Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Preparación para actuar
• Parte 2 de 3: Elaborar el contenido de su discurso
• Parte 3 de 3: Hablar en público
• Consejos
• Advertencias

Mucha gente tiene miedo de hablar en público, ya sea dando un discurso, haciendo un brindis en la boda de un amigo o en clase en la pizarra. Afortunadamente, puede hacer que hablar en público sea menos estimulante para usted con algunos de los consejos de este artículo. Es posible que esta habilidad nunca sea su fuerte, pero será menos probable que deje caer su desempeño justo en el medio frente a muchas personas.

Pasos

Parte 1 de 3: Preparación para actuar

1. 1 Conoce el tema de tu charla. Parte de convertirse en un orador relajado y dinámico es asegurarse de saber de qué está hablando y de saberlo bien. La falta de conocimiento puede ponerlo nervioso e inseguro al actuar, lo que su audiencia comprenderá rápidamente.
   • La preparación es la clave del éxito. Tómese el tiempo para planificar su discurso para que suene natural y lógico. También debe asegurarse de poder manipular el habla de tal manera que enfatice sus cualidades positivas como orador y ahogue cualquier deficiencia.
   • Incluso durante un discurso público, a veces tienes que responder preguntas como en una lección, por lo que definitivamente necesitas conocer bien el tema de tu discurso. Esto te ayudará a sentirte más seguro, lo que también creará una buena impresión en tu audiencia.
2. 2 Entrena tu cuerpo. Aunque hablar en público no es una competencia de carrera, debes asegurarte de que tu cuerpo te escuche bien. Esto implica mucho más que abstenerse de pisotear de un pie a otro durante la actuación (calma los dedos de los pies y dejarás de pisotear). Esto también incluye la respiración correcta para que puedas planificar y pronunciar las frases correctamente.
   • Habla desde tu diafragma. Esto lo ayudará a sonar claro y fuerte para que la audiencia pueda escucharlo sin un esfuerzo indebido o gritos de su lado. Para ejercitarse, párese derecho y coloque su mano sobre su estómago. Inhale y exhale. Mientras inhala, cuente hasta cinco y luego hasta diez mientras exhala. Sentirá que su estómago ha comenzado a relajarse. Necesitas aprender a respirar y hablar en un estado tan relajado.
   • Modula tu propio tono de voz. Determina el tono de tu voz. ¿Es ella demasiado alta? ¿Demasiado baja? Un estado relajado, una posición cómoda de pie y una respiración adecuada le ayudarán a encontrar un tono de voz más cómodo y agradable para su interpretación.
   • Evite ahogar la respiración e inhalar con la parte superior del pecho, ya que ambos pueden provocar ansiedad y tensar la garganta. Como resultado, su voz se volverá más tensa y restringida.
3. 3 Entrena el tempo de tu voz. En una conversación simple, la gente habla mucho más rápido, pero para hablar en público frente a un grupo de personas, esta velocidad de voz no es adecuada. La audiencia debe poder observar la frialdad de su discurso, los oyentes deben tener tiempo para analizar su significado.
   • Trate de hablar más despacio y con más cuidado que durante una conversación normal. Asegúrese de hacer una pausa entre diferentes ideas o temas particularmente importantes para que la audiencia pueda comprender y reflexionar sobre lo que está diciendo.
   • Practica la pronunciación y la articulación correctas. La articulación se refiere a la pronunciación correcta de los sonidos. Concéntrate principalmente en mejorar la pronunciación de los siguientes sonidos: b, d, d, g, n, t, k, c, h. En cuanto a la pronunciación, debes asegurarte de pronunciar las palabras correctamente y tener suficiente experiencia en pronunciación. palabras especialmente difíciles.
   • Elimine tarareos y palabras parasitarias como "uh ..." del habla. Estas palabras son comunes en una conversación simple, pero cuando se usan al hablar en público, dan la impresión de que no sabes de qué estás hablando.
4. 4 Conoce la estructura de tu propio discurso. Conocer su propio discurso es tan importante como conocer el tema del que hablará. Existen diferentes métodos para presentar un discurso, por lo que debe elegir el método que sea más conveniente para usted.
