Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: prepárate para una conversación
• Método 2 de 2: conversación
• Consejos
• Advertencias

Decirles a tus padres que estás embarazada puede ser tan aterrador como el embarazo en sí. Una vez que se entera de que está embarazada, puede pensar que está demasiado abrumada para pensar en cómo contárselo a sus padres. Pero si sigue estos pasos, puede prepararse para hablar abierta y honestamente con sus padres y comprender lo que debe hacerse a continuación.

Pasos

Método 1 de 2: prepárate para una conversación

1. 1 Prepara lo que dices. Si bien tus padres se sentirán abrumados por tus noticias de todos modos, puedes reducir el estrés sonando lo más claro y maduro posible cuando les hables. Aquí hay algunas cosas en las que pensar:
   • Prepara una frase introductoria. No asustes a tus padres con "Tengo muy malas noticias para ti". En su lugar, diga: "Necesito hablar contigo sobre algo muy difícil".
   • Prepárese para explicar su embarazo. ¿Saben que eres sexualmente activa o incluso que tienes novio?
   • Prepárate para compartir tus emociones. Aunque se sentirá molesto y le resultará difícil hablar, debe contener las lágrimas durante el resto de la conversación, cuando ya no pueda contenerlas. Debe decirles que está en estado de shock y disculparse por decepcionarlos (si este es el caso), que está atravesando la etapa más difícil de la vida y que necesita su ayuda.
   • Prepárate para cualquier pregunta. Tus padres tendrán muchas preguntas para ti, así que es mejor que te prepares con anticipación.
2. 2 Espere cómo reaccionarán sus padres. Una vez que haya aprendido cómo expresar mejor sus emociones y qué decir, debe pensar en cómo reaccionarán sus padres. Esto dependerá de muchos factores, incluida la forma en que han respondido a las noticias en el pasado, si les sorprenderá ser sexualmente activos y cuáles son sus valores. A continuación, se muestran algunos factores a considerar:
   • ¿Sabían que eras sexualmente activo? Ya sea que haya tenido relaciones sexuales durante meses o incluso años y ni siquiera lo supieron, se sorprenderán más que si sospecharan, o incluso si supieran que estaba teniendo relaciones sexuales.
   • ¿Cuáles son sus valores? ¿Son liberales sobre el sexo antes del matrimonio, o piensan que nunca debes tener relaciones sexuales antes del matrimonio o el compromiso?
   • ¿Cómo han respondido a las malas noticias en el pasado? Si bien es poco probable que haya discutido temas tan candentes con ellos en el pasado, debe considerar cómo han respondido a las malas noticias en el pasado. ¿Cómo reaccionaron cuando faltó a un examen o arañó su auto?
   • Si tus padres alguna vez han reaccionado violentamente, no debes hablar con ellos en privado. Encuentra un familiar de confianza que pueda acompañarlo, o incluso lleva a tus padres al médico para contárselo.
   • Incluso puedes ensayar una conversación con un amigo cercano. Si estás embarazada, lo más probable es que ya le hayas contado esto a tu mejor amiga, y ella no solo puede predecir la reacción de tus padres, sino también ensayar la conversación contigo para que te sea más fácil imaginar cómo reaccionarían tus padres. .
3. 3 Elija el momento adecuado para hablar. Si bien es importante no retrasar esta noticia, también vale la pena elegir un buen día y hora para que tus padres sean lo más receptivos posible. Aquí hay algunas cosas en las que pensar:
   • No seas dramático. Si dices: "Quiero decirte algo increíblemente importante. ¿Cuándo podemos hablar?", Entonces es más probable que tus padres quieran hablar aquí y ahora, y es posible que no estés preparado para ello. En su lugar, trate de estar lo más calmado posible cuando diga: "Quiero hablar contigo sobre algo. ¿Cuándo tendrás tiempo?"
   • Elige un momento en el que tus padres puedan prestarte toda su atención. Elige un momento en el que tus padres estén en casa y cuando no planeen irse a cenar, recoger a tu hermano del entrenamiento o recibir invitados. Deben estar completamente libres después de la conversación para que tengan tiempo de digerir todo.
   • Elija un momento en el que sus padres no estén estresados. Si tus padres suelen estar estresados ​​o cansados ​​cuando llegan a casa, espera a que cenen, relájate un poco para hablar. Si está estresado toda la semana, hable con él durante el fin de semana. El sábado es mejor que el domingo, ya que la noche del domingo ya estarán pensando en la semana laboral.
   • Elige la hora que más te convenga. Si bien debes elegir el momento más apropiado para tus padres, sé consciente de tus propios sentimientos. Elija un momento en el que no esté demasiado cansado después de una larga semana en la escuela y no esté preocupado por el examen serio de mañana.
   • Si desea que otra persona esté con usted, elija un horario que también funcione para esa persona. Si desea que su pareja esté con usted, esta es una decisión muy importante y debe estar seguro de que esto hará que la situación sea más cómoda, no desagradable.
   • No pospongas la conversación por mucho tiempo. El momento adecuado ayudará a que la conversación sea lo más fluida posible, pero posponer la conversación durante semanas porque todos están ocupados o estresados ​​solo empeorará las cosas.

