Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Crecimiento de patillas naturalmente
• Parte 2 de 3: Aumente los niveles de testosterona para un mejor crecimiento del vello facial
• Parte 3 de 3: Pruebe técnicas especiales si el vello facial no crece
• Consejos

La palabra rusa "patillas" proviene del alemán Backenbartque literalmente significa "barba en las mejillas". Las patillas se han considerado durante mucho tiempo un símbolo de masculinidad. Pueden pasar varias semanas antes de que le crezcan las patillas. Sin embargo, existen varias formas de acelerar el crecimiento del vello facial. Si su cabello no crece de manera uniforme o no crece en absoluto, puede hablar con su médico sobre los tratamientos adecuados.

Pasos

Parte 1 de 3: Crecimiento de patillas naturalmente

1. 1 Haga crecer su vello facial durante cuatro semanas. Para las patillas en toda regla, es necesario que el cabello crezca de 2,5 a 5 centímetros de largo. Es posible que deba dejarse crecer el cabello aún más si desea patillas más gruesas. El vello facial crece constantemente, pero bastante lentamente, por lo que puede llevar un mes o más obtener patillas del largo requerido.
   • Primero trate de dejar crecer su barba hasta el largo deseado y luego afeite su cabello localmente para crear patillas.
   • Si desea patillas cortas, puede tomar desde unos pocos días hasta una semana para que le crezca el cabello. Haga crecer su vello facial hasta que alcance la longitud deseada.
   • Tenga en cuenta que si es joven (adolescente o veinteañeros), es posible que le lleve más tiempo hacer crecer el vello facial. Por favor tenga paciencia y espere.
2. 2 Aplica aceite de barba para hidratar tu piel y vello facial. Para obtener los mejores resultados al crecer las patillas, humedezca el cabello y la piel del rostro con regularidad. Use unas gotas de aceite de barba para esto.
   • Si no tienes aceite de barba, puedes reemplazarlo con una crema hidratante o unas gotas de aceite de oliva.
3. 3 Peina tu cabello en crecimiento. Cuando tu cabello esté un poco más largo, comienza a cepillarlo para mantenerlo limpio y arreglado. Use un peine para barba o un cepillo de cerdas naturales para hacer esto. Intenta cepillarte el cabello una vez al día.
4. 4 Cuando el vello facial haya crecido lo suficiente, aféitelo localmente para crear patillas. Las patillas son dos tiras de cabello a los lados de la cara que se conectan al cabello de la cabeza. Cuando el cabello haya crecido hasta la longitud deseada, puedes afeitarlo en la barbilla y parcialmente en las mejillas para crear patillas.
   • Para las patillas, afeite el vello de la barbilla y la parte inferior de las mejillas.
   • Después de eso, afeite cualquier vello que crezca fuera de las patillas. Puede hacer que las tiras de cabello sean tan estrechas o anchas como desee. Algunos incluso crean sus propios diseños para sus patillas, pero esta es una forma más complicada.
   • Cuando te afeites el cabello en los lugares apropiados, debes tener dos tiras de cabello que se extiendan desde el cabello del cuero cabelludo por encima de las orejas y lleguen hasta la mitad de las mejillas.
5. 5 Recorta y da forma a tus patillas. En este caso, puedes experimentar y dar rienda suelta a tu imaginación. ¿Quieres patillas clásicas con curvas o algo más moderno y grueso? ¿Qué borde inferior prefieres, recto o biselado? Si sabe lo que está buscando, tome una recortadora de precisión y recorte las patillas como desee. Incluso puedes personalizar las patillas para que coincidan con la forma de tu rostro.
   • Si tienes una cara delgada y alargada, las patillas curvas a lo largo de la línea de la mandíbula te ayudarán a suavizar las líneas y los ángulos definidos.
   • Para una cara redondeada, las patillas más cortas suelen ser adecuadas.
6. 6 Mantenga sus patillas con regularidad. Una vez que haya encontrado el estilo adecuado para usted, ocúpese de mantenerlo. Trate de afeitarse el cabello alrededor de las patillas al menos una vez cada tres días. En este caso, puede utilizar una afeitadora normal o eléctrica.
   • También es necesario recortar el pelo de las propias patillas para que no crezcan demasiado. Muchas máquinas de afeitar eléctricas están equipadas con accesorios especiales que le permiten afeitarse el cabello no por completo, sino hasta una cierta longitud.

