Autor:
Gregory Harris
Fecha De Creación:
8 Abril 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
¿Tu novio está molesto? Si se siente deprimido y letárgico, hay varias formas de animarlo. Aprende a ser un buen oyente y piensa en formas originales de distraer al chico de los malos pensamientos.
Pasos
Parte 1 de 2: Sea un buen oyente
1 Deja de preguntar constantemente por qué estaba molesto. A los chicos les toma un poco de tiempo pensar las cosas antes de hablar contigo sobre su problema. Míralo al revés: si él está molesto y lo notas, ya sabes lo suficiente. No es tan difícil de entender. Solo prepárate para escuchar, pero no intentes apresurar las cosas. - En su lugar, diga que nota que algo le molesta. Su preocupación genuina lo ayudará a sentirse mejor y a sentirse cómodo al hablarle sobre su problema.
- Lo más probable es que esto no le concierna. Si esto es cierto, entonces puede empeorar la situación si intenta meterse en sus asuntos. Si quieres que el chico te diga cuál es el problema, dale un poco de espacio y tiempo personal para calmarse y pensar las cosas.
2 Habla de otra cosa. Si tu novio aún es retraído, demuéstrale que te preocupas por él, pero habla de otros temas. Pregúntale cómo le fue en el día, habla sobre tu negocio y fíjate si el chico comienza a abrirse contigo. - Habla de algo que le interese. Si el chico está siguiendo el partido, dale la oportunidad de hablar sobre lo que está sucediendo allí. Demuestre que está interesado en las cosas que le gustan; esto lo ayudará a relajarse. Incluso si no dices nada, aún lo apoyarás.
- No sea demasiado persistente, pero observe cómo se desarrollan los eventos. Para algunos hombres, solo se necesitan unos minutos para calmarse y enfriarse, y eso es perfectamente normal. Algunas personas necesitan más tiempo, y esto también es bastante natural.
3 Sólo permanece ahí. A veces no tienes que hacer nada especial para animar a un chico, solo necesitas estar cerca de él. Quédate solo. Siéntense juntos en un abrazo. Mira la película y relájate, deja que el chico piense en la situación él mismo. Quizás después de un tiempo él mismo querrá abrirse a ti. - Preste atención a su lenguaje corporal, sus palabras, trate de entender su tono y emociones. Quizás ahora sea mejor no hablar, sino callar. Después de pasar un rato en silencio, querrás romperlo. Deja que el chico se siente un rato en silencio y luego él mismo inicia la conversación.
4 Cuando comience a hablar, escúchalo con atención. Si el chico comienza a compartir sus pensamientos contigo, simplemente siéntate y escucha. Deje que él dirija la conversación. Tan pronto como comience a hablar, se sentirá aliviado, y esto ya es un gran logro. Por lo tanto, notará inmediatamente cómo ambos se sentirán mejor. - Una vez que el chico le cuente su problema, no intente traducir inmediatamente el tema de la conversación. De lo contrario, sentirá que no lo estás escuchando, ya que estás tratando de cambiar de tema tan rápidamente. Considere sus palabras y demuéstrele que comprende sus sentimientos.
- La sensación de que un ser querido te escucha y te comprende ayuda a recopilar pensamientos. A veces, los problemas surgen de la incertidumbre y los pensamientos confusos, y una conversación de corazón a corazón ayuda a entenderse a sí mismo.
5 Tu objetivo es simplemente escuchar, no intentar resolver el problema. Se necesita mucha paciencia y tiempo para animar a un chico.Si comienzas a intentar animarlo, se sentirá como un niño, como si estuvieras jugando con él como un padre. Por lo tanto, no debes intentar resolver sus problemas y ser optimista. Simplemente diga: "Sí, no es fácil. Lamento mucho que haya sucedido ". - Si un chico está específicamente interesado en tu opinión sobre qué hacer, da tu opinión. Si no lo sabe, invítelo a hablar con otra persona de su confianza que pueda ayudarlo.
- No seas una mamá para él. Si intentas arreglar la situación con una broma o algo gracioso, lo más probable es que solo asustes al chico para que se aleje de ti. Si no quieres estar con él en este difícil momento, es mejor que te vayas. Deja que el chico resuelva su problema por un tiempo por su cuenta. Vuelve cuando esté listo para hablar.
