Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Practicar la escritura
• Parte 2 de 3: Vuelva a entrenar su cerebro
• Parte 3 de 3: Fortalecimiento de la mano izquierda
• Consejos
• Advertencias

Realizar tareas con su mano no dominante crea nuevas conexiones en el cerebro. A continuación, se muestran algunos pasos sencillos que puede seguir para aprender a escribir con la mano izquierda.

Al paso

Parte 1 de 3: Practicar la escritura

1. Comprender la complejidad de escribir con la izquierda como persona diestra. Para mantener su mano no dominante bajo control, su cerebro literalmente tendrá que formar nuevas conexiones neuronales.
   • Este no es un proceso rápido ni fácil y debe estar dispuesto a practicar durante varias horas si planea volverse ambidiestro.
   • Es probable que aprender estas habilidades motoras lo ayude a comprender y apreciar mejor cómo es la vida de un bebé.
2. Empiece despacio. Empiece a escribir el alfabeto en mayúsculas, tanto en minúsculas como en mayúsculas. Luego escribe oraciones completas. Cuando puede escribir fácilmente en letras mayúsculas, comienza a practicar la escritura de letras.
   • Si su letra es muy descuidada al principio, comience a delinear letras grandes y palabras de un libro o revista. Comprar papel de escribir para niños también puede ayudar. Este papel tiene líneas con grandes espacios en el medio para que puedas escribir letras grandes, así como líneas de puntos en el medio para que uses las proporciones correctas al escribir.
   • También es una buena idea ver cómo escriben las personas zurdas o pedirles algunos consejos.
3. Practica escribiendo todas las letras. Escribe frases como "El lince sabio de papá miró piadosamente el acueducto pesado" o "El maestro de escuela atrapó brutalmente al lince cuasi tranquilo" una y otra vez para que aprendas a escribir con mayor claridad con la mano izquierda. Estas son buenas oraciones porque contienen todas las letras del alfabeto holandés.
   • También practique escribiendo las palabras más utilizadas en el idioma holandés, porque entonces le enseñará a sus músculos las combinaciones de letras más utilizadas. Aquí puede encontrar una lista de las palabras más utilizadas en el idioma holandés.
   • Esté preparado para que los músculos de su brazo y mano izquierdos estén bastante adoloridos después de este ejercicio de escritura. Esto se debe a que está utilizando ciertos músculos por primera vez.
4. Dibuja formas simples. Dibujar formas simples fortalecerá tu mano izquierda y te ayudará a controlar tu bolígrafo o lápiz.
   • Por ejemplo, dibuja títeres de palitos, casas cuadradas con chimeneas rectangulares o gatos con cabezas redondas y orejas triangulares. Tu objetivo es ser ambidiestro, no tan bueno como Rembrandt.
   • También intente colorear las formas para que sea más fácil trabajar con la mano izquierda.
   • Además, trate de dibujar líneas rectas de izquierda a derecha con la mano izquierda. Ahora aprenderá a empujar el bolígrafo en lugar de tirar de él.
5. Aprenda a escribir en espejo. Para los zurdos, es más fácil tirar del bolígrafo hacia la izquierda en lugar de empujarlo hacia la derecha. Por lo tanto, es más fácil escribir al revés con la mano izquierda que en la dirección correcta.
   • Puede escribir al revés de derecha a izquierda o puede practicar la escritura en espejo, donde las letras se reflejan.
   • Escribir al revés también es útil porque no mancha la tinta ni rasga el papel al escribir con un bolígrafo. Sin embargo, sus textos no serán fáciles de leer para otros, así que solo escriba en su diario así (¡como Leonardo Da Vinci!).
6. Utilice los bolígrafos correctos. Vale la pena probar los bolígrafos de tinta líquida y especialmente los bolígrafos de gel, ya que requieren menos presión y fuerza al escribir.
   • Esto le permitirá escribir con mayor comodidad y menos probabilidades de tener una mano apretada al final de su sesión de práctica.
   • Solo asegúrese de usar tinta de secado rápido, de lo contrario, manchará el texto cuando mueva la mano izquierda por la página.
7. Ser realista. No espere poder escribir bien con enlaces en un día. Se necesita mucho tiempo para aprender a escribir de forma ordenada y legible con la mano no dominante.

