Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Dar sentido a la situación
• Método 2 de 3: Hablar con tu esposo
• Método 3 de 3: Trabajar en el cambio de comportamiento
• Consejos

Hay muchas razones por las que los matrimonios fracasan, y los maridos que miran a otras mujeres es definitivamente una de ellas. Si su esposo está mirando a otras mujeres, es posible que sienta dolor, enojo o, como resultado, se sienta menos atractiva. Sin embargo, puede hacer que su esposo deje de mirar a otras mujeres, siempre que esté dispuesto a trabajar en su propio comportamiento.

Pasos

Método 1 de 3: Dar sentido a la situación

1. 1 Determina si este es el problema. Hay una diferencia entre simplemente mirar a otras personas y hacer ojos activamente y lanzarles miradas lujuriosas. Recuerde que la mayoría de los hombres prestan atención al cuerpo de las mujeres sin siquiera pensar, y las mismas mujeres evalúan a otras mujeres de la misma manera. Trate de ser lo más objetivo posible en la situación para determinar si realmente tiene algo de qué preocuparse.
   • Por ejemplo, si su esposo mira alrededor de la habitación y pasa tanto tiempo evaluando los trajes de los hombres como examinando los vestidos de las mujeres, entonces no está mirando a nadie.
   • Si su esposo se da cuenta de que alguien se ve bien y ese comentario es razonable y aceptable (no dijo que ella sea "sexy"), lo más probable es que no tenga nada de qué preocuparse. Está bien notar que la persona se ve bien, especialmente cuando se trata de un vestido o un peinado nuevo. Considere, si hiciera la misma observación sobre los hombres, ¿su esposo estaría preocupado por esto?
2. 2 Tenga en cuenta que esto no es solo "todos los chicos lo hacen". Si su esposo está mirando abiertamente a otras mujeres, deambulando alrededor de sus senos, caderas, trasero, haciendo comentarios inapropiados o cambiando elocuentemente sus expresiones faciales, esto no debe considerarse un comportamiento normal.
   • Recuerde que si su esposo lanza miradas lujuriosas a otras mujeres, especialmente en su presencia, es una falta de respeto para usted.
   • Algunos hombres miran a otras mujeres porque les han enseñado que así es como se comportan los hombres de verdad. Por lo tanto, tal vez su esposo haga esto porque cree que se espera de él tal comportamiento.
3. 3 No descarte el papel de las hormonas. Los niveles de testosterona son más altos en los hombres y es la testosterona la que controla la libido masculina. Por tanto, los hombres están programados para prestar atención a las mujeres.
   • Para muchos hombres, el hábito de mirar fijamente a las mujeres se desarrolla durante la adolescencia, cuando las hormonas arden en el cuerpo. Mirar a mujeres atractivas y sentirse sexualmente excitado desencadena una reacción química en el cerebro que solo vincula el comportamiento más estrechamente con el placer, creando un hábito que es difícil de romper.
   • Si es un hábito, es posible que su esposo ni siquiera se dé cuenta de lo que está haciendo (como morderse las uñas o hurgarse la nariz). En este caso, su esposo puede adoptar una postura defensiva si usted lo señala, y probablemente tratará de culparla por los celos, las dudas sobre sí mismo o el control excesivo.
   • Sin embargo, afortunadamente, si esto es un hábito, entonces puede deshacerse de él, siempre que él quiera hacerlo. Lo principal es ayudarlo a darse cuenta de cuándo está haciendo esto y desarrollar juntos una estrategia para cambiar ese comportamiento.
4. 4 Trate de no tomarlo como algo personal. Si un esposo está mirando a otras mujeres, es muy fácil comenzar a buscar una razón en sí mismo, por ejemplo, para sentirse poco atractivo e incapaz de mantener la atención de su mitad. Sin embargo, en la mayoría de los casos, si un hombre está acostumbrado a hacer esto, continuará sin importar cómo se vea su esposa.
   • Recuerda que tu esposo no mira a otras mujeres por tu culpa o por lo que hiciste o no hiciste. No debes pensar que no eres lo suficientemente atractivo para mantener su atención. El comportamiento de su esposo es un hábito que no tiene nada que ver con su apariencia o sus cualidades.

