Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Pasos básicos
• Parte 2 de 3: Mantener la salud del recién nacido
• Parte 3 de 3: Reducir el estrés para los padres
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

Así que has traído a casa tu pequeño paquete de alegría, pero ¿ahora qué? Si bien cuidar a un recién nacido puede ser una de las experiencias más especiales y valiosas de su vida, es posible que al principio se sienta confundido. ¿Qué hacer y cómo brindarle a su bebé atención y cuidados constantes? Para cuidar adecuadamente a tu recién nacido, necesitas saber cómo brindarle descanso, nutrición y cuidados, y una saludable dosis de amor y afecto.

Pasos

Parte 1 de 3: Pasos básicos

1. 1 Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente. Los recién nacidos necesitan mucho descanso para crecer sanos y fuertes; algunos duermen 16 horas al día. Cuando su bebé tiene tres meses, puede dormir de 6 a 8 horas sin interrupción. Sin embargo, a una edad más temprana, el bebé duerme de 2 a 3 horas seguidas y necesita que lo despierten para alimentarse si han pasado 4 horas desde la última vez que lo alimentó.
   • Los recién nacidos a menudo no saben si es de día o de noche. Si su hijo es más activo por la noche, trate de limitar la estimulación nocturna, atenúe las luces y hable más tranquilamente. Tenga paciencia hasta que su bebé tenga un ciclo de sueño normal.
   • Asegúrese de que el bebé se acueste boca arriba para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante.
   • Se debe alternar la posición de la cabeza del bebé cuando duerme (girando hacia la derecha o hacia la izquierda) para evitar la aparición de fontanelas en su rostro si duerme en la misma posición todo el tiempo.
2. 2 Considere amamantar a su recién nacido. Si desea amamantar a su bebé, es mejor comenzar cuando lo traiga por primera vez. Debe girar al bebé hacia usted de modo que su pecho esté justo frente a él. Toque el labio superior y apúntelo hacia el pezón, luego, cuando el bebé abra la boca, muévalo hacia el pecho. La boca del bebé debe estar lo más cerca posible del pezón. Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre la lactancia materna:
   • Si el bebé está recibiendo suficiente comida, usará de 6 a 8 pañales al día, estará activo mientras está despierto y aumentará de peso de manera constante.
   • No se preocupe si tiene problemas para obtener su primer alimento, se necesita paciencia y práctica. Una enfermera o al menos una mujer que conozca con experiencia en lactancia puede ayudarla.
   • Recuerde, la alimentación no debe ser dolorosa. Si le duele cuando su bebé se envuelve alrededor de un pezón, coloque su dedo meñique entre su seno y sus encías y repita todo el procedimiento desde el principio.
   • El primer día de la vida de un niño, debe alimentarlo de 8 a 12 veces. No es necesario que siga un horario estricto, pero siempre debe alimentar a su bebé cuando muestre signos de hambre, desde la boca abierta hasta la búsqueda de senos. Debe alimentar a su bebé al menos cada 4 horas, incluso si tiene que despertarlo suavemente para hacerlo.
   • Póngase cómodo. A veces, la alimentación toma hasta 40 minutos, así que busque un asiento cómodo con respaldo para apoyar su espalda.
   • Consuma una dieta sana y equilibrada. Beba muchos líquidos y recuerde que sentirá más hambre de lo habitual. Limite el consumo de alcohol y café para evitar pasarlos a la leche materna.
3. 3 Considere la posibilidad de alimentar con fórmula. La lactancia materna o la alimentación con fórmula es su decisión personal. Si bien algunas investigaciones sugieren que la lactancia materna puede ser más saludable para su bebé, debe considerar su propia salud y comodidad, así como muchos otros factores, al tomar su decisión. Con la alimentación con biberón, le resultará más fácil recordar cuántas veces ha alimentado a su bebé para limitar la cantidad de tomas y no tendrá que limitar su propia dieta. Si decide alimentar a su bebé con fórmula, aquí hay algunas cosas que debe saber:
   • Siga siempre las instrucciones del paquete de la mezcla.
   • Esteriliza biberones nuevos.
   • Alimente a su bebé cada dos o tres horas o cuando parezca hambriento.
   • Deseche cualquier fórmula que haya estado fuera del refrigerador durante más de una hora o que haya quedado en el biberón después de la alimentación.
   • No refrigere la mezcla por más de 24 horas.Puedes calentarlo un poco, ya que a muchos bebés les gusta de esta manera, pero esto no es necesario.
   • Sostenga a su bebé en un ángulo de 45 grados para evitar tragar mucho aire. Tómelo en posición diagonal mientras sostiene la cabeza. Incline el biberón para que el cuello y la tetina se llenen con la mezcla. Nunca intente estimular el flujo de la mezcla para que el niño no se ahogue.
