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• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Una fractura de costilla o fractura ocurre por un impacto directo en el pecho o la parte superior del cuerpo, como en un accidente automovilístico, una caída fuerte o un impacto fuerte mientras se practica un deporte. Sin embargo, ciertas enfermedades, como la osteoporosis y el cáncer de huesos, pueden debilitar significativamente las costillas (incluidos otros huesos) y hacer que las costillas se rompan con tanta facilidad como toser, girar o levantar objetos. pesado. Aunque las costillas rotas pueden curarse por sí solas en uno o dos meses si está relativamente sano, si sabe cómo tratarlas en casa, su malestar puede reducirse significativamente. En algunos casos, las costillas rotas perforan los pulmones u otros órganos internos y pueden ser fatales y, por lo tanto, requieren una intervención médica urgente.

Pasos

Parte 1 de 2: Confirmación del daño de las costillas.

1. 

   
   
   Vaya a la sala de emergencias. Si tiene una lesión importante en el pecho o la parte superior del cuerpo y siente mucho dolor, especialmente al respirar profundamente, es posible que se haya roto una costilla o dos. Es probable que la afección también esté relacionada con otras lesiones graves, por lo que debe buscar atención médica. A veces puede escuchar o sentir un sonido de "crujido" cuando se rompe un hueso, pero no siempre si la fractura se produce en el extremo del cartílago de la costilla donde se inserta el esternón.
   • Debe ir al hospital para recibir tratamiento después de una lesión grave en las costillas, porque si los huesos se rompen en pequeños pedazos afilados (de lo contrario, solo se rompen), pueden causar daños pulmonares más graves. , hígado y bazo. Su médico determinará el estado de la fractura para que haya un tratamiento adecuado.
   • Las radiografías de tórax, las tomografías computarizadas, las resonancias magnéticas y la ecografía de diagnóstico son herramientas para que el médico evalúe el estado de una herida costal.
   • Su médico puede recetarle analgésicos potentes o medicamentos antiinflamatorios si el dolor es intenso, o recomendarle medicamentos de venta libre en casa si el dolor es tolerable.
   • Una complicación potencialmente fatal relacionada con una costilla rota es una punción pulmonar o neumotórax. Las costillas rotas también pueden provocar neumonía.

2. 

   
   
   Pregunte acerca de las inyecciones de corticosteroides. Si la costilla rota está en una posición estable pero causa un dolor de moderado a severo, su médico puede recomendar inyecciones de esteroides, especialmente si el cartílago está desgarrado. Una inyección de corticosteroides cerca de la lesión puede reducir rápidamente la inflamación, aliviar el dolor, facilitar la respiración de la víctima y aumentar la movilidad de la parte superior del cuerpo.
   • Las posibles complicaciones de las inyecciones de corticosteroides incluyen infección, sangrado, atrofia local de músculos / tendones, daño a los nervios y deterioro de la inmunidad.
   • Alternativamente, el médico puede inyectar medicamentos en el bloqueo del nervio intercostal. El medicamento adormecerá los nervios circundantes y detendrá la sensación de dolor durante aproximadamente 6 horas.
   • La mayoría de las personas con costillas rotas no necesitan cirugía; pueden curarse a sí mismas con cuidados en el hogar.
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Parte 2 de 2: Manejo de costillas rotas en casa

1. 

   
   
   No juntes tus costillas. En el pasado, los médicos usaban un tampón para inmovilizar el área alrededor de una costilla rota, pero este método ya no es el preferido debido al alto riesgo de infección pulmonar o neumonía. Así que no intente atar o vendar las costillas.

2. 

   Aplica hielo al hueso roto. Use una bolsa de hielo, un paquete de gel congelado o una bolsa de guisantes recién sacada del refrigerador para aplicar sobre la lesión durante 20 minutos cada hora durante los primeros 2 días (despierto), luego reduzca a 10-20 minutos y Hágalo 3 veces al día según sea necesario para reducir el dolor y la hinchazón. El hielo hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce la hinchazón, mientras que el hielo también adormece los vasos sanguíneos circundantes. La crioterapia es adecuada para todo tipo de costillas fracturadas y fundamentalmente aplicable a cualquier lesión musculoesquelética.
   • Ponga hielo en una bolsa de tela fina antes de aplicarlo sobre la herida para evitar el riesgo de quemaduras por frío.
   • Además de un dolor punzante al respirar, también puede sentir algo de suavidad e hinchazón por encima del hueso roto, posiblemente hematomas en la piel circundante, lo que es una señal de que los vasos sanguíneos internos están dañados.

