Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Preparación del cigarrillo electrónico
• Parte 2 de 2: Cómo sacar vapor del cigarrillo electrónico

Los cigarrillos electrónicos, también conocidos como fumadores electrónicos, bolígrafos electrónicos o cigarros electrónicos, son vaporizadores que funcionan con una batería de litio. Vaporizan un líquido (el e-líquido) que contiene nicotina o no contiene nicotina. El propósito de los cigarrillos electrónicos es dar una sensación similar al cigarrillo tradicional. Sin embargo, a diferencia del cigarrillo tradicional, con un cigarrillo electrónico, el humo ya no se inhala, sino una forma de vapor de agua. El líquido de un cigarrillo electrónico contiene nicotina, propilenglicol y otros sabores, colores y productos químicos. Actualmente, no existe una legislación sobre cigarrillos electrónicos, por lo que es imposible determinar si los productos químicos utilizados están afectando su salud. Aunque los fumadores pueden utilizar los cigarrillos electrónicos para intentar dejar de fumar, no se recomienda como una forma eficaz o segura de superar la adicción.

Al paso

Parte 1 de 2: Preparación del cigarrillo electrónico

1. Compra un kit de cigarrillos electrónicos. Si recién está comenzando con los cigarrillos electrónicos, comience con un kit de cigarrillos electrónicos, que puede comprar en línea. Muchos fumadores de leves a intermedios optan por un kit de inicio recargable en lugar de un cigarrillo electrónico desechable. Puede usar el cigarrillo electrónico con mucha frecuencia, lo que lo hace más beneficioso con el tiempo.
   • El kit de inicio de cigarrillo electrónico tiene una batería recargable, un cargador y un cartucho con líquido de nicotina. El líquido de nicotina está disponible en una amplia variedad de sabores. También puede elegir entre una cantidad diferente de niveles de contenido de nicotina. Si eres un fumador que busca acabar con la adicción, se recomienda que optes por un cartucho con un contenido bajo de nicotina. También es mejor seleccionar un cartucho con un sabor que le guste para reducir su consumo de nicotina. Si compra un juego de iniciación con diferentes tipos de sabores, puede elegir fácilmente su sabor favorito.
   • La mayoría de los juegos de iniciación de cigarrillos electrónicos cuestan entre 40 y 100 euros. Si planea usar el cigarrillo electrónico todos los días o al menos varias veces a la semana, se recomienda que compre equipos de mejor calidad.
2. Cargue la batería del cigarrillo electrónico. Dado que el cigarrillo electrónico funciona con una batería de litio, es esencial cargarlo completamente antes de usar el cigarrillo electrónico. Muchos cigarrillos electrónicos vienen con una batería que está parcial o totalmente cargada. Asegúrese de que la batería esté completamente cargada colocándola en el cargador. Luego espere hasta que la señal o luz indique que la batería está cargada.
   • La mayoría de las baterías de los cigarrillos electrónicos son recargables y funcionan aproximadamente de 250 a 300 veces. Las baterías suelen durar más si se cargan y utilizan con regularidad.
   • Si carga un cigarrillo electrónico mediante USB, asegúrese de utilizar el tipo de adaptador óptimo en el enchufe. La mayoría de los cigarrillos electrónicos no se pueden cargar con un cargador rápido. Muchos cargadores de teléfonos utilizan un cargador rápido. Por lo tanto, no es aplicable a una batería de cigarrillo electrónico. Asegúrese de utilizar un adaptador que cargue hasta 1 amperio o 1000 mAh. Para ello se puede utilizar cualquier cable micro USB.
3. Evite colocar las baterías a la luz solar directa o al calor. Además, asegúrese de que no se mojen ni caigan sobre una superficie dura. Esto reducirá considerablemente la duración de la batería.
4. Asegúrese de cargar la batería antes de que esté completamente vacía y siempre almacene las baterías completamente cargadas. Mantener las baterías con menos de la mitad de carga puede hacerlas inservibles antes.
5. Atornille el cartucho en el cigarrillo electrónico. Una vez que la batería esté completamente cargada para su uso, retírela del cargador. Luego tomas un cartucho con el líquido y lo enroscas en el cigarrillo electrónico. Puede comprar cartuchos que ya estén completamente llenos con el líquido correcto o comprar e-líquido que luego gotee en el cartucho.
   • El líquido que más le convenga depende de cómo utilice el cigarrillo electrónico. ¿Eres un fumador tradicional que busca una alternativa? Algunas marcas de e-líquidos se enfocan específicamente en sabores de tabaco con niveles de nicotina a menudo más altos. De esta manera, aún puede satisfacer sus necesidades de nicotina con el cigarrillo electrónico. Sin embargo, también hay marcas de e-liquid que se centran en líquidos sin nicotina. De esta forma podrá fumar eléctricamente sin correr el riesgo de volverse adicto. Por lo tanto, tómese el tiempo para investigar las diferentes marcas de e-líquidos.
   • La cantidad de líquido que necesita depende de la frecuencia con la que use el cigarrillo electrónico. Hay varias marcas de e-líquidos en el mercado que se perfilan con precios asequibles. De esta manera, puede pedir más líquido por el mismo precio que otras marcas de e-líquido. Sin embargo, ¿la calidad y la pureza del sabor son fundamentales para usted? entonces el precio probablemente no importe mucho. En ese caso, es recomendable pedir un producto de alta gama para una mejor experiencia de sabor con el cigarrillo electrónico.
   • La relación PG / VG juega un papel importante en la elección correcta de un e-líquido. PG significa propilenglicol y VG para glicerina vegetal (glicerina vegetal traducida del inglés). En propilenglicol, o PG, la nicotina y los aromas se disuelven bien. Sin embargo, también hace que la garganta se sienta más afilada. La glicerina vegetal es más agradable para la garganta y proporciona más vapor de agua, pero también es mucho más viscosa que el propilenglicol. La composición de PG y VG indica qué tan viscoso es el líquido del cigarrillo electrónico. Si un e-líquido contiene más del cincuenta por ciento de VG, el líquido es tan viscoso que con los cigarrillos electrónicos más pequeños que la bobina se secará. Esto luego produce un sabor a quemado. Sin embargo, algunas personas son sensibles al propilenglicol. Lo notará por pequeños puntos rojos en su cuerpo o piel irritada. Si es alérgico al propilenglicol, por lo tanto, es importante comprar un cigarrillo electrónico con líquido electrónico que casi no contenga PG.
   • Además de PG y VG, el e-líquido contiene sabores y nicotina. Los sabores crean el sabor que deseas. La nicotina está indicada por e-líquido en miligramos de nicotina por mililitro, por ejemplo 3 mg / ml. Cuanto mayor sea el número de miligramos, más fuerte será la nicotina. A menudo, las personas comienzan con 6 mg / ml. Debido a que los e-líquidos están disponibles en diferentes concentraciones, puede reducir lentamente su adicción a la nicotina. Por ejemplo, si ahora usa un e-líquido de 12 mg / ml, puede optar por usar una concentración de 6 mg / ml. Por lo general, toma una semana antes de que se acostumbre a la nueva fuerza. Entonces puede, por ejemplo, reducir a 3 mg / ml y finalmente a 0 mg / ml. A 0 mg / ml está libre de nicotina.
6. Preste mucha atención al líquido en el cartucho para saber cuándo se está agotando y debe ser reemplazado. Si planea usar el cigarrillo electrónico con regularidad, es aconsejable tener a mano varios cartuchos de líquido de repuesto. De esta manera, siempre tendrá acceso a un cigarrillo electrónico eficaz.

