Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Reducir el estrés de pasar la noche fuera de casa
• Método 2 de 4: trae consuelo contigo
• Método 3 de 4: Mantente optimista
• Método 4 de 4: lidiar con la nostalgia durante una pijamada
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

Cuando estás en una fiesta de pijamas o en algún otro lugar lejos de tus padres, las olas de tristeza pueden invadirte. Bienvenido a la nostalgia. Aprenda a liberar este sentimiento y recupere el buen humor después de la nostalgia.

Pasos

Método 1 de 4: Reducir el estrés de pasar la noche fuera de casa

1. 1 Pide a tus padres que hablen con los padres de tus amigos. Hágales saber que aún no está acostumbrado a pasar la noche y que es posible que no pueda durar toda la noche. Esto les dará la oportunidad de reconciliar sus planes si esto sucede. No hagas trampa, los padres lo notarán, por eso es mejor hablar de todo abiertamente. Te resultará más fácil relajarte si comprendes que no estás atrapado y que hay un plan B. Los padres de tus amigos también estarán al tanto de tu situación, y cuando todos empiecen a irse a la cama, incluso pueden preguntarte si quisiera ir a casa. Es mejor contarles todo directamente que despertar a toda la casa saliendo a las 3 de la mañana.
2. 2 Haga algunos intentos tentativos de quedarse en la casa de estos amigos por la noche. Las primeras veces, tus padres pueden recogerte antes o después de acostarte.
3. 3 Espere el momento en que tenga más experiencia de dormir fuera de casa. Puedes acostumbrarte a pasar la noche fuera de casa, durmiendo con tu abuela o visitando a tu tía y tío, donde sabes que estás con tu familia. Una pernoctación suele ser más fácil cuando se sabe que los padres y otros niños también están en la casa.

Método 2 de 4: trae consuelo contigo

1. 1 Cuando salga por la noche, asegúrese de llevar todo consigo necesario, además de cosas como una almohada, una manta o un peluche de casa. También será útil que tus padres se acerquen a la puerta o al lugar donde te dejarán. Pregúntele si puede caminar hasta la puerta para que pueda decirle buenas noches.
2. 2 Lleve todo lo que necesite para que el propietario no tenga que lavar la ropa por usted y usted no tenga que pedirle nada prestado. Si te vas a quedar con amigos cuando tus padres están fuera y hay un evento programado para el día siguiente (ir a la iglesia o una celebración escolar), te sentirás más cómodo con tu ropa.
3. 3 Revise la lista de cosas con especial atención si va a hacer un picnic durante la noche. No traiga muchos juguetes, pero traiga cosas que lo hagan sentir cómodo.

Método 3 de 4: Mantente optimista

1. 1 No te deprimas. ¡Que te diviertas! Esto te ayudará mucho cuando te encuentres de la noche a la mañana.
2. 2 Trate de no pensar en casa cuando sea hora de irse a la cama. Lo más probable es que esté demasiado cansado y, en cualquier caso, ¡no tendrá la energía para pensar! Además, trate de no pensar en casa durante su estadía, en principio, y si se da cuenta de que está muy triste por la casa, siempre puede llamar a casa y pedir que lo recoja. Es posible que aún no esté listo para una fiesta de pijamas.
3. 3 Prepárate para algo nuevo. La vida en cada hogar es diferente y las rutinas diarias de sus amigos también pueden ser ligeramente diferentes. Estas diferencias pueden deberse al problema antes de acostarse, al ayudar a los hermanos y hermanas en la mañana antes de la escuela, al ir a la iglesia o en otra actividad. Antes de empacar, pregúntele a la persona sobre sus planes para el día siguiente y su horario habitual.
4. 4 Solo recuerda volver a ver a tus padres / tutores pronto. Intenta olvidar que están en casa. Imagina que están durmiendo en la habitación de al lado y que saldrán a encontrarte si vas a ellos.

