Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: elige un marco
• Método 2 de 2: ajuste la altura del asiento
• Consejos
• Qué necesitas

Las bicicletas de carretera deben adaptarse a cada ciclista. Una bicicleta de carretera bien ajustada es cómoda de conducir y cómoda de conducir. Todas las herramientas que necesita para montar su bicicleta de carretera están disponibles en la ferretería. Siga estos consejos sobre cómo instalar su bicicleta de carretera.

Pasos

Método 1 de 2: elige un marco

1. 1 Seleccione el tipo de marco. Elija el tipo de marco C-C o C-T
2. 2 Mide tu entrepierna.
   • Párese con la espalda contra la pared.
   • Separe las piernas de 15 a 20 cm de ancho.
   • Coloca el libro en el suelo y pellizca con los pies. El lomo del libro debe estar de espaldas a la pared. El borde opuesto debe tocar la pared.
   • Levante el libro al nivel de la entrepierna. Imagínese sentado en el sillín de una bicicleta.
   • Pídale a su asistente que mida la distancia desde la parte superior del libro hasta el piso. Esta es tu costura interior.
3. 3 Calcula el tamaño de tu marco.
   • Si tienes un marco C-C, multiplica la entrepierna por 0,65. Si la entrepierna mide 76,2 cm, el resultado es 49,5 cm. Tu marco debe estar lo más cerca posible de 49,5 cm.
   • Si tienes un cuadro C-T, multiplica la entrepierna por 0,67. Si la entrepierna mide 76,2 cm, el resultado es 51 cm. Tu marco debe estar lo más cerca posible de 51 cm.
4. 4 Calcula la longitud total. La longitud total es la distancia que puede extenderse horizontalmente desde el asiento hasta el manillar de su bicicleta. Medir la longitud total le ayuda a averiguar la distancia desde el cuadro principal hasta los auriculares a los que están conectados los manillares de la bicicleta.
   • Párese de espaldas a la pared de nuevo.
   • Toma un lapiz. Sostén el lápiz en tu mano.
   • Estire los brazos hacia los lados. Los brazos deben estar paralelos al suelo.
   • Pídale a su asistente que mida la distancia desde el punto de la clavícula más cercano al hombro hasta el lápiz con una cinta métrica.Esta es la longitud de su brazo extendido.
   • Coloca el libro en el suelo y pellizca con los pies. El lomo del libro debe estar de espaldas a la pared. El borde opuesto debe tocar la pared.
   • Levante el libro al nivel de la entrepierna.
   • Pídale a su asistente que mida con una cinta métrica desde la parte superior del libro hasta el hueco de su cuello, justo debajo de la nuez de Adán. Esta es la longitud de tu torso.
   • Sume la longitud del brazo y la longitud del torso. Digamos que una longitud de brazo de 61 cm y una longitud de torso de 61 cm te darán un total de 122 cm.
   • Divide la cantidad por 2. De la suma de 122 cm, obtienes 61 cm.
   • Agregue 10,2 cm a su resultado. Esto resulta ser 71,2 cm. Desde el bastidor principal hasta la columna de dirección, la distancia debe ser lo más cercana posible a 71,2 cm.

Método 2 de 2: ajuste la altura del asiento

1. 1 Sube a tu bicicleta.
2. 2 Mueva un pedal a su punto más bajo de rotación. El pie de este pedal debe estar ligeramente doblado.
3. 3 Con una llave, afloje el perno que sujeta el asiento en su lugar.
4. 4 Mueva el tubo del asiento hacia arriba o hacia abajo según sea necesario.
5. 5 Apriete el perno con una llave.

Consejos

• Las bicicletas de carretera se miden en función de la longitud del tubo del sillín. El marco de centro a centro (C-C) se mide desde el centro del soporte del pedal a lo largo del tubo del sillín hasta el centro del marco principal. El marco del centro a la parte superior (C-T) se mide desde el centro del soporte del pedal a lo largo del tubo del asiento hasta la parte superior del marco principal.

Qué necesitas

• Bicicleta de carretera
• Asistente
• Lápiz
• Ruleta
• Libro
• Llave inglesa