Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Cambiar su punto de vista
• Parte 2 de 3: Cuidando a los demás
• Parte 3 de 3: Ser consciente
• Consejos
• Advertencias

Todas las personas deben ser un poco egoístas de vez en cuando. Si bien muchos elementos de nuestra sociedad pueden fomentar el egoísmo, lastima a otras personas, a veces sin beneficio personal.Una persona egoísta puede terminar perdiendo amigos o seres queridos, porque por muy lindo e interesante que sea, puede resultar muy difícil mantener una relación con él. Una persona verdaderamente egoísta nunca admitirá ser egoísta. Mucha gente cree que el egoísmo y el orgullo son buenas cualidades, y que los perdedores deben estar interesados ​​en las necesidades de los demás más que en las propias. Si le preocupa ser demasiado egoísta y desea emprender el camino hacia la gratitud y la humildad, consulte el paso 1 para comenzar.

Pasos

Parte 1 de 3: Cambiar su punto de vista

1. 1 Practica pensar en ti mismo al final. Si eres una persona egoísta, probablemente siempre quieras ser el # 1. Tienes que cambiar eso si realmente quieres empezar a vivir una vida de alegría y libre del egoísmo. La próxima vez que esté en la fila de un buffet o en la fila de un autobús, deténgase y deje que otras personas obtengan primero lo que quieren, ya sea comida, comodidad o facilidad. No sienta que tiene que conseguirlo todo primero. Recuerde que otras personas son tan especiales como usted, y que otras personas también merecen obtener lo que realmente quieren.
   • Establezca la meta de pasar a un segundo plano al menos tres veces esta semana. Vea cuánto mejor se siente cuando no está pensando constantemente en cómo beneficiarse en un momento dado.
   • Por supuesto, no debe alejarse todo el tiempo, o puede encontrarse en una situación en la que la gente simplemente lo use. Pero esta es una buena práctica si todavía está acostumbrado a ser el número uno.
2. 2 Ponte en el lugar de la otra persona. Al imaginarse en la piel de otra persona, puede cambiar su vida por la eternidad. Por supuesto, en realidad no puedes hacer esto, pero puedes esforzarte pensando en las personas que te rodean y considerando cómo se sentirían. Trate de pensar como su madre, su amiga, su jefe o una persona cualquiera en la calle. ¿Cómo se sienten antes de tomar una decisión? Puede encontrar que el mundo no es tan transparente como pensaba anteriormente. Cuanto más practiques la empatía y el interés en las experiencias de otras personas, antes podrás abandonar el egoísmo.
   • Por ejemplo, antes de empezar a gritarle a la mesera por no traerle su pedido, piense en cómo se sentiría. Tal vez está cansada de estar de pie durante diez horas seguidas, con exceso de trabajo por tener que servir demasiadas mesas, o simplemente está triste por otra cosa; ¿Es realmente necesario que la hagas sentir peor solo porque no obtuviste lo que querías?
3. 3 Recuerda que no eres más importante que nadie. La persona egoísta piensa constantemente que es el centro del universo y que el mundo debe girar a su alrededor. Debe descartar este pensamiento como un mal hábito. Ya seas Madonna o Donna, peluquera, debes pensar en ti mismo de la misma manera que los demás. No eres mejor que los demás si tienes más dinero, más vistas o más talento que la persona a tu lado.
   • Practica ser humilde y discreto. El mundo es enorme, y este es un lugar absolutamente asombroso del que tú eres una pequeña parte. No crea que se merece más que otras personas solo porque es "usted".
