Contenido

• Pasos
• Consejo

Las úlceras de estómago pueden causar un dolor intenso y deben tratarse de inmediato. Actualmente, se cree que la mayoría de las úlceras de estómago son causadas por la bacteria H. Pylori, no por alimentos picantes calientes, estrés o ácidos. Su médico puede recetarle antibióticos para tratar las úlceras. Sin embargo, puede reducir los síntomas y curar las úlceras comiendo bien y haciendo cambios en el estilo de vida.

Pasos

Parte 1 de 3: coma alimentos que ayuden a tratar las úlceras de estómago

1. 

   Consume alimentos ricos en antioxidantes. Los radicales libres en el estómago pueden alterar el revestimiento del estómago y empeorar las úlceras. Se sabe que los antioxidantes ayudan a destruir los radicales libres dañinos. Por lo tanto, debe consumir una variedad de alimentos ricos en antioxidantes, que incluyen:
   • Café (especialmente Espresso)
   • vino tinto
   • Jugo de granada
   • Jugo de uva
   • Té verde
   • Cebada
   • Brotes de cebada
   • Frijoles y lentejas
   • Frutos secos (nueces, cacahuetes, castañas, almendras, ...)
   • Chocolate
   • Bayas (arándanos, arándanos, frambuesas, fresas, ...)
   • Ciertas especias (incluidos clavo, cinco sabores, canela)
   • Ciertas hierbas (incluyendo menta, orégano, tomillo, salvia, romero)
   • Alimentos con tomate (salsa, tomates secados al sol)

2. 

   
   
   Busque alimentos con alto contenido de flavonoides. Los flavonoides se encuentran en muchas plantas y se definen como compuestos orgánicos de pigmentos biológicos. Los flavonoides también ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo el revestimiento del estómago como un antioxidante. Los alimentos ricos en flavonoides incluyen:
   • arándano
   • fresa
   • Cavar
   • manzana
   • Naranjas
   • Tomate
   • Apio
   • Frijoles negros
   • Té negro, té verde y té oolong
   • Cerveza

3. 

   
   
   Bebe jugo de repollo. Aunque no es una bebida popular, el jugo de repollo puede ayudar a curar las úlceras de estómago de manera efectiva. El repollo contiene muchas bacterias que ayudan a producir ácido láctico; Estas bacterias son esenciales para combatir y destruir las bacterias que causan las úlceras.
   • Se deben tomar 50 ml de jugo de col dos veces al día con el estómago vacío.
   • Puede usar el exprimidor para exprimir jugo de repollo en casa o comprar jugos en supermercados o tiendas naturistas.

4. 

   
   
   Consume productos de arándanos. Los arándanos ayudan a combatir la bacteria H. Pylori. La investigación también muestra que el jugo de arándano ayuda a evitar que las bacterias dañinas se adhieran al revestimiento del estómago.
   • Puede beber jugo de arándano, comer arándanos frescos o tomar suplementos de arándano (disponibles en farmacias y tiendas de vitaminas).

5. 

   Come batatas blancas. La investigación muestra que las batatas blancas contienen sustancias que ayudan con la cicatrización efectiva de heridas. Comer batatas blancas ayuda a curar las úlceras. Puede encontrar batatas blancas en mercados y supermercados y prepararlas de muchas maneras, incluso al vapor y al horno.

6. 

   Consume más miel. La investigación y la medicina tradicionales demuestran que la miel es un poderoso antibiótico natural. Por lo tanto, la miel puede ayudar a combatir la bacteria H. pylori que causa úlceras de estómago. Puede comer unas cucharadas de miel al día para tratar las úlceras.

7. 

   Bebe suplementos de regaliz. La raíz de regaliz tiene propiedades antibacterianas de H. Pylori, lo que la hace muy beneficiosa para tratar las úlceras. El extracto de raíz de regaliz está disponible en supermercados, farmacias y tiendas naturistas.
   • Hable con su médico antes de querer usar regaliz y tome extracto de regaliz según las indicaciones porque las concentraciones altas de regaliz pueden causar efectos secundarios como presión arterial alta y niveles más bajos de potasio.

8. 