Parte 2 de 3: Vuelva a entrenar su cerebro

1. Resista la tentación de hacer todo con la mano derecha o con el pie derecho. Se sorprenderá cuando descubra lo profundamente arraigado que está este hábito, tanto física como mentalmente. Al romper este hábito, su cerebro podrá hacer frente a tareas más complicadas más adelante con su mano izquierda.
   • De forma predeterminada, si abre puertas con la mano derecha, ábralas con la mano izquierda a partir de ahora.
   • Si suele dar el primer paso con el pie derecho al subir escaleras, utilice el pie izquierdo a partir de ahora.
   • Siga trabajando en él hasta que le resulte natural y fácil hacer todo con la mano izquierda o el pie izquierdo primero.
2. Realice tareas cotidianas sencillas con la mano izquierda. Buenas actividades para comenzar incluyen:
   • Alimentos (especialmente si usa una cuchara)
   • Suénate la nariz
   • Lava los platos
   • Cepillarse los dientes
   • Ingrese un número de teléfono o escriba un mensaje de texto en un teléfono móvil
3. Practica con movimientos más precisos. Ahora que puede realizar movimientos toscos con facilidad, como fregar y cepillar con la mano izquierda, comience a perfeccionar la coordinación ojo-mano.
   • Los contornos son una buena práctica para empezar. Si tiene una forma clara con la que trabajar, su ojo, que describe la forma visualmente, y su mano izquierda, que describe físicamente la forma, se verán obligados a trabajar juntos.
   • Traza tu mano derecha en una hoja de papel. Empujar el lápiz a lo largo de los contornos tridimensionales permitirá que su mano izquierda realice los movimientos correctos.
   • Continúe perfilando imágenes bidimensionales. Puede pensar en esto como quitar los bordes elevados a lo largo de una bolera.
4. Ata los dedos de tu mano derecha juntos. La parte más difícil es recordar usar la mano derecha todo el tiempo durante el día. Entonces necesitas algo que te recuerde que no debes usar tu mano dominante.
   • Cuando usas tu mano dominante, casi siempre usas tu pulgar. Atar el pulgar derecho al índice derecho con una cuerda evitará que mueva el pulgar libremente. Esta es una excelente manera de estar consciente de todas las veces que usa el pulgar.
   • También puede intentar usar un guante en su mano derecha o poner su mano derecha en su bolsillo o detrás de su espalda.

Parte 3 de 3: Fortalecimiento de la mano izquierda

1. Practica lanzar una pelota. Lanzar y atrapar una pelota con la mano izquierda es una forma divertida de fortalecer la mano izquierda mientras mejora la coordinación ojo-mano. También puedes fortalecer tus dedos sosteniendo la pelota firmemente con tu mano.
2. Practica deportes de raqueta. Al jugar al tenis, al squash o al bádminton con la raqueta en la mano izquierda puedes fortalecer tu mano de una manera excelente. Esto le da un mejor control de su mano cuando escribe.
3. Levantar pesas. Use un peso pequeño de 2.5 libras o menos y levántelo con la mano izquierda. También puede fortalecer sus dedos individualmente levantando un peso muy pequeño y usando un dedo diferente de su mano izquierda cada vez.
4. Use su mano izquierda para operar su computadora. Dale la vuelta a los botones de tu mouse para que puedas usarlo con tu mano izquierda. También intente presionar la barra espaciadora con la mano izquierda. Eso es más difícil de lo que piensas.

Consejos

• Intente escribir despacio al principio. Si escribe demasiado rápido, podría lastimarse la mano.
• Tómatelo con calma cuando practiques la escritura a la izquierda. No te estreses si no te las arreglas muy bien.
• Trate de sostener el bolígrafo o el lápiz de la misma manera que lo hace con la mano derecha.
• Trate de no mover demasiado la mano izquierda al realizar una tarea. Tu mano izquierda solo vibrará o temblará. Solo trata de mantenerte relajado y tranquilo.
• También puede escribir una letra o dibujar una forma con la mano derecha y compararla con la forma o letra que escribió con la mano izquierda.
• ¿Eres zurdo y te gustaría aprender a escribir como diestro? Luego, haz todo en este artículo, pero exactamente al revés. Por ejemplo, la izquierda se convierte en derecha.
• Practica escribir en una pizarra.
• Además, practique con un lápiz óptico en una tableta. No necesita usar mucha fuerza y ​​aún usar su mano izquierda.

Advertencias

• Asegúrese de descansar el brazo y la mano con frecuencia. Usarlos demasiado puede sobrecargarlos. Ten cuidado.
• Las personas zurdas deben empujar el bolígrafo sobre la superficie de escritura mientras escriben si escriben en holandés, inglés, alemán, francés u otro idioma que se escriba de izquierda a derecha. Esto puede romper el papel, pero este problema se resuelve fácilmente con la posición de escritura y el bolígrafo correctos. Esto no es un problema si está escribiendo algo en hebreo, árabe o cualquier otro idioma escrito de derecha a izquierda a la izquierda.
• En algunos casos, esto puede resultar difícil o causar problemas de salud.