Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Lograr el éxito viviendo una vida saludable
• Parte 2 de 3: Alcanzar el éxito como proceso mental
• Parte 3 de 3: Adopta los hábitos del éxito

Si bien no existe un secreto único para el éxito, las personas exitosas tienen muchos rasgos y hábitos en común. Seguir los hábitos de las personas exitosas y elaborar teorías sobre cómo ser más productivo en su propia vida puede ayudarlo a tener éxito en lo que está persiguiendo.

Al paso

Parte 1 de 3: Lograr el éxito viviendo una vida saludable

1. Levantate temprano. Uno de los padres fundadores de EE. UU. y el exitoso hombre de negocios Ben Franklin dijo: “Acostarse temprano y levantarse temprano, hace que un hombre sea saludable, rico y sabio”; Acostarse temprano y levantarse temprano, eso hace a un hombre sano, rico y sabio. Las investigaciones han demostrado que levantarse temprano lo hace más cuidadoso y mejora sus habilidades para resolver problemas, al tiempo que garantiza que aproveche al máximo cada hora del día. Algunas tácticas que pueden ayudarlo a levantarse temprano constantemente incluyen:
   • Organice las noches para que pueda irse a la cama a la hora habitual (esto también significa que deje de usar dispositivos electrónicos una hora antes de irse a la cama).
   • No presione el botón de repetición. En su lugar, coloque su reloj despertador en una mesa al otro lado de la habitación desde donde duerme, lo que lo obligará a levantarse de la cama para apagar la alarma.
2. Moverse. Las personas exitosas entienden que ser lo mejor que puedas significa cuidar tu cuerpo, y esto incluye ejercicio regular para obtener los siguientes beneficios:
   • Reduce la depresión.
   • Mejora tus niveles de energía y combate la fatiga.
   • Mejora las respuestas inmunitarias y previene enfermedades.
   • Te enseña disciplina y compromiso con las metas.
   • Si no tiene tiempo para un horario de ejercicio dedicado, haga pequeños cambios, como subir las escaleras o caminar en lugar de llevar el automóvil a un lugar cercano, para contribuir a un estilo de vida saludable.
3. Alimenta tu salud mental y emocional. La investigación muestra que una base de salud emocional es fundamental para la autoestima general, que es un componente importante para empresas profesionales exitosas. En otras palabras: el éxito no crea personas felices; la gente feliz crea el éxito. A continuación se presentan algunas sugerencias sobre cómo puede hacerse cargo de su felicidad y generar éxito:
   • Compromiso: en este contexto, el compromiso significa una actitud de mantenerse comprometido independientemente de los desafíos y contratiempos. Significa negarse a aislarse en la incertidumbre y, en cambio, utilizar los acuerdos como fuerza impulsora de los esfuerzos actuales y futuros.
   • Control: Control significa negarse a ser impotente. Significa abrazar las tareas y las luchas que las acompañan, hacer esfuerzos para influir en los resultados en lugar de simplemente permitir que suceda.
   • Desafío: El desafío refleja una actitud indomable de ver los momentos de estrés, ya sean positivos o negativos, como alimento para el aprendizaje y el desarrollo.

