Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: Desarrollar hábitos independientes
• Método 2 de 4: gana dinero de forma independiente
• Método 3 de 4: lidiar con la independencia
• Método 4 de 4: Sentirse emocionalmente independiente
• Consejos
• Advertencias

Si bien una relación comprometida y comprometida puede enriquecer su vida, sentir que no puede funcionar sin la otra persona puede conducir a un problema como la dependencia emocional. La dependencia emocional es una desviación progresiva, lo que significa que la relación puede comenzar con bastante normalidad, pero una persona se vuelve gradualmente más coercitiva o dependiente de la otra, lo que puede llevar a una relación poco saludable. Además, la autorrealización es necesaria para el crecimiento personal y se considera lo más importante que necesitamos para motivar nuestro comportamiento. En general, las personas independientes y autosuficientes pueden sobrevivir y funcionar mejor que aquellas que dependen de otros para su felicidad y persistencia. Al tomar las tareas básicas y las habilidades para la vida en sus propias manos, no solo mantendrá el control de su propia vida, sino que, en última instancia, también contribuirá a convertirse en una persona más feliz.

Al paso

Método 1 de 4: Desarrollar hábitos independientes

1. Reclama la responsabilidad de tu propia vida. Parte de ser independiente es asumir ciertas responsabilidades para que usted, como persona, pueda experimentar la independencia. Cosas simples como pagar sus facturas a tiempo, limpiar el desorden que ha hecho y llegar a la escuela o al trabajo a tiempo pueden hacer que se sienta más responsable e independiente.
   • Si no tiene un trabajo, entonces tiene la responsabilidad de buscar un trabajo, recibir una capacitación que lo ayude a conseguir un trabajo o comenzar su propio negocio.
2. Mantenga sus conocimientos actualizados. El conocimiento es poder, por lo que tener conocimiento te da el poder de tomar tus propias decisiones y afirmar tu independencia. Mantenga sus conocimientos generales actualizados y sepa lo que está sucediendo en el trabajo o la escuela, en su ciudad, provincia, país y en todo el mundo.
   • Por ejemplo, sabiendo que pronto habrá una votación sobre un reglamento que determinará si las gallinas se pueden mantener en el patio trasero de su ciudad natal, puede dar la oportunidad de cabildear y votar por la posibilidad de tener gallinas por huevos frescos.
3. Sepa hacia dónde se dirige. Deberías tener sentido de la orientación. Necesitas algo que te lleve. Por ejemplo: cuando vayas a la universidad, al menos deberías tener una idea de lo que quieres hacer después de tu tiempo de estudio y lo que te interesa de tus estudios. También es importante establecer metas. Establezca metas a corto, mediano y largo plazo, y sea realista sobre lo que debe hacer para alcanzar esas metas.
   • Busque un asesor profesional si no está seguro del tipo de trabajo que desea realizar. Puede encontrar exámenes de carrera en línea. Muchos sitios web como este o este pueden indicar una dirección aquí.
   • La mayoría de las escuelas tienen centros de carreras o mentores para los estudiantes matriculados. Estos recursos pueden ayudarlo a formarse una visión del futuro.
4. Toma tus propias decisiones. Al permitir que las personas tomen decisiones por usted, esencialmente está renunciando a su independencia y confianza en sí mismo. Sea asertivo y tome sus propias decisiones sobre sí mismo en función de sus metas y sueños. Si bien es importante tener en cuenta a otras personas, no es necesario dejar la toma de decisiones a otros.
   • Por ejemplo, si está buscando un lugar para vivir con un compañero de cuarto, asegúrese de tomar decisiones basadas en lo que es mejor para usted. Si prefieres alquilar una casa y ser un poco más independiente que un dormitorio universitario, mantén tu preferencia y no dejes que tu compañero de cuarto te convenza de hacer algo que no quieres.
   • También puede ser común que algunas personas dejen todas las decisiones de relación en manos de su pareja o miembros de la familia, como dónde comer fuera, dónde vivir, qué tipo de automóvil comprar. Cambiar la dinámica de dicha relación puede ejercer presión sobre esa relación, pero al tener voz y voto en la toma de decisiones, tanto a diario como a largo plazo, puede darle más control sobre su vida.

