Contenido

• Al paso
• Método 1 de 5: evitar los alérgenos
• Método 2 de 5: uso de remedios tópicos
• Método 3 de 5: uso de suplementos
• Método 4 de 5: aliviar el estrés
• Método 5 de 5: Comprensión de la urticaria
• Consejos

La urticaria, también llamada urticaria, es un tipo de erupción cutánea que resulta de una reacción alérgica a una determinada sustancia, un alérgeno, en la atmósfera. Aunque no siempre se conoce la causa de la urticaria, a menudo es una reacción que sigue cuando el cuerpo libera histamina, como ocurre, por ejemplo, con las reacciones alérgicas a alimentos, medicamentos u otros alérgenos. La liberación de histamina a veces también puede ser una respuesta a infecciones, estrés, luz solar y cambios de temperatura. La urticaria suele aparecer como parches rojos pequeños, hinchados y con picazón en la piel y pueden aparecer como un solo parche o como grupos de múltiples parches. La urticaria, si no se trata, generalmente desaparece en unas pocas horas, pero luego puede reemplazarse por otras nuevas. Si desea tratar de curar la urticaria en casa, existen varias formas naturales de hacerlo.

Al paso

Método 1 de 5: evitar los alérgenos

1. Comprende qué causa la urticaria. Cualquiera puede tener urticaria. Aproximadamente el 20% de la población tendrá que lidiar con eso en algún momento. En las reacciones alérgicas, ciertas células de la piel, como los mastocitos (mastocitos) que contienen histamina y otros mensajeros químicos como las citocinas, son estimuladas para liberar histamina y otras citocinas. Estos aumentan la fuga de los diminutos vasos sanguíneos de la piel y provocan la hinchazón y la picazón por las que se conoce la urticaria.
2. Evite los alérgenos. El primer paso para tratar la urticaria es evitar la fuente de la reacción alérgica. Si sabe cuál es esa fuente, que en la mayoría de los casos es, debe eliminar la sustancia que causa la reacción alérgica de la piel o la atmósfera. Los alérgenos comunes que son fáciles de identificar incluyen la hiedra venenosa, picaduras y picaduras de insectos, ropa de lana, gatos y perros. Trate de evitar estos y otros alérgenos conocidos tanto como sea posible.
   • Algunos casos de urticaria crónica requieren algo de trabajo de detective para descubrir al culpable específico.
   • Otras causas comunes incluyen alimentos, medicamentos, productos químicos como la acetona, polímeros como el látex, una infección viral, bacteriana o micótica, pelo o caspa de mascotas, plantas y estímulos físicos como la presión, la temperatura y la exposición a la luz solar.
3. Protéjase del polen. Hay casos en los que determinadas sustancias de la atmósfera pueden provocar urticaria. Si el polen le causa reacciones alérgicas, trate de evitar salir tanto como sea posible por la mañana y por la noche, porque la mayor parte del polen está en el aire. También mantenga las ventanas y puertas cerradas en estas partes del día y no cuelgue la ropa afuera para que se seque. Al entrar, póngase inmediatamente "ropa interior" y lave su "ropa exterior" inmediatamente.
   • El uso de un humidificador a veces también puede ayudar.
   • A veces también es necesario evitar otros irritantes comunes en el aire tanto como sea posible, incluidos los aerosoles para insectos, el humo del tabaco, el humo de la madera y el alquitrán y la pintura frescos.