Método 2 de 3: Hablar con tu esposo

1. 1 Hágale saber a su esposo cuando esto esté sucediendo. En el momento adecuado, comenta que consideras inaceptable su comportamiento. Puede que lo esté haciendo inconscientemente, pero déjele saber que le molesta.
   • Solo di algo como: "¿Por qué no apartas los ojos del pecho de esta mujer?" Dado que lo más probable es que esté en un lugar público en este momento, es mejor no leer una conferencia larga sobre su comportamiento, sin embargo, después de haber hecho un comentario, puede volver a este tema y discutirlo más tarde.
2. 2 Comparta cómo se siente. Es muy importante que sepa cómo te hace sentir su interés por otras mujeres.
   • Trate de mantener la conversación en línea: "Cuando haces A, me siento B." Dile que cuando mira los cuerpos de otras mujeres o hace comentarios inapropiados, sientes resentimiento, celos, ira o falta de respeto hacia ti.
   • A continuación, dígale a su esposo cómo debería mejorar en el futuro. Por ejemplo: "Cuando miraste los senos de Lena hoy, me avergoncé y sentí que te faltaba el respeto. Por favor, trata de mostrar más respeto por mí y por mis amigos en el futuro, y no los mires de esa manera".
3. 3 No acepte ninguna excusa de por qué su esposo está haciendo esto. Él puede hacer que parezca que este comportamiento es correcto, normal o inevitable, y culparlo a usted.
   • Cuando las personas se portan mal y son sorprendidas haciéndolo, tienden a probar el papel de víctimas. Comienzan a culpar a cambio, alegando que su mal comportamiento es artificial o que la persona que los culpa está loca y exagera todo. Esta es una forma de evitar la responsabilidad por su comportamiento.
   • Si esto sucede, intente traducir el tema.Una vez que su esposo comienza a culparlo, puede ser difícil mantener la conversación de una manera productiva.
4. 4 Decide si vale la pena luchar por este comportamiento. Si esto sucedió una vez, puede que sea mejor no concentrarse en ello. Sin embargo, si esto se repite, o si su cónyuge lo culpa por todo, llamándolo no lo suficientemente atractivo o demasiado celoso, probablemente debería ver a un psicólogo o terapeuta.
   • Dígale a su esposo que su comportamiento le causa malestar. Realmente debes convencerlo de la gravedad de la situación y señalar que crees que su comportamiento es completamente inaceptable y que te está lastimando.

Método 3 de 3: Trabajar en el cambio de comportamiento

1. 1 Considere su relación. Si todavía está buscando excusas, debes demostrarle que no estás bromeando. Diga que su comportamiento está poniendo en peligro su relación.
   • En un matrimonio saludable, ninguno de los dos quiere comportarse de una manera que perjudique a su pareja o al matrimonio en general. Si su esposo valora a su familia y a usted como pareja, su seria preocupación por la situación debería convencerlo de que su comportamiento es inaceptable y debe cambiarse para salvar el matrimonio.
2. 2 Ayude a su esposo a deshacerse de este hábito. Si su esposo piensa que está mirando inconscientemente a otras chicas, lo más probable es que su comportamiento sea causado por un hábito profundamente arraigado. Puedes ayudarlo a deshacerse de ella si quiere.
   • Una buena forma de romper un hábito es descubrir por qué le gusta a la persona y tratar de reemplazar ese sentimiento con algún tipo de castigo. Por ejemplo, si su esposo se siente excitado al mirar a mujeres atractivas, puede mostrarle una foto de algo aterrador y desagradable como castigo.
3. 3 Busque un consejero matrimonial, un psicólogo o psicoterapeuta. Si está preocupada por el comportamiento de su esposo, lo que afecta su matrimonio, es hora de buscar ayuda profesional. A menudo se necesita un tercero para evaluar sus sentimientos y comprender que esto no es una reacción exagerada y que este comportamiento es realmente perjudicial para su relación.
   • Si es una persona religiosa, puede buscar el consejo de un mentor espiritual.
   • Si la consejería matrimonial no está ayudando y su esposo continúa considerando a otras mujeres y no quiere cambiar, es posible que desee considerar la posibilidad de romper. Te mereces una relación de respeto mutuo.
4. 4 Busque asesoramiento individual. La consejería individual también puede ser beneficiosa para usted y su esposo. Hablar con un profesional por su cuenta le dará la oportunidad de hablar sobre sus sentimientos sobre el comportamiento de su esposo. Su esposo también puede tener preguntas o inquietudes que se pueden resolver con ayuda profesional.
   • Si no tiene dinero para gastar en asesoramiento, busque libros que le ayuden a sobrellevar la baja autoestima.

Consejos

• Los hombres que ven mucha pornografía o material con contenido sexual son más propensos a este comportamiento. Si su esposo tiene este hábito, busque ayuda profesional para ver si su relación tiene sentido.