Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Entrenar para ser zurdo mientras eres diestro es un desafío divertido y emocionante. Si tiene éxito, se volverá ambidiestro como muchas grandes figuras históricas como Einstein, Miguel Ángel, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming y Benjamin Franklin. Son muchos los beneficios de ser ambidiestro. Por ejemplo, ambidiestro tiene una ventaja en el juego de billar porque algunos carriles se adaptan a la mano derecha, mientras que otros tienen la mano izquierda; y también en el tenis, un tiro con la mano no dominante enviará fácilmente la pelota fuera de los límites y no podrá alcanzar la pelota para golpearla con la mano dominante. Necesitas tiempo y paciencia para aprender a usar tu mano izquierda, pero eso es todo. De Verdad se puede lograr con poco esfuerzo y aprendizaje.

Los zurdos también pueden convertirse en diestros al invertir los pasos de este artículo. Para algunos zurdos, ser diestro tiene otro beneficio de evitar las molestias en un mundo donde la mayoría de los objetos están diseñados para personas diestras.

Pasos

Parte 1 de 2: Practica la escritura

1. 

   Practica usando tu mano izquierda todos los días. Dominar la mano izquierda no es cosa de la noche a la mañana, es un proceso que tarda meses o incluso años en completarse. Entonces, si desea aprender a usar la mano izquierda, debe estar decidido a practicar todos los días.
   • Reserve tiempo cada día para practicar la escritura con la mano izquierda. No demasiado tiempo, solo 15 minutos al día también te ayudarán a progresar a la velocidad deseada.
   • En realidad, es mejor que no estés decidido a practicar demasiado todos los días, solo te enoja y es fácil rendirte.
   • Hacer un poco de ejercicio todos los días es la mejor manera.
   • Practica dibujar los personajes en el aire. Comience este ejercicio con su mano derecha, luego pase exactamente al dibujo de la mano izquierda. Luego, convierte esta habilidad en papel, debe mantener la práctica para que los músculos se acostumbren.

2. 

   
   
   Sostenga la pluma correctamente. Al aprender a escribir con la mano izquierda, es importante que sostenga el lápiz cómodamente.
   • Muchas personas tienden a sujetar el bolígrafo con demasiada fuerza, rodeando el bolígrafo con la mano. Sin embargo, este agarre crea tensión en la mano, lo que la adormece y la fatiga rápidamente. Con esta situación no podrás escribir bien.
   • En su lugar, relaje la mano, sosteniéndola de una manera que contrasta con cuando sostiene el lápiz con la mano derecha. Trate de notar que relaja la mano cada pocos minutos mientras escribe.
   • Los materiales de escritura también marcan una diferencia significativa en la sensación de escribir cuando sostiene el bolígrafo con la mano izquierda. Utilice papel de buena calidad con líneas y bolígrafos con tinta fluida.
   • Incline el papel o la base de modo que quede entre 30 y 45 grados hacia la derecha. Escribir en este ángulo se sentirá más natural.

3. 

   
   
   Practica escribir letras. Comience a usar su mano izquierda para escribir letras, tanto en mayúsculas como en minúsculas. Escriba lenta y cuidadosamente, concentrándose en escribir cada letra de la manera más prolija posible. La precisión es más importante que la velocidad en este punto.
   • Para comparar, también debe escribir las letras con la mano derecha. Luego te concentras en escribir letras perfectamente con tu mano izquierda como si estuvieras escribiendo a mano.
   • Guarde estas páginas del cuaderno en algún lugar. Cuando se sienta frustrado y tenga la intención de renunciar a su deseo de ser zurdo, puede revisar esas páginas y darse cuenta de cuánto ha mejorado. Actualizarán su motivación para continuar.

4. 

   Practica la escritura en oraciones. Cuando te aburras de escribir letras, puedes empezar a escribir frases.
   • Empiece con frases sencillas como "Estoy escribiendo esta frase con la mano izquierda". Recuerde escribir despacio y concentrarse en la pulcritud en lugar de la velocidad.
   • Luego intente escribir "El rápido zorro marrón salta sobre el perro perezoso" repetidamente. Esta es una oración en inglés de todas las letras que es ideal para practicar la escritura.
   • Las otras frases también contienen 26 letras: "Los cinco magos del boxeo saltaron rápidamente" y "Empaca mi caja con cinco docenas de jarras de licor".

5. 

   Utilice un libro de escritura. Cuando aprenden a escribir por primera vez, los niños también usan libros de escritura para seguir los puntos que forman las palabras. De esta forma, los bebés pueden controlar el movimiento de las manos y escribir con mayor precisión.
   • Cuando aprende a escribir con la mano izquierda, esencialmente está volviendo a enseñar cómo escribir desde cero tanto en la mano como en el cerebro, por lo que usar un libro de escritura no es una mala idea.
   • También puede puntear manualmente en papel con más líneas para asegurarse de que los caracteres tengan buenas proporciones.

6. 

