Cómo tratar la psoriasis con remedios naturales

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Contenido

Pasos
Método 1 de 2: Combata la psoriasis con métodos probados
Método 2 de 2: Combata la psoriasis con métodos no probados
Consejos

La psoriasis es una afección cutánea común en la que las células de la piel crecen demasiado rápido, lo que produce manchas blancas, plateadas o rojas en la piel. Aunque no existe cura para la psoriasis, puede mejorar su bienestar con una variedad de medicamentos naturales. Algunas de estas terapias naturales están médicamente aprobadas y aprobadas para el tratamiento, y algunas no han sido probadas, pero aún pueden ayudarlo. Lea el artículo y descubrirá qué tratamientos naturales existen para la psoriasis.

Pasos

Método 1 de 2: Combata la psoriasis con métodos probados

1 Consuma una dieta equilibrada para su salud en general. Si come bien, reducirá la cantidad de posibles problemas de salud y, en consecuencia, podrá controlar enfermedades como la psoriasis. Hay varias recomendaciones específicas que puede seguir para reducir el crecimiento activo de las células que conducen a la psoriasis.
- Evite comer carnes grasas, productos lácteos grasos y alimentos cocidos. Todos estos alimentos pueden causar inflamación en el cuerpo, provocando una exacerbación de la psoriasis.
- Consuma alimentos que reduzcan las posibilidades de inflamación. Consuma alimentos que contengan omega-3 como salmón, atún, semillas de lino, aceite de oliva y nueces. Una dieta rica en omega-3 reduce el nivel de inflamación en el cuerpo, lo que puede aliviar las posibles manifestaciones de la psoriasis.
- Come alimentos integrales. Coma una variedad de frutas y verduras como batatas, espinacas, brócoli y fresas.
2 También necesita estar al sol por un tiempo, mientras recibe una cierta dosis de vitamina D. Es el sol el principal catalizador de la producción de vitamina D en su cuerpo. La vitamina D es esencial para la regeneración de la piel y el crecimiento de las células normales de la piel. Al pasar algún tiempo al sol durante el día, obtiene la dosis diaria de vitamina D que necesita. Para seguir esta recomendación correctamente, haga lo siguiente:
- Aplique una variedad de protectores solares en todas las áreas de piel sana.
- Usar gafas.
- Limite la exposición al sol a veinte minutos para reducir el riesgo de quemaduras solares.
- Si presenta enrojecimiento y sequedad de la piel, reduzca el tiempo de exposición al sol.
3 Consuma alimentos ricos en vitamina D. Al consumir estos alimentos, puede reducir el riesgo de inflamación en su cuerpo. Los rayos del sol, que le proporcionan vitamina D, pueden ayudar a reducir o detener el crecimiento de células que contribuyen a la continuación de enfermedades como la psoriasis. Los rayos del sol producen grandes cantidades de vitamina D en su cuerpo, pero naturalmente puede consumir alimentos que contienen vitamina D: leche o jugo fortificado, yogur fortificado, salmón, atún, yemas de huevo y queso suizo.
- Además, puede tomar cápsulas de vitamina D.
- Dosis diaria recomendada de vitamina D:
  - 600 UI para personas de 19 a 70 años.
  - 800 UI para personas mayores de 70 años.
4 Deje de fumar para obtener mejores resultados. Si no fuma, puede reducir las posibles manifestaciones de la psoriasis. Los estudios han demostrado que los no fumadores tienen mucha menos psoriasis que los fumadores.
5 Consume zinc para apoyar el desarrollo normal de las células de la piel. El zinc es uno de los nutrientes esenciales para el correcto desarrollo y crecimiento de las células de la piel. La psoriasis provoca un aumento de la descamación de la piel, una disminución del número de células cutáneas sanas. El consumo de zinc promoverá el crecimiento de células cutáneas sanas. Una gran cantidad de zinc se encuentra en los mariscos, el trigo germinado, el apio, las espinacas, las nueces, las legumbres y los hongos. La dosis diaria recomendada de zinc es de 11 ml para hombres y 8 ml para mujeres.
- El zinc se puede utilizar como suplemento dietético si su dieta diaria no tiene suficiente cantidad de zinc recomendada para la ingesta diaria.
6 Aprovecha el aloe vera para reducir la irritación de la piel. El aloe vera se usa para muchas afecciones de la piel, incluida la psoriasis. Puede aplicar crema o gel de aloe vera tres veces al día en la piel. El aloe vera hidrata y calma la piel, reduce el enrojecimiento, la picazón y el ardor.
7 Evite consumir gluten (proteína vegetal) si tiene sensibilidad a este producto. Siga una dieta sin gluten para reducir la psoriasis si es alérgico al gluten o la enfermedad celíaca. Algunos estudios han demostrado que quienes siguen una dieta sin gluten experimentan una reducción de los síntomas de la psoriasis. En cualquier caso, antes de eliminar el gluten de tu dieta, debes consultar con tu médico y hacerte un análisis de sangre para saber cómo reacciona tu organismo al gluten.