   Come muchos plátanos. Las investigaciones han demostrado que comer plátanos puede ayudar a proteger el revestimiento del estómago, lo que a su vez ayuda a tratar los síntomas de las úlceras de estómago. Si bien no cura las úlceras, comer plátanos puede ayudar a aliviar los síntomas.
   • Los plátanos verdes secos también son útiles; Por otro lado, los plátanos maduros pueden no tener el efecto positivo.

9. 

   Use aceite en lugar de mantequilla. Use aceite de oliva al preparar alimentos como huevos o verduras. El aceite de oliva contiene grasas saludables que el cuerpo procesa más fácilmente que las grasas de productos animales como la mantequilla.
   • Alternativamente, puede cocinar con aceite de coco, aceite de salvado de arroz, aceite de sésamo o aceite de cártamo.

10. 

    Consuma una dieta blanda. Las dietas blandas se centran en alimentos bajos en fibra y fáciles de digerir. Estos alimentos son buenos para el estómago y causan menos irritación de las úlceras. Hable con su médico acerca de si una dieta blanda es útil para tratar las úlceras de estómago y durante cuánto tiempo debe seguirla. Las dietas blandas pueden incluir alimentos que:
    • Productos lácteos bajos en grasa (leche, yogur, ...)
    • Las verduras cocidas, enlatadas o congeladas no contienen especias.
    • Jugos de frutas y verduras
    • Salsa de manzana
    • Cereales de desayuno
    • Carne magra y tierna, como pollo hervido o pescado a la parrilla, sin condimentar
    • Mantequilla de maní grasosa
    • tofu
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Parte 2 de 3: Evite los alimentos y bebidas que irritan el estómago

1. 

   No bebas bebidas alcohólicas. Aunque algunas bebidas alcohólicas como el vino tienen beneficios para la salud, el alcohol puede irritar el revestimiento del estómago. Cuando tiene una úlcera por H. pylori, el alcohol solo empeora la afección.

2. 

   No beba leche para aliviar las úlceras. Beber leche puede crear una capa en el estómago, lo que ayuda a aliviar temporalmente el dolor de las úlceras. Sin embargo, beber leche también hace que su estómago produzca más ácido y empeore sus síntomas.

3. 

   Evite las comidas picantes. Aunque no causa úlceras, los alimentos picantes le harán más doloroso cuando tenga una úlcera. Es mejor evitar comer todos los alimentos picantes (chile, salsa de chile, ...) si tiene o es propenso a tener úlceras de estómago.

4. 

   No coma alimentos con alto contenido de grasa. Evite los alimentos fritos, las comidas rápidas y los alimentos con alto contenido de grasa. Estos alimentos son difíciles de digerir y pueden provocar úlceras.

5. 

   No comas ajo. Las personas con úlceras de estómago o susceptibles a ellas deben evitar comer ajo porque el ajo puede estimular y causar úlceras. anuncio

Parte 3 de 3: cambios en el estilo de vida

1. 

   Dejar de fumar. Fumar cigarrillos con regularidad retardará o detendrá la curación de la úlcera. Si es adicto al tabaco, hable con su médico para que le ayude a dejar de fumar, lo que a su vez ayuda a curar las úlceras.

2. 

   Deje de tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Los AINE incluyen aspirina, naproxeno e ibuprofeno. Estos analgésicos, antipiréticos y antiinflamatorios comunes pueden causar úlceras de estómago en algunas personas, especialmente si se toman durante un tiempo prolongado o en dosis altas. Si está tomando AINE para tratar su enfermedad, hable con su médico acerca de un medicamento alternativo (por ejemplo, acetaminofén).

3. 

   Evitar el estrés. Aunque las investigaciones muestran que el estrés no causa la mayoría de las úlceras, todavía hay quienes piensan que el estrés puede empeorar cada vez más las úlceras. Si tiene una úlcera de estómago, debe evitar o reducir los factores de estrés para curar la úlcera más rápido. Los ejercicios de meditación y respiración son formas simples y naturales de reducir el estrés y tratar las úlceras de estómago. anuncio

Consejo

• Su médico puede recetarle un antibiótico que viene con un tratamiento natural para combatir H. pylori (la bacteria que causa la mayoría de las úlceras). Su médico también puede recetarle otros medicamentos para ayudar a reducir la irritación del estómago.
• Muchos antibióticos se recetan por vía oral durante 2 semanas.