   • Para dar un discurso, deberá preparar las tarjetas de resumen o el plan del discurso. O simplemente puedes recordar las tesis si tienes buena memoria (no intentes hacerlo de memoria si no estás cien por ciento seguro de que no olvidarás nada).
   • No querrás escribir todos los detalles en tus tarjetas abstractas (deja un poco de espacio para la improvisación), pero puede ser útil tomar notas adicionales, como "pausa después de este mensaje" o "recuerda tomar un respiro". , para no olvidarnos realmente de estas cosas.
5. 5 Aprenda su propio discurso. No es necesario que memorice completamente su discurso o sus tesis principales, pero puede ser de gran ayuda para parecer más seguro y conocedor del tema del discurso. Sin embargo, asegúrese de tener suficiente tiempo para esto.
   • Reescribe tu discurso varias veces. Este método le ayuda a memorizar mejor el habla. Cuanto más lo escriba, más fácil le resultará recordarlo. Después de reescribir el discurso muchas veces, compruebe usted mismo qué tan bien lo recuerda. Si hay secciones en su discurso que no puede recordar, escríbalas varias veces más.
   • Divida su discurso en partes más pequeñas y memorice cada una de ellas por separado. Puede ser realmente difícil memorizar el discurso completo en su totalidad. En este caso, para la memorización, sería mejor dividirlo en partes pequeñas (empezar a aprender el habla memorizando la parte semántica más importante, y luego pasar a memorizar el resto de las partes principales, y así sucesivamente).
   • Utilice el método de ubicación para memorizar. Divida su discurso en párrafos y puntos clave. Visualice en su mente una imagen específica para cada momento clave (esto es análogo a imaginar a Harry Potter al decir el nombre de J.K. Rowling y discutir cuánto ha contribuido a la literatura infantil). Determine una ubicación para cada momento clave (por ejemplo, Hogwarts para Rowling, prado para Stephenie Meyer, etc.). Ahora solo necesitas moverte entre ubicaciones (por ejemplo, imagina que estás volando en una escoba desde Hogwarts hasta el prado). Si necesita hablar sobre muchas cosas, colóquelas en lugares especiales alrededor de la ubicación principal (por ejemplo, para discutir la popularidad de Harry Potter, tome el salón principal de Hogwarts o para informar sobre la contribución del escritor a la revisión del género - un campo de Quidditch).
6. 6 Conozca a su audiencia. Necesita saber con quién hablará, ya que ciertas técnicas de habla pueden adaptarse a un tipo de audiencia y ser francamente aburridas para otras audiencias, o incluso enfurecer a ciertos grupos de personas. Por ejemplo, no puede ser informal durante una presentación de negocios, pero puede apegarse a un estilo informal cuando se comunica con estudiantes universitarios.
   • El humor es una excelente manera de aliviar la tensión de usted y su audiencia. Por lo general, hay ciertos chistes que son apropiados para la mayoría de situaciones públicas (¡pero no siempre!). Es una buena idea comenzar con una pequeña broma para calmar el ambiente y dar a la audiencia una impresión de su confianza. Para hacer esto, puedes contar una historia divertida (y verdadera).
   • Comprenda lo que está tratando de transmitir a su audiencia. ¿Quieres informarle de nueva información? ¿Reformular información antigua? ¿Convencer a la gente de que haga algo? Esto le ayudará a concentrarse en lo que está tratando de lograr.
7. 7 Practica el habla. Esto es extremadamente importante si desea desempeñarse bien en público. No basta con conocer el material que intenta transmitir a la gente. Necesitará practicar pronunciar el discurso varias veces para comenzar a sentirse cómodo mientras habla. Esto es similar a usar los zapatos. Cuando se pone un nuevo par de zapatos las primeras veces, le salen ampollas, pero pronto comienza a sentirse cómodo con un zapato que le quede bien.
   • Trate de visitar el lugar donde actuará y practique allí. Esto le permitirá tener mucha más confianza, ya que se familiarizará con el lugar.
   • Grabe su ensayo e identifique las fortalezas y debilidades de la actuación. Si bien ver un video de su desempeño puede parecer abrumador, es una excelente manera de identificar sus fortalezas y debilidades. Puede notar sus tics nerviosos (por ejemplo, pasar de un pie a otro o acariciar su cabello con las manos) y puede trabajar para eliminarlos o minimizarlos.