Parte 2 de 3: Aumente los niveles de testosterona para un mejor crecimiento del vello facial

1. 1 Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular ayuda a aumentar naturalmente los niveles de testosterona, lo que promueve el crecimiento del vello facial. Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicios cardiovasculares todos los días y levante pesas un par de veces a la semana.
   • Para los entrenamientos cardiovasculares, puede trotar, caminar, andar en bicicleta, nadar, bailar o hacer ejercicio con un equipo como una máquina para caminar elíptica.
   • Elige lo que realmente te gusta para disfrutar de tu deporte.
2. 2 Consuma una dieta saludable. Si bien comer ciertos alimentos no aumentará el crecimiento de la barba, una dieta equilibrada y saludable proporcionará a su cuerpo todos los nutrientes que necesita para el crecimiento normal del vello facial. Además, llevar una dieta saludable lo ayudará a perder peso, lo que ayudará a aumentar los niveles de testosterona y mejorará el crecimiento del vello facial.
   • Incluya muchas frutas, verduras, cereales integrales y carnes magras en su dieta.
   • Evite los alimentos grasos, los alimentos fritos y los alimentos con azúcar agregada.
   • Tome un multivitamínico diario para proporcionarle a su cuerpo nutrientes adicionales.
3. 3 Dormir lo suficiente. El descanso adecuado es fundamental para el bienestar y, entre otras cosas, ayuda a aumentar los niveles de testosterona. Trate de dormir al menos siete horas cada noche.
   • Para mejorar el sueño, intente acostarse por la noche y levantarse a la misma hora por la mañana.
   • También puede desarrollar una rutina relajante antes de acostarse. Por ejemplo, puede bañarse antes de acostarse, tomar una taza de té de hierbas o escuchar música relajante.
   • Trate de no usar su teléfono, computadora o ver televisión al menos una hora antes de irse a la cama. La luz de las pantallas electrónicas afecta negativamente la capacidad de conciliar el sueño y dormir por la noche.
4. 4 Controle sus niveles de estrés. El estrés también puede afectar los niveles de testosterona, lo que a su vez afecta el crecimiento del cabello e incluso puede causar su caída. Controle sus niveles de estrés para un crecimiento óptimo del cabello. Esto se puede lograr incorporando diversas prácticas de relajación en su vida diaria. Los siguientes métodos pueden ayudar a sobrellevar el estrés:
   • clases de yoga;
   • meditación;
   • respiración profunda;
   • Relajación muscular progresiva.

Parte 3 de 3: Pruebe técnicas especiales si el vello facial no crece

1. 1 Consulte a su médico. Si sospecha que sus niveles de testosterona son demasiado bajos, es posible que deba consultar a su médico. Su médico puede ordenar un análisis de sangre simple para determinar sus niveles de testosterona.
   • En algunos casos, los niveles de testosterona ligeramente bajos pueden no causar ningún síntoma y pueden no requerir tratamiento. Si su nivel de testosterona es lo suficientemente bajo como para que se manifieste en ciertos síntomas, como un crecimiento insuficiente del vello facial, su médico puede recomendarle que aumente este nivel con medicamentos.
   • Para aumentar sus niveles de testosterona, su médico puede recomendarle que realice cambios en su estilo de vida, como perder peso o dejar de fumar.
2. 2 Pregúntele a su médico sobre el minoxidil. Si desea que su vello facial siga creciendo y los cambios en su estilo de vida no funcionan como se esperaba, hable con su médico sobre el uso de minoxidil, que estimula el crecimiento del cabello. Aunque este medicamento se recomienda con mayor frecuencia para el tratamiento del cuero cabelludo, también ayuda a que algunas personas vuelvan a crecer el cabello.
   • Tenga en cuenta que el minoxidil tiene ciertos efectos secundarios y debe usarse durante un período prolongado para obtener un resultado notable. Pueden pasar meses antes de que sienta el cambio.
   • Consulte con su médico antes de usar minoxidil para estimular el crecimiento del vello facial.
   • No pruebe el minoxidil para el crecimiento del vello facial si es un adolescente o tiene poco más de veinte años. Consulte con su médico si le preocupa el crecimiento insuficiente del vello facial.
3. 3 Considere la posibilidad de una terapia con testosterona. Para aquellos que tienen niveles muy bajos de testosterona o que han cambiado de mujer a hombre, la terapia con testosterona puede ser la única forma de lograr el crecimiento del vello facial. Si sospecha que tiene niveles bajos de testosterona, o sabe que no le puede crecer el vello facial, hable con su médico y pregunte acerca de la terapia con testosterona.
4. 4 Considere la posibilidad de un trasplante de vello facial. Otro método para quienes no pueden hacer crecer el vello facial es con un trasplante de cabello de la cabeza a la cara. Los trasplantes de cabello pueden ayudar a remodelar su rostro y hacer crecer las patillas o incluso una barba completa. Sin embargo, tenga en cuenta que esto es bastante caro. También es un procedimiento quirúrgico y debe usarse como último recurso.
   • Consulte a su médico sobre la posibilidad de un trasplante de vello facial.

Consejos

• Tenga en cuenta que las patillas no son adecuadas para todos y no para todos los estilos. Si por alguna razón no ha logrado que le crezcan las patillas adecuadas, puede afeitarlas en cualquier momento y volver a intentarlo después de dos semanas.