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• Pasos

A veces, el hipo puede ser embarazoso e incómodo. El hipo ocurre cuando los músculos en la parte inferior de las costillas, llamados diafragma, se contraen. El diafragma de control de la respiración obliga al aire a fluir a través de las cuerdas vocales y hace que el aire salga, creando un sonido repentino. La mayoría de los hipo desaparecen por sí solos después de unos minutos y no hay nada de qué preocuparse. Sin embargo, a veces el hipo puede durar más de 2 días y requerir tratamiento médico.

Pasos

Parte 1 de 3: Tratamiento del hipo en casa

1. 

   Cambio en la respiración. Esto puede ayudar a relajar y detener las contracciones del diafragma.
   • Aguante la respiración durante unos segundos. No es necesario contener la respiración por mucho tiempo, solo lo suficiente para comenzar una nueva respiración. Contener la respiración durante demasiado tiempo hará que se sienta incómodo o mareado. Los niños con hipo pueden probar este método.
   • Respira dentro de la bolsa de papel. Esto lo mantendrá concentrado en respirar lenta y profundamente, lo que ayudará a detener las contracciones del diafragma.
   • Aún no está claro si asustar a alguien o asustarlo realmente ayuda con el hipo, pero puede ayudar si te hace jadear y cambiar tu respiración.
   • Las sales aromáticas también pueden ayudar a cambiar la respiración.

2. 

   
   
   Beba agua fría para calmar los músculos irritados. Esto es especialmente útil si tiene hipo por comer demasiado rápido.
   • Este método también es eficaz para los niños. Si el bebé tiene hipo, intente amamantar o alimentar con biberón.
   • Cuando sienta que su garganta se contrae debido al hipo, tome pequeños sorbos de agua. El agua calmará los músculos y hará que cambie su respiración para tragar. Es posible que el hipo no desaparezca inmediatamente después del primer sorbo, así que bébalo hasta que desaparezca.
   • Algunas personas piensan que es importante beber agua del otro lado del vaso. Aunque no está científicamente probado, este truco puede hacerte reír, alterando así tu respiración.
   • Enjuágate la boca con agua fría. Hacer gárgaras también hará que cambie su respiración. Sin embargo, tenga cuidado de no atragantarse por el hipo mientras se enjuaga la boca. Este método solo es adecuado para adultos y niños con edad suficiente para enjuagarse la boca sin atragantarse.

3. 

   
   
   Come una cucharada de dulces. Los dulces activan sus glándulas salivales y hacen que cambie su respiración al tragar.
   • Come miel o azúcar.Tenga cuidado de no darles miel o azúcar a los bebés. Los bebés también pueden tener hipo y, al igual que los adultos, el hipo suele ser inofensivo y desaparece por sí solo.

4. 

   Prueba la comida agria. La comida ácida también estimulará las glándulas salivales y hará que trague.
   • Muerde 1 rodaja de limón o come 1 cucharadita de vinagre.
   • Usar un cepillo de lengua alrededor del paladar o curvar la lengua puede tener un efecto similar. No utilice este método en bebés.

5. 

   
   
   Presión en el pecho. Esta técnica no ha sido probada médicamente, pero puede ser efectiva cuando cambia de posición y empuja el diafragma en una posición diferente.
   • Inclínese hacia adelante para apretar su pecho.
   • O doble las rodillas hacia arriba para formar la posición fetal.
   • Mantenga esto durante unos minutos para ver si funciona. Si no, siéntese derecho y respire hondo.
   • Los niños pequeños pueden intentar cambiar de posición, pero no presione el pecho del bebé durante el hipo.
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Parte 2 de 3: Evite el hipo con cambios en el estilo de vida

1. 

   Comer despacio. Comer demasiado rápido puede hacer que trague aire y afectar su respiración.
   • Tome bocados pequeños y mastique bien la comida antes de tragarla.
   • Tome un sorbo de agua para dejar que la comida fluya hacia abajo y evitar que se le atasque en la garganta y le cause hipo.
   • No coma en exceso.