4. 4 Cambie los pañales de su recién nacido. Ya sea que use pañales de tela o desechables, tendrá que convertirse rápidamente en un especialista en cambio. Cualquiera que sea el método que elija, debe estar preparado para cambiar los pañales 10 veces al día. Esto es lo que debe hacer:
   • Prepara todo lo que necesitas. Necesitará un pañal limpio, un cierre (si es un pañal de tela), un ungüento para pañales (contra las erupciones), un recipiente con agua tibia, un paño limpio y unas cuantas almohadillas de algodón o toallitas húmedas.
   • Retire el pañal sucio del bebé. Si está mojado, acueste al bebé boca arriba y quítele el pañal. Use agua y un paño suave para lavar a su bebé. En el caso de las niñas, lávese de adelante hacia atrás para evitar infecciones del tracto urinario. Si ve un sarpullido, trátelo con un ungüento.
   • Abra un pañal nuevo y colóquelo debajo del bebé, levantando suavemente las piernas. Mueva la parte delantera del pañal entre las piernas de su bebé y dóblelo sobre el vientre. Luego, pegue las tiras adhesivas y fíjelas firmemente para que el pañal se ajuste de manera cómoda y segura.
   • Para evitar la dermatitis del pañal, cámbielo tan pronto como note que el bebé ha hecho su trabajo.
5. 5 Baña a tu recién nacido. Durante la primera semana, limpie suavemente al bebé con una esponja. Después de que se cae el cordón umbilical, puede comenzar a bañarse regularmente 2-3 veces por semana. Reúna todo lo que necesita con anticipación (una toalla, jabón, un pañal limpio, etc.) para no preocuparse por su bebé después. Llene su bañera o bañera para bebés unos 8 cm (1 pulg.) De agua tibia antes de comenzar. Y esto es lo que debe hacer a continuación:
   • Pregunte si alguien en casa puede ayudarlo. Es posible que se sienta intimidado o inseguro la primera vez que bañe a su bebé. Si es así, pídale ayuda a su cónyuge o familiar. Una persona puede sostener al bebé mientras que la otra puede bañarlo directamente.
   • Desnude a su bebé con cuidado. Luego bájelo en la bañera, comenzando por sus pies y apoyando su cuello y cabeza. Vierta una taza de agua tibia para evitar que el bebé se congele.
   • Use un jabón suave y no haga demasiada espuma para que no entre en los ojos de su hijo. Lave a su bebé con la mano o con una toallita de arriba a abajo y de adelante hacia atrás. Lave el cuerpo, los genitales, el cuero cabelludo y el cabello del bebé y enjuague cualquier moco seco que quede en la cara del bebé.
   • Enjuague el jabón con agua tibia, vertiendo de una taza y un paño. Saque a su bebé de la bañera y recuerde sostener su cabeza y cuello. Tenga cuidado: un bebé mojado puede deslizarse fácilmente de sus manos.
   • Envuelva al bebé en una toalla con capucha y séquelo. Después de eso, colóquele un pañal, ropa y béselo para que tenga una asociación agradable con el baño.
6. 6 Aprenda a levantar a su bebé. Es posible que se sienta intimidado por lo pequeño y frágil que es su bebé, pero conocer algunos de los conceptos básicos lo ayudará a comenzar rápidamente. A continuación, se muestran algunos puntos esenciales:
   • Lávese o desinfecte sus manos antes de levantar a su bebé. Los recién nacidos son más susceptibles a los gérmenes porque aún no han desarrollado un sistema inmunológico. Tome a su hijo con las manos limpias y dígale a sus seres queridos que hagan lo mismo.
   • Sostenga la cabeza y el cuello del bebé. La cabeza del bebé siempre debe estar apoyada, ya sea que la sostenga en posición vertical o la recueste. El niño todavía no sabe cómo sostenerse la cabeza solo, así que nunca la dejes colgar.
   • No sacuda al niño, ni mientras juega ni cuando está enojado. Esto puede provocar una hemorragia cerebral y la muerte. No intente despertar al niño sacudiéndolo. En cambio, hazle cosquillas en los talones o dale palmaditas suaves.
   • Aprenda a envolver a su bebé. Esta es una excelente manera de ayudar a su bebé a sentirse seguro cuando tiene menos de 2 meses.
7. 7 Sostenga a su recién nacido correctamente. Siempre debe apoyar de forma segura la cabeza y el cuello del bebé. Haga que la cabeza del bebé descanse sobre la curva de su codo y su torso sobre su antebrazo. La parte externa del muslo y la pierna deben estar en la palma de su mano, y la parte interna del brazo debe estar en su propio pecho y barriga. Sostenga a su bebé con firmeza y no se distraiga de él.
   • También puede sostener a su bebé colocando su barriga sobre su pecho, usando su mano para sostenerlo. Sostenga la cabeza del niño con la otra mano.
   • Si el bebé tiene hermanos o hermanas mayores (hermanos o primos) u otros seres queridos que no tienen experiencia con niños, explíqueles cómo sostener al bebé y déjelo en sus brazos solo mientras está sentado y en presencia de un niño. adulto experimentado.