Parte 2 de 2: Ayúdalo a distraerse
1 Piense en lo que funciona mejor para el chico en su situación. Todos los chicos son diferentes y hay muchas formas de resolver problemas. Alguien querrá sobre todo ir al fútbol, mientras que para otros la mejor medicina será una gran pérdida de dinero, así como de tiempo. - Si tu novio está realmente molesto después del trabajo, si está cansado y hambriento, simplemente dale de comer y dale algo de tiempo para descansar, y luego piensa qué hacer. Lo más probable es que, después de descansar, su estado de ánimo mejore. Y las acciones demasiado activas, por el contrario, arruinarán el estado de ánimo.
- Si ha sucedido algo más grave, o si tu novio no puede encontrar una salida a la situación por sí solo, no esperes, piensa en algo tú mismo. No tienes que preguntar, "¿Cómo te sientes?" Un millón de veces hasta que el chico se molesta. Mejor diga: “Compré entradas para esta película. Pasemos y comamos pizza con anticipación ".
2 Deja que el chico pase tiempo con sus amigos. Lo más probable es que sus amigos se enfrentaran a esta situación con mucha más frecuencia que tú. Del mismo modo, si tiene problemas de relación contigo, probablemente será más fácil para él hablar primero con sus amigos que con ti. Este es un comportamiento normal en una relación. - Planee algo para él, si es posible. No les cuentes a sus amigos exactamente lo que pasó. Diga una frase general: “Parece que Dima está molesto por algo. ¿Le gustaría ir a algún lugar para relajarse este domingo? "
3 Dale la oportunidad de cambiar su entorno. Si el chico realmente no tiene ganas de hablar, ofrécele una actividad para sacarlo de la casa y relajarse. Incluso si no es la actividad más interesante para él (por ejemplo, ir al supermercado), le resultará más fácil concentrarse. - Asuman algunas tareas del hogar que suelen hacer juntos. Vaya a la tienda y pídale que le ayude a conseguir sus artículos o comestibles. No exijas, pero pregunta. Encuentra alguna razón para sacarlo de la casa. Por ejemplo, es posible que necesite su ayuda con urgencia al elegir algo. Ayúdalo a mantener la cabeza ocupada con otra cosa.
- Puedes dar preferencia a las pequeñas cosas. Por ejemplo, den un paseo juntos y coman un helado. Incluso mirar una película en la televisión puede ayudarlo a distraerse. Echa un vistazo a algunas fotos y videos divertidos en Internet si lo deseas.
4 Siéntate en un abrazo. Un poco de contacto físico es muy útil cuando intentas animar a alguien. Abrazar estimula la liberación de oxitocina en el torrente sanguíneo, lo que puede ayudarlo a sentir placer y reducir el estrés y la ansiedad. ¡Incluso un pequeño contacto físico puede hacer maravillas! - Los toques suaves en la parte superior de la espalda y el brazo son señales automáticas. Ayudan a reducir el estrés y promueven la liberación de endorfinas, lo que ayudará al chico a calmarse. ¿Quizás quieras hacer aún más? La decisión es tuya.
- Los hombres pueden estar irritables, pero en casa todavía necesitan tranquilidad, tanto emocional como física.Si conoce a esta persona lo suficientemente bien, sabrá exactamente lo que le gustará y lo que no.
5 Hazle su golosina favorita para animarlo un poco. Ya sabes lo que dicen: "El camino al corazón de un hombre es a través de su estómago". Si le gusta el tocino cubierto de chocolate, vaya a la tienda y sorpréndalo. Si esto no es posible para usted, prepare usted mismo su plato favorito. Aquí tienes algunas buenas opciones: - Pollo y gofres
- Bife
- Sándwich de ruben
- Galletas con salsa
- Lasaña
- Pizza
6 Juega videojuegos con él. ¿Tu novio es un jugador? Si muestra interés en cualquier cosa que le guste, se lo agradecerá enormemente. Jugar juntos puede ayudarlo a distraerse de los problemas, incluso si lleva tiempo, y puede ayudarlo a crear lazos afectivos. Ríndete a él para que gane una o dos veces. - Si tu novio no es un jugador, elige algo que disfruten haciendo juntos. ¿Le gusta el terror y el béisbol? ¡Ten paciencia y mira el juego o la película de terror hasta el final! Significará mucho para él.
7 Improvisar. Alegrar y apoyar a alguien no es algo tan fácil, además, todos reaccionan de diferentes maneras ante tales intentos. En general, siempre es necesario dar un poco de espacio y tiempo personal, y luego encontrar un enfoque individual. Recuerda que no hay una sola persona que tenga suerte constantemente.
