Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Decidir cortar las ataduras
• Parte 2 de 3: Abordar problemas prácticos
• Parte 3 de 3: Cortar los lazos

A veces, ningún compromiso y comprensión pueden ayudarlo a llevarse bien con sus suegros. Si los padres de su pareja u otros miembros de la familia son abusivos, manipuladores o constantemente irrespetuosos con usted o su pareja, romper los lazos puede ser lo mejor. Pero no decidas demasiado pronto. Habla con tu pareja de que estás considerando cortar los lazos con tus suegros y piensa primero en cómo esto afectará a otros miembros de la familia. Si aún quieres perseverar, termina la relación de la manera más cordial posible.

Al paso

Parte 1 de 3: Decidir cortar las ataduras

1. Determina las razones por las que quieres desconectarte de tus suegros. Sacar a los miembros de tu familia de tu vida es un gran paso y antes de hacer cualquier cosa debes estar seguro de por qué lo quieres. Incluso puede consultar a un profesional de la salud mental para que le ayude a determinar sus motivos y determinar si es la mejor opción para su situación. Pregúntese si sus razones justifican terminar la relación.
   • Si su relación con sus suegros es casi exclusivamente negativa, o si está dañando su matrimonio, probablemente sea una buena idea cortar los lazos.
   • Cualquier abuso o acoso repetido que haya contribuido a una pérdida significativa de autoestima o confianza es siempre una buena justificación para la ruptura.
2. Considere las consecuencias de su elección. Pregúntese cómo afectará la ruptura del contacto su relación con su pareja y el resto de su familia. Piense si está dispuesto a afrontar las posibles consecuencias de su decisión.
   • Por ejemplo, si se lleva bien con otros miembros de la familia de su pareja, recuerde que también podría perder esas relaciones.
   • Si tiene hijos, el alejamiento de sus abuelos también puede tener un efecto negativo en ellos.
   • O, si tiene vínculos financieros con los miembros de su familia, como depender de su ayuda financiera o esperar una herencia en el futuro, perderá todo eso y se pondrá en riesgo financiero.
3. No tome decisiones importantes cuando esté enojado. Si todavía está preocupado por algo que sus suegros dijeron o hicieron, respire hondo y tómese un tiempo para calmarse. No se rompa ni arremeta en el fragor de la batalla. Podrías decir o hacer algo de lo que luego te arrepientas.
   • Espere unos días antes de volver a conectarse con sus suegros y tómese al menos unos meses antes de tomar decisiones importantes sobre qué hacer con sus suegros. Mientras tanto, desahogue un poco de vapor meditando, haciendo ejercicio o escribiendo en un diario.
   • La ira te hace ver el mundo de una manera más simplista, lo que no es un buen estado de ánimo para tomar decisiones importantes.
4. En cambio, considere la posibilidad de distanciarse. La pérdida de contacto con sus suegros puede dividir a la familia y dificultar la organización de las vacaciones. Considere si sería más práctico distanciarse y aun así mantener una relación cortés.
   • Por ejemplo, puede decidir limitar en general el contacto con sus suegros, pero aún así reunirse con ellos en grandes reuniones familiares. Su pareja puede actuar como un amortiguador entre usted y sus suegros para facilitar la comunicación.
   • Distanciarse puede ser la solución más fácil si solo ve a sus suegros una o dos veces al año.

