Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: Tener éxito en la escuela
• Parte 2 de 4: Sea responsable fuera de clase
• Parte 3 de 4: Haga planes para su futuro
• Parte 4 de 4: Mantener un estilo de vida saludable
• Consejos
• Artículos de primera necesidad

Como estudiante, a veces puedes tener dificultades. Deberá equilibrar su tarea con sus otras responsabilidades, como el trabajo o el tiempo con amigos y familiares. Sin embargo, con un poco de práctica, puedes aprender a convertirte en un estudiante responsable y desarrollar habilidades que te ayudarán por el resto de tu vida.

Al paso

Parte 1 de 4: Tener éxito en la escuela

1. Ve a la escuela todos los días para aprender. Deberá ver su papel como estudiante en la forma en que sus padres y otros adultos abordan su trabajo. En muchos sentidos, la escuela es una especie de campo de entrenamiento para la ética laboral y las responsabilidades personales que necesitará desarrollar para vivir con éxito como adulto. No durará mucho en un trabajo si constantemente no está preparado, llega tarde o está enfermo, así que comience a tomar sus días escolares con la misma seriedad.
   • Asegúrese de estar siempre a tiempo para la clase y preparado. Asegúrese de haber hecho sus deberes y asignaciones, y de tener todo lo que necesita para ese día de clase.
   • Siéntese al frente de la clase y participe en la lección. Escuche activamente, responda preguntas y haga preguntas si hay algún material sobre el que esté confundido o no esté seguro.
2. Toma buenos apuntes en clase. Tus notas son los componentes básicos de tus sesiones de estudio más adelante en el semestre. Sin buenas notas, puede terminar obteniendo muy malos resultados en sus exámenes. Comience revisando el material cada noche y viniendo a clase con un conocimiento práctico del material que se cubrirá ese día.
   • Empiece cada día en una nueva página de su cuaderno y anote la fecha y la tarea de lectura más reciente. Esto le ayudará a realizar un seguimiento del material mientras se prepara para las pruebas.
   • Escriba todo lo que escriba su maestro en la pizarra. Estas notas suelen ser muy importantes y, a menudo, se citan literalmente durante las pruebas y los cuestionarios.
   • No es necesario que anotes cada palabra que diga el profesor; es posible que esto ni siquiera sea posible según la materia. En su lugar, escriba puntos clave como nombres importantes, fechas, eventos, datos relevantes y resultados / consecuencias.
   • Intente desarrollar un sistema de abreviaturas que funcione para usted. Al escribir sus notas en su propia taquigrafía, puede tomar notas de manera más rápida y eficiente.
3. Reescribe tus notas. Reescribir sus notas en un cuaderno separado más tarde en el día puede ayudar. Reescribir ayudará a procesar la información y creará un conjunto de notas más ordenado y organizado para que las estudie.
   • También puedes hacer preguntas o notar inconsistencias en las notas, sobre las cuales puedes preguntarle a tu maestro al día siguiente.
4. Estudie sus notas y materiales de lectura todos los días. Además de reescribir las notas de la lección, es importante repasar estas notas nuevamente y, a partir de ahí, continuar trabajando para completar las asignaciones de lectura. Algunas investigaciones sugieren que debe revisar sus notas dentro de las 24 horas posteriores a la clase para ayudarlo a recordar esa información.
   • Incluya preguntas en sus notas. Al hacer sus propias preguntas sobre el material, en lugar de simplemente leerlo, almacenará mejor esa información en su memoria y desarrollará habilidades de pensamiento crítico más sólidas.