Parte 2 de 3: Mantener la salud del recién nacido

1. 1 Coloque al recién nacido boca abajo todos los días. Dado que un bebé pasa tanto tiempo boca arriba, es importante dejarlo acostado boca abajo para que se desarrolle física y mentalmente, y sus brazos, cabeza y cuello se fortalezcan. Algunos médicos recomiendan poner al bebé boca abajo durante 15-20 minutos todos los días, otros, durante 5 minutos varias veces al día.
   • Puede voltear al bebé boca abajo a partir de una semana de vida, después de que se caiga el cordón umbilical.
   • Para que al niño le resulte más divertido acostarse boca abajo, bájese al nivel de sus ojos. Mire al niño, juegue con él o hágale cosquillas.
   • Acostarse boca abajo es un trabajo duro, ya que algunos niños se resisten. Si esto sucede, no se sorprenda ni se rinda.
2. 2 Cuida el cordón umbilical de tu bebé. El cordón umbilical del bebé se caerá dentro de las dos semanas posteriores al nacimiento del bebé. Cuando esté seco, cambiará de color de amarillo verdoso a marrón y negro, y luego se caerá por sí solo. Hasta entonces, es importante cuidarla para evitar contagios. Esto es lo que debe hacer:
   • Mantenga limpio el cordón umbilical. Límpielo con agua sin jabón y séquelo con una toalla limpia y absorbente. Asegúrese de lavarse las manos antes de manipular el cordón umbilical. Hasta que se caiga, no bañe al niño en la bañera, solo límpielo con una esponja.
   • Mantenga seco el cordón umbilical. No sumerja a su hijo en el agua hasta que se haya caído. Estimúlelo para que se seque al aire girando la parte superior del pañal para que no lo cubra.
   • Resista la tentación de arrancar el cordón umbilical. Déjalo caer por sí mismo.
   • Esté atento a los signos de infección. Si ve algo de sangre coagulada o una pequeña costra alrededor del cordón umbilical, esto es normal. Sin embargo, debe consultar a su médico de inmediato si tiene una secreción maloliente o pus amarillento, si continúa sangrando, está hinchado o enrojecido.
3. 3 Aprenda a calmar a un recién nacido que llora. Si su bebé está llorando, no siempre es fácil comprender la causa, aunque existen varias opciones comunes. Compruebe si es hora de cambiar su pañal. Intente alimentar a su bebé. Si eso no funciona, intente ponerle otra capa de ropa a su bebé si hace frío en la casa, o quitarle la capa adicional si hace calor. A veces, el niño solo quiere que lo manipulen o que lo sobreexciten. Cuando lo conozca mejor, comenzará a comprenderlo bien.
   • A veces, un niño solo necesita eructar.
   • Mueva al bebé suavemente o cante una canción de cuna. Esto puede ayudar. Dale un chupete si eso no funciona. Puede que esté cansado, así que bájalo. A veces, el bebé simplemente llora sin motivo aparente, y usted solo tiene que esperar hasta que se duerma.
4. 4 Comuníquese con su recién nacido. Todavía no puede jugar con su hijo, pero ya está aburrido. Intente llevarlo a caminar al parque una vez al día, hablar con él, colgar cuadros en su habitación, ponerle música o llevarlo en el automóvil. Recuerde que todavía es un bebé y no está preparado para juegos reales o movimientos bruscos. No sacuda al niño; Manéjelo con el mayor cuidado posible.
