Contenido

• Pasos
• Advertencia

El asma es una enfermedad común que afecta las vías respiratorias y los pulmones. La enfermedad se presenta con dificultad para respirar, sibilancias y falta de aire. Las personas con asma pueden toser por la noche y sentir opresión, dolor o opresión en el pecho. Las personas de cualquier edad pueden desarrollar asma. La enfermedad no se puede curar, pero se puede controlar. El tratamiento implica prevención, reducción de la exposición a estimulantes y medicación para prevenir los brotes.

Pasos

Parte 1 de 3: Manejo del asma con medicamentos

1. 

   Hable con su médico para elaborar un plan de tratamiento del asma. Hable con su médico para elaborar un plan detallado sobre cómo usar sus medicamentos para el asma, los desencadenantes y la prevención, y qué hacer cuando tiene asma.
   • Cada persona tendrá un plan de tratamiento diferente porque sus experiencias con el asma son diferentes. Por ejemplo, si la persona con asma es un estudiante / estudiante, el plan de tratamiento incluirá dar permiso para usar el medicamento en la escuela.
   • El plan de tratamiento debe incluir números de teléfono de emergencia, una lista de desencadenantes, síntomas durante un brote y qué hacer cuando aparecen los síntomas, cómo prepararse antes de hacer ejercicio para no provocar un ataque de asma.

2. 

   
   
   Tomar medicamentos. Los medicamentos suelen ser la piedra angular del tratamiento del asma. Los medicamentos recetados por su médico pueden ayudar a controlar y prevenir el asma. Hay dos tipos de medicamentos para el asma orales e inhalados, y el médico prescribe a la mayoría de las personas que los tomen al mismo tiempo:
   • Los medicamentos antiinflamatorios ayudan a reducir la hinchazón y la mucosidad en el tracto respiratorio. Los medicamentos le ayudan a respirar mejor.
   • Los broncodilatadores relajan los músculos alrededor de las vías respiratorias para mejorar la velocidad de la respiración y la cantidad de oxígeno en los pulmones.

3. 

   
   
   Usa medicamentos antiinflamatorios. Los medicamentos orales o de dosis baja que ayudan a controlar la inflamación son los medicamentos más importantes para las personas con asma. Ayuda a reducir la hinchazón y la mucosidad en las vías respiratorias y ayuda a controlar o prevenir los síntomas del asma si se toma a diario.
   • Su médico puede recetarle un corticosteroide inhalado como fluticasona, budesonida, ciclesonida o mometasona. Es posible que sea necesario tomar medicamentos todos los días o durante un período prolongado para que funcionen completamente y posiblemente causen efectos secundarios.
   • Su médico puede recetarle un modificador de leucotrienos como montelukast, zafirlukast o zileuton para prevenir y aliviar los síntomas del asma hasta por 24 horas. Sin embargo, estos medicamentos deben usarse con precaución, ya que están asociados con reacciones psicológicas que incluyen agitación e ira. Afortunadamente, estas reacciones son muy raras.
   • Su médico también puede recetarle un estabilizador de mastocitos como Cromolyn sodium o Nedocromil sodium.
   • Para los síntomas graves que no pueden controlarse con otros métodos, su médico puede recetar medicamentos esteroides orales a corto o largo plazo. Estos medicamentos causan más efectos secundarios y deben usarse solo cuando otros tratamientos son ineficaces o cuando los síntomas son graves.

4. 

   
   
   Toma broncodilatadores. Los broncodilatadores vienen en medicamentos a corto o largo plazo. Los broncodilatadores a corto plazo (a menudo llamados inhaladores de alivio) ayudan a reducir o prevenir los síntomas del asma y pueden ayudar durante un ataque de asma. Los broncodilatadores a largo plazo ayudan a controlar los síntomas y a prevenir el asma.
   • En algunos casos, el tratamiento con medicamentos antes del ejercicio puede ayudar a aliviar los síntomas del asma inducidos por el ejercicio.
   • Su médico puede recetarle un beta agonista como salmeterol o formoterol. Estos medicamentos ayudan a abrir las vías respiratorias, pero también pueden aumentar el riesgo de un ataque de asma grave. A menudo se toma con corticosteroides.
   • Puede usar un inhalador combinado como fluticasona-salmeterol o mometasona-formoterol.
   • El bromuro de ipratropio es un fármaco anticolinérgico que ayuda a controlar los síntomas del asma agudos o emergentes. La teofilina, por otro lado, es un broncodilatador raro de acción prolongada, excepto en determinadas circunstancias.

