Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 4: Limpiar y vendar la herida.
• Parte 2 de 4: Cuida la herida mientras sana
• Parte 3 de 4: Sepa cómo promover la curación de heridas
• Parte 4 de 4: promueva la cicatrización de heridas con una nutrición adecuada
• Advertencias

En la vida de cada uno de nosotros, tarde o temprano, ocurren recortes. En muchos casos, no es necesario consultar a un médico, pero para preservar su salud y no infectarse, debe hacer todo lo posible para curar el corte de la manera más rápida y eficiente posible. Afortunadamente, existen varias pautas para ayudarlo a curar su corte rápidamente y continuar disfrutando de su vida normal.

Pasos

Parte 1 de 4: Limpiar y vendar la herida.

1. 1 Lava tus manos. Antes de tratar la herida, debe asegurarse de que sus manos estén limpias y que no introduzca bacterias en ellas. Asegúrese de lavarse bien las manos para asegurarse de que estén lo más limpias posible.
   • Mójese las manos con agua corriente limpia.
   • Tome el jabón y enjabónese las manos con ellos, frotándolos. Asegúrese de aplicar jabón en todas las áreas, incluida la espalda, entre los dedos y las uñas.
   • Frote sus manos durante 20 segundos. Puedes coger el tiempo cantando la canción "Feliz cumpleaños" dos veces o el alfabeto (bastará con cantarlo una vez).
   • Enjuágate las manos con agua corriente limpia. Si es posible, nunca toque el fregadero con las manos cuando cierre el agua. En su lugar, use su antebrazo o codo.
   • Séquese las manos con una toalla limpia y seca o déjelas secar naturalmente.
   • Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante con al menos un 60% de alcohol. Aplicar en las manos en la cantidad indicada en el paquete y frotar hasta que se seque.
2. 2 Parar de sangrar. Si tiene un corte menor o simplemente un rasguño, el sangrado será mínimo y se detendrá por sí solo. Si el sangrado continúa, puede levantar la herida y comprimirla ligeramente con un apósito estéril hasta que la sangre se detenga.
   • Si la herida continúa sangrando después de 10 minutos, busque atención médica. El corte puede ser más grave de lo que pensaba.
   • Si el sangrado es demasiado abundante o chorreante, es posible que haya dañado una arteria. Este es un caso urgente y debe ir al hospital o llamar a una ambulancia de inmediato. Las arterias rotas típicas son la parte interna del muslo, la parte interna del antebrazo y el cuello.
   • Para proporcionar primeros auxilios para un corte con hemorragia de chorro mientras espera que llegue una ambulancia, aplique un vendaje apretado. Coloque un vendaje o un paño sobre la herida y envuélvalo firmemente alrededor de la herida. No lo ate demasiado para no interferir con la circulación sanguínea normal. Busque atención médica de inmediato.
3. 3 Limpia la herida. Para evitar la contaminación, es necesario limpiar el corte de suciedad y bacterias tanto como sea posible. Para evitar que las bacterias entren en la herida, haga esto antes de aplicar el apósito.
   • Enjuague la herida con agua limpia. El agua corriente eliminará la mayor parte de la suciedad que pueda haber entrado en la herida.
   • Lave el área alrededor de la herida con jabón. Tenga cuidado de no introducir el jabón directamente en el corte, de lo contrario se irritará y se quemará.
   • Si aún hay suciedad en la herida después del enjuague, use pinzas tratadas con alcohol para quitarla.
   • Consulte a su médico si queda suciedad o escombros en la herida que no pudo limpiar.
4. 4 Aplica una crema o ungüento antibiótico. Esto ayudará a evitar que la infección ingrese a la herida y evitará complicaciones que puedan interferir con el proceso de curación. En las farmacias, entre los productos de primeros auxilios, se pueden encontrar fácilmente remedios a base de bacitracina y neomicina.
