Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Hay muchas formas en las que usted y su pareja pueden acercarse realmente sin tener relaciones sexuales. La cercanía a menudo comienza con una emoción, así que comencemos trabajando juntos para mejorar la cohesión emocional. Esté abierto a la persona y realmente escuche cuando hable. Si no quieres tener relaciones sexuales porque no estás listo o quieres que la relación se ralentice y se vuelva más significativa, puedes sentirte más conectado con tu pareja sin tener relaciones sexuales.

Pasos

Parte 1 de 3: Construyendo intimidad emocional

1. 

   Esté dispuesto a abrirse y mostrar sus emociones. La intimidad emocional significa ser honesto con sus pensamientos y sentimientos, incluso cuando son incómodos. Esté preparado para compartir sus necesidades, esperanzas y temores con su ex. Si bien la apertura puede ser intimidante, un buen socio es alguien que siempre te apoyará y tratará de comprenderte mejor.
   • Ser abierto sobre usted mismo puede ayudarlo a usted y a su pareja a aprender el uno del otro y a apoyarse mutuamente de una manera nueva y más profunda.
   • Por ejemplo, cuéntele a su ex sobre su sueño de convertirse en chef de repostería o de obtener un diploma.

2. 

   
   
   Genere confianza juntos. La falta de confianza en una relación puede generar conflictos e inseguridad, especialmente si no siente que pueda abrirse emocional y físicamente a ellos. Siempre priorice la honestidad en su relación. Puedes practicar expresar tus pensamientos correctamente y ser siempre honesto. Demuestra que siempre has estado ahí para la persona y date cuenta de que ellos también lo están. Respete los límites físicos, emocionales y sociales de los demás.
   • Por ejemplo, si la persona valora la privacidad, no comparta detalles íntimos de su relación con alguien que conoce.

3. 

   
   
   Escuche con atención cuando la persona habla. Una relación sólida involucra a dos personas que no solo se escuchan, sino que también se "escuchan" entre sí. Miremos el uno al otro cuando hablemos. Deje el teléfono y apague la televisión. Presta atención a lo que dice la persona sin juzgar y ofrece comentarios a su favor. También debes sentir que tu ex te está escuchando. Puede construir intimidad sabiendo que puede darlo todo sin críticas.
   • Practique la escucha activa con su ex y desarrolle la intimidad sabiendo que pueden confiar, escucharse y entenderse.

4. 

   
   
   Haz preguntas personales. Aprenda sobre la vida interior de la persona. Las preguntas pueden ayudarlo a abrirse y pensar sobre lo que influye, motiva y cómo se relacionan entre sí. Haga preguntas que fomenten la intimidad y el compartir. Concéntrese en preguntas abiertas para obtener respuestas detalladas y discusión.
   • Haz preguntas como: "Si yo fuera alguien, real o no, ¿quién serías y por qué?" Y "¿Qué te dirías a ti mismo cuando eras joven? ¿Qué te dirías a ti mismo cuando fueras mayor? "
   • Haz preguntas sobre tu relación. Por ejemplo: "¿Qué crees que nos hace tan compatibles?", "¿Cómo nos comunicamos mejor?" y "¿Qué te gusta hacer cuando estamos juntos?"

5. 

   Pídale ayuda a esa persona. Si tiene un mal día, no hay nada tan bueno como tener una persona de confianza en quien apoyarse. Puede que le resulte difícil pedir o llorar frente a su pareja, pero vale la pena cuando siente su apoyo. Además, es posible que descubra que es alguien en quien puede confiar, incluso en los momentos más difíciles.
   • Por ejemplo, diga “Tuve un día muy malo. ¿Podemos hablar sobre eso? "

Parte 2 de 3: Tener intimidad física sin tener relaciones sexuales

1. 

   Aproveche cada oportunidad para abrazo. Abrazar es una de las formas más importantes en el amor de conectarse y estar juntos sin tener que desvestirse. Ya sea que estén viendo una película o acostados en la cama, rodee a su pareja con el brazo para sentir el calor del otro.
   • Tome la mano de la persona, envuelva su brazo alrededor de su cintura u hombro e intente tocarla más.
   • A veces, uno de los dos tiene que ser el iniciador.

2. 

   Abrazados durante mucho tiempo. Un abrazo puede reducir el estrés y fortalecer su vínculo. Adquiera el hábito de abrazar a la persona que le gusta cuando se encuentre y se despida. Por ejemplo, puede darles un abrazo antes de ir al trabajo o la escuela por la mañana y cuando los vuelva a ver (por ejemplo, después del trabajo o la escuela).
   • Sostenga a la persona durante mucho tiempo envolviéndola con sus brazos y sin soltarla.
   • Si tu ex no está acostumbrado a abrazarte, di con franqueza que quieres.

3. 