5. 

   Usa medicamentos para la alergia. La investigación muestra que los medicamentos para la alergia pueden ayudar a reducir los síntomas del asma, especialmente el asma causado por alergias. Hable con su médico sobre el uso de medicamentos para la alergia para tratar el asma.
   • Las inyecciones para alergias pueden ayudar a reducir la respuesta del cuerpo al alérgeno a largo plazo.
   • Los esteroides inhalados por vía nasal como la fluticasona pueden ayudar a reducir los síntomas de alergia, reduciendo así los desencadenantes del asma.
   • Los antihistamínicos orales como difenhidramina, cetirizina, loratadina y fexofenadina pueden ayudar a aliviar los síntomas del asma. Su médico puede recetarle o recomendarle un antihistamínico.

6. 

   Considere la terapia bronquial termoplástica. Este método de usar calor para limitar la capacidad de las vías respiratorias para contraerse no se usa ampliamente. Si tiene asma grave y otros tratamientos no funcionan, hable con su médico sobre la terapia bronquial termoplástica.
   • Deberá someterse a 3 tratamientos ambulatorios durante su tratamiento quiropráctico bronquial térmico.
   • Esta terapia calienta el interior de las vías respiratorias para reducir la contracción del músculo liso y limitar la entrada de aire.
   • Los resultados de la terapia bronquial termoplástica pueden durar 1 año, lo que significa que deberá volver a recibir tratamiento en los años siguientes.
   anuncio

Parte 2 de 3: cambios en el estilo de vida

1. 

   Limite su exposición a estimulantes. El asma a menudo empeora después de estar expuesto a factores ambientales que desencadenan los síntomas. Limitar o evitar los desencadenantes puede ayudar a minimizar los síntomas o prevenir los ataques de asma.
   • Evite la exposición a climas muy calientes o fríos. Cúbrase la cara cuando haga frío o haga viento afuera.
   • Siempre fortalezca su sistema inmunológico, por ejemplo, vacunándose contra la gripe todos los años, para reducir las infecciones que desencadenan los ataques de asma.
   • No fume y evite el humo de segunda mano si tiene asma porque el humo de segunda mano es un desencadenante del asma.
   • Use acondicionador para reducir el polen en su hogar.
   • Reduzca el polvo en su hogar aspirando o limpiando alfombras todos los días.
   • Use una manta para cubrir su cama, colchón o almohada.
   • Mantenga a las mascotas alejadas de su hogar o al menos del dormitorio si es alérgico al pelo de las mascotas.
   • Limpia tu casa con regularidad para eliminar la suciedad, el pelo de las mascotas, las esporas de moho y el polen.
   • Evite salir al aire libre para evitar la exposición al polen o al aire contaminado.
   • Reducir el estrés mental.

2. 

   Mantener la salud en general. Manténgase saludable adoptando una dieta saludable, haciendo ejercicio y consultando a su médico con regularidad para ayudar a aliviar los síntomas del asma. Enfermedades como la obesidad y las enfermedades cardíacas pueden causar asma o empeorar el asma.
   • Haga ejercicio con regularidad para mejorar la salud del corazón y los pulmones. El ejercicio también ayuda a controlar el peso.
   • Siga una dieta sana, equilibrada y regular. Consuma las cantidades recomendadas de frutas y verduras todos los días para fortalecer la función pulmonar y reducir los síntomas del asma.

3. 

   Controlar acidez y reflujo ácido gastroesofágico. Alguna evidencia sugiere que estas dos condiciones dañan las vías respiratorias y empeoran el asma. Hable con su médico y trate tanto el calor como el reflujo gastroesofágico para ayudar a aliviar los síntomas del asma.

4. 