Parte 2 de 3: Elaborar el contenido de su discurso

1. 1 Elija el estilo de presentación adecuado. Hay tres estilos de presentación: informativa, persuasiva y entretenida. A pesar de que pueden superponerse entre sí, cada uno de ellos tiene funciones específicas separadas, que realiza.
   • El propósito principal de un estilo de presentación informativo es comunicar hechos, detalles y ejemplos. Incluso si está tratando de convencer a la audiencia de algo, se basa en hechos e información.
   • Un estilo de presentación convincente se trata de convencer a la audiencia. En él, puede usar los hechos para ayudar, pero también usará las emociones, la lógica, su propia experiencia, etc.
   • El estilo de presentación entretenido está diseñado para satisfacer las necesidades sociales de las personas, pero a menudo utiliza algunos aspectos del discurso informativo (por ejemplo, en un brindis de boda o en un discurso de agradecimiento).
2. 2 Evite una introducción borrosa. Debes haber escuchado discursos que comienzan con la frase: "Cuando me pidieron que diera un discurso, no sabía de qué hablar ..." No hagas eso. Esta es una de las formas más aburridas de comenzar tu discurso. Camina por las ramas sobre los problemas personales del orador y no resulta nada atractivo para la audiencia, como piensa el orador.
   • Comience su discurso comunicando el mensaje principal y general del mensaje y tres (más o menos) datos de apoyo importantes para ampliar más adelante. Los oyentes recordarán la introducción y la conclusión de su discurso mejor de lo que usted puede recordar cualquier parte del mismo.
   • Desde el principio, abra su charla de una manera que llame la atención de la audiencia. Esto significa comunicar hechos sorprendentes o estadísticas sorprendentes, o plantear una pregunta y luego responderla y despejar cualquier duda pública antes de que surja.
3. 3 Tenga una estructura clara para su presentación. Para que su discurso no se tropiece constantemente con cada palabra, debe crear un formato claro. Recuerde, no está tratando de abrumar a su audiencia con hechos e ideas.
   • Debe haber un mensaje claro y general en su discurso. Pregúntese qué está tratando de transmitir al público. ¿Qué quiere que la gente se lleve de su discurso? ¿Por qué deberían estar de acuerdo con lo que dices? Por ejemplo, si está preparando una conferencia sobre tendencias en la literatura nacional, considere por qué su audiencia debería preocuparse. No deberías simplemente arrojar hechos.
   • Necesitará algunos argumentos básicos que respalden su idea o posición principal. Por lo general, es mejor tener tres argumentos. Por ejemplo, si su idea principal es que la literatura infantil se está diversificando cada vez más, tenga un argumento para las nuevas tendencias, un segundo argumento para la percepción de los lectores de esta diversidad y un tercer argumento para explicar por qué esta diversidad de la literatura infantil es importante ...
4. 4 Utilice el idioma correcto. El idioma es extremadamente importante tanto en la escritura como en el habla. Debe abstenerse de usar demasiadas palabras que son demasiado engorrosas y largas, porque no importa cuán inteligente sea su audiencia, perderán rápidamente el interés en usted si constantemente las golpea en la cabeza con un vocabulario denso.
   • Utilice adverbios y adjetivos brillantes. Necesita animar su propio discurso y audiencia. Por ejemplo, en lugar de decir "la literatura infantil presenta una gama de perspectivas diferentes", diga "la literatura infantil presenta una nueva gama de perspectivas emocionantes y diversas".
   • Utilice yuxtaposiciones figurativas para despertar a su audiencia y hacerles recordar sus pensamientos. Winston Churchill usó a menudo la frase "Telón de acero" para describir el secreto de la Unión Soviética. La yuxtaposición figurativa tiende a permanecer mejor en la mente de los oyentes (como puede verse por el hecho de que el "telón de acero" se ha convertido en un eslogan).
   • Las repeticiones también sirven como una excelente manera de recordarle a la audiencia la importancia de su discurso (piense en el discurso “Tengo un sueño ...” de Martin Luther King). Esto enfatiza más los argumentos principales y le permite no olvidar la idea principal del discurso.
5. 5 Mantenlo simple. Es importante que la audiencia siga fácilmente su discurso y continúe recordándolo después de que termine su discurso. Por lo tanto, no solo debe contener comparaciones figurativas y hechos asombrosos, sino que también debe ser bastante simple y cercano a la esencia. Si deambula por el pantano con poco que ver con su actuación, perderá el interés de la audiencia.
   • Utilice frases y oraciones cortas. Esto se puede hacer para crear un efecto particularmente dramático. Por ejemplo, se puede utilizar la frase "nunca más". Es breve, cargado de significado y poderoso.
   • Puede utilizar citas breves y significativas. Mucha gente famosa dijo algo divertido o significativo en frases bastante cortas. Puede intentar utilizar una declaración preparada previamente de uno de ellos. Por ejemplo, Franklin D. Roosevelt dijo: "Sea sincero y breve, y después del discurso, siéntese inmediatamente".

