Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

¿Estás a punto de bostezar dulcemente? Bostezar, por supuesto, es útil, nos ayuda a animarnos un poco. Pero a veces el bostezo toma por sorpresa, cuanto más este fenómeno es terriblemente contagioso. ¡Pero no se preocupe! En este artículo, encontrará algunos consejos útiles que le ayudarán a dejar de bostezar.

Pasos

1. 1 Respire por la nariz. Los científicos de la Universidad de Princeton han descubierto que bostezar es una especie de dispositivo para regular la temperatura del cerebro. Respirar por la nariz enfriará la sangre en los capilares nasales y es más probable que deje de bostezar.
   • Si siente que está a punto de bostezar, inmediatamente respire profundamente por la nariz y exhale por la boca.
2. 2 Bebe algo frío. Esto ayudará a bajar un poco la temperatura de su cuerpo y dejará de bostezar.
   • Si está en una habitación congestionada, lleve consigo una botella de agua fría y beba siempre que sienta que está a punto de bostezar.
3. 3 Come algo frío. Por ejemplo, sandía, verduras frías, helado: todo esto enfría el cuerpo y deja de bostezar.
4. 4 Aplique una compresa fría en la frente o el cuello. Esto no solo dejará de bostezar, sino que también te animará.
5. 5 Ventile la habitación. Siempre que sea posible, ventile su habitación o espacio de trabajo, incluso en invierno, cuando solo desea abrigarse con algo de calor. Esto reducirá la probabilidad de bostezar.
6. 6 Tan pronto como sienta que ya no puede contener el ataque de bostezos, presione su lengua contra el paladar superior. Esto no siempre ayuda, pero si estás en una reunión o una conferencia y no tienes la oportunidad de comer o beber algo frío, entonces es mejor, como dicen, tener al menos alguna forma que no tener ninguna. en absoluto.

Consejos

• A veces, puede contener los bostezos mordiéndose ligeramente el labio.
• Inhala y exhala profundamente unas cuantas veces.

Advertencias

• Si alguien a su lado bostezó y usted lo vio o lo escuchó, esté preparado para el hecho de que inmediatamente se sentirá atraído por el bostezo.
• Si durmió bien y el bostezo aún persiste, no importa cuánto intente deshacerse de él, consulte a su médico; esto puede ser un síntoma de una enfermedad hepática o cardíaca.