Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: Reduzca las plaquetas a través de su dieta y estilo de vida
• Método 2 de 2: Reducir las plaquetas a través de medicamentos y tratamientos.
• Consejos

Las plaquetas, también llamadas trombocitos, son tan pequeñas que constituyen solo una pequeña fracción del volumen sanguíneo total. Principalmente evitan que sangre al hacer que la sangre se coagule. Sin embargo, en casos raros, se puede desarrollar una afección en la que la médula ósea produce demasiadas plaquetas o trombocitosis. Esto puede causar grandes coágulos de sangre que pueden causar problemas de salud como accidentes cerebrovasculares y problemas cardíacos. Comience con el Paso 1 a continuación para averiguar cómo puede reducir el recuento de plaquetas en la sangre mediante la dieta, el estilo de vida y los recursos médicos.

Al paso

Método 1 de 2: Reduzca las plaquetas a través de su dieta y estilo de vida

1. Coma ajo crudo para reducir la cantidad de plaquetas en su sangre. El ajo crudo y triturado contiene una sustancia llamada alicina, que hace que su cuerpo produzca menos plaquetas, lo que reduce la cantidad de plaquetas en la sangre.
   • Su cuerpo responde a la menor cantidad de plaquetas fortaleciendo el sistema inmunológico, lo que ayuda a proteger al cuerpo de invasores como virus y bacterias.
   • Cocinar el ajo reduce rápidamente la cantidad de alicina en el ajo, así que cómelo crudo. Algunas personas tienen malestar estomacal cuando comen ajo crudo, así que asegúrese de tomar el ajo crudo con comida.
2. Tome gingko biloba para diluir la sangre. Gingko biloba contiene sustancias llamadas terpenoides que diluyen la sangre y evitan que se formen coágulos de sangre.
   • Gingko biloba también ayuda a mejorar la circulación sanguínea y hace que su cuerpo produzca más warfarina, lo que ayuda a disolver los coágulos de sangre.
   • Puede comprar gingko biloba como complemento alimenticio en forma de líquido y cápsulas. Puede comprar estos suplementos nutricionales en farmacias y tiendas naturistas.
   • Si puede obtener hojas de gingko biloba, puede hervirlas en agua durante 5 a 7 minutos y beber el agua en forma de té.
3. Use ginseng para prevenir la formación de coágulos de sangre. El ginseng contiene ginsenósidos, que son sustancias que ayudan a reducir la agregación plaquetaria y así previenen la formación de coágulos sanguíneos.
   • El ginseng se puede comprar en forma de cápsulas en farmacias y tiendas naturistas. El ginseng a menudo también se agrega a los alimentos y bebidas que le dan más energía.
   • Algunas personas pueden experimentar insomnio y náuseas por comer ginseng, por lo que deberá probarlo durante un tiempo para ver cómo reacciona su cuerpo.
4. Come granadas para reducir el recuento de plaquetas. Las granadas contienen sustancias llamadas polifenoles que reducen la cantidad de plaquetas en su cuerpo y previenen los coágulos de sangre de las plaquetas existentes.
   • Puede comer granadas frescas enteras, beber jugo de granada o agregar extracto de granada a su comida.
5. Consuma pescado rico en ácidos grasos omega 3 para reducir la producción de plaquetas. Los ácidos grasos omega 3 hacen que las plaquetas sean menos activas, diluyen la sangre y reducen el riesgo de formación de coágulos sanguíneos. Los pescados y mariscos como el atún, el salmón, las vieiras, las sardinas, los mariscos y el arenque son ricos en ácidos grasos omega 3.
   • Coma dos o tres porciones de este pescado por semana para obtener la cantidad semanal recomendada de ácidos grasos omega 3.
   • Si no le gusta el pescado, puede obtener más ácidos grasos omega-3 tomando suplementos que contengan de 3000 a 4000 miligramos de aceite de pescado todos los días.
6. Beba vino tinto para reducir el riesgo de coágulos sanguíneos. El vino tinto contiene flavonoides, que provienen de la piel de las uvas tintas durante el proceso de elaboración del vino. Estos flavonoides previenen la sobreproducción de células en el tejido de la pared arterial (un proceso causado por una cantidad excesiva de plaquetas en la sangre). Esto reduce la posibilidad de que se formen coágulos de sangre.
   • La mitad de una copa de vino estándar (aproximadamente 175 ml) contiene una unidad de alcohol. Los hombres no deben beber más de 21 unidades de alcohol por semana y no más de cuatro unidades por día.
   • Las mujeres no deben beber más de 14 unidades de alcohol por semana y no más de tres unidades por día. Es importante que tanto hombres como mujeres no beban alcohol durante al menos dos días a la semana.
7. Consuma frutas y verduras con salicilatos que ayudan a diluir la sangre. Las frutas y verduras con salicilatos ayudan a diluir la sangre y previenen la formación de coágulos de sangre. También fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a mantener una cantidad normal de plaquetas.
   • Las verduras que contienen salicilatos incluyen pepino, champiñones, calabacín, rábanos y alfalfa.
   • Las frutas que contienen salicilatos incluyen todo tipo de bayas, cerezas, pasas y naranjas.
   • Comer shiitakes es una buena opción natural para reducir el recuento de plaquetas.
8. Agregue canela a sus platos para reducir la agregación plaquetaria. La canela contiene una sustancia llamada aldehído cinámico que se sabe que reduce la agregación plaquetaria y, por lo tanto, reduce el riesgo de coágulos sanguíneos.
   • Agregue canela molida a los platos que hornee y verduras guisadas. También puede cocinar una rama de canela en té o vino.
9. Deje de fumar para evitar la formación de coágulos de sangre. Fumar aumenta el riesgo de formación de coágulos de sangre porque los cigarrillos contienen ciertas sustancias nocivas, como la nicotina. Fumar hace que la sangre se vuelva más espesa y las plaquetas se agrupen.
   • Los coágulos de sangre en la sangre a menudo causan problemas de salud graves, como problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer para prevenir la formación de coágulos de sangre.
   • Dejar de fumar es difícil y no es algo que pueda hacer en un día. Lea este artículo para obtener consejos útiles sobre cómo dejar de fumar.
10. Bebe café para reducir la cantidad de plaquetas. El café reduce la cantidad de plaquetas en la sangre y previene la agregación plaquetaria.
    • El efecto no es causado por la cafeína, sino por los ácidos fenólicos. Por lo tanto, aún puede beneficiarse del café si bebe café descafeinado.