Método 2 de 2: Combata la psoriasis con métodos no probados

1 Use sales de Epsom para eliminar las escamas de la piel y enjuagar las heridas abiertas. Si agrega un cuarto de taza de sal de Epsom al baño y lo sumerge durante 10 a 15 minutos, las escamas se desprenderán de la piel y el nivel de inflamación disminuirá. El agua salada también actúa como un antiséptico, reduciendo posibles otras infecciones que pueden afectar negativamente el curso de la psoriasis y hacer que las bacterias crezcan en heridas abiertas.
- Recuerda hidratar tu piel después del baño para mantener tu piel seca.
2 Puede usar vinagre de sidra de manzana para aliviar la picazón. El vinagre de sidra de manzana es un desinfectante antiguo utilizado por muchas personas. Puede aliviar la psoriasis que pica en el cuero cabelludo, pero debe evitar aplicar vinagre de sidra de manzana para abrir heridas y cortes, o puede causar irritación severa.
3 Pruebe la pomada de capsacina para aliviar el dolor. La capsacina, que se encuentra en la pimienta de cayena, puede reducir la picazón y la sensación de ardor causada por la psoriasis. Puede comprar una crema de este tipo y usarla para tener temporalmente un cierto efecto sobre las terminaciones nerviosas responsables de bloquear el dolor.
- Como alternativa a la crema, puede agregar pimienta de cayena a sus comidas, que proporcionará suficiente capsacina para aliviar los dolores corporales ardientes que experimenta.
4 Use cera de parafina para reducir la propagación de la placa por todo su cuerpo. Los ingredientes activos de la parafina pueden reducir la propagación de la psoriasis por todo el cuerpo. Además, la cera de parafina evita la pérdida de humedad de la piel y ayuda a mantener la piel afectada hidratada, lo que ayuda a reducir la picazón. Puede utilizar parafina blanca con la frecuencia que necesite.
- La parafina se puede comprar en forma de crema sin receta.
5 Use aceites para aliviar la piel seca, la picazón y la propagación de estos síntomas desagradables por todo el cuerpo. Al usar aceite, puede hidratar su piel y evitar que la psoriasis se propague por todo el cuerpo.
- El aceite de coco puede reducir la piel seca y reducir la aparición de escamas en todo el cuerpo. El aceite de coco puede aliviar la piel que tiene cortes y grietas causados por la psoriasis. Puede usar aceite de coco 2-3 veces al día para aliviar la picazón.
- El aceite de oliva es superado solo por el aceite de coco, que también reduce la piel seca y la picazón. El aceite de oliva funciona bien si hay muchas áreas afectadas en la piel.
6 Pruebe el jugo de limón para eliminar las costras de la psoriasis e hidratar su piel. Usando jugo de limón, aplicándolo en aquellas áreas donde hay costras, así se deshace de ellas e hidrata la piel. El jugo de limón debe aplicarse durante diez minutos y luego lavar con agua tibia. Puede hacer esto durante tres semanas o simplemente beber jugo de limón durante todo el día. Puede notar que las costras de su piel se volverán más pequeñas y delgadas.
7 Use alquitrán de hulla para reducir el tamaño de las áreas afectadas de la piel y también para aliviar el dolor. El alquitrán puede reducir el dolor que le produce la psoriasis y también puede reducir la cantidad de lesiones cutáneas si lo frota suavemente en la piel. Puede encontrar dicho componente en la composición de algunos champús, geles de ducha y algunos tipos de cremas. Sin embargo, el alquitrán de hulla tiene un olor repulsivo y puede manchar la piel.
8 Incluya la cúrcuma en su dieta. La cúrcuma es una especia que tiene poderosos efectos antiinflamatorios. Simplemente puede agregar cúrcuma a su dieta agregándola a los platos que cocina: carne, pollo e incluso arroz.
- Puede aplicar cúrcuma en las áreas afectadas durante 30 minutos y luego enjuagar con agua tibia. Mezcle una cucharadita de cúrcuma con tres cucharadas de agua para obtener una papilla que pueda aplicar a las heridas.
9 Prueba el yoga para aliviar el estrés y reducir la inflamación. El yoga puede ayudarlo a reducir el nivel de inflamación en su cuerpo, reduciendo así la cantidad de síntomas de psoriasis. El yoga incluye muchos ejercicios diferentes de estiramiento y fortalecimiento muscular. Al hacer yoga, su estado de ánimo mejorará, se volverá más flexible, reducirá el estrés, eliminará la irritabilidad y la depresión.