Método 2 de 4: gana dinero de forma independiente

1. Aprenda a manejar el dinero. Si otra persona administra su dinero, esto puede generar deudas no deseadas, poca libertad para usar el dinero como desee o tener cada vez menos conciencia de cómo manejar el dinero.
   • Como resultado, es posible que dependa más de la persona a cargo del dinero, lo que no solo hace que sea más difícil darle la espalda a una relación poco saludable en caso de que sea necesario, sino que también puede crear problemas si esa persona no tiene los las finanzas pueden llevar más tiempo (como en el caso de una enfermedad grave o la muerte).
2. Salir de la deuda. Los expertos dicen que el total de los pagos mensuales de la deuda no debe exceder el 36% de su ingreso bruto (ese es su ingreso antes de deducir impuestos, primas de seguro, etc.). Las deudas a largo plazo son su hipoteca, gastos de automóvil, préstamos estudiantiles y, por supuesto, tarjetas de crédito.
   • Si sus deudas han aumentado por encima del 36% de sus ingresos brutos, haga un plan para pagar sus deudas, comenzando con la deuda con el interés más alto.
   • Las opciones que tiene incluyen transferir créditos a un prestamista con una tasa de interés más baja, reorganizar su presupuesto mensual para liberar más créditos para pagar sus deudas o colocar sus deudas en un pago con una tasa de interés más baja. Por ejemplo, si es dueño de una casa y puede financiarla de alguna otra manera, es posible que pueda utilizar el capital invertido en su casa para pagar sus deudas sin solicitar crédito en otro lugar.
3. Pague en efectivo en lugar de usar una tarjeta de crédito. Mientras paga sus tarjetas de crédito, es importante resistir la tentación de agregar más deuda a sus deudas actuales. La única forma de salir de la deuda es reestructurar la deuda que ha acumulado en el pasado. Mientras esté en el proceso de pagar sus deudas, no compre nada si no tiene el efectivo para pagarlo. También puede utilizar una tarjeta de débito normal, que en cierto sentido es lo mismo que pagar en efectivo. También trate de evitar pedir prestado a amigos y familiares.
4. Siempre tenga efectivo disponible. Facilite el pago en efectivo teniendo siempre algo en efectivo. Sin embargo, asegúrese de guardar este dinero en un lugar seguro. Además, asegúrese de tener suficientes ahorros para que, si surgen gastos inesperados (y sucederán), pueda pagarlos con sus ahorros en lugar de acumular más deudas.
   • Piense en sus ahorros como una forma de otorgarse un préstamo con un interés del 0%. Es por eso que a veces tiene más sentido financiero ahorrar que pagar sus deudas.
5. Conviértete en propietario de una casa. Ahorrar y generar capital mediante la propiedad inmobiliaria sigue siendo una de las mejores formas de independizarse y generar riqueza. Alquilar puede mantenerlo atrapado en una situación de vida de la que desea escapar y los propietarios pueden cambiar las condiciones de alquiler cuando extiende el período de alquiler, lo que puede obligarlo a buscar otra casa antes de elegirla usted mismo.
   • Si quieres comprar una casa, busca una casa o apartamento que esté dentro de tu presupuesto (lo que significa que no sacas una hipoteca que supere el 28% de tus ingresos mensuales).
6. Viva con los recursos que tiene. Elabora un presupuesto mensual y cúmplelo. Esto es posible si es honesto acerca de sus gastos e incluye una cantidad para contingencias. Si no sabe dónde está su dinero cada mes, verifique qué gastos tiene (alquiler / hipoteca, gas / agua / electricidad, seguro, impuestos) junto con los gastos de comer (salir a comer), lo que compra y cuánto gasta. en entretenimiento.
   • Un ejemplo de presupuesto mensual podría verse así:
     • Hipoteca / alquiler: 1000 €
     • Impuesto sobre vehículos de motor: 400 €
     • Gas / Electricidad: 200 €
     • Agua: 30 €
     • Móvil: 100 €
     • Televisión / Internet: 100 €
     • Comida: 800 €
     • Entretenimiento: 150 €
     • Seguro de contenido: 300 €
     • Seguro médico: 300 €
     • Seguro de coche: 100 €
     • Gasolina: 200 €
     • Cuidado de niños: 600 €
     • Pagos con tarjeta de crédito: 200 €
     • Otros gastos (que incluyen cuidado de niños, pensión alimenticia, actividades o matrícula, impuestos a la propiedad o gastos generales adicionales, como servicio de recolección / eliminación de desechos o una factura de teléfono de "línea fija").
   • Ver sus gastos junto con sus ingresos mensuales puede ayudarlo a ser más consciente de lo que puede y no puede pagar.
   • Esto le brinda la oportunidad de hablar con las personas con las que comparte el dinero y establecer expectativas sobre cómo debe gastarse el dinero, lo que lo ayuda a mantener el dedo en el pastel y también a ser más independiente.