4. 4 No dejes que tu pasado dicte tu futuro. Deje que todos sus amigos, colegas y vecinos piensen en usted como la persona más egoísta del mundo. Puede que le resulte difícil romper con este patrón o lograr que otras personas lo perciban como algo diferente de lo que esperaban ver en usted. Deja de pensar y aprende a seguir adelante y convertirte en una nueva persona. Por supuesto, otras personas que lo conocen pueden sorprenderse de que esté actuando desinteresadamente o de que haya dejado de admirarse a sí mismo; te da cada vez más razones para seguir siendo una persona desinteresada.
   • Otras personas pueden cuestionar sus intentos de hacer algo desinteresado. Esto debería animarte a ser menos egoísta con más frecuencia. No te rindas y pienses que naciste egoísta y que no puedes cambiar.
5. 5 Pregúntese qué quiere en lugar de qué necesita. Las personas egoístas siempre repiten este mantra: "Yo quiero, yo quiero, yo quiero ...", pensando que todo en el mundo debería ser suyo, y que deberían conseguir todo lo que sueñan. Detente y pregúntate si realmente necesitas cinco suéteres, o si deberías ser tú quien elija una película o un restaurante cuando salgas con tu pareja. Si profundiza lo suficiente, encontrará que es muy fácil vivir sin la mayoría de las cosas que pensaba que eran absolutamente esenciales.
   • Se sentirá bien al simplificar su vida y renunciar a algunas de las cosas que pensaba que necesitaba. Si solo tiene un suéter nuevo en lugar de cinco, solo se preocupará por perder un suéter.
   • Es una gran habilidad aprender a comprometerse. Es posible que se sienta más inclinado a ceder ante otras personas si descubre que, en lugar de muchas cosas similares, solo desea tener una de ellas.
6. 6 Disfruta prestando atención a los demás. Una persona egoísta se avergüenza cuando alguien más está en el centro de atención porque siempre lo quiere para sí mismo. Bueno, si quieres dejar de ser egoísta, entonces no solo debes renunciar a la atención, debes disfrutar dejando que otras personas estén en el centro. Deja de intentar ser una novia en cada boda y un cadáver en cada funeral y deja que otras novias sean el centro de atención. Siéntete orgulloso de otras personas cuando logren algo, en lugar de esforzarte por lograrlo tú mismo.
   • Deja ir los sentimientos de celos o amargura y disfruta del éxito de los demás. Si siempre ha querido ser el más exitoso, pregúntese si hay algo en su vida que le impida estar satisfecho con lo que ha logrado sin la atención de todos.
7. 7 Escuche las críticas. Las personas egoístas siempre piensan que su estilo de vida es mejor y que cualquiera que intente criticarlos simplemente está tratando de lastimarlos o tener motivos ocultos. Por supuesto, no puedes creer todas las críticas en tu dirección, pero si piensas un poco, puedes ver que mucha gente te está diciendo lo mismo. Le gustaría saber cómo puede mejorar y cambiar su camino, ¿verdad? Si crees que eres perfecto y no tienes nada en qué trabajar, entonces no estarías leyendo este artículo.
   • Incluso podría trabajar en las preguntas de sus críticos en lugar de simplemente escucharlos. Desarrolla la fuerza del carácter.
8. 8 Haz una lista de agradecimientos. Adquiera el hábito de escribir todo aquello por lo que está agradecido todos los domingos. Tómate el tiempo para pensar en cada una de las cosas que hacen que tu vida sea realmente grande. No pierda todo su tiempo concentrándose en las cosas que no tiene, o le gustaría tener, o todas las cosas "si sólo" que podrían arruinar su día y su vida. Piense en las cosas buenas que le están sucediendo, comenzando por su salud, sus muchos amigos, y siéntase feliz con lo que tiene.
   • Las personas egoístas nunca están satisfechas y siempre quieren más, más, más. Si quieres dejar de ser egoísta, debes sentir que ya tienes suficientes cosas increíbles. Cualquier alegría o obsequio adicional debe ser un beneficio adicional.

