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• Pasos
• Advertencia

La bronquitis es una inflamación de los bronquios (los conductos que ayudan a que el aire entre y salga de los pulmones) que causa tos y dificultad para respirar. Muy a menudo, la bronquitis aparece como una complicación de una enfermedad leve como un resfriado. La bronquitis no es un problema grave y se puede tratar de forma natural.

Pasos

Parte 1 de 3: Comprender la bronquitis

1. 

   Distinguir entre bronquitis crónica y aguda. La bronquitis es una inflamación de las vías respiratorias de los pulmones y puede ser crónica o aguda. Debe diferenciar entre bronquitis aguda y crónica porque necesitan un tratamiento diferente.
   • La bronquitis aguda generalmente es causada por una infección viral y los síntomas no duran más de 7 a 10 días.La bronquitis aguda se puede tratar de forma natural porque, por lo general, no se necesitan medicamentos recetados.
   • La bronquitis crónica es una enfermedad que se desarrolla con mayor frecuencia en fumadores. También es una de las muchas enfermedades que contribuyen a la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si tiene bronquitis crónica, no debe buscar ayuda médica por su cuenta.

2. 

   
   
   Reconoce los síntomas. Conoce los síntomas de la bronquitis. A menudo confundimos los síntomas de la bronquitis con un resfriado o una infección de los senos nasales, lo que lleva a un tratamiento inadecuado.
   • La bronquitis aguda es muy similar al resfriado común. Los síntomas incluyen dolor de garganta, estornudos, sibilancias, fatiga y fiebre. La diferencia, sin embargo, es que la bronquitis a menudo se acompaña de tos con flema verde o amarilla.
   • Un síntoma que dura solo de 7 a 10 días se considera bronquitis aguda. Los síntomas duraderos pueden ser un signo de bronquitis crónica.
   • Busque atención médica de inmediato si se presentan labios pálidos o hinchazón en los tobillos, pies o piernas.
   • Es posible que su bronquitis sea aguda si no fuma y no tiene síntomas específicos de bronquitis crónica. La bronquitis aguda se puede tratar tanto de forma natural como con medicamentos de venta libre. Es posible que no necesite ayuda médica si los síntomas mejoran en 7 a 10 días.

3. 

   
   
   Reconoce tus factores de riesgo. Si es difícil identificar los síntomas de la bronquitis, puede diagnosticar la afección usted mismo en función de sus factores de riesgo. Hay muchos factores que lo ponen en mayor riesgo de bronquitis.
   • Un sistema inmunológico debilitado aumenta el riesgo de bronquitis aguda porque la enfermedad es causada por infecciones virales. Si el resfriado persiste o tiene una condición médica que debilita el sistema inmunológico como el VIH / SIDA, el riesgo de bronquitis aguda es mayor. Además, el sistema inmunológico débil debido a la edad también aumenta el riesgo de bronquitis. Los niños pequeños y los ancianos son susceptibles al virus que conduce a la bronquitis.
   • Trabajar en contacto regular con irritantes pulmonares, incluidos amoníaco, ácidos, cloro, sulfuro de hidrógeno, dióxido de azufre o bromo, también aumenta el riesgo de bronquitis. Estos irritantes pulmonares penetran fácilmente en los pulmones y provocan inflamación y obstrucción de las vías respiratorias.
   • El reflujo ácido puede irritarle la garganta y hacerlo más susceptible a la bronquitis.
   • Los fumadores tienen un mayor riesgo de bronquitis aguda y crónica. No debe tratar la enfermedad de forma natural, sino buscar ayuda médica si sospecha que la bronquitis es causada por fumar.
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Parte 2 de 3: tratamiento en el hogar para la bronquitis

1. 

   
   
   Dormir lo suficiente. Los médicos suelen aconsejar a los pacientes con bronquitis que descansen lo suficiente porque el cuerpo necesita tiempo para descansar y recuperarse de la exposición al virus. Aun así, las personas pueden tener problemas para dormir debido a los síntomas del resfriado asociados con la bronquitis.
   • Incluso si está sano, debe tener una rutina para mejorar el sueño. Por ejemplo, debe crear un entorno de descanso tranquilo, apagar los dispositivos electrónicos, no usar computadoras portátiles ni teléfonos antes de acostarse.
   • Los jarabes y supresores de la tos a base de hierbas naturales se pueden comprar en las tiendas naturistas. El uso de jarabe y té para supresores de la tos es muy bueno para la tos que interfiere con el sueño.
   • Levanta la cabeza mientras duermes. Esto ayudará a reducir la presión de los senos nasales en los oídos y le facilitará la respiración. Por lo tanto, debe colocar almohadas o soporte adicionales debajo de la cabeza cuando duerma.
   • El té de manzanilla o los somníferos te ayudarán a relajarte antes de acostarte y a reponer tu cuerpo con agua. Beber una taza de té antes de descansar o de acostarse puede ayudar.

2. 

   Humedezca el ambiente. El aire húmedo ayuda a aflojar la mucosidad, reduciendo así los síntomas de la bronquitis como tos y estornudos. Puede colocar un humidificador para el aire interior.
   • Compra un humidificador. Puede comprar productos en línea o en supermercados de electrónica. Deben seguirse las instrucciones del fabricante, especialmente las instrucciones para limpiar la máquina. La limpieza inadecuada que causa el moho puede empeorar los síntomas.
   • Si no desea comprar un humidificador, hay muchas otras formas de crear un humidificador. Por ejemplo, puede inhalar vapor de un recipiente con agua caliente o cerrar la puerta del baño en un baño tibio para aumentarlo. Alternativamente, puede plantar plantas ornamentales, ya que ayudan a aumentar la humedad y filtran el aire.