Método 3 de 4: lidiar con la independencia

1. Determine y reconozca de qué cosas es responsable. Algunas cosas son su responsabilidad, ya sea que las sepa o no. Al ser consciente de estas cosas, puede asumir la responsabilidad y cuidarse mejor.
2. Cocine sus propias comidas. Al dejar siempre la cocina a otros o la recolección de alimentos, te vuelves dependiente de los demás, lo que presiona tu independencia. Cocinar tus propias comidas te ayuda a ahorrar dinero y comer más sano, además de sentir que puedes hacer algo.
   • Tome lecciones o aprenda a cocinar a través de un sitio web o de la televisión. Si realmente no se siente como en casa en la cocina, tome una clase para principiantes en un centro comunitario o aprenda de un chef a través de uno de los programas de cocina en la televisión. Varios chefs famosos tienen programas de televisión que muestran recetas sencillas que pueden ser repetidas incluso por el cocinero más reacio.
   • Pídale a un miembro de la familia que le enseñe a cocinar. Esta es una excelente manera de aprender los conceptos básicos de la cocina. Además, puede prestarles especial atención o incluso aprender las recetas familiares que se han transmitido de generación en generación.
3. Crea un jardín. Una forma divertida de cultivar su independencia es cultivar su propia comida. Un huerto es una forma barata y activa de cultivar frutas y verduras por temporada, lo que también te da una sensación mucho más satisfecha cuando lo comes.
   • Si vive en un área urbana, es posible que no tenga un jardín a su disposición, pero puede cultivar una planta de tomate en el balcón o usar macetas de hierbas para agregar sabor a su comida. Algunas áreas urbanas tienen un área separada para un jardín comunitario o jardines en la azotea que puede usar o contribuir.
   • Algunas asociaciones también ofrecen herramientas de jardinería para alquilar o tienen clases para principiantes en la biblioteca. Este tipo de fuentes de información pueden ayudarlo si es un principiante.
4. Aprenda las habilidades básicas de la sala de emergencias. Saber qué hacer en una situación que requiere primeros auxilios puede incluso salvar la vida de alguien y darle confianza al sentirse independiente, incluso cuando hay una emergencia.
   • Toma clases de primeros auxilios. Además de la Cruz Roja, los colegios comunitarios y los hospitales ofrecen cursos de primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar para que sepa qué hacer en caso de una emergencia que involucre asfixia o pérdida del conocimiento.
   • Aprenda lo que es necesario durante una emergencia. ¿Sabes qué hacer cuando estás en el desierto y tu amigo es mordido por una serpiente? Saber cómo resolver un escenario de "qué pasaría si" puede ayudarlo a convertirse en la persona a la que todos recurren cuando surge una emergencia. La Cruz Roja tiene una aplicación gratuita para dispositivos móviles sobre qué hacer en diversas situaciones de emergencia.
   • Practica el uso de equipo médico. Si su pareja necesita tratamiento médico constantemente, depender de un médico o enfermero para que le administre una inyección o una vía intravenosa no es muy útil. Pídale a una enfermera que le enseñe cómo usar ciertos equipos médicos colocados en su hogar para tener el control de la situación y que usted (o su ser querido) pueda ser más independiente.
5. Aprenda los conceptos básicos del mantenimiento del automóvil. No actúes como una dama necesitada parada al costado de la carretera con un reventón. Esperar la asistencia en la carretera puede ponerlo en una posición vulnerable, lo que podría ponerlo en peligro. Para conocer los siguientes pasos básicos para reparar su automóvil, YouTube es un recurso valioso para que aprenda cómo hacerlo. Incluso puede encontrar videos para su marca y modelo de automóvil, que pueden ser muy útiles si su automóvil requiere una reparación que no es estándar.
   • Aprenda a cambiar una llanta. Cualquiera puede aprender a cambiar un neumático con un poco de conocimiento y habilidad. La base es aflojar las tuercas de la rueda, levantar el vehículo con un gato, quitar las tuercas de la rueda, quitar el neumático, colgar la rueda de repuesto en las tuercas, reemplazar las tuercas de la rueda, bajar el automóvil nuevamente y apretar las tuercas de la rueda. Consulte el manual de su automóvil y pídale a un experto que le brinde una demostración.