   Respiren juntos. Esto puede hacer que los dos estén genuinamente cerca física y mentalmente sin tener que tocarse. Comience sentándose frente a frente y separados. Comience a concentrarse en su respiración y en inhalar y exhalar con los ojos cerrados. Cuando se sienta listo, abra los ojos y observe cómo el abdomen de la persona se mueve hacia arriba y hacia abajo con cada respiración que respira.
   • Tu respiración se convertirá en la respiración de esa persona. Ya sea que los dos comiencen a respirar juntos o no, ambos comenzarán a sintonizarse con el ritmo de su respiración.
   • Después de completar este ejercicio, puede ser un buen momento para hablar y hablar sobre cosas profundas y profundas de las que normalmente resulta difícil hablar.

4. 

   Hacer contacto visual. Mirarse el uno al otro puede ser un signo de amor y conexión. Es posible que se sientan débiles o un poco asustados cuando se miran a los ojos. Manténgase conectado y aléjese de la vergüenza o el miedo y concéntrese en su pareja.Descubrirás que puedes sentirte seguro y protegido, incluso si tu ex ve quién eres en realidad.
   • Tómate el tiempo para mirar profundamente a los ojos de la persona. Siéntense separados y mírense a los ojos. Comience en 30 segundos, luego aumente gradualmente la duración a medida que se sienta más cómodo.

5. 

   Besándose apasionadamente. Si los besos apasionados se han convertido en un beso suave, recupera la pasión de un beso apasionado. Besar puede aumentar los sentimientos de cercanía, especialmente en las relaciones a largo plazo. Las parejas que se besan con regularidad están más satisfechas con la relación.
   • Besa a la persona de muchas formas. Los ejemplos incluyen besos en los labios, mejillas, cuello, manos y otras áreas del cuerpo (que no conducen al sexo).

6. 

   Prueba el toque íntimo. Es posible que no desee tener relaciones sexuales, pero hay cosas que se sentirán de la misma manera sin tener que tener relaciones sexuales. Por ejemplo, tocarse, besarse el cuerpo y lamerse. Estas acciones le permiten reunirse sin tener que preocuparse por las consecuencias de tener relaciones sexuales.
   • Habla sobre lo cómodo que te sientes con tu ex. Si no tiene relaciones sexuales por alguna razón, establezca límites específicos para estar físicamente cerca. Por ejemplo, puede besarse pero no quiere desvestirse.

Parte 3 de 3: Diviértete mientras haces intimidad

1. 

   Intentemos algo nuevo juntos. Eso requiere coraje y puede hacer que vean otro lado de ustedes dos. Es posible que te gusten cosas que nunca esperabas o que descubras cosas sobre la persona que te gusta que no notaste. Agregar una nueva experiencia lo ayudará a sentirse más cerca y más conectado.
   • Por ejemplo, prueba con el boxeo, las carreras o el baile.
   • Utilice información de conversaciones íntimas para idear actividades que ambos disfruten. Alternativamente, puede intentar hacer algo especial para cualquiera de ustedes.

2. 

   Añade un poco de emoción a la cita. La emoción puede hacerte más atractivo y aumentará los sentimientos de cercanía. Intente hacer algo divertido y un poco arriesgado. Los ejemplos incluyen esquiar, escalar rocas o remar.
   • Cuando hacen algo con entusiasmo, las parejas se sentirán más unidas.

3. 

   Haz algo un poco aterrador. Incluso si no quieres tener miedo por mucho tiempo, puede ser divertido hacer algo un poco aterrador para que tú y tu pareja estén juntos. Cuando sepa que puede confiar en que su pareja se sentirá segura, la encontrará muy cerca de usted y también confiará en que está ahí para usted.
   • Por ejemplo, vayan a una casa encantada o salgan a caminar juntos en la oscuridad.

4. 

   Vean fotos antiguas juntos. Ambos pueden revisar viejos recuerdos y mostrarse mutuamente las imágenes de su infancia. Ver fotografías de su infancia y de las personas importantes para usted es un acto muy íntimo. Cuando hablas de las cosas que son importantes para ti y los eventos que te hicieron ser quien eres hoy, te estás revelando a esa persona.
   • Lleva a tu ex por donde creciste y habla de tus recuerdos. Luego diles que te hagan lo mismo.
   • Puede ser difícil hablar de asuntos familiares, pero trate de responder a todas sus preguntas.

Consejo

• Respete los límites de los demás. Incluso el tuyo.
• Alabense unos a otros.
• Cualquier acto o toque íntimo requiere el consentimiento y la respuesta de su pareja. Tocar sin permiso es una violación del límite de la persona.

Advertencia

• Algunas de las instrucciones de este artículo pueden llevar al sexo. Si no quieres, ¡dilo! No tenga miedo de hablar.