   • Lo más importante al principio es conectarse con el niño.Esto significa que debe acariciar a su bebé, mecerlo, simplemente tocar su piel (y dejar que sienta la suya) o incluso darle un masaje para bebés.
   • A los niños les encanta escuchar voces. Por lo tanto, nunca será demasiado temprano para empezar a hablar con él, balbucear, arrullar o cantar. Ponga música o use juguetes que hagan sonidos.
   • Algunos niños son más sensibles al tacto y la luz que otros. Si su pequeño no responde bien a los intentos de conectarse con él, intente molestarlo menos con sonidos o luces hasta que se acostumbre a ellos.
5. 5 Consulte a su médico regularmente con su hijo. Durante el primer año, su bebé debe visitar al médico con frecuencia para controles de rutina. A menudo, la primera visita al médico o la primera visita domiciliaria del médico ocurre dentro de 1-3 días después del alta del hospital. A partir de entonces, los controles programados pueden diferir, pero generalmente se recomienda que el bebé se muestre al pediatra dos semanas o un mes después del nacimiento, dos meses después y luego cada dos meses. Es muy importante que consulte a su médico con regularidad para asegurarse de que su hijo esté creciendo sano y reciba la atención necesaria.
   • Es muy importante que consulte a su médico de inmediato si nota algo extraño. Incluso si no está seguro de si esto es anormal, es mejor ir a lo seguro y consultar a un médico.
   • A continuación, se muestran algunos síntomas a tener en cuenta:
     • Deshidratación: Mojar menos de tres pañales al día, somnolencia excesiva, boca seca.
     • Problemas intestinales: no defecar durante los primeros dos días, mucosidad blanca en las heces, manchas o rayas rojas en las heces, temperatura demasiado alta o baja
     • Problemas respiratorios: gruñidos, fosas nasales dilatadas, respiración rápida o ruidosa, retracción del tórax.
     • Problemas con el muñón umbilical: pus, mal olor o sangrado.
     • Ictericia: color amarillento del pecho, el cuerpo o los ojos.
     • Llanto prolongado: el bebé llora sin parar durante más de treinta minutos.
     • Otras enfermedades: tos persistente, diarrea, palidez, vómitos intensos durante más de dos tomas consecutivas, menos de 6 tomas por día.
6. 6 Prepare a su hijo para conducir. Debe prepararse para esto incluso antes de que nazca el bebé, porque deberá llevarlo a casa desde el hospital. Necesita obtener una silla especial para recién nacidos y asegurarse de que sea segura. Es posible que no necesite pasar mucho tiempo con su hijo en el automóvil. Algunas madres descubren que viajar en automóvil calma al bebé y hace que se duerma más fácilmente.
   • También debe comprar un asiento para niños para ayudar a su hijo a sentarse. En este tipo de asiento, la base debe ser antideslizante y más ancha que el propio asiento. También debe tener un mecanismo de bloqueo seguro, junto con un paño lavable. No coloque nunca al niño en el asiento sobre superficies elevadas de las que podría caerse.
   • Asegúrese de que el asiento cumpla con todos los requisitos de seguridad y se ajuste a su hijo. Un niño no debe viajar en un automóvil sin asiento hasta los dos años.

