Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Generar confianza
• Parte 2 de 2: Manteniendo el secreto
• Consejos
• Advertencias

Muchas personas tienen secretos u ocultan ciertas cosas (sobre sí mismas) que no quieren que otros sepan. Esos secretos pueden ser tan simples como tener un nuevo trabajo que se ocupa de asuntos más serios como un divorcio. Pero puede ser difícil conseguir que alguien te diga cuál es su secreto. Si quieres que alguien se abra contigo, genere confianza y demuestre que puedes guardar secretos, puede que te lo cuenten o no.

Al paso

Parte 1 de 2: Generar confianza

1. Ten conversaciones genuinas. Tenga conversaciones genuinas con la persona sobre una variedad de temas. Hablar con alguien sobre cosas significativas puede hacer que piense positivamente sobre ti, lo que hace que sea más probable que se abra contigo.
   • Incluya diferentes temas en su conversación. Manténgalo alegre y divertido a veces y equilibre eso con cosas más serias en otras ocasiones.
   • Sea lo más sincero posible sin parecer falso. Por ejemplo, si alguien está teniendo dificultades para expresarse contigo, puedes tranquilizarlo y decirle algo como: `` Por supuesto que no entiendo exactamente cómo te sientes, pero me gustaría hablar de eso. y cómo te sientes. Necesito eso también. ”Esto sería mejor que simplemente decir:“ Sé exactamente cómo te sientes ”, especialmente si no es así.
2. Escucha cuidadosamente. Escuche atentamente lo que dice la otra persona durante sus conversaciones. Haga referencia a lo que ha dicho antes para indicar que ha escuchado atentamente a la otra persona y lo que necesita.
   • Haga preguntas durante la conversación para demostrar que está escuchando con atención lo que dice la otra persona.
   • Observe las diferencias en el tono o la actitud de la otra persona, que pueden indicar dudas o temas difíciles. Puede medir cuidadosamente preguntando si todo está bien. Esto le da a la persona la oportunidad de hacerle saber si algo anda mal.
   • No obligues a tu amigo a decirte nada que pueda incomodarlo. Esto le muestra a la persona que eres digno de confianza y que realmente estás ahí para ayudarla.
3. Habla de ti también. Asegúrese de hablar también de usted mismo durante las conversaciones. Proporcione pequeños datos sobre usted si está de acuerdo con usted, lo que puede tranquilizar a la otra persona y demostrar que se puede confiar en usted.
   • Discuta varios temas con el amigo o familiar, incluidos asuntos serios y alegres. Esto puede ayudar a la otra persona a ver sus similitudes, lo que aumenta la probabilidad de que le confíe un secreto.
   • Compartir realmente puede ayudar a establecer una relación de confianza entre las personas, especialmente si ambos se sienten cómodos hablando de sí mismos.
   • No transmita lo que está hablando y comparta por igual con lo que comparte la otra persona. Compartir demasiado o no lo suficiente puede reducir la posibilidad de que la otra persona se abra para compartir sus secretos contigo.
4. Acepta al otro incondicionalmente. Una parte integral de generar confianza en cualquier relación es aceptar a la persona incondicionalmente. Esto puede incitar al otro a compartir sus secretos contigo.
   • No obligue a la otra persona a hacer o decir algo que le incomode.
   • Tranquilice a la persona tanto como sea posible. Por ejemplo, si sabe que la persona no le cuenta todo y no guarda secretos, puede decir "Puedes contarme todo, lo sabes, ¿verdad?"
5. Ser confiable. Asegúrate de estar allí y mantén los acuerdos con tu novia. Esto demuestra que la otra persona puede confiar en ti, lo que incluye contar y guardar secretos.
   • Siga cada compromiso que haga lo mejor que pueda. Demostrar que eres digno de confianza, incluso con las cosas más básicas, ayuda a mantener la confianza.
   • Si no puedes cumplir con algo, dale a la persona una nota con suficiente tiempo, explícale las circunstancias y luego discúlpate.
   • No juzgues lo que te está diciendo la otra persona. Esto puede ayudar a la persona a confiar en usted más rápidamente.
6. Muestre su independencia. Deje saber en las conversaciones e interacciones que es independiente y capaz de pensar por sí mismo. Al demostrar que no es sensible a las opiniones externas o la presión para hablar sobre ellas, puede demostrar que es confiable y genuino. Esto puede hacer que la persona desahogue su corazón antes.
   • No repita los chismes que haya escuchado sobre la persona u otras personas. Hacerlo puede hacer que la persona se pregunte qué decir sobre él o ella cuando no está cerca.
   • Dé su opinión sin exigir al otro que la acepte, para mostrarle al otro que sabe cómo mantenerse a flote frente a los demás y que no se deja influir fácilmente por fuerzas externas.
7. Sea discreto. Probablemente, la mejor manera de ganarse la confianza de la persona y la seguridad de que los secretos están a salvo con usted es mantener total discreción en todos los asuntos que alguien discute con usted. No comparta las cosas que le han confiado a otros o simplemente mencione el tema durante otras conversaciones con la persona.
   • Guarde todo lo que crea que es sensible al otro para usted.
   • Pregúntele a la persona si no está seguro de poder hablar con otras personas, pero sepa que eso puede socavar su confianza en usted. Por ejemplo, si le dicen que está embarazada, simplemente pregunte: "¿Tengo que guardarme esto para mí o compartir la noticia con otras personas?".
   • Respete sus deseos de transmitir información, sea la que sea.

