Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: Desarrollar la madurez personal
• Parte 2 de 2: interactuar con los demás correctamente

Por supuesto, es genial ser infantil a veces, pero a veces necesitas mostrar tu madurez. La madurez es una especie de indicador de la transición de la niñez a la edad adulta. Piense en las cosas que se han puesto a su disposición, en las nuevas oportunidades y piense en cuánto ha crecido como persona y cómo desea desarrollarse más. Es posible que desee mostrarles a sus padres que ya no es un niño y que puede confiar en usted, o asumir responsabilidades adicionales en el trabajo o en proyectos. La madurez puede incluir aspectos intelectuales, emocionales e incluso espirituales. Tenga en cuenta que la madurez no es un conjunto de reglas o expectativas, sino una cosmovisión. Sin embargo, puede mostrarles a los demás que está creciendo tanto individualmente como en sus relaciones.

Pasos

Parte 1 de 2: Desarrollar la madurez personal

1. 1 Viva sus valores. Un adulto no toma decisiones apresuradas, solo después de sopesar todos los pros y los contras, basado en sus propios valores, consideraciones éticas y principios morales, toma una decisión.Las decisiones espontáneas pueden ser divertidas, pero vale la pena considerar las consecuencias a largo plazo. Deja que tus valores te guíen por la vida. Deja que tu personaje controle tus deseos.
   • Piense en los valores que encarnan las personas a las que admira. Por ejemplo, si el atleta es un atleta, es posible que sienta un profundo respeto por su dedicación, su arduo trabajo y su superación de la capacidad humana. O admira el compromiso de un líder espiritual con la honestidad y la compasión. Reflexionar sobre las cualidades positivas de los demás te ayudará a definir tus propios valores.
   • Elijas lo que elijas, comprométete a hacerlo. Muestre a la gente que está listo para dar vida a sus valores, incluso si no le resulta conveniente.
2. 2 Respeta tus sentimientos. Crecer también tiene que ver con el desarrollo emocional. Desafortunadamente, a las personas (especialmente a los adolescentes) se les enseña a ignorar o devaluar los sentimientos. Por ejemplo, contener las lágrimas, pedir perdón por llorar o usar la excusa "estoy bien" cuando en realidad no todo es así. Está bien mostrar sus emociones y sentimientos. Los sentimientos en nosotros son inherentes a la naturaleza y no hay nada vergonzoso en su expresión; son parte de nuestra vida. Ser maduro significa mostrar tus sentimientos.
   • Cuando esté triste, tómese un momento para ordenar sus sentimientos. Piense en lo que le molestó: un altercado con un amigo o un padre, una mala calificación, una mascota fugitiva o la separación de la familia durante el fin de semana. En lugar de ignorar este sentimiento sentir emoción por completo y comprenda que necesita reconocer todos sus sentimientos, incluso cuando sean dolorosos.
   • Exprese sus sentimientos en la forma "Siento ..."; Evita frases como "Me haces sentir ...". Preste atención a la diferencia entre estas declaraciones. La primera es expresar tus sentimientos y la segunda, culpar. Mostrar emociones te fortalece, pero no te da derecho a culpar a los demás.
   • Una vez que reconozca sus sentimientos, comience a comprenderlos. Por ejemplo, podría decirse a sí mismo: "La tristeza no es divertida, pero sé que las emociones no duran para siempre. Pronto será más fácil para mí y encontraré la manera de resolver mis sentimientos". Recuerda que los sentimientos no son hechos: por ejemplo, el hecho de que te sientas “estúpido” en algún momento no significa que realmente lo seas. Cuando comprenda sus sentimientos, sea generoso consigo mismo.
3. 3 Esté abierto a todo lo nuevo. Por supuesto, puede pensar que tiene las respuestas a todas las preguntas y no necesita la ayuda de nadie, pero una persona madura aún no tiene miedo de aprender algo nuevo de otras personas. Admitir que no lo sabe todo (¡y que nadie lo sabe!), Está bien. Las personas que lo rodean pueden tener conocimientos que no están en su equipaje. Y no hay nada de malo en buscar su consejo cuando tiene una elección difícil. Esto significa que está listo para aprender de los demás.
   • Cuando tenga que tomar una decisión importante, busque el consejo de alguien en quien confíe (puede ser un maestro, entrenador, líder espiritual, padres, abuelos, tía o tío, mejor amigo u otro adulto de confianza).
   • Recuerde que nadie puede tomar decisiones por usted. Otros pueden ser útiles (o no), pero su elección final es, en última instancia, suya y no de otra persona.
4. 4 Sea imparcial. Todos amamos a un amigo que siempre es solidario, nunca cotillea, y puedes decirle lo que quieras. La imparcialidad es la capacidad de comprender, aceptar y ser sincero. Acepta a las personas por lo que son (¡incluyéndote a ti mismo!). No intentes cambiar a la gente. No se ponga por encima de los demás, pero demuestre que puede aprender a aceptar a los demás en su vida mediante la comprensión. Nadie es mejor ni peor que tú. Aprenda a abstenerse de juzgar y a conectarse con las personas a través de la compasión.
   • La crítica te aleja de la otra persona.Al mostrar comprensión y ponerse en el lugar de otra persona, es posible que descubra que no todo es tan sereno en su vida como parecía al principio.
   • A través de los chismes, difundes el juicio sobre alguien. Tenga cuidado con lo que dice cuando habla de personas.
   • Si alguien comienza a chismear, puedes decir: "Esto es como un chisme y no quisiera herir los sentimientos de nadie. Hablemos de gatos".
5. 5 Cumpla con sus compromisos. Cuando eras más joven, tu horario estaba hecho para ti: ibas a la escuela o hacías deporte, bailabas. Ahora puede tener más opciones para crear su propio horario. Cuando digas que harás algo, hazlo. Incluso si no disfruta de la actividad, demuéstrele a la gente que puede contar con usted y que es digno de confianza.
   • Cuando le diga que sí a alguien, cumpla su promesa. Muéstrele a la gente que puede confiar en usted.

