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• Pasos
• Advertencia

Los síntomas de fiebre asociados con dolores corporales suelen ser causados ​​por una infección bacteriana o viral, principalmente virus como resfriados y gripe. Las infecciones virales que causan malestar estomacal, neumonía (generalmente bacterias) e infecciones del tracto urinario (infecciones bacterianas) también se presentan con fiebre y dolores corporales. Las infecciones bacterianas se pueden tratar con antibióticos, mientras que las infecciones virales suelen desaparecer por sí solas. Por otro lado, son muchas las causas de los dolores musculares que no provocan fiebre y el tratamiento dependerá de la causa del dolor muscular. Ya sea que los dolores musculares estén asociados con fiebre o no, hay muchas cosas que puede hacer para reducir la incomodidad, lo que también acelerará la recuperación.

Pasos

Método 1 de 3: obtenga atención médica para aliviar el dolor muscular y la fiebre

1. 

   
   
   Ve al doctor. Si muestra signos de fiebre y dolores corporales, consulte a su médico de inmediato.Su médico diagnosticará la causa y le recetará un tratamiento. Los dolores musculares asociados con la fiebre requieren atención médica profesional.
   • Las garrapatas y las picaduras de insectos pueden causar muchos problemas de salud, incluida la enfermedad de Lyme, y requieren atención médica.
   • Los medicamentos para la enfermedad también pueden causar síntomas similares a los de la gripe. No ajuste arbitrariamente la medicación sin consultar a su médico.
   • La enfermedad metabólica generalmente se manifiesta como un aumento del dolor en las piernas durante el ejercicio. Esta condición debe ser tratada por un médico.

2. 

   
   
   Tome ibuprofeno o acetaminofén (Tylenol). Ambos medicamentos recetados ayudan a reducir la fiebre y aliviar los dolores corporales. El ibuprofeno previene las altas temperaturas y reduce los niveles de la hormona del dolor y la inflamación "prostaglandina". El acetaminofén ayuda a aliviar el dolor y la fiebre del sistema nervioso central, pero no reduce la inflamación. Las alternativas a estos dos medicamentos pueden ser más efectivas para reducir la fiebre y el dolor que con cualquiera de ellos.
   • No duplique su dosis. Siga las instrucciones del paquete.
   • Tomar dos medicamentos alternativamente puede evitar los efectos secundarios de tomar demasiado de un medicamento.
   • El uso prolongado de AINE puede provocar hemorragia gastrointestinal, incluida gastritis y enfermedad ulcerosa. Esto se debe a que los AINE destruyen el revestimiento protector del estómago.

3. 

   
   
   No le dé aspirina a los niños. La aspirina es segura para los adultos, pero puede provocar el síndrome de Reye, una enfermedad grave en el cerebro y el hígado que generalmente ocurre después de una ola de gripe o después de tener varicela. Este síndrome puede causar la muerte. Si sospecha que su hijo está tomando aspirina, busque atención médica de emergencia. Los síntomas que aparecen inmediatamente después de tomar aspirina incluyen:
   • Comatoso
   • Confusión
   • Convulsiones (epilepsia)
   • Náuseas y vómitos

4. 

   Pregúntele a su médico sobre los antivirales para tratar la gripe. Las infecciones virales a menudo se transmiten a través del contacto íntimo y la falta de higiene personal. Aunque las infecciones virales como la gripe suelen desaparecer por sí solas, puede hablar con su médico sobre la posibilidad de tomar antivirales para acortar la duración de la enfermedad. Los síntomas de la gripe incluyen dolores musculares y fatiga general, junto con signos de fiebre por encima de los 38 grados centígrados. Algunos pacientes pueden tener síntomas de las vías respiratorias superiores como dolor de cabeza, secreción nasal, escalofríos, dolor. sinusitis y dolor de garganta.
   • Recibir una vacuna contra la influenza cada año puede reducir significativamente su riesgo de contraer la influenza.
   • Su médico puede recetarle oseltamivir si no presenta síntomas durante más de 48 horas. La dosis habitual es de 75 mg dos veces al día y se toma dentro de las 48 horas posteriores al inicio de los síntomas.