   Practica escribir al revés. En el idioma vietnamita, así como en muchos otros idiomas del mundo, la gente suele escribir de izquierda a derecha.
   • Esa es la disposición natural de las personas diestras. También evita que la tinta se pegue a sus manos al moverse por la página.
   • Las personas zurdas, sin embargo, encuentran este movimiento antinatural y manchan la tinta en el papel cuando mueven sus manos. Por esta razón, las personas zurdas a menudo encuentran más cómodo escribir al revés.
   • De hecho, Leonardo da Vinci también era zurdo y solía escribir sus notas. Pueden decodificarlo sosteniendo la página frente al espejo y leyendo el reflejo.
   • Practica escribir al revés con la mano izquierda y te sorprenderás porque escribir al revés no es tan difícil como crees. ¡Asegúrese de usar su mano izquierda para escribir de derecha a izquierda, y también escriba las letras al revés para obtener una transcripción!

7. 

   Práctica de dibujo. Aunque el objetivo es practicar la escritura con la mano izquierda, dibujar con la mano izquierda es beneficioso para usted. Esta es una gran práctica para mejorar el control y la fuerza de la mano izquierda.
   • Empiece a dibujar líneas simples, como formas básicas como círculos, cuadrados y triángulos. Luego continúas dibujando objetos a tu alrededor, como árboles, lámparas escolares y muebles, y si te sientes muy seguro, puedes dibujar personas o animales.
   • Dibujar desde arriba (también llamado inversión) con la mano izquierda también es una gran práctica. Este método no solo mejora tus habilidades de escritura, sino que también entrena muy bien tu cerebro, ayudándote a desarrollar el pensamiento creativo.
   • Muchos grandes artistas como Miguel Ángel, da Vinci y Edwin Henry Landseer también son ambidiestros. Este poder les permite cambiar de una mano a otra mientras dibujan o pintan si su mano está cansada o necesita dibujar en cierto ángulo. Landseer también es famoso por su habilidad para dibujar con ambas manos simultáneamente.

8. 

   Paciencia. Dicho esto, aprender a escribir con la mano izquierda es un proceso que requiere tiempo y determinación. Debe ser paciente consigo mismo y no darse por vencido con demasiada facilidad.
   • Recuerde que se necesitan años para dominar la escritura con la mano derecha, y aunque no tomará tanto tiempo escribir con la mano izquierda (ya que se puede cambiar parte de la habilidad), pero el tiempo de estudio tampoco es corto.
   • No te preocupes por la velocidad de escritura al principio, practica continuamente con un alto control y precisión, con el tiempo escribirás más rápido y con más confianza.
   • Recuerde las impresionantes y útiles habilidades que obtendrá al poder escribir con la mano izquierda. Mantenerse motivado es el mayor desafío al que se enfrenta durante su práctica.
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Parte 2 de 2: Entrenamiento de fuerza

1. 

   Haz todo con tu mano izquierda. Parte de la habilidad ha cambiado automáticamente de la mano derecha a la izquierda en años anteriores de la vida, por lo que, en primer lugar, no será demasiado difícil trabajar con la mano izquierda. Debido a que parte de la habilidad se transfiere automáticamente de una tarea a otra, podrá practicar ciertas habilidades más rápido si hace todo con la mano izquierda, en comparación con solo hacerlo con la mano izquierda. . Se paciente. Algunos dicen que cuanto mayor eres, más difícil es cambiar tu mano dominante, pero eso está mal. La idea de que es más fácil cambiar tu mano dominante cuando alguien es joven se debe al hecho de que cuanto más habilidosa sea tu mano derecha, menos paciencia tendrás para practicar esa habilidad con tu mano izquierda. De hecho, cuanto más envejece, menos tiempo le lleva dominar la habilidad absoluta de la mano izquierda. Lo más fácil pero más importante que puede hacer para fortalecer su mano izquierda es usarla para hacer todo el trabajo y las actividades que normalmente haría con la mano derecha.
   • Intente sujetar el cepillo de dientes con la mano izquierda. También puedes cepillar tu cabello, sostener tazas de café, tostar y abrir la puerta con la mano izquierda, entre otras actividades diarias.
   • Prueba los dardos (en un espacio seguro), juega al billar o lanza y atrapa pelotas blandas con la mano izquierda.
   • Si olvida y usa con frecuencia su mano derecha accidentalmente, intente atar los dedos de su mano derecha. De esa manera, no podrá usar su mano derecha y tendrá que usar su mano izquierda.

2. 

   Levanta las mancuernas con la mano izquierda. Levantar pesas es una de las mejores formas de aumentar la fuerza de su brazo y mano izquierdos y corregir el desequilibrio entre la fuerza de su mano dominante y su mano no dominante.
   • Sostenga las mancuernas con la mano izquierda y haga ejercicios como flexión de bíceps, flexión de bíceps, mancuernas de martillo y empuje de cabeza.
   • Comience con un peso ligero y aumente gradualmente los niveles de peso a medida que mejore.

3. 

   Aprender cómo hacer juegos malabares. ¡Aprender a hacer malabares con tres y luego cuatro pelotas también es una excelente manera de mejorar el poder de tu mano izquierda, mientras que también te brinda un poco de alivio en las fiestas!

4. 