Método 2 de 2: conversación

1. 1 Cuéntales tus novedades. Ésta es la parte más difícil del plan. Aunque te has preparado para lo que vas a hablar, y sabes cuál será su reacción, y aunque hayas elegido el mejor momento para hablar, esta será una de las conversaciones más difíciles de tu vida.
   • Relajarse. Ya has jugado esta conversación mil veces en tu cabeza. Pero debe comprender que está asumiendo, muy probablemente, el peor de los casos. Para. Las posibilidades de que tus padres reaccionen mejor de lo que esperas son cien veces mayores. Si te relajas, solo te resultará más fácil.
   • Haz que tus padres se sientan cómodos. Si bien es poco probable que charle un poco, puede sonreír, preguntarles cómo están y apoyarlos con una palmadita en la mano antes de anunciar la noticia.
   • Diga: "Tengo algo difícil que decirte. Estoy embarazada". Dilo claro y con la máxima fuerza en tu voz.
   • Mantenga el contacto visual y el lenguaje corporal abierto. Mire lo más abierto posible cuando les anuncie la noticia.
   • Dile a ellos como te sientes. Es probable que se sorprendan tanto que no reaccionen de inmediato. Dígales cómo se siente acerca del embarazo. Recuérdeles que es muy difícil para usted.
2. 2 Escúchalos. Ahora que les ha contado sus noticias, tendrán una fuerte reacción. Ya sea que estén enojados, emocionados, confundidos, resentidos o tengan muchas preguntas, les tomará un tiempo calmarse. Tómate tu tiempo y escucha sus opiniones sin interrumpir.
   • Tranquilícelos.Aunque son adultos, acaban de recibir malas noticias y debes ser fuerte por ellos.
   • Responde sus preguntas. Si está listo, debe responder a sus preguntas de la manera más honesta y tranquila posible.
   • Pregúnteles cómo se sienten. Si hay silencio, déles un tiempo para ordenar sus pensamientos y luego pregúnteles cómo se sienten. Si no comparte sus sentimientos después de que usted haya compartido los suyos, será difícil continuar esta conversación.
   • No se enoje si ellos se enojan. Recuerde, acaban de enterarse de las noticias que cambiarán sus vidas.
3. 3 Analice los próximos pasos. Una vez que hayas anunciado tu noticia y tus padres hayan hablado de tus sentimientos y los tuyos, es hora de empezar a pensar en cómo proceder con tu embarazo. Si las opiniones difieren, y esto puede suceder, la situación se complicará más. Y recuerde que se sentirá aliviado tan pronto como comparta la noticia y pueda abordar este problema juntos.
   • Es posible que no pueda discutir los próximos pasos inmediatamente después de la conversación. Es posible que tus padres necesiten algo de tiempo para calmarse y es posible que te lleve algo de tiempo lidiar con tus emociones.
   • Recuerde que si bien esta crisis es la situación más difícil que enfrentará, usted y su familia se unirán para trabajar juntos para resolver este problema.

Consejos

• Recuerde, sus padres deben amar pase lo que pase. Aunque la conversación será increíblemente difícil, al final, su vínculo solo se hará más fuerte.
• Si realmente quieres que tu pareja esté contigo durante la conversación, asegúrate de que tus padres lo hayan conocido y sepan que existe. Si traes a un extraño, esto solo se convertirá en un obstáculo, que en esta situación tus padres no necesitan.

Advertencias

• Si tus padres han sido violentos en el pasado, no les cuentes la noticia en privado. Vaya a la cita con el médico con ellos.
• Si no está seguro de querer dejar al niño, intente tener la conversación lo antes posible para determinar qué hacer a continuación. Cuanto más espere para tener un aborto, mayor será el riesgo de complicaciones.