Parte 2 de 2: Cómo sacar vapor del cigarrillo electrónico

1. Tenga en cuenta que existe una diferencia entre fumar un cigarrillo normal y un cigarrillo electrónico. Si está acostumbrado a fumar cigarrillos tradicionales, a menudo inhala con bocanadas pequeñas y cortas. Como fumador empedernido, también fuma varios cigarrillos seguidos. Una vez que fume un cigarrillo electrónico, tendrá que aprender a inhalar lenta y lentamente para que el vapor llene su boca. También es importante evitar fumar en cadena con un cigarrillo electrónico. Solo inhale de tres a siete veces seguidas, luego tómese un descanso. Esto le da al cigarrillo electrónico unos minutos para enfriarse y le da a su garganta la oportunidad de recuperarse.
   • Si usa un cigarrillo electrónico demasiado a la vez o usa el cigarrillo electrónico durante demasiado tiempo, se le irritará y le duele la garganta. Tampoco saboreas nada durante un tiempo, lo que también se denomina "lengua de vapers". Dale a tu boca y garganta el descanso necesario entre sesiones de cigarrillos electrónicos para evitar irritaciones y preservar el sabor.
2. Da la primera bocanada. Para calentar el cigarrillo electrónico, dé su primera calada. Esta es una inhalación corta por la boca, para que pueda calentar adecuadamente. En este punto, no debe obtener ningún humo de sabor del cigarrillo electrónico, el punto es que el cigarrillo electrónico está listo y calentado para su primera bocanada. Este calentamiento se realiza con una bobina. La bobina es una parte del filamento, envuelta en algodón. La batería recargable calienta el filamento de la bobina. Esto asegura que el líquido del algodón se evapore. A continuación, se lleva líquido nuevo del cartucho al algodón.
3. Inhale lenta y constantemente con el cigarrillo electrónico. Cuando inhale, tome una inhalación lenta pero constante hasta que el vapor de agua esté completamente lleno en su boca. No inhale el vapor de agua en sus pulmones ni trague el vapor de agua hasta que su boca se llene por primera vez.
4. Mantenga el vapor de agua en la boca durante unos tres a cinco segundos. Una vez que haya tenido el vapor en la boca durante ese tiempo, puede inhalarlo en sus pulmones. Luego, puede dejar que el vapor fluya lentamente por la nariz o la boca.
   • A diferencia de los cigarrillos tradicionales, puede obtener la nicotina de los cigarrillos electrónicos en su cuerpo a través de las membranas mucosas de la boca, así como de los pulmones y la nariz.
5. Espere al menos 30 segundos para sentir los efectos de la nicotina. Al fumar cigarrillos tradicionales, sentirá el efecto de la nicotina después de unos ocho segundos. Con los cigarrillos electrónicos, la absorción de nicotina se produce más lentamente a través de las membranas mucosas. Como resultado, pueden pasar hasta treinta segundos antes de que sienta la nicotina. Aunque probablemente tenga que acostumbrarse al plazo más largo dentro del cual obtiene su nicotina, se acostumbrará después de algunas veces.
   • Algunos fumadores tienen un antojo de nicotina en la parte posterior de la garganta. Por lo tanto, pueden sentir que el cigarrillo electrónico no les proporciona suficiente nicotina. Por lo general, cuanto más tiempo tire de un cigarrillo electrónico y más vapor se produzca en la boca, más fuerte será el contenido de nicotina en la garganta.
   • El sabor del líquido que usa a menudo tiene un efecto sobre el contenido de vapor de agua que se produce. Si buscas un contenido de nicotina más fuerte en la garganta, puedes, por ejemplo, optar por un sabor más a base de tabaco. También puedes optar por un líquido con mayor contenido de nicotina. Sin embargo, tenga en cuenta que los niveles más altos de nicotina provocan problemas de salud y tabaquismo a largo plazo, como cáncer y enfermedades respiratorias.