Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Preparar el pulgar para pegar
• Parte 2 de 2: Ponerse cinta con el pulgar
• Consejos
• Advertencia

La causa más común de vendaje del pulgar se debe a un esguince, generalmente causado por el pulgar demasiado doblado hacia atrás al esquiar o en ciertos deportes como baloncesto, voleibol o fútbol. Cuando el pulgar se mueve más allá de su rango de movimiento normal, los ligamentos pueden desgarrarse hasta cierto punto; por ejemplo, los esguinces severos pueden resultar de ligamentos completamente desgarrados. Vendar un pulgar torcido limita el rango de movimiento, protege contra daños mayores y permite que el pulgar sane en un período de tiempo razonable. El pulgar también se puede utilizar de forma preventiva para prevenir lesiones deportivas.

Al paso

Parte 1 de 2: Preparar el pulgar para pegar

1. Determina la gravedad de la lesión. Vendar un pulgar lesionado es útil cuando se trata de un esguince, distensión o dislocación menor, pero es No buena idea para un pulgar roto o mal cortado. Los pulgares torcidos causan un dolor punzante leve a moderado y, a menudo, provocan inflamación, enrojecimiento y hematomas. Por el contrario, un pulgar roto o muy dislocado suele ser muy doloroso, se ve torcido y parece moverse de forma poco natural, se acompaña de una inflamación significativa y hemorragia interna (hematomas). Estas lesiones más graves no son aptas para la venda del pulgar y requieren atención médica inmediata, que a menudo requiere una férula, yeso o cirugía.
   • No debe colocar cinta adhesiva en un pulgar con cortes graves. En su lugar, limpie la herida, ejerza presión sobre ella para detener o ralentizar el sangrado y envuélvala con un vendaje (si es posible) antes de ir al hospital para un examen.
   • Es común que los esguinces se pongan cinta adhesiva en los dedos como apoyo y protección, pero el pulgar no se puede atar al dedo índice. Esto pondría el pulgar en una posición poco natural con el riesgo de daños mayores. También le impediría poder usar el dedo índice.
2. Utilice una capa de subsuelo para pieles sensibles. Aunque la cinta hipoalergénica (poco irritante) está ampliamente disponible, las personas con piel particularmente sensible deben envolver previamente el pulgar y la mano con un respaldo hipoalergénico. Los vendajes hipoalergénicos subyacentes son delgados y suaves y están diseñados para aplicarse debajo de la cinta deportiva.
   • No apriete demasiado el material subyacente, especialmente si tiene diabetes o un problema de circulación, o si el pulgar lesionado está hinchado o descolorido, ya que esto ajustará gradualmente el apósito y el respaldo. Esto puede provocar daños en los tejidos.
   • Los vendajes subyacentes hipoalergénicos generalmente están disponibles en las mismas tiendas que la cinta deportiva, el aerosol adhesivo y otros dispositivos médicos y de fisioterapia.

Parte 2 de 2: Ponerse cinta con el pulgar

1. Coloque cinta sobre la articulación distal si está torcida. Hay dos articulaciones en el pulgar: la proximal más cercana a la palma y la distal más cercana a la uña del pulgar. Los lazos laterales y frontales son más para asegurar y sostener la articulación proximal, que se torce con más frecuencia en promedio. Sin embargo, si la articulación distal del pulgar está torcida o dislocada levemente, envuelva algunas tiras de cinta directamente sobre ella y conéctelas al ancla del pulgar.
   • Cuando esta articulación se lesiona, la cinta debe acercar el pulgar al resto de la mano para evitar tensión en la articulación distal con cinta y evitar otra lesión.
   • No es necesario colocar cinta adhesiva en la articulación distal si la articulación proximal del pulgar está torcida, ya que casi no tendrá movilidad en el pulgar.
   • La aplicación de cinta adhesiva sobre la articulación distal del pulgar es una estrategia preventiva común en deportes como el fútbol, ​​el rugby y el baloncesto.

Consejos

• Asegúrese de no ser alérgico a la cinta, ya que la irritación puede calentar el área. Una reacción alérgica se acompaña de enrojecimiento, picazón e hinchazón de la piel.
• Una vez que se haya sellado el pulgar, aún puede aplicar hielo para contrarrestar la hinchazón y el dolor del esguince. Sin embargo, no deje que el hielo se asiente durante más de 10 a 15 minutos seguidos.
• Si tiene cuidado al bañarse y no moja el pulgar con cinta adhesiva en agua, puede dejarlo de 3 a 5 días antes de cambiarse.
• Al retirar la cinta, use unas tijeras de punta roma para reducir el riesgo de cortarse la piel.

Advertencia

• Tenga cuidado al colocar el pulgar con cinta adhesiva si tiene diabetes o enfermedad arterial periférica, ya que cualquier reducción significativa de la circulación (por apretar demasiado) aumenta el riesgo de daño tisular y muerte (necrosis).