Parte 2 de 3: Alcanzar el éxito como proceso mental

1. Visualiza un plan. Tómese el tiempo para trazar el curso de cada día. Visualice los pasos que tomará para completar proyectos y tareas importantes, en lugar de simplemente hacer una lista. Las investigaciones han demostrado que visualizar actividades aumenta la velocidad y el éxito de completar esa tarea, lo que significa que cuando visualiza su plan, puede hacer más cada día. A continuación se muestran posibles formas de utilizar la visualización para lograr el éxito:
   • Concentre sus pensamientos en las cualidades personales que necesita para tener éxito. Independientemente de si eres el director de un banco o el conserje de una escuela, hay cualidades que comparten todas las personas exitosas. Escuchar, aprender, comunicarse, delegar, organizar, solo por nombrar algunas, son el tipo de habilidades que poseen las personas exitosas.
   • Imagínese cómo será el éxito. ¿Se esfuerza por convertirse en un decorador de interiores exitoso o en un padre que se queda en casa? En cualquier caso, es importante visualizar cómo se verá el éxito para usted, hasta en detalles como lo que usará y quién más estará allí.
   • Usa refuerzo. La visión corresponde a afirmaciones verbales y escritas. Por ejemplo, si quieres convertirte en un golfista exitoso, cierra los ojos y repítete a ti mismo Puedo verme en el green. Me siento cómodo, confiado y listo para golpear. Cuando golpee la pelota, irá exactamente donde quiero. Aterriza en el green, dos golpes por delante del par.
2. Sepa por qué quiere las cosas que quiere. Parte del éxito es la autoconciencia y parte de la autoconciencia es comprender los motivos que impulsan sus deseos y comportamientos.
   • Requiere que conozca sus metas, sepa lo que logra al lograrlas y cómo esos logros afectan positivamente su vida. Por ejemplo, si quiere un ascenso en el trabajo, pregúntese por qué. ¿Es por más dinero o por un mayor logro personal? ¿Es porque estás tratando de impresionar a alguien más?
   • Al pensar reflexivamente sobre su determinación, puede reevaluar sus necesidades y tomar decisiones más inteligentes. Cuando te das cuenta de que la razón por la que quieres un ascenso no coincide con la persona en la que necesitas convertirte para conseguirlo, puedes reconsiderar tus prioridades y buscar formas de mantener la felicidad personal sin dejar de luchar por el éxito.
3. Establezca nuevas prioridades. Escriba un presupuesto de tiempo que describa lo que hizo y cuánto tiempo le llevó la semana anterior. Fíjese bien en lo que dedica su tiempo y esfuerzo. Esto incluye el tiempo que dedica a desarrollar relaciones personales y profesionales, que juegan un papel importante en el éxito.
   • Pregúntese si lo que obtiene a cambio de la inversión de tiempo vale la pena el esfuerzo.Por ejemplo, ¿quedarte despierto por la noche hablando con tu novia te ayuda a ser más productivo en el trabajo que amas? ¿Trabajar 40 horas a la semana como asistente de aula ayuda a cumplir su deseo personal de ayudar a los niños y hacer del mundo un lugar mejor?
   • Ajusta las expectativas y cómo cumplirlas. Pregúntese qué tareas y responsabilidades le brindan la mayor satisfacción general y anótelas. Ahora mire su lista y pregúntese qué obstáculos enfrentará en el camino hacia el logro de sus objetivos. ¿Son estos obstáculos cosas que tú mismo te has formado o son desafíos que te hacen una mejor persona? Entre estos obstáculos, ¿hay cosas que pueda apartar de su camino para acercarse al éxito?
4. Abraza tu pasión. Una trampa en el camino hacia el éxito es perseguir una meta porque le trajo éxito a otra persona, ignorando su propia pasión. Esto no significa que tengas que actuar impulsivamente, pero sí significa que tienes que jugar según tu propia fuerza y ​​aprender a influir en tu creatividad y entusiasmo.
   • El buen trabajo trae una buena paga. En lugar de concentrarse en trabajos porque pagan bien, concéntrese en trabajos que le apasionen y en los que pueda sobresalir. La excelencia traerá recompensas económicas en todas las áreas de trabajo.
   • Tu eres el producto. Cuando las personas invierten en un negocio, rara vez es porque el producto que venden es insustituible. Más bien, es la persona al timón quien lidera el proyecto y tiene visión e inspira confianza. Cuando abrazas tu pasión, enfatizas los rasgos clave de tu carácter y las habilidades que te hacen genial. La gente responde a esto y creerá en ti.
   • Hazlo porque no puedes dejar de hacerlo. Piense en lo que le hace querer despertarse por la mañana. ¿Es su papel en el trabajo, su papel como padre, el pasatiempo al que se dedica por las noches? Busque formas de unificar lo que lo inspira a desarrollar una habilidad o un producto comercializable e invente su propio éxito.
5. Aprenda a aceptar la incomodidad y las recompensas retrasadas. La fuerza mental no significa que no tengas emociones. Significa que eres consciente de las emociones que tienes, pero que eres lo suficientemente fuerte como para controlarlas en caso de una incomodidad inevitable.
   • Estar motivado. ¿Sufre de ansiedad con personas desconocidas? ¿Está aburrido con una tarea actual que es importante para el éxito de un proyecto más grande? En lugar de decir Ojalá no tuviera que hacer [x] puedes decir Puedo superar esto o Tomemos un día a la vez.
   • Empieza pequeño. Hoy te niegas a ver la televisión hasta después de los platos. Dentro de un año, te negarás a dejar de correr durante el kilómetro 23 de una maratón. Entrenar para el éxito no es fácil. Se trata de mantener estándares y buenos hábitos a lo largo del tiempo y en todos los aspectos de la vida.
6. Piense en su progreso. De la misma manera que es importante tener un plan, es igualmente importante dar un paso atrás y reflexionar sobre lo que ha logrado y lo que queda por hacer.
   • Lleve un diario. Algunas actividades, como llevar un diario, llevar listas o usar un calendario o un tablero de visión, ayudan a reflexionar y seguir nuestro camino hacia el éxito.
   • Recuerda que la reflexión no es fácil. El propósito de la reflexión sobre su camino hacia el éxito no es darse una palmadita en los hombros, sino evaluar críticamente si está alcanzando sus hitos. De lo contrario, es posible que requiera ajustes en su plan original o un cambio total de lo que originalmente pensó que haría.
   • Comenzar de nuevo no es una pérdida. Si mientras reflexiona, se da cuenta de que está en el camino equivocado, entonces es hora de visualizar una nueva dirección. Haga un balance de lo que ha aprendido y descubra cómo redirigirse, lejos del camino en el que se encuentra, hacia uno que se adapte mejor a sus ambiciones y talentos.