5. 

   Toma antibióticos para tratar infecciones bacterianas. Si sospecha que sus síntomas son causados ​​por una infección bacteriana, su médico puede recetarle un antibiótico. Los antibióticos no son eficaces para tratar las infecciones virales. Sin embargo, los antibióticos pueden matar las bacterias del cuerpo y / o evitar que se multipliquen, apoyando así el mecanismo de defensa natural del cuerpo contra las infecciones.
   • El tipo de antibiótico recetado depende del tipo de infección que tenga.
   • Su médico analizará una muestra de sangre en el laboratorio para determinar qué bacterias están causando sus síntomas.
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Método 2 de 3: cambios en el estilo de vida para reducir la fiebre y aliviar el dolor

1. 

   Descanse por completo. La investigación muestra que la falta de sueño puede inhibir la función inmunológica y el reposo puede ayudar a estimular la función inmunológica. El cuerpo debe combatir la infección que causa fiebre y dolores corporales. Incluso si toma medicamentos para aliviar sus síntomas, aún necesita descansar y mejorar su salud para combatir la enfermedad.

2. 

   Use agua tibia para reducir la fiebre. Puede probar con un baño tibio o una toallita fría sobre su cuerpo para bajar la temperatura corporal. Tenga cuidado de no hacer esto si tiene síntomas de escalofríos. Enfriar el cuerpo mientras se enfría estimula una respuesta de temblor y, de hecho, aumenta la temperatura corporal.
   • No tome baños fríos o frescos. Tomar una ducha fría hará que la temperatura de su cuerpo baje demasiado rápido. En cambio, tome un baño tibio.

3. 

   Agrega suficiente agua para el cuerpo. Cuando su temperatura es alta debido a la fiebre, pierde líquidos rápidamente. La deshidratación puede empeorar si la fiebre se acompaña de vómitos y diarrea. Su cuerpo necesita agua para realizar funciones básicas, por lo que obtener suficiente agua lo ayudará a recuperarse más rápido. Beba agua fría para hidratar el cuerpo y ayudar a reducir la fiebre.
   • Las bebidas deportivas como Gatorade y Power Aid son excelentes para los problemas gastrointestinales. Estas bebidas ayudan a reemplazar los electrolitos perdidos.
   • Beber líquidos claros como caldos o sopas también es bueno cuando tiene vómitos y diarrea. Recuerde, se deshidratará durante los vómitos y la diarrea, así que reponga y manténgase hidratado tanto como sea posible.
   • Beber té verde ayuda a estimular el sistema inmunológico. El té verde puede empeorar los síntomas de la diarrea. Si la diarrea se acompaña de fiebre y dolores corporales, no debes utilizar té verde.

4. 

   Consume alimentos ricos en antioxidantes. Los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir mejor las enfermedades. Debes comer alimentos como:
   • Arándanos, bayas, tomates y otras frutas oscuras.
   • Verduras como calabaza y pimientos
   • Evite la comida chatarra y los alimentos que se procesan mucho, como rosquillas, pan blanco, papas fritas y dulces.

5. 

   Use calcetines mojados. Este consejo ayuda a bajar la temperatura corporal. Puede remojar un par de calcetines finos de algodón en agua tibia y escurrir el agua. Luego, colóquese las piernas y luego use un par de calcetines gruesos afuera (para mantener los pies calientes). Use calcetines mojados cuando se vaya a la cama.
   • Su cuerpo envía sangre y líquido linfático por todo su cuerpo mientras duerme y estimula su sistema inmunológico.
   • Puede aplicar este consejo 5-6 noches por semana. Luego, tómate 2 noches libres antes de volver a aplicar.

6. 

   Dejar de fumar. Fumar empeora los síntomas de infecciones virales, como resfriados y gripe. El tabaco también interfiere con el sistema inmunológico, lo que dificulta la recuperación del cuerpo. anuncio

Método 3 de 3: tratamiento de la mialgia sin fiebre

1. 