Parte 2 de 4: Sea responsable fuera de clase

1. Usa bien tu tiempo. Administrar su tiempo lo ayudará significativamente a convertirse en un mejor estudiante y en una persona más productiva. Las habilidades de administración del tiempo son muy valoradas por los educadores y los empleadores, y pueden ayudarlo a que nunca pierda una fecha límite o no esté preparado para un examen.
   • Utilice un calendario o una agenda para realizar un seguimiento de los plazos, citas y otros compromisos.
   • No pospongas las cosas. No tendrás tiempo y eventualmente solo te pondrás más tenso.
   • Divida sus tareas en partes más pequeñas y manejables. Esto puede ayudar a completar un proyecto grande con mucha más facilidad.
   • Tenga un horario para las cosas que hacer y complete esas tareas en un orden lógico. Decida qué tareas tienen prioridad y qué tareas / proyectos deben completarse antes de que se pueda iniciar la siguiente.
2. Estudie con mucha antelación para las pruebas y exámenes. Cada maestro hará las pruebas de manera diferente. Si su maestro no ha especificado cómo organiza las pruebas / cuestionarios y qué material se cubrirá, debe preguntarle a su maestro después de la clase. De esa forma, podrá prepararse mejor para las pruebas.
   • Empiece a estudiar temprano. No posponga nada y luego tenga que bloquear para una prueba / prueba.
   • Trate de comprender el material, tanto en general como en más detalle. Comience con los conceptos generales y trabaje desde allí para comprender los detalles de cada tema.
   • Ponte a prueba mientras estudias para determinar a qué temas debes prestar más atención. Use tarjetas de memoria flash para aprender términos / nombres / fechas, y cree su propio cuestionario para ver si ha dominado bien el material.
3. Pida ayuda si sus calificaciones están empeorando. Ya sea que se haya perdido una lección importante, tenga problemas con ciertos conceptos o esté lidiando con una emergencia familiar estresante, siempre existe la posibilidad de que sus calificaciones se deterioren en algún momento. Si esto sucede, es importante buscar ayuda de inmediato. Recuerde, no tiene que conformarse con malas calificaciones si es proactivo y comprometido con sus estudios.
   • Mantenga un registro de sus calificaciones para un curso e identifique patrones de malas calificaciones. Es posible que su maestro no se preocupe por sus calificaciones a menos que usted mismo lo mencione.
   • Concierte una cita con su profesor lo antes posible. Explique su situación (si hay fuerza mayor) y pídale a su instructor que le ayude a explicar el material con el que está luchando.
   • Considere trabajar con un tutor privado si está luchando con una comprensión básica. Es posible que pueda encontrar un tutor a través de su escuela o uno en su área buscando en línea o en el periódico local.
   • Empiece a estudiar para exámenes o cuestionarios con dos semanas de anticipación, o tan pronto como los conozca. Empiece a estudiar para el examen con al menos seis semanas de antelación.
4. Asume la responsabilidad de tus palabras y acciones. Si no hace su tarea, no termina un ensayo a tiempo o llega tarde al trabajo, no es culpa de nadie más que de usted. Aceptar su responsabilidad es un paso importante hacia la edad adulta, en parte porque puede ayudarlo a mantenerse enfocado y a comprometerse con lo que debe hacerse en el futuro.
   • Dé crédito a todos los recursos que usa en sus deberes y tareas. Tenga cuidado con el plagio y (sin saberlo) con el uso de la propiedad intelectual / creativa de otros.
   • Complete sus tareas a tiempo y tómese unos días adicionales para revisar su producto final y realizar los cambios necesarios.
   • Respete las ideas, creencias y opiniones de los demás, incluso si no está de acuerdo con ellas.
   • Siempre compórtese de manera respetuosa y correcta, y nunca ponga excusas por su comportamiento. La responsabilidad implica aceptar tanto los buenos como los malos resultados de tus elecciones.
5. Trabaja a tiempo parcial si puedes. Tener un trabajo además de tus estudios puede ser difícil, independientemente del nivel educativo en el que estés trabajando. Se necesita mucha gestión del tiempo y habilidad para establecer prioridades. Sin embargo, en última instancia, es una experiencia muy gratificante que puede enseñarle mucha responsabilidad fiscal y también ganar un poco de dinero extra para hacer cosas divertidas con amigos. Incluso si no es realista trabajar a tiempo completo, un trabajo a tiempo parcial puede enseñarle mucho y prepararlo bien para responsabilidades futuras.
   • Encuentra un trabajo que pueda tener en cuenta tus estudios. No todos los empleadores son igualmente flexibles, así que hágales saber con anticipación que su estudio es una prioridad.
   • Maneja tu tiempo. Asegúrese de no retrasar la tarea o los proyectos hasta después del trabajo, ya que puede estar demasiado cansado para hacer la tarea después de un largo día de trabajo.
   • Trate de mantenerse equilibrado. Dedique tiempo los fines de semana o durante la semana después de la escuela para hacer cosas divertidas que pueda disfrutar, como pasar tiempo con amigos.
   • Establezca un presupuesto realista que equilibre sus gastos e ingresos, y cúmplalo.
   • Puedes hablar con tus padres sobre cómo hacer un presupuesto, buscar recursos en línea o hablar con un consejero vocacional de tu escuela.

