Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: cambiar su propio comportamiento
• Método 2 de 2: Cambiar la dinámica de las relaciones
• Consejos

Los problemas en la relación entre padres e hijos son eternos y omnipresentes. Si quieres mejorar las relaciones con tus padres, entonces no estás solo en tu deseo. El desarrollo de buenas relaciones implica un análisis de las causas de los problemas existentes, una disposición a pasar a un nivel de comunicación más adulto, a cambiar la forma de pensar y comportarse. Si actualmente tienes una mala relación con tus padres, o simplemente dejan mucho que desear y quieres arreglar la situación, en este artículo encontrarás una serie de pasos que puedes seguir para lograr este objetivo.

Pasos

Método 1 de 2: cambiar su propio comportamiento

1. 1 Empiece por usted mismo. No espere a que sus padres traten de arreglar la relación ellos mismos. Si desea mejorar la relación con sus padres, comience inmediatamente a trabajar en esta dirección desde su lado.
2. 2 Estar agradecidos. No olvides lo que tus padres hicieron por ti, cómo te ayudaron, cómo influyeron en la formación de tu forma de pensar. Si lo hace, desarrollará una actitud de agradecimiento hacia sus padres y aumentará su deseo de entablar relaciones con ellos, comprometerse o perdonarlos por molestarlo de alguna manera.
   • Hazles saber a tus padres que valoras todo lo que han hecho por ti. Incluso los padres a veces se molestan cuando todos sus esfuerzos se dan por sentados.
   • Muestre gratitud a través de acciones. Si viven juntos, déles a sus padres un bonito regalo y hagan algunas tareas adicionales por su propia iniciativa. Los padres estarán muy felices por esto.
3. 3 Aléjate emocionalmente de tus padres. Esto no significa que no debas amar y cuidar a tus padres. Sin embargo, si te apegas menos emocionalmente a tus padres, serás menos propenso a las discusiones y los desacuerdos con ellos. Por lo tanto, puede salir fácilmente de cualquier situación de conflicto sin consecuencias negativas para la relación. Hay dos formas principales de distanciarse emocionalmente de sus padres.
   • Confíe menos en la aprobación de los padres. Intenta mirarte a ti mismo con tus propios ojos, no con los de ellos.
   • Date cuenta de que el pasado es el pasado y sigue adelante. Es posible que tu relación haya sido mala en el pasado. Recuerda esto, evalúa tu papel en tu relación anterior con tus padres, pero no permitas que el pasado influya en la forma en que tu relación se desarrollará en el futuro.
4. 4 Aprenda a evaluar la situación desde la perspectiva de sus padres. A menudo, la gente no se lleva bien porque no puede adoptar el punto de vista de otra persona. Cuando aprende a ponerse en el lugar de la otra persona y comprende las razones de su punto de vista, puede estar más dispuesto a comprometerse y mejorar su relación.
   • Comprende que tus padres son diferentes a ti. Pertenecen a una generación diferente, que creció con diferentes normas sociales y reglas de comportamiento, con diferentes tecnologías y formas de pensar, con sus padres que los criaron con sus propios métodos, probablemente significativamente diferentes de los modernos. Considere cómo la vida de sus padres pudo haber sido diferente a la suya. Trate de comprender cómo las diferencias históricas pueden afectar su relación.
   • Intenta usar esta información cuando empieces a hablar sobre cómo mejorar tu relación con tus padres. Recuérdeles que los tiempos han cambiado, pida a los padres que piensen en su propia relación con sus padres.Vea si esto les ayuda a recordar algún problema de relación generacional.
   • Por ejemplo, si tus padres desaprueban que te llevaras bien con tu otra mitad antes del matrimonio, intenta recordarles que las personas de su generación eran más conservadoras, pero los tiempos están cambiando, y hoy en día es perfectamente normal que las parejas vivan juntas sin formalizar la relación. .
5. 5 Desarrolla una personalidad independiente. Es bastante normal y correcto poder pensar por uno mismo y tener su propia visión de las cosas. Cuando te sientes completamente independiente de tus padres, tu relación puede mejorar por sí sola.
   • Conocete a ti mismo. Deje a un lado lo que todos los demás (incluidos sus padres) piensan sobre usted y su vida y piense en preguntas serias sobre usted. Trate de dar respuestas honestas a preguntas como "¿Qué quiero sentir exactamente?", "¿En qué quiero dedicar mi tiempo?", "¿Qué talentos tengo?". o "¿Qué tipo de persona soy?"
   • Si tu opinión personal coincide con la opinión de tus padres, considera si esto se debe a que tú mismo lo crees o a que tiendes a pensar automáticamente en cómo se sienten ellos sobre un tema en particular (ya sea tu relación, política o incluso algo muy simple, como tu equipo deportivo favorito).
6. 6 Piensa en tus padres como lo harías con cualquier otro adulto. Si continúa tratando a sus padres como padres, sin saberlo, continuará comportándose como un niño y mantendrá el estilo de comunicación establecido que se esfuerza por mejorar.
   • Por ejemplo, si espera que sus padres continúen brindando apoyo financiero, deja abierto el camino para consejos innecesarios y culpa por no darles suficiente tiempo.