   Evite la actividad muscular excesiva. La principal causa de dolor muscular (no acompañado de fiebre) es el movimiento muscular excesivo. Quizás ha estado haciendo ejercicio durante demasiado tiempo o ha estado corriendo demasiado. Como resultado, los músculos pueden experimentar dolor debido a la acumulación de ácido láctico en los músculos. El dolor desaparecerá por sí solo si deja descansar los músculos. Debe dejar de hacer ejercicio temporalmente hasta que se sienta bien nuevamente.
   • Para prevenir el dolor muscular causado por el uso excesivo de los músculos, debe hacer ejercicio con regularidad para que su cuerpo no entre en shock por el sobreentrenamiento. Aumente gradualmente la intensidad de su ejercicio en lugar de aumentarla repentinamente. Estire siempre los músculos antes y después de hacer ejercicio.
   • Aumente la suplementación de electrolitos durante la recuperación. La falta de electrolitos como potasio y calcio puede causar dolor muscular.
   • Una bebida deportiva como Gatorade o Powerade puede ayudar a compensar la pérdida de electrolitos durante el ejercicio.

2. 

   Tratamiento de lesiones musculares con el método RICE. Los huesos y ligamentos rotos necesitan atención urgente. Por otro lado, usted mismo puede tratar cualquier tensión o dolor muscular. El dolor o la tensión muscular pueden ser causados ​​por una lesión mientras se practica un deporte o se hace ejercicio. Los síntomas incluyen dolor y / o hinchazón en el área lesionada. Puede ser difícil mover la pierna hasta que sane la lesión. Estas lesiones se pueden tratar con RICE: Descanso (descanso), Hielo (hielo), Comprimir (vendaje) y Elevar (elevación de piernas).
   • Deje que el músculo lesionado descanse tanto como sea posible.
   • Aplique hielo para reducir la hinchazón. El hielo también ayuda a adormecer los nervios en el área lesionada, proporcionando un alivio temporal del dolor. Aplica hielo cada 15 a 20 minutos.
   • Envuelva un vendaje tanto para reducir la hinchazón como para mantener la pierna en su lugar. Este paso es especialmente útil si tiene una lesión en la pierna y tiene dificultad para caminar. Solo use un vendaje elástico médico o un vendaje diseñado específicamente para lesiones durante el ejercicio para envolver el sitio lesionado.
   • Levantar la pierna por encima del corazón dificultará que el corazón bombee sangre a la pierna. Basado en la gravedad, este consejo puede ayudar a reducir la hinchazón.

3. 

   Evita la tensión muscular en el lugar de trabajo. Puede sonar extraño, pero de hecho, un estilo de vida pasivo cuando se trabaja en la oficina puede causar dolor muscular. Sentarse en un lugar por mucho tiempo puede causar dolor de espalda, mala circulación en las piernas y acumulación de grasa abdominal. Mirar demasiado la pantalla de la computadora puede causar dolores de cabeza y fatiga visual.
   • Para tratar este tipo de dolor, puede tomar analgésicos de venta libre como Tylenol o Aspirina.
   • Tómate un descanso a la mitad de la hora levantándote de tu escritorio de vez en cuando y reduciendo la tensión en tu espalda y cuello.
   • Descanse sus ojos tomando un descanso cada 20 minutos. Observa otro objeto a 600 cm de distancia durante 20 segundos.
   • El ejercicio regular y una mayor ingesta de agua también son efectivos.

4. 

   Habla con tu médico sobre los medicamentos. El medicamento que está tomando puede causar dolores y molestias corporales. El dolor generalmente comienza después de comenzar a tomar el medicamento o después de aumentar la dosis. Además, algunos estimulantes pueden provocar rabdomiólisis. Este es un problema de salud grave asociado con la medicación con estatinas, así como con una lesión muscular. La rabdomiólisis debe tratarse de inmediato. Consulte a su médico de inmediato si está tomando uno de los siguientes medicamentos y tiene dolor muscular asociado con la orina de color oscuro:
   • Medicina antipsicótica
   • Grupo de fármacos de estatinas
   • Medicina anfetamínica
   • La droga contiene cocaína
   • Antidepresivos como los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina)
   • Anticolinérgicos

5. 