Parte 2 de 2: Manteniendo el secreto

1. Pídale a la persona que comparta el secreto. Si sabes que tu amigo tiene un secreto, solo pídele que te lo cuente. Sin embargo, sea cual sea la decisión que tome, acéptela y no vuelva a mencionarla.
   • Pregunte esto de una manera paciente y sin confrontaciones.
   • Asegúrele a la persona que solo quiere saber porque la apoya y que se guarda el secreto para usted.
2. Apoya a la persona. Muchas personas que guardan secretos pueden tener problemas o sentir que no pueden ser ayudadas. Pregúntele si puede ayudarlo y luego apóyelo en cualquier forma que necesite y desee, si así lo desea.
   • Las investigaciones muestran que no hablar de secretos con nadie puede causar angustia física y emocional. Dígale a su amigo que hablar sobre el secreto podría hacer que se sienta mejor.
3. No hables más de eso. Independientemente de la tentación, si el secreto es divertido o muy serio, no transmita el secreto de la persona a otros. Es probable que la persona tenga una buena razón para mantenerlo en secreto y solo quiera que la persona más cercana sepa lo que está pasando.
   • Evite toda tentación de compartir el secreto; de lo contrario, podría tener graves consecuencias para su relación.
4. Habla con una figura de autoridad. Si siente la necesidad de revelar el secreto debido a su naturaleza grave, como abuso, una aventura o un problema de salud, hable con un profesional o alguien con autoridad. Deje en claro que necesita consejos sobre cómo lidiar con la situación.
   • Evite el nombre de la persona o demasiados detalles que puedan revelar su identidad.
   • Considere hablar con un profesional, como un abogado o una estación de policía, sobre el secreto y cómo manejarlo.
   • Habla de tus sentimientos con alguien que no conozca a la persona que te reveló su secreto.
5. Comparta sus propios secretos. Si un amigo comparte un secreto serio contigo, considera compartir un secreto sobre ti también con él o ella. Si la otra persona tiene que guardar tus secretos, es probable que tú también los guardes.
   • Asegúrese de que el secreto que comparte sea similar al del otro. Recuerde, no es una competencia, sino que pretende ser una especie de seguro para ambos.
   • Di algo como "Entiendo cómo te sientes. También tengo un secreto, pero guárdelo para usted ".

Consejos

• Tenga en cuenta que puede haber razones legales para que alguien mantenga un secreto, por ejemplo, si la ley le exige mantener la confidencialidad o un acuerdo legal.
• Esté preparado para escuchar el secreto independientemente de la verdad. Reconoce que puede asustarte. Si le preocupa estar reaccionando de forma exagerada al secreto, espere hasta que esté más preparado.
• Practique su respuesta en privado hasta que se sienta tranquilo y confiado. Si sabe que tiene tendencia a reaccionar con fuerza, entrene para enmascarar sus reacciones faciales y corporales.

Advertencias

• Sepa que transmitir el secreto de una persona puede dañar seriamente o terminar su relación. Solo puede revelar un secreto si pone a alguien en peligro o infringe la ley.