Método 2 de 2: Cambiar la dinámica de las relaciones

1. 1 Trate de comprender las causas de los problemas de relación. Analiza qué es exactamente lo que te molesta en tu relación con tus padres. Es posible que desee mejorar su relación con ellos por diversas razones.
   • Por ejemplo, los padres pueden darte demasiados consejos innecesarios, tratarte como a un niño, faltarle el respeto a tu opinión, obligarte a pasar más tiempo con ellos, tratar mal a tus amigos oa la otra mitad. Debes tener claro qué aspecto de tu relación con tus padres quieres mejorar.
2. 2 Muestra respeto. Incluso si no está de acuerdo con la crianza de los hijos, sus valores o principios, tenga tacto. Esto reducirá el riesgo de desarrollar una confrontación seria con tus padres, en la que se pongan a la defensiva sobre su posición.
   • Hay muchas formas de mostrar respeto. Trate de ser cortés (use palabras como "lo siento" o "no le importará si ..."), no sea categórico (diga "tal vez" en lugar de "debería ser así") y no interrumpa a sus padres mientras ellos dicen.
3. 3 No dejes que los problemas empeoren. Si tiene una pelea con sus padres, haga todo lo posible para remediar la situación lo antes posible. Esto demostrará que las buenas relaciones con tus padres son importantes para ti y que la lucha no durará mucho.
4. 4 Mantenga la calma. No seas irascible cuando trates con tus padres, para no decir nada de lo que luego te arrepientas. El mal genio solo arruinará aún más la relación y demostrará su inmadurez.
   • Si se siente abrumado por las emociones mientras habla con sus padres, intente evaluar la situación que los causó haciéndose una serie de preguntas.
   • Por ejemplo, si tienes un desacuerdo con tus padres sobre cortar el césped, pregúntate: "Si evalúas la situación de manera objetiva, ¿realmente no puedo cortar el césped o simplemente no quiero?"
   • Si ya no vives con tus padres, pero estos continúan interfiriendo innecesariamente en tu vida, te preguntan en detalle qué está pasando en el trabajo y te dan consejos innecesarios, puedes pensar en lo siguiente.¿Cuáles son las razones de este profundo interés? ¿Es posible que tus padres solo te estén cuidando y preocupándose por tu bienestar financiero? Si comienza a hacerse estas preguntas, se sentirá menos frustrado y comprenderá mejor cómo reaccionar ante el comportamiento de sus padres. Quizás la relación mejore si les explicas con calma que no te amenazan las dificultades económicas.
   • Si evaluar la situación no te ayuda a deshacerte de las emociones que surgen, trata de ofrecerte cortésmente a continuar la conversación un poco más tarde, cuando te calmes. Explique que está molesto y que no quiere decir accidentalmente algo grosero de lo que se arrepentirá más tarde.
5. 5 Irradia positividad. Recuerda sonreír a tus padres. Demuestre una actitud cálida y positiva. Demuestre que está feliz de verlos y que está preocupado por su bienestar (use su lenguaje corporal además de las palabras). Esto establecerá un buen tono de comunicación y mejorará su relación. Los padres, sin saberlo, pueden captar emociones positivas de usted, lo que crea una atmósfera que fomentará las buenas relaciones.
6. 6 Busque consejo solo cuando realmente lo necesite. En ocasiones surgen problemas en la relación entre padres e hijos (generalmente desde la adolescencia y mayores) debido a que los padres intentan imponerles sus consejos, sin pensar que el niño es una persona independiente.
