y respeto a través del asesoramiento y buscando ayuda y apoyo cuando lo necesite.

Al paso

Parte 1 de 3: Comunicación

1. Pregúntele a su cónyuge cualquier pregunta que desee hacer. Algunos socios prefieren no escuchar todos los detalles del asunto. Pero si crees que beneficiará la relación y tu recuperación, puedes preguntarle lo que quieras.
   • Trate de concentrarse en cuestiones emocionales, no logísticas. En lugar de preguntarle en qué hotel se encontraría con su amante, pregúntele por qué decidió hacer trampa. Esta es una forma más saludable de trabajar hacia el perdón.
2. Discuta cómo la aventura está afectando sus sentimientos. Tu esposo necesita saber que te sientes herido, engañado, triste, enojado y todo lo demás. Sea honesto acerca de sus emociones.
3. Escuche cómo se siente su esposo. Es posible que tenga disculpas, arrepentimientos, dolor o odio a sí mismo para compartir contigo.
   • Cree una atmósfera en la que ambos se sientan cómodos compartiendo emociones entre sí. Solo entonces podrás salvar el matrimonio y seguir mirando hacia el futuro.
4. Permítete mostrar tus emociones. Gritar y llorar son completamente normales y comprensibles. La violencia no lo es.
   • Sepa que es más probable que su cónyuge sea honesto si puede escuchar lo que tiene que decir. Eso es mejor que si está constantemente buscando una pelea o amenazando con dejarlo.
   • Dése espacio unos a otros si es necesario. Si parece que se está convirtiendo en una pelea, o si las emociones se están apoderando de ti, entonces debes tomarte un tiempo.
5. Háblelo y no provoque viejas discusiones sobre trampas. Si sigues hablando de este asunto por el resto de tu vida, será mucho más difícil perdonarlo.
6. También comunicarse de forma no verbal entre sí. Demuestre el compromiso con el matrimonio escribiéndose notas, enviándose flores y haciendo tiempo el uno para el otro; de esta manera, puede intentar encontrar el clic nuevamente.

Parte 2 de 3: Terapia

1. Pregúntele a su cónyuge si está dispuesto a buscar asesoramiento sobre relaciones. Para algunas parejas, esto ofrece una solución; no para otras parejas. Si quieres enseñarle a perdonar y dejar todo atrás, definitivamente vale la pena intentarlo.
2. Elija un terapeuta experimentado que haya ayudado a más personas que se han infiel entre sí.
3. Busque un formato que se adapte bien a su estilo de vida y presupuesto. Puede visitar al terapeuta una vez a la semana, ir a un retiro juntos o tomar una clase que le ayudará a reconstruir el matrimonio. Explore las opciones.
4. Vaya a terapia con el enfoque para prevenir el divorcio. Si desea perdonar a su cónyuge y mantener intacto el matrimonio, dígale al terapeuta que ese es el objetivo final.
5. Pídale al terapeuta material de lectura útil. Hay una serie de buenos libros que pueden ayudarte a perdonar a tu esposo y superar el adulterio.

Parte 3 de 3: Soporte

1. Hágales saber a sus amigos y familiares bien intencionados que está trabajando para perdonar a su cónyuge y salvar el matrimonio. Por ejemplo, sus seres queridos no intentarán convencerla de que deje a su marido. Puede ser que sus seres queridos tengan ideas diferentes a las suyas y que vean el divorcio como la única solución correcta.
2. Hable de sus sentimientos con sus familiares y amigos más cercanos. Puede compartir sus dudas, dolor e inseguridades con ellos sin temor a decepciones o juicios.
3. Busque apoyo en la comunidad (de la iglesia). Puede hablar con otras personas que están pasando o han pasado por lo mismo que usted. Puede sacar fuerza e inspiración de su experiencia compartida.
4. Concéntrese en las razones del perdón. Sus hijos, sus planes para el futuro o los muchos años de recuerdos felices pueden ayudarlo a trabajar hacia el perdón. Pueden ayudarlo a calmar la ira y el dolor.

Consejos

• Date tiempo. El perdón no es un horario estricto. Algunas personas pueden perdonar a su esposo adúltero en cuestión de días, mientras que para otras puede llevar años. Tómese todo el tiempo que necesite para procesar sus emociones, dolor y miedos.