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• Al paso
• Consejos
• Advertencias

Gran parte de nuestra sociedad parece estar construida sobre una mentalidad de escasez. Es una mentalidad que le dice a la gente que algo falta en la vida y que las oportunidades son pocas. Por supuesto, esto es útil para fines de marketing y anunciantes, porque si la gente piensa que falta algo, puede hacer que compren cosas; De esta manera, la economía y la sociedad pueden seguir prosperando y prosperando reforzando una mentalidad de escasez entre la población.

La mentalidad de escasez puede ser bastante dolorosa para el individuo y causar mucho miedo, ansiedad y desesperación innecesarios. Una mentalidad de abundancia, por otro lado, te dice que siempre hay nuevas posibilidades y oportunidades. Esto alivia gran parte de la presión que puede sentir cuando tiene una mentalidad de escasez que le hace pensar que solo tiene una oportunidad en este momento. O te hace sentir como un completo fracaso solo porque tropezaste y las cosas resultaron de otra manera. Una mentalidad de abundancia puede ayudarlo a mejorar su desempeño porque crea mucha menos presión y temores en su propia mente.

Aquí hay algunos consejos para crear y fortalecer su propia mentalidad de abundancia.

Al paso

1. Busque los síntomas de una mentalidad de escasez. Si tiene una mentalidad de escasez, probablemente no se tomará nada demasiado en serio. Puede pensar: "Si fallo, todo saldrá mal", pero no es así, y lo sabe y necesita recordárselo a sí mismo. Pero tú lo crees, te pones demasiado nervioso y ¡BOOM! invitaste ese fracaso porque tu negatividad se convierte en un obstáculo en tu camino hacia el éxito. Si es un juego, entonces estás jugando con la pelota. Si se trata de un examen, es probable que no haya podido dormir y su rendimiento sea deficiente. Si se trata de una cita, es posible que parezca demasiado necesitado y nervioso, en lugar de su yo habitual y más relajado. Recupere su fuerza recordando todas las oportunidades que se le presentaron en el pasado y sea consciente de que todo es un flujo que nunca terminará.
2. Concéntrese en la abundancia y no en la escasez. En lo que te enfocas es en lo que encontrarás en el mundo. Debido a que no puedes absorber todo lo que te rodea, tu sistema de activación reticular, tu sistema de enfoque en la mente, visualizará en qué enfocas tus pensamientos.
   
   Esto le permitirá ver la abundancia en su mundo que quizás no pueda ver en este momento. Por ejemplo, si le falta dinero, no se concentre en la falta.Concéntrese y piense en la abundancia de oportunidades para hacer dinero en el mundo. Pronto, ideas y oportunidades para hacer que eso suceda "aparecerán" en su mundo. Es casi un poco extraño cómo las cosas que tienen esas soluciones para ti, tal vez libros o conocidos, que han estado sentadas en un segundo plano durante un tiempo, te surgen de repente.
3. Estar agradecidos. Una forma rápida de desviarse del hábito bastante normal de pensar en lo que no tiene es simplemente estar agradecido. Sea agradecido por su comida, por la vida, por el techo sobre su cabeza, sus amigos y familiares, etc. Esto no solo puede convertir su mal humor en un estado de ánimo más positivo en cuestión de minutos, sino que también puede ayudarlo a notar las oportunidades que perdió u olvidó. Y creará una atmósfera más abierta en ti, una que hará que sea más fácil concentrarse en la abundancia. Así que conviértase en un hábito de estar agradecido por algo en su vida durante unos minutos todos los días.
4. Organizarse. Si no te sientes en abundancia o no te sientes bien contigo mismo o con la vida en general, podría significar que simplemente no estás bien. Asegúrese de que su casa esté limpia, su ropa esté cuidadosamente doblada, sus archivos digitales estén en su lugar y tenga sus finanzas en orden. Obtenga algo de orden y disciplina, y comenzará a ver resultados.
5. Grabe una vibra de abundancia de otras personas. Debido a que obtiene una mentalidad de escasez de, por ejemplo, la publicidad y los medios, puede cambiar su entrada para cambiar su mentalidad. Mira menos las noticias. Grabe sus programas favoritos y omita los comerciales. O simplemente dedica menos tiempo a la televisión y los medios, punto.
   