   • Para evitar estos problemas, trata de pedir consejo a tus padres solo si realmente lo necesitas. Si simplemente eres demasiado vago para decidir algo y constantemente recurres a tus padres en busca de consejos, ellos pensarán que no puedes actuar por tu cuenta y te abrumarán con consejos, incluso cuando no los necesites.
7. 7 Sea abierto y honesto. Una forma de fortalecer la relación con tus padres es estar dispuesto a hablar con ellos sobre las cosas que te resultan incómodas. Esto lo ayudará a generar confianza en su relación y a fortalecerla significativamente.
   • Mantente en contacto con tus padres de manera regular para que comprendan mejor tu vida, lo que te hace feliz y lo que te molesta. Si no lo conocen lo suficiente, será difícil para ellos fortalecer su relación con usted. Escuchar a tus padres les ayudará a escucharte, permitiéndote discutir abiertamente los pasos para mejorar tu relación.
8. 8 Establece límites y reglas. Si desea mantener buenas relaciones con sus padres, pero la comunicación con ellos constantemente termina en desacuerdos, considere prohibir ciertos temas de conversación. Esto será más fácil si ya es un adulto o no vive con sus padres. También puede intentar desarrollar reglas que tanto usted como sus padres deberán seguir.
   • Diles a tus padres que quieres mejorar tu relación con ellos y que crees que ciertas reglas podrían ayudar. Pídales a los padres que hagan su propia lista de las reglas que quieren introducir y también la suya propia.
   • Si eres un adolescente o un niño, las reglas pueden incluir la prohibición de ciertos temas, el permiso para hacer algo por tu cuenta o volver a casa más tarde, siempre que avises a tus padres por teléfono o SMS. El cumplimiento de estas reglas le ayudará a demostrar que es una persona responsable.
   • Si es un adulto, las reglas podrían incluir una prohibición de interferir con la forma en que se crían sus hijos o comentarios negativos sobre su esposo o esposa.
   • Discuta todas las reglas propuestas y reduzca la lista a aquellos puntos en los que todos estarán de acuerdo. Verifique periódicamente si todas las partes están satisfechas con las reglas establecidas.
9. 9 Evite controversias innecesarias. Las discusiones son inevitables a veces, pero haga todo lo posible para evitar disputas innecesarias. A veces es mejor morderse la lengua y callar cuando un padre te dice algo que es contrario a tu opinión. Considere si vale la pena responder en tal situación.Si es necesaria una respuesta, exprese su punto de vista con claridad y calma para evitar disputas demasiado emocionales.
10. 10 Mantén una relación adulta. Sea honesto y lógico al resolver problemas, demuéstreles a sus padres que es un adulto, entonces ellos comenzarán a tratarlo como a un adulto. Si los padres ven que su hijo se comporta con madurez, por lo general comienzan a tratarlo en consecuencia.

Consejos

• Comprende que lo más probable es que no puedas cambiar drásticamente a tus padres. Si quieres mantener una buena relación con ellos, tendrás que aprender a aceptar a tus padres tal como son de muchas formas. Si bien un estilo de comunicación en particular puede afectar la dinámica de una relación, llevará mucho tiempo. Además, es bastante difícil cambiar el comportamiento de las personas de manera radical, especialmente en poco tiempo. ¡Trate de no perder la paciencia mientras mejora la relación con sus padres!