Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Capa base
• Método 2 de 4: ropa aislante
• Método 3 de 4: Capa protectora exterior de ropa
• Método 4 de 4: ropa adicional
• Consejos
• Qué necesitas

El tipo de ropa para un viaje de campamento depende en gran medida de las condiciones en las que se llevará a cabo su viaje. Necesitará mucha menos ropa para una caminata corta de verano que para una larga de invierno. Sin embargo, a pesar de los detalles, en cualquier caso, debe usar ropa que elimine la humedad de su cuerpo y evite que se acumule. Debe usar la base, el aislamiento y las capas exteriores de la ropa.

Pasos

Método 1 de 4: Capa base

1. 1 Evite la ropa de capa base resistente si planea caminar en un clima cálido. La ropa interior abrigada es apropiada para el clima más frío, pero no tiene sentido para un viaje por el bosque a mediados de verano.
2. 2 Para un clima más fresco, use ropa interior térmica del grosor correcto. Hay tres tipos de ropa interior térmica: ligera, media y para condiciones extremas. Cuanto más frío sea el clima y más larga sea la caminata, más gruesa debe ser la ropa interior térmica.
3. 3 Evite el algodón. El algodón absorbe la humedad, humedece la ropa, la incomoda y puede provocar resfriados si comienza a sudar.
4. 4 Busque telas que absorban la humedad de su cuerpo. La lana y la seda merino pueden hacer frente a la tarea, pero las telas sintéticas especialmente inventadas para este propósito son las más adecuadas. Busque ropa deportiva que tenga propiedades que absorben la humedad.
5. 5 Para una máxima comodidad, use calcetines en capas. Primero use calcetines finos de poliéster y calcetines gruesos de lana en la parte superior. De esta forma, puedes evitar la aparición de callos por largas caminatas.

Método 2 de 4: ropa aislante

1. 1 Vístase en capas. Esto es especialmente importante para las caminatas en climas fríos. A medida que se calienta, es posible que desee quitarse algunas capas de ropa para evitar el sobrecalentamiento. Puede volver a ponerse las capas retiradas cuando necesite más calor.
2. 2 Para caminatas en climas cálidos, opte por las mangas cortas y los pantalones cortos. Su piel necesita respirar y el sobrecalentamiento puede provocar varios problemas de salud. Si no puede exponer su piel debido a insectos o problemas similares, use mangas largas y pantalones hechos del material más ligero que pueda encontrar.
3. 3 Busque ropa que lo mantenga abrigado en climas fríos. Para empezar, debe ser ropa de manga larga y pantalones. También puede usar chalecos, chaquetas y mallas para mantenerse abrigado.
4. 4 Use una tela que absorba la humedad pero le brinde calor. El vellón de poliéster es una opción popular debido a su peso ligero y estructura transpirable. La lana merino y el plumón de ganso también son populares, pero el plumón debe mantenerse seco para mantener su eficacia.

Método 3 de 4: Capa protectora exterior de ropa

1. 1 Compre una chaqueta con una capa exterior repelente al agua y un forro polar extraíble para una máxima versatilidad. La capa base repelente al agua lo mantendrá seco en condiciones de lluvia ligera a moderada, independientemente de la temperatura del aire. El forro polar te mantendrá abrigado en invierno. La elección de un forro extraíble permite utilizar la prenda en épocas más cálidas.
2. 2 En climas cálidos o ligeramente fríos, opte por un cortavientos simple. Un cortavientos te ayudará a evitar los resfriados en un día ventoso, pero no te proporcionará mucho aislamiento térmico en condiciones más extremas.
3. 3 Busque ropa de abrigo impermeable y transpirable si planea caminar en condiciones difíciles. Esta prenda está diseñada para absorber los vapores de tu cuerpo hacia el exterior y al mismo tiempo evitar que grandes gotas de agua se filtren en la chaqueta. Estas chaquetas son las más útiles, pero también suelen ser las más caras.
4. 4 Use ropa de abrigo repelente al agua como un compromiso. Estas chaquetas son más baratas que las anteriores. El tejido denso de la tela bloquea el viento y la lluvia ligera, pero no soporta lluvias intensas.
5. 5 Recuerde usar ropa aislante cuando vaya de excursión en clima frío. Incluso si la base y las capas intermedias brindan un buen aislamiento, la ropa de abrigo también debe brindarle un calor adicional.
6. 6 Evite usar ropa no transpirable. Estas prendas suelen ser muy duraderas y resistentes al agua, pero no disipan el calor de tu cuerpo ni permiten que tu piel respire. Como resultado, corre el riesgo de sobrecalentamiento.
7. 7 Invierta en opciones adicionales. Las capuchas, los bolsillos y las solapas son sin duda útiles, pero aumentan el precio de las chaquetas. Sin embargo, si se toma en serio el senderismo, debe invertir en una chaqueta con capucha con muchos bolsillos y rejillas de ventilación para permitirle ajustar la temperatura.

Método 4 de 4: ropa adicional

1. 1 Use botas de montaña especiales para todo uso para caminar. Las botas de montaña son apropiadas para los tipos de trekking ligeros y avanzados, ya que brindan apoyo adicional al tobillo y protegen contra peligros como espinas o mordeduras de serpientes. Elija un par de zapatos que sean repelentes al agua para mantener sus pies secos.
2. 2 Si lo tuyo es la flexibilidad, inclínate por las botas de montaña. Las botas de montaña brindan a sus pies suficiente apoyo en terreno llano, dejando mucho espacio para la flexibilidad que puede ser útil para escalar rocas. Busque un par de zapatos con cierres seguros.
3. 3 No olvides el tocado. Si está planeando una caminata en un clima frío, un gorro de abrigo evitará la pérdida innecesaria de calor de su cuerpo a través de la cabeza descubierta. Si planea caminar en un clima cálido, traiga una gorra liviana o un sombrero de ala para ayudar a proteger su cara y cuello del sol.
4. 4 Lleve guantes cuando vaya de excursión en climas fríos. Los mejores guantes son los que tienen una superficie repelente al agua y una capa interior de tela separada.
5. 5 Lleve consigo una mochila o riñonera. Las mochilas son buenas para el clima frío, ya que le brindan un amplio espacio para ropa adicional además de alimentos y suministros de agua. Las riñoneras son adecuadas para climas cálidos cuando no necesita preocuparse por la ropa de repuesto, pero aún necesita agua y comida.

Consejos

• Lleve consigo muchos líquidos. Incluso si su ropa es lo más transpirable posible, seguirá sudando. Con el sudor, tu cuerpo pierde agua. Debe reponer el suministro de agua de su cuerpo para mantenerse saludable y evitar el sobrecalentamiento.
• Si el senderismo es nuevo para usted, comience poco a poco. Primero camine sobre terreno fácil de cruzar para distancias cortas, antes de pasar a terrenos irregulares y largas caminatas.

Qué necesitas

• Ropa interior
• Camisas
• Bermudas
• Pantalones
• Chalecos
• Medias
• Chaquetas
• Prendas de abrigo gruesas
• Sombreros
• Guantes
• Zapatos de turista
• Mochila o riñonera