Método 2 de 5: uso de remedios tópicos

1. Usa una compresa fría. Dado que la irritación de la piel es el síntoma principal de la urticaria, debe tratar la piel para ayudar a aliviar la urticaria. Toma una toalla de algodón limpia y sumérgela en agua fría. Exprima el exceso de agua y coloque la toalla sobre las áreas afectadas. Deje reposar el paño durante unos diez minutos y luego vuelva a sumergirlo para asegurarse de que el agua se mantenga fría, de modo que la piel también se mantenga fría.
   • Puede usar la compresa fría durante el tiempo que sea necesario para aliviar la urticaria.
   • No use agua demasiado fría, ya que esto puede empeorar la urticaria en algunas personas.
2. Opta por un baño de avena casero. La avena es uno de los mejores remedios naturales para tratar la piel irritada y con picazón asociada con la urticaria. Tome una taza de avena orgánica (simple) y colóquela en el procesador de alimentos o molinillo de café y muela la avena hasta que se convierta en un polvo espeso. Una vez que se muele hasta obtener una consistencia fina, puede agregar una o dos tazas de avena a un baño de agua fría o tibia. Esto hará que el agua se vuelva blanca y la hará más espesa. Báñese y quédese en él todo el tiempo que desee. Repita este tratamiento tantas veces como sea necesario.
   • No use agua fría o caliente para esto, ya que esto a menudo hace que la urticaria se irrite.
   • También puede agregar hasta cuatro tazas de leche para un alivio adicional de la irritación.
3. Haz una compresa de piña. La bromelina es una enzima que se encuentra en la piña y que puede ayudar a limitar la hinchazón de la urticaria. Tritura una piña, fresca o enlatada, y coloca la pulpa sobre una toalla fina de algodón. Junta las cuatro esquinas de la tela y átalas con un elástico. Coloque la toalla húmeda con piña encima de las colmenas.
   • Si no está usando la compresa de piña, puede guardarla en un recipiente cerrado en el refrigerador. Aplique este método con tanta frecuencia como sea necesario, pero reemplace la piña cada 24 horas.
   • También puede aplicar los trozos de piña directamente sobre las colmenas.
   • La bromelina también está disponible como suplemento. También puede tomar estos suplementos para ayudar a combatir la urticaria.
4. Haz una pasta de bicarbonato de sodio. Se puede usar bicarbonato de sodio para aliviar la picazón causada por la urticaria. Mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con suficiente agua para hacer una pasta. Pruébelo primero con unas gotas de agua y revuelva bien. Agregue más agua más tarde si es necesario. Use sus dedos o una espátula suave para esparcir la pasta sobre las colmenas. Use este método tantas veces como sea necesario, luego enjuague nuevamente con agua fría.
   • También puedes usar sarro si tienes uno. Haga la pasta de la misma manera que se describe anteriormente y aplíquela tantas veces como sea necesario.
5. Prueba con vinagre. El vinagre contiene varios nutrientes curativos. Puedes usar cualquier tipo de vinagre para esto. Vierta una cucharadita de vinagre en una cucharada de agua y revuelva bien. Use una bola de algodón o una servilleta para aplicar la mezcla a las colmenas. Esto ayudará a aliviar la picazón.
6. Usa ortiga. La ortiga se ha utilizado como medicamento para la urticaria desde tiempos inmemoriales porque es un antihistamínico natural. Puedes hacer té de ortiga, comerlo o tomarlo como complemento. Para hacer una taza de té de ortiga, agregue una cucharadita de la hierba seca a una taza de agua caliente. Deja que se retire y enfríe un rato. Sumerja una toalla de algodón en la infusión de ortiga, exprima el exceso y coloque la toalla húmeda encima de las colmenas. Haga esto con tanta frecuencia como sea necesario.
   • En cuanto a los suplementos, puedes tomar seis comprimidos de 400 mg al día. Si quieres comer ortiga, debes cocer al vapor la planta y luego comértela.
   • Guarde el té de ortiga que no haya usado en el refrigerador en un recipiente sellado. No guarde el té por más de 24 horas.
7. Aplicar batido de calamina. El batido de calamina es una mezcla de óxido de zinc y carbonato de zinc. Para aliviar la picazón, puede aplicarlo a las colmenas con la frecuencia que necesite. Enjuague el batido de calamina de la piel si la picazón desaparece o si desea aplicar una nueva capa.
   • También puede utilizar leche de magnesia o subsalicilato de bismuto para la urticaria. Ambos son alcalinos y, por lo tanto, ayudan a aliviar la picazón.

Método 3 de 5: uso de suplementos

1. Opta por los suplementos de rutina. Hay una serie de hierbas y suplementos que tienen un efecto antiinflamatorio (antiinflamatorio) natural. La rutina es un bioflavonoide natural que se encuentra en los cítricos y el trigo sarraceno. Puede ayudar a limitar la inflamación y la hinchazón al reducir las fugas de los vasos sanguíneos.
   • La cantidad recomendada de rutina es de 250 mg cada 12 horas.
2. Toma quercetina. La quercetina también puede ser eficaz para reducir la inflamación y la hinchazón. Es un flavonoide que se deriva de la rutina del cuerpo. Coma más frutas y verduras, como manzanas, cítricos, cebollas, salvia, perejil, cerezas, uvas, arándanos, arándanos y moras, para agregar más quercetina a la dieta. También puede beber más té y vino tinto o utilizar más aceite de oliva para aumentar su ingesta. También puede tomar quercetina como suplemento dietético.
   • La quercetina es más eficaz que el ácido cromoglicico (Nalcrom), un medicamento recetado, para bloquear la liberación de histamina, que también ayuda contra la urticaria.
   • Si vas a tomar el suplemento, pregúntale a tu médico qué dosis se recomienda para tu caso de urticaria. La cantidad de la dosis puede variar de un caso a otro.
3. Prueba coleus forskohlii. Coleus forskohlii es una planta originaria del sudeste asiático que se usa ampliamente en la medicina ayurvédica. La investigación ha demostrado que puede limitar la liberación de histamina y leucotrienos de los mastocitos cuando se ve afectado por la urticaria.
   • En general, se indica que debe tomar entre 100 y 250 mg de coleus forskohlii por día, pero no existen pautas estrictas. Pregúntele a su médico cuál es la mejor dosis para usted.