Parte 3 de 3: Hablar en público

1. 1 Enfréntate a la emoción. Casi todo el mundo se pone un poco nervioso antes de tener que presentarse frente a la gente para dar un discurso. Lo principal es que en esta etapa tu discurso ya está listo y sabes cómo presentarlo. Afortunadamente, existen algunas técnicas especiales para controlar la ansiedad.
   • Antes de aparecer frente a la audiencia y comenzar a hablar, aprieta y abre los puños varias veces para sobrellevar la adrenalina. Respire profunda y lentamente tres veces. Esto limpiará su sistema respiratorio y estará listo para respirar correctamente mientras habla.
   • Párese derecho en una postura segura pero relajada con los pies separados a la altura de las caderas. Esto tranquilizará a su cerebro sobre su confianza y le facilitará pronunciar un discurso.
2. 2 Sonríe a tu audiencia. Sonríe a las personas cuando entren al local (si estás allí), o sonríe cuando tú mismo aparezcas frente al público. Esto le dará a la gente una impresión de su confianza y calmará la atmósfera tanto para usted como para ellos.
   • Sonríe incluso si estás confundido (especialmente si estás confundido). Esto seguirá engañando a su cerebro para que su cuerpo se sienta más seguro y relajado.
3. 3 Dar una introducción. Actuar en público de cualquier tipo es siempre una actuación. Puede hacer que su discurso sea interesante o aburrido dependiendo de la presentación que dé. Durante el discurso, usted, a su manera, debe ponerse una máscara teatral.
   • Contar una historia. Parte de su introducción es presentar su discurso como si estuviera contando una historia. A la gente le encantan las historias y se sentirá más comprensiva contigo, incluso si hablas de algo basado en hechos. Utilice una idea u objeto general como base de su historia. Trate de transmitir al público por qué debería preocuparse por esta pregunta. Dile cuál es el problema.
   • Trate de mantener un equilibrio entre el discurso ensayado y el improvisado. La gente no quiere sentarse y verte, simplemente releer tus notas. Es una buena idea darse la oportunidad de ampliar cualquiera de los argumentos de su tesis y complementarlo con un par de historias paralelas para crear un interés adicional.
   • Use sus manos para resaltar las declaraciones clave. No deberías golpear tus puños teatralmente, pero no deberías estar parado ahí mientras hablas. Es bueno usar gestos controlados para enfatizar sus declaraciones durante el discurso.
   • Varíe su tono de voz al hablar. La audiencia se dormirá en 10 segundos si habla monótonamente.Inspírate con el tema de tu charla y demuéstralo modulando tu voz.
4. 4 Involucre a su audiencia. Debes asegurarte de que ella está bajo tu control, lo que significa que está inmersa en el material de tu presentación, independientemente de su contenido. Un orador interesante juega un papel más importante en este tema que un tema de discusión interesante.
   • Mira a la audiencia. Divida la habitación en su mente en secciones y alternativamente haga contacto visual con una persona de cada sección.