Método 2 de 2: Reducir las plaquetas a través de medicamentos y tratamientos.

1. Tome anticoagulantes recetados por su médico. En determinadas circunstancias, su médico le recetará medicamentos anticoagulantes. Estos medicamentos diluyen la sangre, previenen la agregación plaquetaria y la formación de coágulos sanguíneos. Algunos de los medicamentos recetados con mayor frecuencia son:
   • Aspirina
   • Hidroxiurea
   • Anagrelida
   • Interferón alfa
   • Busulfán
   • Pipobroman
   • Fósforo-32
2. Sométete a un tratamiento llamado aféresis de trombocitos. En caso de emergencia, su médico puede recomendar un tratamiento llamado trombocitaféresis, que reduce rápidamente el recuento de plaquetas.
   • Durante la aféresis de trombocitos, se coloca una vía intravenosa en una de sus venas para extraer sangre. Esta sangre luego pasa a través de una máquina que elimina las plaquetas de la sangre.
   • Esta sangre sin plaquetas se devuelve al cuerpo mediante una segunda infusión.

Consejos

• Para medir la cantidad de plaquetas, se le extrae sangre, que luego se envía a un laboratorio para su análisis. Una cantidad normal de plaquetas es de 150.000 a 350.000 por microlitro de sangre.
• También se cree que el chocolate negro reduce la producción de plaquetas, así que trate de comer uno o dos cubos de chocolate después de la cena.