   Practica el rebote de la pelota. Otro buen ejercicio para mejorar el golpe de derecha y la potencia de la mano no dominante es utilizar dos raquetas con dos pelotas y utilizar la raqueta para botar la pelota con ambas manos.
   • Una vez dominado, puede utilizar una raqueta más pequeña o incluso un martillo de cabeza ancha.
   • Además de mejorar el uso de la mano izquierda, ¡aquí hay un ejercicio para el cerebro!

5. 

   Tocando un instrumento musical. Los jugadores de instrumentos musicales (que requieren ambas manos) son intrínsecamente ambidiestros hasta cierto punto.
   • Entonces, elegir un instrumento para tocar, digamos un piano o una flauta, y practicar todos los días ayudará a fortalecer su mano izquierda.

6. 

   Nadando. La natación también es una actividad binaural y se ha demostrado que ayuda a equilibrar los dos hemisferios, lo que le permite usar su mano no dominante con mayor facilidad.
   • Ve a la piscina y nada unos largos para fortalecer el lado izquierdo de tu cuerpo, ¡y también es un excelente ejercicio cardiovascular!

7. 

   Lava los platos con la mano izquierda. Lavarse diariamente con la mano izquierda es una forma sencilla y segura de mejorar la destreza de su mano no dominante. A la larga, también es divertido y útil, no solo para lavar los platos.

8. 

   Empiece a hacer movimientos meticulosos como escribir al revés, jugar al billar, agarrar hilos de camarón y dardos con su mano no dominante, y ahora ha elevado el nivel de práctica con tareas sencillas. Esa práctica mejora aún más la capacidad de transferir automáticamente una habilidad de mano a mano, de modo que cuando empiece a usar la mano izquierda para hacer algo que normalmente hace con la mano derecha, podrá trabajar. Es un poco más competente con la mano izquierda de lo que no habría podido lograr si no lo hubiera hecho con ninguna mano antes. Es posible que su mano izquierda tarde años en ponerse al día con la habilidad de su mano derecha, pero a veces en menos de 2 meses su mano izquierda se ha vuelto tan diestra como su mano derecha.Una vez que la mano izquierda es lo suficientemente hábil para trabajar con facilidad, no hay razón para que pierda la paciencia con ella, aunque esté bien versado, pero no con la mano derecha. Puede omitir los pasos 2 a 7 si desea acelerar su velocidad ambidiestra y lidiar con el aburrimiento del entrenamiento lento inicialmente.

9. 

   Recuerda usar siempre tu mano izquierda. Las habilidades para diestros están profundamente arraigadas en el cerebro, por lo que las usará automáticamente sin pensar. Esto es difícil cuando quieres ser zurdo. Para superar este problema, debe pensar en una forma de recordarse a sí mismo que debe usar su mano izquierda siempre que quiera hacer algo.
   • Por ejemplo, escriba la palabra "izquierda" en el dorso de su mano izquierda y la palabra "derecha" en el dorso de su mano derecha. Esta será una imagen de recordatorio cada vez que levante el bolígrafo o complete una tarea.
   • También puede intentar usar el reloj en su muñeca derecha en lugar de en su muñeca izquierda. Esto permitirá que su subconsciente tome nota de que está tratando de cambiar de manos.
   • Otra cosa que puede hacer es pegar sus notas adhesivas en cosas como teléfonos, refrigeradores y manijas de las puertas. Le indicarán que use su mano izquierda cada vez que la toque con la mano.
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Consejo

• Practica escribir solo con la mano izquierda en casa. Mientras esté en la escuela o en el trabajo, escriba con la mano derecha o derecha hasta que pueda escribir de manera ordenada y rápida con la mano izquierda. Esto es para evitar perder tiempo y arruinar su trabajo o papeles.
• Mientras aprende a escribir, ajuste su posición sentada para que se adapte a la forma en que sostiene el lápiz con la mano izquierda.
• Cuando empiece a usar más su mano izquierda, evite usar su mano derecha tanto como sea posible.
• Use su mano izquierda en las tareas diarias como jugar voleibol, desayunar y más.
• Practique escribir "rápido zorro marrón salta sobre el perro perezoso" a menudo porque incluye todas las letras del alfabeto.
• Utilice su ojo derecho mientras practica la escritura con la mano izquierda.
• Empiece a cambiar su sentido de las manos cuando sea mayor, digamos 20 años. Si realmente desea cambiar a la mano izquierda haciendo todas las cosas complicadas durante el día en lugar de solo durante un cierto período de tiempo, ya que la mano derecha es inherentemente más hábil, la mano izquierda solo es dominante en el segundo nivel detrás de la mano. derecho.
• Utilice su teléfono solo con la mano izquierda.

Advertencia

• Comprenda que este objetivo requiere tiempo para lograrlo, así que tenga paciencia.
• No clave la uña con la mano izquierda hasta que esté ambidiestro.
• No intente cortar el pepino en rodajas finas con la mano izquierda y use los nudillos para guiar la hoja, especialmente no practique cortar rápidamente hasta que esté completamente ambidiestro, ya que el cuchillo podría cortar accidentalmente el dedo. .
• Cambiar de mano de trabajo puede provocar desorientación, así que tómatelo con calma para acostumbrarte.