   • Descubra cómo funcionan un motor y la correa de transmisión. Poder determinar usted mismo el estado de la correa de transmisión y cuándo debe reemplazarse, o cuando tiene problemas con el motor, puede ahorrarle mucho tiempo pero también dinero. Además, reemplazar el cinturón es una tarea simple, el costo de hacerlo en un garaje supera con creces el costo del cinturón en sí. Tomarse el tiempo para hacerlo usted mismo puede ahorrarle mucho dinero.
   • Practique cambiar el aceite y el líquido de frenos usted mismo. El aceite y el líquido de frenos de un automóvil deben cambiarse y reponerse a intervalos regulares. Puede hacer esto fácilmente en casa con un poco de conocimiento y el equipo adecuado. Cada sistema tiene instrucciones diferentes y el manual de su automóvil puede brindarle más información sobre las tareas de mantenimiento que debe realizar después de qué cantidad de kilómetros.
6. Cuida tu propia salud. Declare su independencia de los medicamentos recetados y acuda al médico por cualquier dolor que experimente manteniéndose lo más saludable posible.
   • Hacer ejercicio regularmente. La Asociación Holandesa del Corazón recomienda hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana para reducir el colesterol y la presión arterial. Mantenga su sangre fluyendo y sus músculos sanos haciendo algo de cardio o entrenamiento de fuerza con regularidad.
   • Consuma una dieta buena y saludable. Respetar tu cuerpo significa alimentarlo con alimentos saludables, naturales y sin procesar. Evite los alimentos grasos empaquetados de fábrica como las patatas fritas, los dulces y las bebidas dulces para nutrir y nutrir su cuerpo.
7. Sepa cuándo consultar a su médico. Puede ser tentador tomar las riendas de su salud simplemente nunca más al médico. Pero este no es siempre el mejor enfoque, ya que hay casos en los que se requiere atención médica.
   • Si usted es un "cliente habitual" del médico debido a una enfermedad crónica, notará que esas visitas se vuelven cada vez menos frecuentes si sigue una dieta saludable y un horario de ejercicio.Sin embargo, debe continuar con controles de salud periódicos y exámenes de rutina, según su edad y factores de riesgo, para detectar cualquier problema lo antes posible.
   • Sepa si está en riesgo de contraer enfermedades específicas debido a su salud, antecedentes familiares y estilo de vida.
   • Conozca las señales de advertencia de afecciones potencialmente mortales como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, EPOC, enfermedad crónica de las vías respiratorias inferiores, cáncer (especialmente cáncer de pulmón), VIH / SIDA, diarrea y diabetes.
   • Aprenda sobre otras causas comunes de muerte en el mundo occidental: enfermedad de Alzheimer, influenza y neumonía, enfermedad renal y suicidio o enfermedades que pueden hacer que una persona quede muy discapacitada, como artritis, depresión y adicciones.
8. Viva separado del sistema. Si realmente desea aumentar su independencia, intente alejarse del sistema (inglés: off the grid). Ahorre dinero en gastos de energía viviendo de la tierra y demostrando así que puede vivir completamente sin ayuda.
   • Considere cultivar todos sus alimentos usted mismo. Desde un jardín hasta la búsqueda de bayas y hongos, aprenda sobre los diferentes alimentos que puede cultivar y comer en la naturaleza. Tenga mucho cuidado con cualquier cosa que crezca en la naturaleza, ya que algunas plantas son venenosas. Incluso puede cazar por su carne, pero asegúrese de cumplir con las regulaciones de caza locales.
   • Explore las energías alternativas. Únase al movimiento "verde" y explore varias fuentes de energía alternativas disponibles en la actualidad. Ahorra dinero y reduce su huella de dióxido de carbono siguiendo unos sencillos pasos. Sin embargo, asegúrese de no endeudarse ni aceptar un contrato de arrendamiento que anule sus beneficios financieros.
   • Pruebe algo antes de comprarlo. Si no está seguro de poder vivir fuera de la red, considere alquilar una casa de vacaciones al aire libre (por ejemplo, en un área aislada como una isla o un bosque remoto) y haga de sus próximas vacaciones una misión para buscar la esencia de su la vida.