   • Asegúrese de revisar la etiqueta de estos productos para asegurarse de que ninguno de los ingredientes le cause una reacción alérgica.
   • Si aparece una erupción o irritación, deje de usar el producto y consulte a un médico.
   • Si no tiene un ungüento antibacteriano o una crema antibiótica, aplique una capa delgada de vaselina. Servirá como barrera protectora entre la herida y las bacterias.
5. 5 Protege la herida. Si deja un corte abierto, existe la posibilidad de que la suciedad y las bacterias entren en el corte y provoquen una infección. Use un vendaje o cinta antiadherente estéril para proteger el corte. Asegúrese de que el vendaje cubra completamente la herida.
   • Si no hay forma de encontrar un vendaje, puede cubrir la herida con una servilleta o un pañuelo limpio.
   • Para cortes superficiales que sangran levemente, puede usar pegamento para la piel de grado médico. Ayuda a proteger la herida de infecciones y suele ser resistente al agua durante varios días. Aplique este producto directamente sobre su piel después de enjuagar y secar la herida.
6. 6 Determina si necesitas atención médica. Si el corte es poco profundo y no ha contraído una infección, probablemente no necesite atención médica. Sin embargo, hay varias circunstancias en las que es imperativo buscar atención médica después de limpiar y vendar una herida. Si alguno de ellos se relaciona con su herida, no pierda el tiempo con su médico o vaya al hospital.
   • El corte ocurrió en un niño menor de un año. En caso de un corte en bebés menores de un año, es imperativo buscar ayuda médica para asegurarse de que no haya infecciones ni cicatrices.
   • La herida es profunda. Un corte que se extiende 6 mm o más en la piel se considera profundo. En el caso de un corte muy profundo, es posible que vea grasa, músculo o hueso subcutáneo. Para una mejor cicatrización y para evitar infecciones, estas heridas suelen coserse.
   • La herida es larga. Es probable que una herida de más de 12 mm requiera puntos.
   • La herida está muy sucia y contiene escombros que no se pueden eliminar por sí solos. Si no puede limpiar completamente la herida, debe buscar atención médica para prevenir una infección.
   • La herida cae sobre el área del ligamento y se abre de par en par cuando la articulación se mueve. Para este tipo de herida, también necesitarás poner puntos para que cierre bien.
   • El corte continúa sangrando 10 minutos después de la presión directa. Esto podría indicar que el corte fue en una vena o arteria. En este caso, se requiere atención médica.
   • La causa del corte está relacionada con el animal. Si no conoce las vacunas para su animal, existe el riesgo de contraer rabia. La herida debe enjuagarse bien y puede ser necesario un ciclo de inyecciones para prevenir la enfermedad.
   • Tienes diabetes. Los diabéticos son propensos a las complicaciones de una herida cortada, ya que tienen mala circulación y actividad del sistema nervioso.Incluso los cortes pequeños pueden infectarse seriamente y demorar más en sanar.Si tiene diabetes, siempre debe consultar a su médico para que le realice un corte de cualquier tamaño.
   • Han pasado más de 5 años desde la última vacuna contra el tétanos. Aunque los médicos recomiendan vacunarse contra el tétanos cada 10 años, a menudo se recomienda la revacunación para una herida punzante profunda, una laceración por mordedura de animal o cualquier corte con una pieza de metal oxidada. Si han pasado más de 5 años desde su última inyección, consulte a su médico para reducir su riesgo de infección por tétanos.
   • Un corte en la cara. Los puntos y otros métodos de tratamiento ayudarán a una curación suave y estética.