Método 4 de 5: aliviar el estrés

1. Relajarse. Si bien no está claro exactamente cómo se relacionan el estrés y la urticaria, las personas con estrés parecen tener un mayor riesgo de tener urticaria. Disminuya el nivel de estrés tratando de relajarse. Reserve algo de tiempo cada día para actividades relajantes. Piense, por ejemplo, en un agradable paseo, lectura, jardinería o ver televisión.
   • Lo que es "relajante" es increíblemente subjetivo. Encuentra algo que te haga feliz y relajado y hazlo todos los días.
2. Prueba ejercicios de respiración profunda. Se ha demostrado que los ejercicios de respiración profunda alivian el estrés. Acuéstese boca arriba. Coloque almohadas debajo de las rodillas y el cuello para asegurarse de que se sienta cómodo. Coloque sus manos, con la palma hacia abajo, sobre su estómago, justo debajo de la caja torácica. Junte los dedos de modo que pueda sentir cómo se expanden y sepa que está haciendo el ejercicio correctamente. Respire profunda y lentamente expandiendo su vientre, respirando como lo hace un bebé: desde el diafragma. Sus dedos deben separarse mientras está en el estómago.
   • Asegúrese de respirar desde su diafragma; no de tu caja torácica. El diafragma crea una succión que empuja más aire hacia los pulmones de lo que puede respirar desde la caja torácica.
3. Practica el refuerzo positivo. Las afirmaciones positivas son frases que te dices a ti mismo para ayudar a aliviar el estrés y mejorar tu estado de ánimo. Cuando diga estas oraciones, use el tiempo presente y repítalas tan a menudo como pueda. Ejemplos de afirmaciones positivas incluyen:
   • "Sí, puedo hacer esto."
   • "Tengo éxito".
   • "Me estoy recuperando".
   • "Me siento mejor cada día".
   • Algunas personas escriben sus afirmaciones positivas en notas adhesivas y las pegan por la casa para ayudarlas a relajarse todos los días.

Método 5 de 5: Comprensión de la urticaria

1. Reconoce los síntomas. Los síntomas y la aparición de la urticaria pueden ser de muy corta duración y durar solo unos minutos, pero también pueden durar mucho tiempo. Los síntomas y la aparición de la urticaria pueden durar meses y años. La urticaria puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, aunque generalmente son protuberancias elevadas y con picazón que aparecen en áreas expuestas al alérgeno.
   • Por lo general, las colmenas son redondeadas, aunque también pueden "fusionarse" en un punto grande de forma irregular.
2. Diagnostica la urticaria. El diagnóstico de la urticaria generalmente es sencillo y solo requiere un examen visual. Si no ha podido encontrar el alérgeno que le está causando urticaria, el médico puede realizar pruebas para determinar qué está causando su urticaria. Él / ella puede hacer esto mediante una prueba de alergia que examina las reacciones de la piel a una variedad de sustancias.
   • Si este método no funciona, es posible que se requiera un análisis de sangre y una biopsia de piel para examinar la piel con un microscopio.
3. Toma medicamentos para la urticaria. Los antihistamínicos se utilizan generalmente para la urticaria leve a moderada. Estos pueden incluir medicamentos de venta libre o antihistamínicos recetados. Ejemplos de esto son:
   • Antihistamínicos analgésicos como bromfeniramina, clorfeniramina y difenhidramina.
   • Antihistamínicos no analgésicos como cetirizina, clemastina, fexofenadina y loratadina.
   • Corticosteroides de venta libre en aerosoles nasales y corticosteroides recetados como prednisona, prednisolona, ​​cortisol y metilprednisolona.
   • Estabilizadores de mastocitos como el ácido cromoglicico.
   • Antagonistas de leucotrienos como montelukast.
   • Inmunosupresores locales (tacrolimus) y pimecrolimus.
4. Busque ayuda médica. En casos de emergencia poco frecuentes, la urticaria puede causar inflamación de la garganta y requerir epinefrina. La epinefrina también se puede usar como un autoinyector de adrenalina (Epipen / Jext / Anapen) para personas que son gravemente alérgicas a ciertas sustancias y necesitan epinefrina para prevenir la anafilaxia; la anafilaxia es una reacción alérgica grave que puede ocurrir con o sin urticaria. Los síntomas de una reacción anafiláctica incluyen:
   • Erupciones cutáneas que pueden o no estar acompañadas de urticaria, picazón y enrojecimiento o piel pálida.
   • Una sensación de calidez.
   • Sensación de que tiene un nudo en la garganta.
   • Sibilancias u otros problemas respiratorios.
   • Lengua o garganta hinchadas.
   • Frecuencia cardíaca o pulso elevado.
   • Náuseas, vómitos o diarrea.
   • Mareos o desmayos.

Consejos

• Solo para estar seguro, primero debe probar los remedios locales en un área pequeña para que pueda estar seguro de que la piel no reaccionará a ellos. Si no hay reacción después de cinco a diez minutos, puede aplicarlo a las colmenas.
• No aplique estos remedios a niños menores de cinco años a menos que estén bajo la supervisión de un médico.
• Si la urticaria se convierte en un problema crónico o prolongado, puede pedirle a su médico que lo derive a un especialista. Un alergólogo lo examinará para determinar la causa de la reacción alérgica. En las pruebas de alergia, se le realizará una prueba de alergia a alimentos, plantas, productos químicos, insectos y picaduras o picaduras de insectos.