Parte 2 de 3: Abordar problemas prácticos

1. Hablar con tu pareja. En un momento tranquilo en el que no te molesten, dile a tu pareja lo que sientes por tus suegros. Pregúntele (o ella) qué piensa sobre la situación. Trabaje para encontrar una solución con la que ambos estén contentos. Es poco probable que resuelva el dilema en una sola conversación. La conversación debe continuar.
   • No acuse a sus suegros de ser malas personas. Si su pareja todavía se lleva bien con ellos, es posible que se ponga del lado de sus suegros. En cambio, concéntrese en expresar sus sentimientos de una manera neutral.
   • Por ejemplo, podría decir: "Frans, sé que amas a tus padres, pero me resulta difícil lidiar con la forma en que me critican en la cara cuando los vemos". ¿Has notado esto también? ¿Qué podemos hacer al respecto? "
2. Piense en cómo va a manejar el tema de los nietos. Perder el contacto con sus suegros es más complicado cuando tiene hijos. Considere si sus hijos seguirán viendo a sus abuelos y, de ser así, cómo se organizarán estas visitas.
   • Determine qué tipos de comportamiento justificarían cortar el acceso de sus suegros a sus nietos. Por ejemplo, puede decidir que no quiere dejarlos cerca de sus hijos si abusan de ellos, si tienen que cumplir con estándares imposibles o si ponen a sus hijos en situaciones peligrosas.
3. Considere cómo manejará las vacaciones y reuniones familiares. Discuta la logística de futuras visitas familiares con su pareja. Piense si está dispuesto a pasar tiempo bajo el mismo techo que sus suegros y, en caso contrario, si su pareja seguirá asistiendo a las reuniones familiares.
   • Por ejemplo, puede decidir no ir a la reunión familiar anual con sus suegros, pero aceptar que su pareja irá con sus hijos de todos modos.
4. Establece límites con los que puedas vivir. Determina qué límites quieres aplicar y por qué. Habla con tu pareja sobre tus límites para asegurarte de que estás del mismo lado. Además, asegúrese de reevaluar estos límites con regularidad para ver qué funciona y qué no para poder cambiarlos si es necesario.
   • Por ejemplo, es posible que usted y su pareja se sientan abrumados por la interferencia de sus suegros con su paternidad. Este puede ser uno de los muchos límites que desea traspasar a su pareja.
   • Otros posibles límites pueden incluir no hablar con ellos sobre finanzas o dejar que se queden en su casa durante las visitas, sino organizar una habitación en un hotel cercano.

Parte 3 de 3: Cortar los lazos

1. Pídale a su pareja que lo apoye. Si está tratando con padres o suegros, es importante formar un frente unido con su pareja. Incluso si su pareja persiste en la relación con sus padres, debe apoyar y defender su elección.
   • Practica algunas respuestas asertivas con tu pareja para que sepa qué decir cuando tus suegros te mencionen o el conflicto entre tú y tus suegros.
   • Si tu pareja rompe los lazos con sus padres, deja que se haga cargo durante todo el proceso.
2. Explique su posición y límites a sus suegros. Hágales saber a sus suegros que los está desconectando y hágales saber sus razones. Mantén la conversación breve y cíñete a los hechos. No discutas ni dejes que tus emociones te dominen.
   • Por ejemplo, podría decir: "No pasaré más tiempo contigo por la forma en que me menosprecias frente a mis hijos. Es doloroso y no es el tipo de comportamiento que quiero que vean mis hijos ".
   • Tenga en cuenta que es probable que sus suegros no estén de acuerdo con usted, pero no tiene que defender su decisión ante ellos.
3. Rompe el contacto con tus suegros a través de múltiples canales. Tratar de limitar todo contacto con miembros tóxicos de la familia es la forma de deshacerse de ellos. Elimina o bloquea a tus suegros en plataformas como Facebook. Bloquea sus direcciones de correo electrónico también si es necesario. También puede ponerlos en la lista de bloqueo de su teléfono para evitar el contacto telefónico.
4. No asista a los eventos a los que asisten. Si realmente está tratando de distanciarse de sus suegros, entonces probablemente necesite ser proactivo en varias reuniones sociales y reuniones familiares. Esto podría significar cambiar la membresía en ciertas asociaciones, comprar en un supermercado diferente o incluso rechazar invitaciones a eventos como bodas.
   • Decir "no" a los eventos y encontrar nuevas áreas familiares puede ser todo un desafío. Pero vale la pena cortar el contacto con sus suegros para siempre.
5. Mantente fiel a tus principios. Si tus suegros intentan discutir contigo, reitera con calma tus límites y las razones para romper el contacto. Si otros miembros de la familia critican su elección o intentan hacerle sentir culpable, explíqueles que está protegiendo su bienestar y sus otras relaciones y déjelo así.
6. Sea cortés. Recuerda que un día puedes encontrarte cara a cara con tus suegros, ya sea por necesidad o por casualidad. Cuando corte los lazos, sea cortés y no le diga nada cruel o deliberadamente hiriente. Esto te ayudará porque probablemente te sentirás culpable de vez en cuando, y cuando consideres que siempre has controlado tu estado de ánimo y los has tratado con respeto, mantendrás la conciencia tranquila.
   • Cuando otros miembros de la familia le pregunten por qué terminó la relación, sea honesto, pero no chismee ni trate de socavar las otras relaciones de sus suegros.