3. 

   Toma medicamentos de venta libre. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) se pueden tomar sin receta, como ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) o aspirina. Este es un tratamiento inmediato para combatir el dolor y la inflamación causados ​​por una costilla rota. Los AINE no aceleran la cicatrización de heridas ni la recuperación, pero pueden ayudar a aliviar el dolor de realizar actividades diarias básicas, incluso si puede ir a trabajar en solo unos segundos. semana si el trabajo suele estar quieto. Recuerde que los AINE obligarán a otros órganos a trabajar más (como el estómago, los riñones), así que no los use durante más de dos semanas todos los días. Lea las instrucciones del paquete para conocer la dosis.
   • Los niños menores de 18 años no deben tomar aspirina porque está relacionada con el síndrome de Reye, que es fatal.
   • En su lugar, puede tomar analgésicos de venta libre como acetaminofén (Tylenol), pero no reducen la inflamación y hacen que su hígado trabaje más.

4. 

   Evite mover la parte superior del cuerpo. Aunque es necesario un ligero movimiento para que la mayoría de las lesiones musculoesqueléticas estimulen el flujo sanguíneo para la curación, durante las primeras semanas no debe hacer ejercicios que aumenten significativamente su frecuencia cardíaca y respirar, ya que puede provocar inflamación en el sitio del hueso roto. Además, debe minimizar los movimientos de giro lateral (torsión) y flexión de la parte superior del cuerpo mientras se curan las costillas. Puede caminar, conducir y trabajar en la computadora, pero evite todas las tareas extenuantes, trotar, levantar objetos pesados ​​y practicar deportes hasta que pueda respirar profundamente o casi ya no duele.
   • Tómese una o dos semanas de descanso si es necesario, especialmente cuando el trabajo requiera actividad física o involucre realizar movimientos de alto impacto.
   • Pídale ayuda a un amigo o familiar con las tareas del hogar o el jardín mientras se recupera. Evite levantar objetos y asegúrese de consultar a su médico sobre si debe conducir o no.
   • En algún momento definitivamente necesitará toser o estornudar, así que mantenga una almohada suave frente a su pecho para absorber el empuje y aliviar el dolor causado por la tos.

5. 

   Elija una posición para dormir. Las costillas rotas a menudo son incómodas por la noche mientras duerme, especialmente si se acuesta boca abajo, de costado o se da la vuelta con frecuencia. Probablemente la mejor posición para dormir con una costilla rota es acostarse boca arriba, ya que ejerce la menor cantidad de presión sobre las costillas. De hecho, debe dormir con el torso erguido en una silla reclinada durante las primeras noches, hasta que la hinchazón y el dolor desaparezcan. También puede apoyar su torso en la cama con cojines debajo de la espalda y la cabeza.
   • Si necesita dormir más erguido durante varias noches, no olvide colocar la zona lumbar. Colocar una almohada debajo de las rodillas aliviará la presión sobre la columna lumbar y evitará el dolor lumbar.
   • Para evitar que su cuerpo se mueva hacia adelante y hacia atrás durante la noche, coloque una almohada larga de costado para bloquearla.

6. 

   Come bien y tómate un tónico. Su cuerpo necesita suficientes nutrientes para que se cure un hueso roto, por lo que la mejor estrategia es tener una dieta balanceada rica en minerales y vitaminas. Concéntrese en comer productos frescos, cereales integrales, carnes magras, productos lácteos y beber mucha agua purificada. Agregar nutrientes a su comida también es útil para acelerar los huesos rotos, así que incluya calcio, magnesio, fósforo, vitaminas D y K.
   • Los alimentos ricos en minerales incluyen queso, yogur, tofu, frijoles, brócoli, nueces, sardinas y salmón.
   • Por el contrario, debes evitar alimentos que interfieran con el proceso de curación como el alcohol, refrescos, comidas rápidas y azúcares refinados. Fumar también retrasa la curación de las costillas y generalmente afecta a todas las demás lesiones musculoesqueléticas.
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Consejo

• Necesita consumir cantidades adecuadas de calcio para mantener un esqueleto saludable.Para prevenir fracturas, debe ingerir al menos 1200 mg de calcio por día proveniente de alimentos y suplementos. Cuando tenga huesos rotos, deberá absorber más calcio cada día.

Advertencia

• Consulte a un médico de inmediato si experimenta dolor de pecho intenso, fiebre, escalofríos, dificultad para respirar, grandes hematomas y / o tos con sangre.