   Práctica respiracion profunda. Alguna evidencia sugiere que la combinación de ejercicios de respiración profunda con medicamentos puede ayudar a controlar los síntomas del asma y reducir la cantidad de medicamento necesaria. La respiración profunda también puede ayudarlo a relajarse, lo que a su vez reduce su estrés emocional para evitar que la enfermedad empeore.
   • La respiración profunda ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo. A partir de ahí, la respiración profunda ayudará a reducir la frecuencia cardíaca, normalizar el pulso y ayudar a relajarse para controlar el asma.
   • Respire completamente por la nariz. Debe respirar a una hora determinada. Por ejemplo, puede inhalar durante 4 segundos y exhalar durante 4 segundos.
   • Para optimizar los ejercicios de respiración profunda, siéntese derecho con los hombros hacia atrás. Respire lenta y uniformemente, inhalando su abdomen para expandir sus pulmones y costillas.

5. 

   Explore los remedios a base de hierbas. Algunos estudios muestran que los remedios naturales y herbales pueden ayudar a controlar el asma. Tenga en cuenta que debe hablar con su médico antes de usar hierbas.
   • Busque productos que contengan semillas de chía, cafeína, colina y picnogenol, ya que ayudan a aliviar los síntomas del asma.
   • Mezcla de alcohol medicinal empapado en crisantemo Lobelia (hierba de flores) con alcohol de chile en una proporción de 3: 1. Beba 20 gotas de la mezcla con agua para ayudar a aliviar los ataques de asma graves.
   • Come jengibre y cúrcuma para reducir la inflamación.
   anuncio

Parte 3 de 3: Identificación de signos de asma

1. 

   Conozca sus factores de riesgo. Se desconoce la causa del asma, pero existen factores conocidos que aumentan el riesgo de enfermedad. Saber que está en riesgo no le ayuda a identificar sus síntomas ni a tratar su asma. Los factores de riesgo del asma incluyen:
   • Características de la sangre relacionadas con el asma
   • Tiene una condición alérgica como dermatitis atópica o rinitis alérgica.
   • Exceso de peso
   • Fumar cigarrillos, estar en contacto con fumadores o respirar humo de segunda mano
   • Trabajo o exposición a aromas nocivos y otros contaminantes.

2. 

   Conozca los signos y síntomas. El asma tiene una variedad de signos y síntomas que van de leves a graves. Reconocer los síntomas potenciales le ayuda a tratar la enfermedad de forma adecuada. Algunos de los síntomas del asma:
   • Respira rapidamente
   • Opresión o dolor en el pecho
   • Dificultad para dormir
   • Tos, especialmente durante el ejercicio, tiene tos aguda o nocturna
   • Jadear

3. 

   Hágase la prueba del asma. Consulte a su médico si sospecha que está en riesgo de padecer asma. Su médico puede realizar pruebas para diagnosticar e identificar la enfermedad. Las siguientes pruebas son la única forma de identificar el asma:
   • Espirometría, que mide qué tan estrecho es el tubo bronquial y cuánto aire puede exhalar después de respirar profundamente.
   • Utilice un medidor de flujo máximo para determinar su capacidad para exhalar.
   • Pruebe la metacolina, que usa un estimulante para ver si tiene asma.
   • Prueba de óxido nítrico para medir la cantidad de óxido nítrico en el aliento, identificando así el asma.
   • Es probable que una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética para observar el tejido pulmonar y el orificio de la nariz empeore el asma.
   • Hágase la prueba de alergias.
   • Pruebas de eosinófilos en el esputo, para detectar la presencia de ciertos tipos de glóbulos blancos llamados eosinófilos.

4. 

   Recibe un diagnóstico definitivo. Dependiendo de los resultados de la prueba, su médico puede determinar el asma. Hable con su médico sobre el mejor tratamiento para usted. anuncio

Advertencia

• Hable con su médico antes de cambiar su dieta o hacer ejercicio, o antes de querer usar suplementos o ingredientes a base de hierbas.
• Llame a su médico de inmediato si el medicamento no le ayuda a controlar su ataque de asma. Llame al 911 o vaya a la sala de emergencias si su ataque de asma empeora, especialmente si tiene dificultad para respirar o si sus labios / uñas están azules.