   • Haga preguntas a la audiencia mientras da su discurso. Puede abrir cada parte de su charla con preguntas que la gente debería intentar responder antes de compartir su información con ellos. Esto hará que se sientan parte de tu actuación.
5. 5 Habla despacio. Uno de los errores más comunes que comete la gente en público es tratar de hablar demasiado rápido. Su velocidad normal para hablar es significativamente más alta que la requerida para hablar en público. Si siente que habla demasiado lento, probablemente esté haciendo lo correcto.
   • Tome un sorbo de agua si comienza a ahogarse con su propio discurso. Esto permitirá que la audiencia reflexione un poco sobre lo que ya se ha dicho y tendrá la oportunidad de reducir la velocidad.
   • Si un amigo o pariente está en la audiencia, haga arreglos con él para que le indique si comienza a hablar demasiado rápido. Mire a la persona de vez en cuando mientras da su discurso para asegurarse de que todo va de acuerdo con el plan.
6. 6 Completa tu discurso correctamente. Las personas recuerdan bien el comienzo y el final de una actuación, rara vez recuerdan lo que sucedió en el medio. Por lo tanto, debe asegurarse de que la conclusión de su discurso sea memorable.
   • Asegúrese de que la audiencia comprenda por qué su tema es importante y por qué la información les resulta útil. Si puede, finalice su discurso con una llamada a la acción. Por ejemplo, si hablaste de la importancia de las lecciones de dibujo en las escuelas, termina con una idea de lo que las personas pueden hacer exactamente en respuesta al hecho de que se ha reducido la cantidad de horas de lecciones de dibujo.
   • Termine su charla con una historia que ilustre el punto principal de su charla. Una vez más, a la gente le encantan las historias. Hable sobre cómo la información que proporcionó fue útil para alguien, o sobre los peligros de no tener esta información, o cómo se relaciona con el público (las personas están más interesadas en lo que está directamente relacionado con ellos).

Consejos

• Escuche y observe a los grandes oradores y trate de analizar qué los hace exitosos.
• No se avergüence de sus defectos. Demóstenes fue un destacado orador de la antigua Atenas, a pesar de que sufría de dificultades para hablar. Un buen orador puede superar estas dificultades.
• Trate de hacer que las personas que conozca entre la audiencia. Será aún mejor si estas personas son con las que ha practicado su conversación. Esto le ayudará a sentirse más cómodo y familiar.
• Cuando le haga una pregunta al público para mantener el interés, intente preguntar algo que la gente pueda responder fácilmente y luego valide y amplíe su respuesta aclarando sus propias opiniones y pensamientos.
• ¡Intenta practicar frente al espejo!

Advertencias

• Mire lo que come antes de actuar en público. Los productos lácteos y los alimentos azucarados pueden dificultar el habla debido a la flema en la garganta. Asimismo, se deben evitar los alimentos con mucho sabor (como el ajo o el pescado) para que el olor no moleste a las personas.