Parte 2 de 2: interactuar con los demás correctamente

1. 1 Trate a las personas con respeto. Muestre respeto por los demás, tanto en sus acciones como en sus palabras. El respeto es la base de la confianza y el apoyo en una relación, ya sea con tus padres, hermanos, amigos o tu pareja. En primer lugar, trátese con respeto, esto le facilitará la comprensión de su esencia. No se obligue a hacerlo de una determinada manera solo porque otros lo hacen; respete su mente, cuerpo y espiritualidad y escúchelos al tomar decisiones. Aprenda a respetarse a sí mismo y le resultará más fácil tratar a las personas que le rodean con el mismo respeto.
   • Di por favor y gracias a menudo.
   • Incluso en el caso de una discusión, no entre en abuso personal. Es posible que no comparta el punto de vista de la otra persona, mientras la trata con respeto. Piense antes de hablar y evite las expresiones sarcásticas y duras. Diga: "Aprecio y respeto su opinión, aunque difiera de mi posición".
   • El respeto por otras personas es una manifestación de una personalidad madura en la interacción con los demás.
2. 2 Mantén la calma en situaciones de conflicto. Por supuesto, es más fácil responder con agresión a la agresión, pero aún así es mejor controlarse. La sangre fría en situaciones estresantes tiene un efecto positivo en la salud a largo plazo (por ejemplo, el cuerpo es menos propenso a diversas inflamaciones). El autocontrol y el pensamiento positivo le ayudarán en un entorno estresante. La capacidad de contenerse y no "romper la cadena" a la primera oportunidad es una oportunidad para mostrar a los demás su capacidad para hacer frente a sus emociones como adulto.
   • Una vez que se sienta enojado, respire profundamente un par de veces y escuche a su cuerpo. Determina de dónde viene esta ira y qué te "dice". Deje que su mente racional decida cómo quiere manejar la situación.
   • Si le resulta difícil recuperarse, pida un descanso. Diga: "Esta es una conversación importante, pero estoy muy enojado y me tomará un tiempo calmarme. Tengo que pensar si podemos hablar más tarde".
3. 3 No te pongas a la defensiva. Cuando las pasiones se disparen, resista la tentación de defender sus puntos de vista. No seas cerrado y terco, no ayudarás en este asunto, vale la pena escuchar otra opinión, incluso si estás en total desacuerdo con él. No existe tal persona cuyo punto de vista coincidirá en todo con el tuyo. Muestre respeto y escuche la posición de otra persona si quiere ser escuchado. La capacidad de percibir con calma la opinión de otra persona indica su capacidad para encontrar una decisión acertada en situaciones de conflicto.
   • Es posible que tengas desacuerdos con tus padres sobre la ropa, los mensajes de texto, los novios / niñas o los amigos y, por lo tanto, no puedas encontrar puntos en común. Si quieres que tus padres te comprendan, asegúrate de comprenderlos.
   • No defienda su posición de forma agresiva de inmediato. Mejor cuéntenos sus sentimientos.En lugar de decir: "¡Me llamas mentiroso! ¡No soy un mentiroso!"
4. 4 Asume la responsabilidad de tus acciones. No culpes a otras personas por tus problemas. Tú y solo tú decides cómo actuar y reaccionar. Hay más de una persona involucrada en una relación, lo que significa que ambos están contribuyendo a cómo se sienten y qué sucede. Por supuesto, es mucho más fácil culpar a otra persona por su mal humor, pero debe comprender su papel y asumir la responsabilidad de su comportamiento. Piense en lo que sus acciones llevaron a esta situación y sea responsable de ellas.
   • Incluso si alguien cometió un error, esto no significa que pueda culparlo por sus problemas o su estado de ánimo, o tratarlo francamente.
   • Si decepcionas a alguien, díselo a la persona. En lugar de encontrar alguna razón, diga: "Lamento haber llegado tarde. Fue mi error, perdí mi tiempo". Planifique cómo mejorará en el futuro: "La próxima vez saldré diez minutos antes para llegar a tiempo".
   • Al admitir sus propios errores, muestra a los demás que es humilde y puede admitir su culpa, que son rasgos de una persona madura.
5. 5 Hacer una solicitud cortés. Cuando quieres algo, no tienes que exigirlo de inmediato. Imagina tu reacción si alguien te exige constantemente algo: probablemente no te gustará. En su lugar, solo pida lo que necesite. Exprese sus razones y luego explique su solicitud. Son niños pequeños que gritan y exigen a su madre que les compre esto o aquello. No eres un niño.
   • Si quieres un perro, no lloriquees hasta que tengas uno. Pregúntales a tus padres sobre el perro y demuéstrales que asumirás la responsabilidad de pasearlo, alimentarlo y cuidarlo. Muestre su madurez pidiendo algo y demuestre con la acción.
   • En lugar de decir: "¡Me lo merezco!" o "¿Por qué no me das lo que quiero?", usa frases como "Tengo una solicitud para ti y me gustaría que me escucharas".