Método 4 de 4: lidiar con la nostalgia durante una pijamada

1. 1 Si honestamente no puede dormir y siente nostalgia, intente encender el televisor a un nivel bajo para evitar despertar al dueño de la casa.
2. 2 Si tiene problemas para lidiar con la nostalgia, pida permiso a sus mayores para llamar a casa. Esto puede ser bastante vergonzoso, por lo que está bien si dice que está de mal humor. Siempre es útil hablar con tus padres una o dos veces antes de acostarte.
   • Si tiene éxito, intente alejar el sentimiento de usted. Al hacer esto en el transcurso de la noche, puede convencerse a sí mismo de que tendrá éxito, derrotando así la nostalgia.
3. 3 No olvide limpiar usted mismo, no grite ni haga ruido. Sea extremadamente cortés y ofrezca su ayuda siempre que sea posible. Si te comportas de esta manera, los padres de tu amigo te lo agradecerán y estarán felices de invitarte la próxima vez.
4. 4 Concéntrese en lo que hará al día siguiente. No sienta que no quiere dormir. En lugar de eso, piensa en el mañana.

Consejos

• Si siente mucha nostalgia, intente lo siguiente. Trate de divertirse mucho durante el día y estar muy cansado para que pueda tener sueño por la noche. Estará demasiado cansado para pensar en su nostalgia. ¡Y por la mañana te sentirás genial!
• Lleva contigo tus pertenencias personales desde tu casa para que no te sientas a mil kilómetros de casa.
• Trate de no pensar en sus mascotas, hermanos, padres o su hogar en general.
• Si siente nostalgia, pregunte a los padres de sus amigos y de sus padres si pueden hacer arreglos para que lo recojan temprano a la mañana siguiente (pero no demasiado temprano).
• Si eres tímido, puedes cambiarte en el baño. No olvides llevar de casa ropa de dormir que puedas ponerte delante de otras personas, y en la que, en todo caso, puedas salir a la calle si de repente se dispara una alarma de incendio o surge cualquier otro imprevisto. No está en casa, por lo que es útil llevar ropa que cubra tanto el torso como las piernas. También puede traer un albornoz.
• Traiga ropa, un libro o varios, y otros artículos necesarios. No lleves demasiados juguetes contigo.
• Estudie cuidadosamente la lista de cosas necesarias (si su amigo o sus padres no se la dieron, busque ejemplos de tales listas en Internet). Esto le ayudará a comprender qué cosas debe llevar consigo y qué necesita llevar para garantizar su comodidad.
• Si va a hacer un picnic, asegúrese de traer suficiente ropa de cama. Si se siente incómodo acostado, la noche será difícil. Si necesita llevar su ropa de dormir con usted en una caminata, asegúrese de doblar las sábanas correctas, una almohada de tamaño regular (o varias), una funda de almohada, un cubrecolchón (para que no tenga que dormir sobre el susurro superficie de plástico del colchón de aire), una manta fina y una manta normal ... Puede hacer mucho frío por la noche mientras duerme en los picnics.
• Pasar la noche en una tienda de campaña puede ser todo un desafío. Si esta es tu primera noche fuera de casa, habla con alguien que ya haya dormido en una tienda de campaña y habla del problema con tus padres.
• ¡Que te diviertas!

Advertencias

• No seas matón, obedece a tus mayores. A medida que crezcas, los padres de tus amigos recordarán lo buen huésped que fuiste. No cree problemas, incluso si eso significa irse a casa por nostalgia.
• No salgas solo de la casa de tus amigos sin avisar a nadie.
• No mienta acerca de enfermarse ni invente razones de “emergencia” para irse a casa.

Qué necesitas

• Algo de casa que te mantendrá de buen humor.
• Ropa adecuada para el día y para dormir.
• Si vas a hacer un picnic, lee la lista de elementos esenciales y recógelos con tus padres.
• Si la lista de cosas dice "Trae tu propia ropa de cama", debes traer una bolsa con sábanas, almohadas, fundas de almohada, un cubrecolchón, una manta cómoda (lleva una ligera o tibia si tiendes a hacer frío por la noche, o lleva suéteres o lo que sea algo abrigado, en el que puedas dormir). Recuerde que la “ropa de cama” a veces también incluye toallas. Lleva al menos 2 toallas de baño durante una semana, si sabes manejarlas con cuidado y no olvides secarlas (si no, lleva más), sábanas limpias y 2 toallas de playa (ver.(Vea las reglas para el número de toallas arriba) si planea divertirse en el agua. Si nada con frecuencia, traiga más toallas y ropa de cama.