2. 

   Consume menos bebidas alcohólicas y carbonatadas. Beber demasiado alcohol o bebidas carbonatadas puede provocar hipo.
   • Borracho puede provocar hipo.
   • Las bebidas carbonatadas hacen que trague aire y pueden estimular los músculos de la garganta para provocar hipo.

3. 

   Evite las comidas o bebidas calientes y picantes. Los cambios de temperatura y las especias pueden irritar la garganta y provocar hipo.
   • Si le gusta la comida picante, beba muchos líquidos para ayudar a prevenir o detener el hipo.

4. 

   Reduce el estres. Los episodios frecuentes y frecuentes de hipo pueden ser una respuesta al estrés o la emoción. Si es propenso al hipo, existen algunos métodos populares para reducir el estrés que debe probar.
   • Duerme al menos 8 horas
   • Ejercicio diario
   • Intenta meditar
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Parte 3 de 3: Sepa cuándo consultar a un médico

1. 

   Busque atención médica si el hipo dura más de 2 días o interfiere con la alimentación y el sueño. Las mechas implacables pueden ser un signo de una enfermedad subyacente. Su médico lo examinará para detectar algunos síntomas como:
   • El daño o la irritación afectan los nervios que viajan al diafragma. Puede ser causado por algo que irrita el tímpano, un tumor, un quiste o bocio, una irritación o infección de la garganta.
   • Los trastornos neurológicos afectan al cerebro. Esta condición puede hacer que el cuerpo no pueda controlar el reflejo del hipo. Las enfermedades pueden incluir encefalitis, meningitis, esclerosis múltiple, accidente cerebrovascular, traumatismo y tumores.
   • Trastornos metabólicos como diabetes, insuficiencia renal o desequilibrio electrolítico.
   • Problemas respiratorios como asma, neumonía o pleuresía.
   • Trastornos gastrointestinales como reflujo gastroesofágico o síndrome del intestino irritable.
   • Alcoholismo.
   • Estrés psicológico como conmoción, miedo o duelo.

2. 

   Informe a su médico si está tomando algún medicamento que pueda provocarle hipo. Incluir:
   • Anestésicos
   • Los corticosteroides ayudan a reducir la inflamación
   • Sedantes para prevenir convulsiones (benzodiazepinas) o detener la sensación de ansiedad (barbitúricos)
   • Analgésicos (opioides como morfina)
   • Medicamentos para tratar la presión arterial alta (metildopa)
   • Los medicamentos de quimioterapia se utilizan para tratar el cáncer.

3. 

   Comprenda qué pruebas se realizarán en la clínica. Es probable que su médico realice varias pruebas para determinar si tiene una afección médica subyacente que podría estar causando hipo. Su médico podrá:
   • Pon a prueba tu equilibrio, reflejos y sentidos.
   • Realice análisis de sangre para detectar infecciones, diabetes y controlar la función renal.
   • Se recomienda una radiografía, una tomografía computarizada o una resonancia magnética (MRI) para determinar si no hay síntomas que impidan que el nervio llegue al diafragma.
   • Una endoscopia implica colocar una cámara muy pequeña en la garganta y mirar dentro del esófago o las vías respiratorias.

4. 

   Habla con tu médico sobre las opciones de tratamiento. Su médico realizará el tratamiento una vez que se haya identificado la enfermedad subyacente. Si no hay enfermedad, el médico puede ofrecer varias soluciones:
   • Anti-hipo como clorpromazina, haloperidol, baclofeno, metoclopramida y gabapentina. Sin embargo, la eficacia de estos fármacos sigue sin estar clara.
   • Inyecciones de anestesia para calmar los nervios diafragmáticos.
   • La inserción quirúrgica de un pequeño dispositivo estimula el nervio vago
   • Las técnicas de medicina alternativa como la hipnosis o la acupuntura también pueden ayudar.
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