Método 4 de 4: Sentirse emocionalmente independiente

1. Aprenda a cuidar sus propios sentimientos y emociones. La independencia emocional significa que puede procesar sus propias emociones y no necesita la ayuda de otros para juzgar sus experiencias y sentimientos por usted. Aprenda a procesar sus sentimientos y emociones usted mismo, lo que significa aprender a ser introspectivo y buscar las causas menos obvias de sus sentimientos, en lugar de mirarlos de manera muy superficial.
   • Este proceso puede conducir a una comprensión de la raíz de sus sentimientos y las formas de evitar los sentimientos negativos.
   • Se pueden encontrar formas de aprender a ser más introspectivo y perspicaz a través de la terapia profesional, los libros de autoayuda y ciertas religiones (como las enseñanzas budistas sobre la identidad y cómo puede contribuir al liderazgo).
2. Trate de mantenerse independiente. Si ya se siente emocionalmente independiente en su relación, trate de aferrarse a ella incluso cuando ocurran cambios importantes, como con el nacimiento de un hijo.
3. Evite los "triángulos" emocionales siempre que sea posible. A menudo, las personas responden a los sentimientos heridos al involucrar a otros para que los ayuden a procesar la experiencia, evitando así hablar con la persona que los lastimó en primer lugar. El psicólogo Murray Bowen llama a este tipo de situaciones "triángulos".
4. Exprese sus preocupaciones de manera apropiada. Si hay algo que está ejerciendo presión sobre su relación, exprese sus inquietudes o miedos y comparta esa experiencia sin permitir que otras personas aumenten su ansiedad, lo que puede provocar que desarrolle ansiedad crónica, o que intente resolver el problema por usted. .
   • Dicho de otra manera, las personas deben apoyarse entre sí, pero no deben empeorar las cosas ni deben reemplazar el pensamiento de alguien.
5. Comparta las responsabilidades por igual. Cuando dos o más personas han compartido una responsabilidad, los individuos deben ser independientes cumpliendo con sus responsabilidades de la manera más razonable posible.
   • Las personas también deben poder cumplir con sus responsabilidades individuales sin descuidar las responsabilidades compartidas.
   • Cada persona en una relación debe estar segura de la lealtad y el compromiso de las otras personas, y de su capacidad para cumplir con sus responsabilidades.
   • Por ejemplo, si una pareja tiene un bebé, tienen responsabilidades compartidas como padres y responsabilidades individuales en el trabajo o como cuidador principal. Si una persona se queda en casa para cuidar al niño, entonces la persona que va a trabajar tiene responsabilidades e inquietudes únicas. Esto también se aplica a la persona que se queda en casa.
6. Pida ayuda si la necesita. Trate de distinguir entre los miedos / problemas que puede afrontar / resolver usted mismo y aquellos para los que necesita ayuda.
   • Si te acercas a otras personas con demasiada facilidad, es posible que lo encuentren pesado, menos receptivo y menos dispuesto a ayudarte. Esto también puede hacerte más dependiente de otras personas.
   • Si tiene dificultades para comunicar sus problemas, puede enojarse y ver a otras personas como egoístas, indiferentes y poco comprensivas. También puede evitar que obtenga la ayuda que necesita.
   • Siempre y cuando no se vuelva dependiente de otra persona para procesar sus emociones y la pareja no sienta que la lealtad y el compromiso han desaparecido, pedir ayuda a otras personas es saludable.
7. Considere si los nuevos desafíos son responsabilidades compartidas o individuales. A medida que la relación crece, siempre habrá problemas y responsabilidades que son específicos de una persona, además de problemas y responsabilidades que se comparten.
   • Mientras surgen esos problemas, uno tendrá que darse cuenta de si el problema / responsabilidad es algo personal o algo que se comparte, e involucrar al socio o algún otro recurso.
   • Así como un presidente u otro jefe de Estado discute un punto con sus principales asesores, el individuo deberá poder confiar en sí mismo, así como en los consultados, para ser independiente. También necesitará saber cuándo se tendrá que tomar una decisión en conjunto, haciendo que la otra persona se sienta confiada e involucrada.
   • Por ejemplo, cuando el niño crezca, ambos padres tendrán que desarrollar su propia relación con el niño y su propio estilo como educador, pero al mismo tiempo que los padres aprendan a actuar juntos, especialmente cuando se trata de temas más amplios, en que ambos padres están de acuerdo (por ejemplo, ir a estudiar). Las personas deben preocuparse por sus propias responsabilidades y sentimientos, pero al mismo tiempo deben reconocer el derecho del otro padre a hacer las cosas de manera diferente de vez en cuando.