3. 

   Evite el contacto con irritantes. Evite el contacto con irritantes pulmonares mientras está en casa.
   • No fume mientras tenga síntomas. Si vive con un fumador, pídale que fume afuera para evitar el humo de segunda mano.
   • Evite el contacto con pinturas y productos de limpieza para el hogar nuevos mientras persistan los síntomas, ya que pueden irritar los pulmones.
   • Mientras persistan los síntomas de la bronquitis, evite el contacto con alérgenos que causan estornudos y tos.
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Parte 3 de 3: Modificar los hábitos alimenticios

1. 

   Bebe mucha agua. El agua potable es útil en el tratamiento de la bronquitis. Su cuerpo perderá agua rápidamente debido a la fiebre y beber muchos líquidos ayudará a diluir la mucosidad, reducir la tos, los estornudos y otros síntomas.
   • El agua es una gran alternativa a la hidratación. Siempre debe llevar consigo una botella de agua y siempre llenarla con agua.
   • Los líquidos tibios también pueden proporcionar un mejor efecto calmante. Las sopas y los tés ayudan a calmar el dolor de garganta causado por la tos. Steam también es una opción útil.
   • Evite beber leche porque las propiedades de la leche de vaca pueden espesar la mucosidad. La leche tampoco ayuda a reponer el agua tanto como los líquidos mencionados anteriormente.

2. 

   Agregue alimentos para ayudar a mejorar su dieta con síntomas de bronquitis. Hay muchos alimentos que pueden ayudar a reducir los síntomas de la bronquitis. Incorporar estos alimentos en su dieta durante la fase de recuperación puede ayudar.
   • El limón y el jengibre ayudan a calmar la garganta, alivian la tos y reducen la secreción de moco. Puede agregar limón rallado y jengibre al té o al agua para darle sabor y ayudar a calmar la garganta.
   • Las almendras están cargadas de vitaminas y nutrientes que ayudan a recuperarse de una infección respiratoria.
   • Los alimentos picantes pueden causar secreción nasal, pero la mucosidad secretada será más delgada y más fácil de eliminar. Comer alimentos picantes calientes puede ayudar a despejar las vías respiratorias y mejorar la respiración.

3. 

   Usa miel. La miel a menudo se recomienda para los resfriados y la gripe, ya que es un ingrediente natural y eficaz para ayudar a suprimir la tos.
   • En un estudio, se utilizó una variedad de tratamientos para la tos para pacientes con síntomas similares a los del resfriado. Los resultados mostraron que la miel, especialmente la miel de trigo sarraceno, era la mejor terapia. A partir de ahí, los investigadores están aún más seguros de que la idea de que la miel no cura los resfriados de manera efectiva es una visión falsa.
   • Agregar miel a un té por la noche o beber una cucharadita de miel antes de acostarse es una forma eficaz de aliviar los síntomas de la tos. Sin embargo, tenga en cuenta que no es bueno no toser. La tos es el proceso necesario para eliminar la mucosidad del tracto respiratorio. Por lo tanto, no debe tomar miel todo el día para aliviar la tos y solo debe usarse cuando la tos perturbe el sueño.

4. 

   Haga gárgaras con agua salada. El agua salada ayuda a aliviar temporalmente el dolor de garganta. Si sus síntomas de bronquitis son molestos, puede enjuagarse la boca con agua salada y observar si los síntomas mejoran.
   • Por lo general, la proporción de mezclar 1 / 4-1 / 2 cucharadita de sal por 8 onzas de agua es ideal.
   • Haga gárgaras durante 30 segundos, como con el enjuague bucal, y escupe el agua salada. Repita si es necesario.
   • Puedes ajustar la temperatura del agua a tu gusto, pero el agua tibia y el agua ligeramente caliente te brindarán mayor comodidad.

5. 

   Usa aceite de eucalipto. El aceite de eucalipto, disponible en tiendas naturistas y farmacias, es un tratamiento natural y eficaz. El aceite esencial de eucalipto ayuda a aliviar la congestión, alivia la tos y alivia la garganta. Sin embargo, hay algunas cosas que debe tener en cuenta al tomar aceite de eucalipto.
   • No tome aceites esenciales sin una receta de su médico. El aceite esencial de eucalipto debe usarse y consumirse solo indirectamente; Beber aceites esenciales puede ser peligroso. Usar dosis altas o tomar aceite esencial de eucalipto puede causar intoxicación.
   • Para reducir los síntomas de la bronquitis, puede agregar de 5 a 10 gotas de aceite esencial de eucalipto a 2 tazas de agua hirviendo. Coloque una toalla sobre su cabeza y boca abajo para inhalar el vapor.
   • Se puede aplicar sobre la piel aceite de eucalipto diluido con otros aceites como aceite de oliva o aceite de almendras. Este método se usa comúnmente para las erupciones y la dermatitis, pero también puede ser útil para tratar la bronquitis.
   • No use aceite de eucalipto en niños pequeños sin consultar a su médico. El aceite de eucalipto puede ser venenoso para los niños pequeños.
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Advertencia

• Busque ayuda médica si la enfermedad persiste o empeora. Consulte a su médico si experimenta fiebre, dolor de oído, fatiga extrema, dificultad para respirar grave o tos con esputo con sangre. Si no se trata, la bronquitis puede provocar neumonía.