   Reemplace la atmósfera de escasez que obtiene de esa entrada. ¿Cómo haces eso? Asóciese con personas que tengan una mentalidad de abundancia. Lea, escuche y visualice material para su desarrollo personal. Lea no solo sus blogs de desarrollo personal favoritos, sino también historias de éxito en libros y revistas. Tenga una actitud positiva hacia la abundancia y el éxito de sus amigos, familiares y colegas. Asóciese con personas en la vida real que tienen una mentalidad más de abundancia y menos una mentalidad de escasez. Sea selectivo con lo que tiene en mente. Crea tu propio entorno de abundancia.
6. Compartir la riqueza. Una muy buena forma de reconocer cuánto tienes es compartirlo. ¿Sientes que no estás ganando suficiente dinero? Entonces regala algo. ¿No tienes suficiente amor? Entonces regala algo. ¿No hay suficiente validación, aprecio, reconocimiento? Entonces regálalo todo. Es difícil experimentar algo tan escaso cuando lo regalas.
7. Cree situaciones en las que todos ganen. Las personas con una mentalidad de escasez tienden a ver que cualquier relación es ganar-perder, como, `` Somos tú o yo, amigo, y quiero ganar ''. Las personas con una mentalidad de abundancia, por otro lado, intentan crear beneficios mutuos. relaciones en las que ambas partes pueden ganar. En lugar de ganar una discusión, intente llegar a un acuerdo sobre algo con lo que ambos puedan estar felices. Colabora en lugar de competir.
8. Recuérdese. Es muy fácil volver a caer en sus viejos patrones de pensamiento. Simplemente olvidas lo que deberías estar pensando. Una herramienta útil para evitar recaídas es utilizar recordatorios externos. Por ejemplo, puede usar notas escritas que coloque en lugares donde pueda verlas varias veces al día (su área de trabajo, el refrigerador y los espejos) o ponerse un brazalete en la muñeca. Ver palabras o citas que te recuerden tu nueva mentalidad de abundancia puede devolver tu mente a la mentalidad correcta.
9. Cuando enfrente su mayor pérdida, puede ser su mayor oportunidad. Si pierde su trabajo y está a punto de perder su casa, puede vender cualquier cosa que no le guste, no quiera o empiece a recortar sus posesiones materiales de inmediato. Eso significa menos para cargar, por lo que los "nuevos comienzos" pueden estar justo donde siempre quisiste vivir. Necesita encontrar una manera de ganarse la vida, por lo que también podría ser un nivel de entrada a lo que siempre ha querido hacer, en lugar de simplemente buscar un trabajo, cualquier trabajo. Apuntar alto. Esas crisis son el punto de la vida en el que todo lo que te detuvo puede quedar atrás, y avanzar hacia algo mejor de lo que jamás hayas tenido hará que todos los sacrificios sean significativos. Es muy diferente ser frugal y vivir pequeño porque recién está comenzando, que vivir un estilo de vida disminuido que se considera un fracaso. Aproveche la oportunidad para darse algo que el dinero no puede comprar, como tiempo y libertad.

Consejos

• Si la sensación de escasez es fuerte, piense en las ocasiones anteriores en las que tuvo abundancia. Date cuenta de que puedes recrear condiciones similares.
• Aprenda a afrontar la realidad de vivir dentro de sus posibilidades. Mucha gente tiene la costumbre de copiar y envidiar a los demás por más medios. Esto puede arruinar tu día o toda tu vida. Por lo tanto, es importante vivir dentro de sus posibilidades mientras busca formas de mejorarlas. Estará libre de estrés y competencia inapropiada que no le traerá satisfacción.
• Un ejemplo realista de la mentalidad de la abundancia es el movimiento "copyleft", que tiene como objetivo relajar las restricciones de los derechos de autor tradicionales. Cada vez más personas están licenciando su trabajo con GFDL, Creative Commons o incluso lanzándolo al dominio público. Leo Babauta, fundador del popular blog Zen Habits, por ejemplo, decidió publicar todo su contenido en el dominio público. Muchos programadores comparten software y programas de forma gratuita con el espíritu del código abierto.

Advertencias

• No se deje atrapar por una mentalidad de abundancia que se convierta en un felpudo que permita a las personas aprovechar su generosidad. Recuerda rodearte de personas que también tienen una mentalidad de abundancia, que dan tanto como toman, de lo contrario los "parásitos" te agotarán y terminarán dándote una mentalidad de escasez.
• Además, no llegue al punto en el que se encuentre pasando por la vida sin una meta para sí mismo. Recuerde "aprovechar el día".