Parte 3 de 3: Adopta los hábitos del éxito

1. Aprenda del fracaso. Las personas exitosas no nacen; están hechos de experiencias de vida acumuladas, y eso incluye tanto los riesgos como los fracasos. Si bien nunca se recomienda actuar impulsivamente, tomar riesgos calculados puede dar sus frutos a largo plazo. Incluso si no tiene éxito en todo lo que emprende, estudiar el fracaso y aprender de él es un rasgo importante de todas las personas exitosas.
   • Steve Jobs fue despedido de Apple en 1985 principalmente porque era difícil trabajar con él. Pero regresó 12 años después y convirtió a la entonces fallida empresa en un éxito porque se había convertido en un mejor líder.
2. Ser proactivo, no reactivo. La investigación ha relacionado el éxito personal con la proactividad. Por lo tanto, en lugar de esperar la oportunidad de encontrarte, piensa en formas de mejorar tu vida y tu carrera y actúa más temprano que tarde. A continuación se muestran algunas tácticas para ser más proactivo: Las técnicas útiles de lluvia de ideas incluyen escritura libre, creación de listas y carpetas.
   • Anticípese a los obstáculos que encontrará y cómo superarlos. Relacionado con habilidades como la visualización está la predicción. Cuando proyectamos de manera realista un camino hacia el éxito, necesariamente proyectaremos también las trampas en el camino.
   • Evite los obstáculos evitables. Si bien no todos los obstáculos se pueden evitar, muchos de ellos pueden evitarse mediante la preparación, la financiación y la formación de antemano.
   • Sea consciente de la hora. Las investigaciones muestran que aprender es tan importante como hacer.Cuándo Actuar demasiado rápido en algo con lo que no está familiarizado puede hacer que parezca desprevenido o imprudente. Si actúa demasiado tarde, es posible que no pueda usar sus habilidades y mostrar liderazgo.
3. Rodéate de gente exitosa. El éxito no surge en el vacío. Cada persona exitosa tiene una larga lista de amigos, maestros, mentores, colegas, etc. que les han ayudado en el camino.
   • Busque personas que ya tenga en su vida que sean talentosas, positivas, comprensivas, motivadas y conocedoras. Dedique tiempo a aprender de ellos y a trabajar juntos cuando sea posible.
   • Las pasantías, los seminarios y las caminatas con un colega son otras formas excelentes de comunicarse y aprender de las personas exitosas.
   • Quizás su objetivo esté fuera de la carrera de ratas y esté buscando formas de tener éxito como padre o como maestro. La regla sigue siendo la misma. Encuentra a las personas que tienen éxito y a las que admiras. Pase tiempo con ellos y aprenda qué los mantiene activos. Adopte buenos hábitos para reforzar sus propias ambiciones.
4. Fomente relaciones sólidas y positivas. ¿Está intentando mejorar la entrega de un producto o servicio a un cliente? ¿Está buscando la tutoría de otros profesionales con más experiencia? ¿Estás intentando mejorar tus habilidades como ciclista competitivo? Ya sea que piense de manera logística o personal, fomentar relaciones sólidas es una parte integral del éxito sin importar cuál sea el campo de juego. Las siguientes tácticas pueden ayudarlo a desarrollar estas relaciones de manera productiva:
   • Haga crecer su red personal. Si bien todo emprendedor sabe que una marca sólida y una presencia en las redes sociales es importante para el éxito profesional, no reemplazan los encuentros cara a cara, que son las fuentes más comunes de oportunidad y crecimiento.
   • Aprecia las relaciones más allá de tu seria aspiración. Considere su vida personal como un ejercicio para tratar con personas en contextos profesionales o relacionados con el trabajo. Si no escucha las necesidades familiares o no es un amigo leal, estas relaciones no prosperarán. También es importante buscar oportunidades para desarrollar relaciones con nuevos amigos, así que considere unirse a un club o asistir a una reunión de pasatiempos.
5. Haga preguntas y escuche más de lo que habla. Hacer preguntas es una excelente manera no solo de convertirse en parte de conversaciones importantes, sino que también aumenta su conocimiento y aumenta su atractivo, ya que brinda a los demás la oportunidad de compartir.
   • Escuchar a los demás también le brinda la oportunidad de aprovechar sus conocimientos y usar lo que aprende para tareas futuras.
6. Asume la responsabilidad. Cuando echas la culpa por tus acciones, también eliminarás la oportunidad de recibir crédito por tu éxito.
   • No culpe a fuerzas fuera de su control por fallas. En su lugar, analice lo que hizo y cómo hacerlo mejor la próxima vez. Recuerda que solo tú decides si tienes éxito o fracasas.
7. Se adhiere a altos estándares. Las personas exitosas están intensamente motivadas y tienen una sólida ética de trabajo.
   • Entrégate por completo a cualquier tarea que emprendas. Supere las expectativas de colegas y supervisores. No aceptes Suficiente pero en cambio, siempre trabaje para mejorar y desarrollar más allá de lo que se requiere.