Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Los problemas con el alcohol son comunes y surgen por beber demasiado. ¿Eres alcohólico si bebiste una o varias veces? Aquí tienes una guía que te ayudará a responder a esta complicada pregunta.

Pasos

1. 1 Mírate a ti mismo y a la forma en que te estás comportando.
   • Bebes de vez en cuando. Puede parecer tonto y obvio, pero si no bebe nada, es muy difícil determinar si tiene un problema con la bebida.
   • Cuando bebe alcohol, no siempre puede predecir con certeza lo que le sucederá.
   • ¿Ha intentado reducir su consumo de alcohol? (C)
   • ¿Te molesta cuando otros comentan lo que bebes? (A)
   • ¿A veces te sientes culpable cuando bebes? (GRAMO)
   • ¿A veces necesitas un sorbo de alcohol por la mañana para levantarte? (beber calma los nervios por la mañana). (MI)
     • Si respondió afirmativamente a todas estas preguntas, es muy probable que tenga un problema. Reducir el consumo de alcohol ('C') es un indicador de que tiene un problema.
2. 2 No rechace la ayuda. El alcohol es un veneno tóxico que destruirá lentamente su cerebro y su cuerpo. Cuanto más tiempo se niega a recibir ayuda, más riesgo corre.

Consejos

• Darse prisa. Cuanto más dude, más difícil será cambiarlo todo.
• No temas, muchos han recorrido este camino y han logrado el éxito.
• Dígale al menos a alguien que sospecha que tiene un problema con la bebida.
• El mejor consejo en este caso es ser honesto contigo mismo. Es muy probable que si está viendo este artículo, signifique que ya se dio cuenta de que tiene un problema con el alcohol.
• Admítelo a ti mismo.
• Deje de beber durante al menos un mes. Si no funciona, definitivamente no puedes parar.

Advertencias

• Si tiene una dependencia grave del alcohol, debe consultar a su médico para que le ayude. El cese repentino del consumo de alcohol puede tener consecuencias graves como convulsiones, infarto de miocardio o la muerte.

* Si beber es más un atracón (común), entonces, como regla, no estamos hablando de desintoxicación. El peligro es el consumo excesivo de alcohol constante.