Parte 2 de 4: Cuida la herida mientras sana

1. 1 Cambie su vendaje con regularidad. La sangre y las bacterias de la herida mancharán el apósito, así que cámbielo al menos una vez al día para prevenir infecciones. Además, trate de cambiar el vendaje cada vez que se moje o ensucie.
2. 2 Esté atento a los signos de infección. Incluso si se lavó bien la herida y la mantuvo cerrada, tratando de protegerla de una infección, tenga en cuenta que aún puede producirse una infección. Esté atento a estos signos y hable con su médico si encuentra alguno de ellos:
   • aumento del dolor cerca del área lesionada;
   • enrojecimiento, hinchazón o calentamiento del área alrededor del corte;
   • secreción de pus de la herida;
   • olor desagradable.
   • Temperatura superior a 37,7 ° C durante más de 4 horas.
3. 3 Consulte a su médico si la herida no cicatriza bien. Los cortes generalmente demoran de 3 a 7 días en sanar y los cortes más severos demoran hasta dos semanas. Si la herida no cicatriza por mucho tiempo, entonces puede haber una infección o algún otro problema. Si ha pasado una semana y la herida no parece sanar, consulte a su médico.

Parte 3 de 4: Sepa cómo promover la curación de heridas

1. 1 Mantenga el área de la herida húmeda. Una pomada antibiótica es útil no solo para prevenir infecciones, sino también para mantener la herida húmeda. Las heridas secas se curan más lentamente; la humedad acelerará la curación. Aplique ungüento cada vez que venda la herida. Incluso si ya no protege el corte con un vendaje, aplique una gota de ungüento para mantener la humedad dentro de la herida y ayudar al proceso de curación.
2. 2 No recoja ni pele las costras. A veces se forma una costra en la superficie de un corte o rasguño. Ayuda a proteger el área dañada mientras sana. En consecuencia, no debe tocar la corteza ni intentar arrancarla. Si abre un corte, su cuerpo tendrá que comenzar el proceso de autocuración una y otra vez, lo que ralentizará significativamente el proceso de curación.
   • A veces, las costras se despegan por accidente y el corte sangra de nuevo. Si esto sucede, enjuáguelo y véndalo como cualquier otro corte.
3. 3 Retire los parches lentamente. Aunque a menudo se nos dice que es mejor arrancar los parches con un movimiento rápido, en realidad ralentiza la cicatrización de las heridas. Quitarse el parche demasiado rápido puede desprender las costras y reabrir la herida. Por el contrario, retire el adhesivo lentamente. Para que el parche se desprenda más fácilmente y el proceso de pelado sea menos doloroso, puede mojar el área afectada con agua tibia.
4. 4 Para cortes menores, no use desinfectantes fuertes. El alcohol, el peróxido, el yodo y los jabones fuertes irritan la herida y provocan una sensación de ardor, que puede retrasar el proceso de curación e incluso contribuir a la formación de cicatrices. Para cortes menores, todo lo que necesita es agua limpia, jabón suave y un ungüento antibiótico.
5. 5 Dormir lo suficiente. El cuerpo se repara a sí mismo durante el sueño. Si no duerme lo suficiente, la herida tardará mucho más en sanar. El sueño también es importante para un sistema inmunológico saludable, que ayuda a prevenir infecciones mientras la herida cicatriza. Para ayudar a que su corte sane de manera rápida y efectiva, intente dormir bien por la noche.

Parte 4 de 4: promueva la cicatrización de heridas con una nutrición adecuada

1. 1 Consuma 2-3 porciones de proteína al día. La proteína es un componente esencial para el crecimiento de la piel y los tejidos. Comer 2-3 porciones de proteína al día ayudará a que su herida sane más rápido. Las fuentes saludables de proteínas incluyen:
   • carne y caza;
   • legumbres
   • huevos;
   • productos lácteos, incluida la leche, el queso y el yogur, especialmente el yogur griego
   • productos de soya.
2. 2 Incrementa tu ingesta de grasas. La grasa es esencial para la formación de células, por lo que necesita mucha para sanar rápida y eficazmente. Asegúrese de que las grasas que ingiera sean poliinsaturadas y monoinsaturadas, es decir, "grasas saludables". La grasa saturada que se encuentra en los alimentos no saludables no ayudará a la curación y puede causar otros problemas de salud.
   • Las fuentes de "grasas saludables" que promueven la curación son las carnes magras, los aceites vegetales como el de girasol o de oliva y los productos lácteos.
3. 3 Consume carbohidratos a diario. Los carbohidratos son importantes para el cuerpo ya que le dan energía. En ausencia de carbohidratos, el cuerpo no tiene dónde tomar energía y destruirá los nutrientes que ingresan. Esto es especialmente cierto en el caso de las proteínas, que ralentizarán el proceso de cicatrización, ya que las proteínas y las grasas no podrán participar en la cicatrización de las heridas. Para evitar que esto suceda, coma cereales, pan, arroz y pasta a diario.
   • Come carbohidratos complejos en lugar de simples. Los carbohidratos complejos son absorbidos más lentamente por el cuerpo, lo que reduce la probabilidad de un aumento brusco del azúcar en sangre. Los alimentos que contienen carbohidratos complejos, como los panes integrales, los cereales, la pasta, las batatas y la avena integral, también tienden a contener más fibra y proteínas.
4. 4 Obtenga suficientes vitaminas A y C. Estas vitaminas ayudan a curar la herida estimulando el crecimiento celular y deteniendo la inflamación. También ayudan a prevenir infecciones mientras la herida aún se está curando.
   • Las fuentes de vitamina A incluyen batatas, espinacas, zanahorias, arenques, salmón, huevos y productos lácteos.
   • Las fuentes de vitamina C incluyen naranjas, pimientos amarillos, verduras de color verde oscuro y bayas.
5. 5 Incluya zinc en su dieta. El zinc promueve la síntesis de proteínas y el crecimiento de colágeno, lo que promueve la cicatrización de heridas. Para obtener el zinc que necesita en su dieta, coma carne roja, cereales fortificados y mariscos.
6. 6 Mantiene el equilibrio hídrico del cuerpo. Para mejorar la circulación sanguínea, beba más líquidos para que la sangre suministre nutrientes importantes a la herida. El agua también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo, lo que ayuda a prevenir infecciones.

Advertencias

• Hable con su médico antes de realizar cambios importantes en su dieta. Si padece alguna enfermedad o sigue una dieta recetada por un médico, sin la recomendación de un médico, puede dañar su cuerpo.
• Llame a una ambulancia o al centro de emergencia de inmediato si el sangrado persiste después de 10 minutos, hay muchos restos en la herida que no puede quitar y si la herida es profunda o larga.