8. Procese las emociones llevando un diario. Puede llevar un diario que le ayude a realizar un seguimiento del desarrollo emocional de una relación. Un diario es básicamente un registro diario de sus actividades, pero se diferencia de un diario normal porque el enfoque de la escritura es hacia adentro y el tono es reflexivo e inspirador. Por ejemplo, en lugar de simplemente mencionar que usted y su pareja fueron a buscar muebles para la guardería, concéntrese en sus sentimientos durante esa experiencia, utilizando los eventos del día para ordenar sus pensamientos. Mantener este diario es introspectivo y no tiene reglas o procedimientos establecidos, pero aquí hay algunos consejos para que sea un poco más fácil comenzar:
   • Encuentre un lugar especial donde esté limpio, tranquilo y agradable. También debería poder regresar a este lugar con frecuencia y, si la privacidad es importante para usted, debería ser algo privado.
   • Antes de comenzar a escribir, primero debe relajarse y tomarse un tiempo para la autorreflexión. Usa la música para ponerte de buen humor.
   • Cuando esté listo para comenzar, simplemente comience a escribir. No se preocupe por su gramática, ortografía o elección de palabras. No se preocupe por lo que otros pensarán de lo que está escribiendo o cómo afectará su opinión sobre usted. Piense en su diario como algo confidencial y un espacio por el que no se le juzgará.
9. Sigue aguantando. Si no quiere escribir, utilice una de las siguientes preguntas con una emoción de su elección. Para decidir qué emoción usar, simplemente tome la primera palabra de emoción que le venga a la mente, o tome un diccionario, diccionario de sinónimos o cualquier otro libro y desplácese hasta que encuentre una palabra de emoción. No pierda tiempo seleccionando una palabra, simplemente tome la primera palabra que pueda encontrar. Inserta esa palabra de emoción en todos los lugares que veas emoción> a continuación. Si la emoción es muy importante para ti, tómate una semana para responder las 6 preguntas, luego usa el séptimo día para leer sobre lo que escribiste:
   • Escriba emoción> en la parte superior de la página y deje que sus pensamientos se desboquen (asociación libre) mientras llena el papel, hasta que se sienta tranquilo y no le vengan más pensamientos a la mente.
   • ¿Qué significa para ti sentir tu emoción?
   • ¿Cuándo sentiste más emoción>? ¿Sientes más o menos que tienes una conexión con los demás cuando estás emocionado?
   • ¿Cuándo fue la última vez que tuviste emoción? ¿Sientes más o menos que tienes una conexión con los demás cuando estás emocionado?
   • ¿Cómo reaccionas cuando los demás son> emoción? ¿Cuál es la fuente de esa respuesta?
   • Reflexione sobre una declaración que contenga> emoción. (Utilice un motor de búsqueda de cotizaciones en línea, como http://www.faganfinder.com/quotes/, para encontrar una cotización con la palabra de su emoción).
10. Vuelve a leer lo que escribiste en tu diario. A medida que su diario crezca, revisará regularmente lo que ha escrito, enfocándose en cómo han cambiado sus relaciones y cómo se ha vuelto más / menos independiente.
    • Cuando vea espacio para una mayor independencia, piense en formas de (1) asumir la responsabilidad, (2) estar informado, (3) saber a dónde se dirige y (4) tomar sus propias decisiones.
11. Busque ayuda espiritual si la necesita. Si bien esto puede parecer contradecir la independencia, la ayuda de un buen terapeuta puede ayudarte a ser más independiente. Llevar un diario puede evocar emociones que son difíciles de expresar por su cuenta, así que no tenga vergüenza de buscar la ayuda de alguien si se siente demasiado ansioso o deprimido.

Consejos

• Aprenda algo nuevo cada año. Ya sea que se trate de tejer cestas o cómo ponerle una inyección a tu perro, aprender una habilidad completamente nueva se sumará a tu bolsa de trucos.
• Conéctese con personas de todos los orígenes y disciplinas. Puede aprender mucho de otras personas, así que busque personas genuinas y buenas de diferentes orígenes y habilidades.
• Tenga siempre en casa un botiquín de emergencia, con suficiente agua de manantial para cada miembro de la familia durante 2-3 días, alimentos no perecederos, linternas, radio y botiquín de primeros auxilios.
• Mantente fiel a ti mismo. No intente cambiar su propia personalidad para adaptarse a la forma en que los demás se comportan. Cíñete a tus objetivos y principios básicos para mantener tu independencia.

Advertencias

• Si bien un estilo de vida independiente puede generar confianza y paz interior general, nunca tenga miedo de pedir ayuda a alguien. A veces, especialmente en una emergencia, es posible que necesite ayuda o un profesional para que se haga cargo porque simplemente no tiene el equipo necesario.