   Aumentar los electrolitos para tratar los desequilibrios electrolíticos. "Electrolito" es el nombre de varios minerales del cuerpo que transportan cargas eléctricas, como potasio, calcio y magnesio. Estos minerales afectan la función del suministro de agua, la función muscular y muchas otras funciones importantes del cuerpo. Una deficiencia de electrolitos puede provocar tensión muscular y dolor muscular.
   • El cuerpo pierde electrolitos al sudar. Hay muchos productos en el mercado para ayudar con el reemplazo de electrolitos, incluidos los suplementos.
   • Las bebidas deportivas como Gatorade y Powerade son ejemplos. Por otro lado, el agua filtrada no es una fuente natural de electrolitos.
   • Hable con su médico sobre otros tratamientos si el dolor no desaparece con la atención domiciliaria.

6. 

   Siga las instrucciones de su profesional de la salud cuando trate trastornos musculares. Existen muchos tipos de trastornos musculares caracterizados por dolor general y crónico. Si tiene dolor muscular y no puede determinar la causa, debe consultar a su médico. Proporcione información completa y detallada sobre el historial médico, los antecedentes familiares, la administración de medicamentos y los síntomas encontrados. Su médico determinará qué pruebas son necesarias para determinar la causa raíz de su dolor en general. Algunos de los trastornos musculares que puede experimentar incluyen:
   • Dermatitis o poliomiositis: estas enfermedades inflamatorias del músculo afectan más a las mujeres que a los hombres. Los síntomas incluyen dolor y dificultad para tragar. El tratamiento incluye el uso de esteroides y fármacos inmunomoduladores. Su médico le hará análisis de sangre para determinar si tiene estas miositis. Algunas miositis desarrollarán autoanticuerpos específicos. Por ejemplo, para la polimiositis, el médico buscará la presencia de anticuerpos antinucleares, anticuerpos anti-Ro y anticuerpos anti-La para hacer un diagnóstico.
   • Fibromialgia: esta condición puede ser causada por genética, trauma o ansiedad y depresión. Los síntomas son dolor leve y persistente en todo el cuerpo, generalmente en la parte superior de la espalda y los hombros. Otros síntomas incluyen dolor de cabeza, dolor de mandíbula, fatiga, deterioro de la memoria, deterioro cognitivo. Para ser diagnosticado con fibromialgia, debe tener dolor en 11 puntos sensibles, que es dolor en sitios específicos de tejidos blandos. El tratamiento incluye el manejo del estrés (como yoga y meditación) y puede incluir analgésicos. Algunos pacientes pueden ser derivados a un psiquiatra por depresión y comenzar a tomar ISRS.

7. 

   Busque atención médica de emergencia si es necesario. Es posible que desee esperar a que desaparezca el dolor muscular mientras descansa en casa. Sin embargo, algunos de los síntomas requerirán atención médica urgente. Busque atención médica de emergencia si experimenta los siguientes síntomas:
   • Dolor intenso o dolor que aumenta o no disminuye con la medicación
   • Entumecimiento o debilidad muscular grave
   • Fiebre alta o escalofríos
   • Dificultad para respirar o mareos
   • Dolor de pecho o cambios en la visión.
   • La mialgia se acompaña de orina oscura.
   • Mala circulación o manos y pies fríos, palidez o hematomas
   • Otros síntomas de los que no está seguro
   • Hay sangre en las heces
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Advertencia

• No se recomienda la aspirina para aliviar la fiebre; Los efectos secundarios de la aspirina incluyen dolor abdominal.
• Evite fumar y beber alcohol para la fiebre y los dolores corporales.
• El ibuprofeno puede provocar efectos secundarios como náuseas y vómitos.