Parte 2 de 3: Cuidando a los demás

1. 1 Aprueba a tus amigos así. Al hacer un favor a tus amigos así, puedes esperar una respuesta de ellos. Hacer favores a amigos solo porque necesitan ayuda o porque se sienten bien por ayudar a otra persona es el camino correcto.Si quieres dejar de ser egoísta, busca oportunidades para ayudar a tus amigos, simplemente porque necesitan ayuda sin pensarlo dos veces. No querrás ser una persona con reputación de ayudar a las personas solo cuando quiere algo de ellas; es tan malo como no ayudar en absoluto.
   • Tómate el tiempo para escuchar a tus amigos y verlos en acción. Es posible que necesiten ayuda, pero son demasiado tímidos para pedirla ellos mismos.
2. 2 Tómate tu tiempo, pero escucha de verdad. Se sabe que la persona egoísta es mala oyente. Esto se debe a que está demasiado ocupado hablando de sus luchas, sus problemas y sus propios fracasos, en lugar de escuchar lo que sus amigos tienen que decir. Si usted es la persona que levanta el teléfono, habla durante media hora y luego se despide, entonces claramente no es la persona que puede escuchar lo que otras personas le están diciendo.
   • Cualquier conversación debe ser 50/50, y si monopolizas cada conversación, entonces debes perfeccionar tus habilidades para escuchar lo que te dicen por un tiempo.
   • Las personas egoístas no se preocupan por los demás, por lo que realmente se toman su tiempo para escucharlos.
3. 3 Muestre su interés en la gente. Escuchar a las personas es una excelente manera de mostrar interés en ellas. Otra cosa que puedes hacer es pedirle a la gente su opinión sobre las noticias locales, experiencias, niños. No es necesario que los cuestione para mostrar un interés ocasional por los seres humanos. Tienes que darles la oportunidad de ver lo que realmente te importa, lo que piensan y lo que les preocupa. Cuando la gente hable, no se limite a asentir con la cabeza y esperar su turno para hablar, deténgase y haga preguntas para que quede claro que le apasiona.
   • Puede mostrar interés en las personas sin abrumarlas. La próxima vez que hable con alguien, hable un 20% menos y haga más preguntas de lo habitual para ver cómo afecta esto a sus sentimientos.
4. 4 Voluntario. Esto te ayudará a abrir tu mundo y te hará ver que hay muchas personas que son mucho menos afortunadas que tú. Podrías pensar que no tienes todo lo que necesitas hasta que pases tiempo en la cocina o enseñes a leer a la gente. No tienes que hacer esto solo para sentirte bien, tienes que darte tiempo para forjar conexiones significativas con los demás y ver el mundo fuera de ti.
   • Es posible que se vuelva adicto a ayudar a los demás. Pronto dejarás de pensar en todas las cosas que no tienes, porque te interesará lo que puedes dar a otras personas.
5. 5 Domestica a tu mascota. Si bien es posible que no necesites tener una mascota si eres la persona que mató a tu pez dorado, tener una mascota te hará sentir que hay alguien cuya vida depende de ti y que tienes el poder de ayudar a otra criatura. Ve a un refugio y elige un lindo gatito o cachorro y conviértelo en tu mejor amigo. Puede planificar paseos con el perro, alimentar a su mascota o simplemente pasar un tiempo en casa con él. Verás que no tendrás tiempo para todos estos pensamientos egoístas.
   • Los perros requieren mucha responsabilidad. Asumir la responsabilidad, especialmente en nombre de servir a los demás, puede ayudarlo a dejar de ser egoísta.
6. 6 Ayuda a las personas que conoces. Cuando sus amigos, familiares o incluso sus vecinos necesitan apoyo, debe ayudar. Quizás alguien de su colega murió o su vecino estuvo enfermo durante varios meses; tómate tu tiempo para cocinarles comida casera, llámalos o dales un mapa, solo pregúntales cómo puedes ayudar.
   • Las personas pueden mostrarse reacias a hablar sobre lo que necesitan, incluso si realmente necesitan ayuda. Depende de usted descubrir cómo puede ayudar realmente sin ser intrusivo.
7. 7 Aprenda a compartir. La persona egoísta ha odiado compartir desde el primer patito de goma.Entonces, es hora de eliminar este gen egoísta de su sistema. Aprenda a compartir sus pertenencias, ya sea la mitad de su sándwich o algunos de los artículos de su guardarropa que su amigo tanto necesita para su primera cita. Elija algo que le guste mucho y que realmente no le gustaría compartir, y luego ofrézcalo a su amigo. Renunciar a tus posesiones puede ser intimidante, pero es una forma segura de ser menos egoísta.
   • Compartir comida. Las personas egoístas odian compartir comida. Si bien debe tener suficiente comida, pregúntese si realmente necesita tantas galletas o si puede ofrecérselas a sus amigos o compañeros de habitación.
8. 8 Unirse a un equipo. Ser parte de un equipo es una excelente manera de volverse menos egoísta, ya sea que esté en un proyecto de trabajo, para un debate en la escuela o para unirse a una liga de bolos en su curso. El solo hecho de ser parte de un grupo y aprender a equilibrar las necesidades de cada miembro individual con las necesidades de todo el grupo puede ayudarlo a comprender lo importante que es dejar ir algo de su egoísmo.
   • Convertirse en el líder de este equipo significa volverse menos egoísta. Descubrirá que las necesidades de cualquier grupo pueden ser más importantes que las necesidades de una persona, y que algún compromiso inevitablemente hace feliz a la gente.
9. 9 Deja de hablar de ti mismo. Las personas egoístas van más y más lejos al hablar de sus necesidades, preocupaciones y deseos. La próxima vez que inicie una conversación, observe qué porcentaje de su tiempo pasó hablando de sí mismo. Si sientes que todo lo que dijiste fue sobre ti y no sobre el mundo que te rodea, y que tu amigo apenas pudo introducir una palabra en tu monólogo, es hora de cambiarlo todo.
   • Está bien pedir consejo, hablar sobre tu día y mencionar razonablemente tus deseos, pero es malo si te ves en alguna situación social. Si tienes la reputación de hablar solo de ti mismo, la gente te dará la espalda.
10. 10 Dar pequeños obsequios. Dé a sus amigos, seres queridos, familiares o vecinos pequeños obsequios como muestra de su amor y aprecio. Las personas egoístas odian gastar dinero en otros, dar algo a los demás o admitir que es hora de hacer algo con su mentalidad, porque ahora mismo, si no estás haciendo algo por ti mismo, no puedes hacer algo por todos. Incluso si el cumpleaños de su amigo aún está lejos, no invente ocasiones especiales dando pequeños obsequios. Puede poner una sonrisa en el rostro de tu amigo y, de hecho, el regalo inesperado puede hacer que la persona sea aún más feliz que el regalo esperado.
    • Ponte como meta hacer un pequeño obsequio al mes para mostrarle a la gente cuánto los valoras. De hecho, usted también se sentirá mejor.

