Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Colar la leche materna
• Parte 2 de 3: Almacenamiento de la leche materna
• Parte 3 de 3: Prepare la leche materna almacenada
• Consejos

Muchas madres que amamantan prefieren extraer y almacenar la leche materna para que los bebés puedan acceder a ella cuando están fuera, por ejemplo, cuando están en el trabajo o mientras duermen. Si desea abastecerse de leche materna de la misma manera, debe prepararla y almacenarla adecuadamente antes de dársela a su bebé.

Pasos

Parte 1 de 3: Colar la leche materna

1. 1 Lávese las manos antes de comenzar a extraerse la leche. Esto debe hacerse para evitar que las bacterias de la superficie de las manos entren en la leche. El sistema inmunológico de los recién nacidos no está tan desarrollado como el de los adultos, por lo que las bacterias que son inofensivas para los niños mayores pueden infectar al bebé.
   • Lávese bien las manos con agua y jabón. Recuerde frotar debajo de las uñas y entre los dedos de los pies.
   • Enjuágate las manos con agua corriente tibia. Deje que el agua se derrame desde arriba y elimine la suciedad y las bacterias que se encuentran en la superficie de la piel.
   • Sécate las manos con una toalla limpia.
2. 2 Estimula la producción de leche. Extraer o extraer leche durante el tiempo que su bebé se alimenta normalmente ayudará a estimular la producción de leche de acuerdo con el horario de alimentación de su bebé. No es necesario lavarse los senos o los pezones antes de extraer la leche. Puede iniciar el proceso de lactancia a la fuerza si se sienta en un lugar apartado y piensa en su bebé. Si tiene alguna dificultad, puede probar una de las siguientes opciones:
   • Mira la foto de tu hijo
   • Tome una manta o prenda que huela a su bebé
   • Masajee suavemente sus senos y pezones
   • Aplique una compresa tibia y húmeda en su pecho.
3. 3 Colar la leche a mano. Esta técnica se diferencia en que es bastante conveniente y no requiere gastos de material. No es necesario que lleve consigo un dispositivo especializado. Sin embargo, este método requiere un poco de práctica. Una vez que sea bueno en eso, la tasa de bombeo igualará la tasa de bombeo con este método.
   • Coloque el pulgar y el índice uno frente al otro en lados opuestos de la areola.
   • Muévelos hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la superficie del cofre.
   • Apriete suavemente los dedos, moviéndose gradualmente hacia el pezón. Al mismo tiempo, los dedos no deben deslizarse sobre la piel.
   • Afloje la presión. Continúe el proceso moviendo los dedos en diferentes áreas alrededor de la areola.
   • Recoger la leche a mano es difícil. Para hacer esto, tome un recipiente grande y limpio o un recipiente esterilizado con un cuello ancho, coloque el recipiente sobre una mesa a la altura de las caderas o sosténgalo con la otra mano. Alternativamente, puede usar una bolsa de almacenamiento de leche sosteniéndola con una mano y exprimiéndola con la otra.
4. 4 Bombee la leche según las instrucciones del fabricante. Hay dos tipos principales de extractores de leche: manual y eléctrico.
   • Tendrá que operar el extractor de leche manual usted mismo. Se necesita un poco de práctica y algo de habilidad. Esta opción, por regla general, es la más óptima si recurre a ella solo ocasionalmente. También aumenta el riesgo de síntomas de aftas. El precio de un extractor de leche manual alcanza los 3.000 mil rublos.
   • Los extractores de leche eléctricos funcionan con pilas o se alimentan por red. Además, pueden extraer leche de ambos senos al mismo tiempo. Su costo oscila entre 9000-15000 rublos.
   • El extractor de leche se debe lavar a fondo con agua y jabón después de cada uso.
5. 5 No use un extractor de leche usado. Existe una gran diferencia entre un extractor de leche nuevo y un extractor de leche de alquiler. Los sacaleches de alquiler tienen un sistema cerrado, lo que significa que hay ciertas partes del sacaleches que nunca entran en contacto con la leche. Una bomba disponible comercialmente proporciona un sistema abierto, cuyo motor entra en contacto con la leche. Desafortunadamente, el método de ensamblaje de los extractores de leche de sistema abierto no permite una esterilización adecuada, como es el caso, por ejemplo, con un dispositivo rodante. Entonces, si usa un extractor de leche usado, su bebé recibirá partículas de leche de otra mujer.
   • Un virus como el VIH (SIDA) se transmite a través de la leche materna.
   • Los extractores de leche alquilables se pueden encontrar en hospitales y asociaciones de enfermería.
   • Los extractores de leche deben estar cubiertos por un seguro médico de acuerdo con la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio.