Parte 3 de 3: Reducir el estrés para los padres

1. 1 Obtenga tanta ayuda como sea posible. Si está criando a un niño solo, necesita mucha fuerza mental y física. Si tiene la suerte de tener un cónyuge o un cuidador cerca, trate de que le ayuden con la mayor frecuencia posible. Si puede contratar a una niñera, genial, pero si no, entonces vea si puede obtener ayuda adicional, preferiblemente de personas que saben lo que están haciendo.
   • Incluso si su hijo pasa la mayor parte del tiempo durmiendo, se sentirá abrumado. Cuanta más ayuda pueda obtener, más confianza comenzará a sentirse.
2. 2 Obtenga un buen apoyo. Usted y su familia necesitan un buen apoyo. Este podría ser su esposo, amigo o padres. Siempre necesita una persona que esté con usted y su hijo a su lado. Si está tratando de criar a un niño solo, enfrentará muchos problemas y se sentirá agotado.
   • También debe establecer ciertas reglas y horarios. Las visitas frecuentes de amigos y familiares pueden provocar un mayor estrés en el niño.
3. 3 Cuídate. Si cuida a su hijo, esto no significa que deba olvidarse de sí mismo. Recuerde bañarse regularmente, comer una dieta saludable y dormir bien. Usted y su cónyuge pueden desarrollar un sistema en el que todos tengan tiempo para sí mismos.
   • Probablemente no tendrá tiempo para dedicarse a un nuevo pasatiempo o comenzar a escribir una memoria, pero no se olvide del ejercicio, de las reuniones con amigos y del tiempo libre para dedicarse a sí mismo.
   • No creas que dedicar tiempo a ti mismo es egoísmo. Dedicar un poco de tiempo a sí misma puede ayudarla a cuidar mejor a su bebé.
   • No seas duro contigo mismo. Este no es el momento de ponerse a dieta o hacer una limpieza de primavera.
4. 4 Refina tus planes. Cualquier cosa puede pasar, especialmente durante el primer mes, así que no hagas demasiados planes. Debe darle a su hijo el mayor tiempo posible. Hágale saber a la gente que está muy ocupado con su hijo y no se obligue a interactuar demasiado con la gente ni a aparecer con el niño en público, a menos que usted mismo lo desee.
   • Esto no significa que deba esconderse en casa con su hijo. Salga a la calle con la mayor frecuencia posible, será útil para el bebé.
5. 5 Prepararse. Incluso si le parece que un día con un recién nacido dura 100 horas, pronto notará que su bebé ha superado la fase de recién nacido. (La gente discute cuando un bebé ya no se considera un recién nacido, a los 28 días o a los tres meses). Prepárate para todas las emociones que te esperan: mayor alegría, miedo de que estés haciendo algo mal, pánico por perder la independencia, aislamiento de tus amigos.
   • Todos estos sentimientos son perfectamente normales y cualquier duda o miedo pasará a un segundo plano cuando comience una nueva vida con su hijo.

Consejos

• Cántales.
• Tome fotografías a medida que su hijo crece.
• Léales en voz alta.
• Cuidar de otra persona es difícil. Pero tus padres lo hicieron por ti. Escuche sus consejos, así como los consejos de un médico.
• Supervise a las mascotas cuando estén cerca de su hijo. Esto es por la seguridad de su hijo y también por la seguridad de los animales. El animal puede herir fácilmente al niño, pero el niño puede ser demasiado grosero con la mascota y dañarlo.
• Deje que otras personas sostengan a su hijo para que se acostumbre a diferentes personas.
• Cargue a su bebé con frecuencia.
• Los sonidos fuertes asustan a los niños.

Advertencias

• Envíe a un médico si:
  • el niño no responde a sonidos o gestos
  • la cara está más pálida o más azul de lo habitual
  • el bebé no orina
  • el niño no come
  • el niño tiene fiebre
• Nunca alimente a su recién nacido con alimentos "normales". No tiene dientes para masticar y su sistema digestivo aún no está preparado para eso.
• Siempre vigile a su bebé cuando lo bañe. El niño puede ahogarse incluso en dos centímetros de agua.

Qué necesitas

• Ropa de bebé
• Dinero
• Apoyo
• Mezclas para alimentación
• Asiento para el coche y el propio coche.
• Paseante