Parte 3 de 4: Haga planes para su futuro

1. Decide una carrera que sea satisfactoria y práctica. Pensar en tu futuro después de la graduación también te hará pensar en una carrera. Los factores más importantes a considerar son si puede disfrutar de ese trabajo en particular (día tras día) y si ese trabajo realmente le generará suficientes ingresos. Consulte las cifras de empleo para ese trabajo, los salarios iniciales promedio, cualquier capacitación / certificación adicional que pueda necesitar y si debe reubicarse para ese trabajo.
   • Puede encontrar información actualizada sobre varias carreras en línea. También puede hablar con profesionales en el campo que está considerando.
2. Piense detenidamente antes de solicitar un préstamo. Ya sea que esté planeando ir a la universidad o ya esté estudiando, siempre puede considerar un préstamo estudiantil. Los préstamos son una forma conveniente de pagar su educación, pero a menudo lo dejan con una tasa de interés alta que lo dejará endeudado durante años (décadas). Antes de obtener un préstamo o ampliar sus préstamos existentes, deberá pensar en los costos a largo plazo y si existen otras opciones que puedan ser más sensatas desde el punto de vista financiero.
   • La regla general para los estudiantes es que cualquier préstamo que tenga que pagar cada mes no debe exceder el ocho por ciento de su ingreso mensual bruto esperado.
   • Piense en cuáles son sus perspectivas profesionales y en lo que un principiante de primer año en el campo puede esperar de manera realista en términos de ingresos mensuales durante el primer año.
   • Si está estudiando o planea estudiar, busque ayuda financiera que no tenga que reembolsar. Por ejemplo, busque subvenciones, becas y trabajos de aprendizaje y trabajo que ofrezca la escuela.
   • Si no podrá pagar el reembolso del préstamo, considere alternativas a la obtención de un préstamo. Puede buscar un segundo trabajo, tratar de pagar su deuda en cuotas o pedirle a un amigo cercano o familiar que le preste el dinero.
3. Busque oportunidades de trabajo en red y / o prácticas. Las pasantías son una excelente manera de adquirir habilidades valiosas mientras aún estás en la escuela. Tanto las pasantías como los eventos de networking a menudo pueden conducir a un trabajo después de que te hayas establecido y hayas hecho contactos en el campo de trabajo que deseas.
   • Muchas escuelas ofrecen pasantías a los estudiantes. De lo contrario, puede buscar pasantías cerca de usted, a través de Internet o navegando por los clasificados en su periódico local.
   • Descubra eventos de networking yendo a asociaciones relevantes y hablando con profesionales en su campo preferido.

