Cómo vestirse para el gimnasio

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Contenido

Pasos
Consejos
Advertencias
Qué necesitas

El gimnasio es uno de esos lugares donde puedes sufrir lesiones, picazón en la piel o incluso un sarpullido si eliges la ropa incorrecta. La ropa adecuada es ropa que no solo es cómoda, sino que también te ayuda a verte y sentirte bien.

Pasos

1 Elija una camiseta o un suéter ligero. Debe ser transpirable, como el algodón.
2 Use pantalones cortos de sudor de algodón regulares. Longitud recomendada 2,5 cm por debajo de la rodilla. Estos pantalones cortos no deben ajustarse bien alrededor de su cintura, por lo que los pantalones cortos elásticos son más cómodos de usar. Puede usar pantalones de chándal de algodón si le da vergüenza usar pantalones cortos.
3 Si planeas levantar pesas, incluye un cinturón de cuero en tu guardarropa para evitar lesiones en la espalda.
4 Elige tus zapatos en función del tipo de ejercicio que vayas a realizar. Por ejemplo, si desea hacer ejercicios reconfortantes, las zapatillas para correr son una excelente opción.
5 Ponte calcetines de algodón. No deben estar demasiado apretados ni demasiado sueltos.Los calcetines ajustados pueden ralentizar la circulación sanguínea.
6 Lleve siempre consigo una toalla suave para secarse el sudor. No querrás dejar marcas de sudor en los asientos de tu auto.

Consejos

La camiseta y la ropa interior deben quedarte bien; es decir, se ajusta perfectamente al cuerpo y no ejerce presión.
Es importante conseguir un look sofisticado y para que nada sobresalga. El objetivo principal es enfatizar tu figura, ocultando todo lo innecesario.

Advertencias

No use nada hecho de poliéster o material similar. Dicha ropa no podrá respirar de la misma manera que la ropa hecha de fibras naturales como el algodón. El calor y el sudor quedan atrapados debajo de las telas sintéticas y pueden causar erupciones en la piel sensible y tienden a retener el olor a sudor.