Parte 2 de 3: Almacenamiento de la leche materna

1. 1 Prepare un recipiente limpio para la leche extraída. Debe ser estéril y lo suficientemente fuerte como para no romperse, y debe estar libre de BPA.
   • La leche se puede almacenar en una botella estéril con agua y una tapa hermética para evitar derrames y contaminación. Las botellas con tapón de rosca son las más adecuadas para este propósito.Su ventaja es que son más fuertes y menos propensas a desgarrarse y derramar que las bolsas convencionales. No llene el recipiente hasta el borde, ya que la leche se expande cuando se congela.
   • La botella se puede esterilizar en una solución esterilizante doméstica diluida en agua fría, con vapor o hirviendo. Siga las instrucciones del fabricante de la botella para desinfectar adecuadamente el recipiente. El manual puede indicar que la botella debe hervirse durante unos minutos. Los esterilizadores a vapor están disponibles en la farmacia.
   • Las bolsas de almacenamiento de leche también están disponibles y se pueden comprar en la farmacia más cercana o en cualquier tienda para bebés. Coloque la bolsa de leche en un recipiente de plástico para protegerla aún más durante el almacenamiento.
   • No use bolsas de plástico ordinarias o bolsas diseñadas para biberones, ya que no son lo suficientemente fuertes y también tienden a romperse y gotear en el momento más inoportuno.
   • Escriba la fecha en el recipiente para que pueda controlar el almacenamiento de la leche. Si está suministrando leche a otra persona, como una guardería, marque el nombre del bebé en el recipiente.
   • También puede ingresar la cantidad de leche extraída para saber la cantidad de bolsas que debe descongelar al mismo tiempo.
2. 2 No agregue leche fresca a la leche congelada. La leche fresca está más caliente, por lo que derretirá parcialmente la leche ya congelada, lo que puede provocar el crecimiento de bacterias patógenas.
   • La leche no debe dejarse para reutilizar a menos que su bebé la beba toda de una vez mientras se alimenta. Algunas personas prefieren almacenar de 60 a 120 ml de leche por separado en una sola porción. Esto contribuye al hecho de que en el futuro es necesario descongelar el volumen necesario para una sola alimentación.
3. 3 Siga las pautas para el almacenamiento de leche. La temperatura a la que se almacena la leche determina la cantidad de tiempo que puede congelarla. Las siguientes pautas son para bebés sanos a término. Para bebés prematuros o enfermos, siga las instrucciones prescritas por el personal del hospital o el pediatra.
   • La leche se puede almacenar a temperatura ambiente (25 ° C) hasta por seis horas. Debe cubrirse y mantenerse en un lugar fresco. A temperaturas más altas, no se puede almacenar durante más de cuatro horas.
   • La leche se puede almacenar en una bolsa isotérmica más fresca (-15 a 4 ° C) durante 24 horas. Los paquetes de hielo deben guardarse junto con la leche en una bolsa isotérmica.
   • Además, la leche se puede conservar en el frigorífico (a 4 ° C) hasta cinco días. La temperatura más constante dentro del refrigerador estará cerca de su pared trasera.
4. 4 Observe los tiempos recomendados para congelar la leche. Si coloca leche contra la parte posterior del refrigerador, su temperatura se mantendrá constante. Esto minimizará las fluctuaciones de temperatura que ocurren al abrir y cerrar el congelador. Si la leche se almacena más tiempo del especificado, comienza a deteriorarse y pierde su valor nutricional.
   • La leche entregada a la sección de alimentos congelados (-15 ° C) se puede almacenar hasta por dos semanas.
   • La leche colocada en una sección separada del congelador (-18 ° C) se puede almacenar de tres a seis meses. Debe estar en el congelador para que la temperatura no suba cada vez que alguien abra el frigorífico.
   • La leche ultracongelada (-20 ° C) se puede almacenar de seis a doce meses.

Parte 3 de 3: Prepare la leche materna almacenada

1. 1 Utilice primero la leche previamente congelada. Esto evitará el almacenamiento excesivo y el desperdicio del producto.Los nutrientes que contiene la leche de una mujer lactante pierden sus propiedades con el tiempo, y son ellos los que aportan al niño lo que necesita en esta etapa de desarrollo. Por lo tanto, es importante prevenir el envejecimiento de la leche para que el bebé reciba el máximo beneficio con cada toma.
   • Después de tres meses, las grasas de la leche congelada comienzan a descomponerse, reduciendo el valor nutricional de la leche.
   • Después de un tiempo, la leche pierde su vitamina C, por lo que cuanto más rápido la use, mejor.
2. 2 Descongele la leche correctamente. Puede alimentar a su bebé con leche que haya alcanzado la temperatura corporal. Si su hijo bebe leche fría, désela inmediatamente después de sacarla del refrigerador. A veces, la leche materna descongelada se ve diferente y tiene una consistencia diferente a la de la leche fresca. Esto es normal y aún es seguro alimentar a su bebé con esa leche. La descongelación se puede realizar tanto en el refrigerador como en agua tibia.
   • Si va a usar leche al día siguiente, debe ponerla en el refrigerador para permitir que se descongele durante la noche.
   • También puede calentarlo en un recipiente impermeable cerrado colocando la botella debajo del grifo o simplemente en agua tibia.
   • La leche descongelada debe usarse dentro de las 24 horas o desecharse.
3. 3 No descongele la leche en el microondas. Esto provocará un calentamiento desigual. Esto dejará una parte de la leche demasiado fría y la otra tan caliente que puede quemar la garganta del bebé.
   • Las botellas que se calientan demasiado rápido pueden explotar en el microondas.
   • Si la leche se calienta demasiado, sus nutrientes comenzarán a descomponerse rápidamente, lo que conducirá a un deterioro de las propiedades beneficiosas.
   • Calentar demasiado rápido destruirá los anticuerpos de la leche, que son responsables de fortalecer el sistema inmunológico del bebé.
4. 4 Verifica la temperatura de la leche. La leche materna se puede servir caliente o fría, pero un líquido demasiado caliente puede quemar a su bebé.
   • Revuelva la leche suavemente para mezclarla. Esto ayudará a mezclar y distribuir la crema a medida que sube por la leche. Pero no lo agite al mismo tiempo, porque tal acción puede conducir a la destrucción de todos los nutrientes.
   • Después de agitar, aplique unas gotas en el interior de su muñeca. La leche debe estar tibia, no caliente. La temperatura también debe ser agradable.

Consejos

• Las mamás que almacenan demasiada leche generalmente no saben qué hacer con ella en el futuro. Ir a centros de lactancia materna asociados con hospitales es una excelente manera de ayudar a otros bebés. Por lo tanto, actúe con prudencia y done el exceso de leche.