Parte 4 de 4: Mantener un estilo de vida saludable

1. Consuma una dieta equilibrada y nutritiva. La nutrición equilibrada es esencial para desarrollar músculos y huesos fuertes, mantener un peso saludable y suficiente energía durante todo el día. Una comida saludable debe consistir en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa o bajos en grasa. También es mejor evitar el exceso de grasas saturadas, sodio y azúcar.
   • Las niñas menores de 13 años necesitan alrededor de 2000 calorías por día, mientras que los niños del mismo grupo de edad necesitan alrededor de 2200 calorías.
   • Las niñas de 14 a 18 años necesitan alrededor de 2300 calorías por día y los niños del mismo grupo de edad necesitan alrededor de 3000 calorías.
   • Las niñas de 19 años en adelante necesitan alrededor de 2400 calorías por día y los niños del mismo grupo de edad necesitan alrededor de 3000 calorías por día.
2. Haga del ejercicio una prioridad. En general, se recomienda que los adolescentes realicen al menos una hora de actividad física por día, y que la mayor parte de ese tiempo se dedique a ejercicio aeróbico de intensidad moderada a alta. Los adolescentes también deben hacer ejercicios de fortalecimiento muscular al menos tres días a la semana, aunque muchos ejercicios cardiovasculares también entrenarán los músculos a medida que trabajas en el sistema cardiovascular.
   • El ciclismo, saltar la cuerda, caminar, trotar / correr y la mayoría de los deportes organizados son excelentes formas de ejercicio para adolescentes y adultos jóvenes.
   • Si tiene poco tiempo, incluso 20 a 30 minutos de caminata o trote vigoroso pueden ayudar a reducir el estrés y quemar calorías.
3. Duerma bien todas las noches. Es esencial para los cuerpos en desarrollo dormir lo suficiente todas las noches. Los adolescentes generalmente necesitan de 8 a 10 horas de sueño por noche, aunque algunos pueden necesitar dormir aún más. Los adultos jóvenes entre las edades de 18 y 25 generalmente necesitan de siete a nueve horas de sueño cada noche, aunque algunos pueden requerir hasta 11 horas de sueño. Escuche a su cuerpo y ajuste su horario si está crónicamente cansado o se fatiga fácilmente.
   • Evite beber cafeína por la tarde y por la noche para dormir mejor. El alcohol también puede interrumpir su sueño, así que bébalo con moderación (y solo si tiene la edad legal suficiente) u omita el alcohol por completo.
   • Apague todos los dispositivos electrónicos, incluidos teléfonos celulares, tabletas, computadoras y televisores al menos 30 minutos antes de irse a dormir. El brillo de las pantallas electrónicas puede interrumpir la producción de melatonina del cuerpo, lo que dificulta el sueño por la noche.
   • Busque algo relajante que hacer antes de acostarse, como leer, meditar o hacer ejercicio. Solo tenga en cuenta que el ejercicio vigoroso puede mantener despiertas a algunas personas y, cuando sea posible, es mejor hacerlo solo por la mañana o por la tarde.
   • Siga el mismo horario de sueño todos los días, incluso los fines de semana y los días libres. Eso significa que te acuestas a la misma hora todas las noches y te levantas a la mañana siguiente.
4. Lleve un estilo de vida saludable y sobrio. Las drogas y el alcohol pueden afectar tu capacidad para tener éxito en la escuela, afectar negativamente tu desempeño laboral y potencialmente meterte en problemas legales. Muchas personas toman malas decisiones cuando están bajo la influencia de drogas y alcohol, y el uso prolongado puede provocar dependencia, adicción y otros problemas de salud.
5. Evite los cigarrillos y otras formas de tabaco. El tabaco se usa a menudo como agente de relajación, pero en realidad es un estimulante. El tabaco puede perturbar su sueño y el consumo prolongado puede provocar problemas de salud graves, como cáncer y enfermedades respiratorias.
   • Incluso el tabaquismo pasivo puede causar problemas de salud con el tiempo. Es mejor evitar el humo por completo para proteger su salud.

Consejos

• Cuando su maestro le explique algo, escuche lo que está diciendo para que no se pierda información importante.
• Respeta al profesor. A los profesores no les gustan los estudiantes irrespetuosos (que de otro modo podrían perjudicar sus calificaciones).

Artículos de primera necesidad

• Suministros de escritura (lápices, bolígrafos, borradores, papel, cuadernos de ejercicios, carpetas, carpetas de anillas)