Parte 3 de 3: Ser consciente

1. 1 Aprenda a comprometerse. Si quieres dejar de ser egoísta, debes aprender a ceder ante la gente. Esto significa ver que es mejor ser feliz que obtener lo que quieres, ya que otras personas también tienen necesidades y no siempre puedes conseguir lo que quieres. No querrás tener una reputación de terco que las personas ni siquiera recordarán si tienen una situación difícil. Aprenda a escuchar a la gente, a sopesar los pros y los contras, y sea capaz de ver una situación desde el punto de vista de otra persona.
   • No se obsesione con caminar a ciegas en su camino. Concéntrese en comprender la situación de ambos lados.
   • Pregúntese: "¿Quién quiere esto más?" ¿Realmente deseas tanto esta cosa en particular, o es solo terquedad por el simple hecho de hacerlo? No todo puede ser una prioridad para ti.
2. 2 Gracias a la gente. Las personas egoístas piensan que merecen un mejor trato y merecen que las mimen.Si alguien hace algo bueno por ti, te alaba o te da un boleto, debes estar agradecido y agradecer a las personas por sus acciones, y no simplemente actuar como si fuera perfectamente normal que quieran hacerte un favor. No espere amabilidad o comprensión y esté agradecido cuando alguien se acerque a su lado.
   • Las personas egoístas piensan que merecen el mejor trato en cualquier momento. Es hora de detenerse y pensar en todas esas personas que realmente mejoran tu vida.
3. 3 Renunciar al control. Las personas egoístas piensan que deberían elegir cada película, planificar sus vacaciones y elegir su propio camino en la escuela o en el proyecto laboral. Es hora de dar un paso atrás y dejar que otros den el paso. Claro, puede dar miedo ir y probar nueva comida tailandesa en lugar de visitar tu restaurante italiano favorito, y no quieres darle demasiada libertad a Marina en tu última charla, pero debes confiar en que otras personas lo sepan. lo que están haciendo y dejar que se salgan con la suya.
   • Renunciar al control puede ayudarlo a aliviar el estrés y a ser feliz. Piense en lo más fácil que será su vida si no está obsesionado con planificar cada pequeña cosa de la manera que le gusta.
4. 4 Pasa tiempo con personas no egoístas. Únase a otros que son amables y responden con amabilidad. Salir con gente egoísta como tú no te ayudará a convertirte en una mejor persona. Nuestro comportamiento está determinado por la empresa con la que nos comunicamos. Si pasa todo su tiempo con otras personas que solo se preocupan por ellos mismos, entonces sí, no se convertirá en una persona considerada. Pero si pasas tiempo con personas que te inspiran, actuarás con menos egoísmo.
5. 5 No interrumpas a la gente. Déjalos terminar sus pensamientos. Recuerda que tu réplica siempre puede esperar. Si es necesario (por ejemplo, si necesita mudarse), diga "lo siento". Las personas egoístas a menudo piensan que lo que tienen que decir es muy importante y lo que otros dicen no es importante, por lo que pueden simplemente poner sus dos centavos en cualquier momento. Esto está mal. De hecho, su opinión será mucho mejor recibida si espera su turno. Además, puedes cambiar de opinión si realmente estás ahí para escuchar a la gente.
6. 6 Recuerda los cumpleaños. Seguramente herirás el orgullo de alguien si olvidas su día especial. Afortunadamente, siempre puede compensar su brecha. Sin embargo, recordar un cumpleaños es más que recordar un día especial. Se trata de reconocer a las personas como alguien especial en tu vida y dice cuánto significan para ti.
   • Por otro lado, no seas el tipo de persona que se enoja demasiado si alguien olvida su cumpleaños. Suceden cosas así, y no tiene sentido culpar a la gente por no recordarlo.
7. 7 Manténgase en contacto con amigos, familiares y parientes. Las personas egoístas encuentran y pierden fácilmente el contacto con las personas porque saben que siempre volverán a ellas. No crea que su tiempo es tan importante que no puede recordar el nombre de su propia abuela o pasar la hora del almuerzo con un amigo y luego esperar que él esté a su completa disposición cuando lo necesite. Dedique tiempo a personas así.
8. 8 Elogie a otras personas. No me digas quién es genial. Tómate el tiempo para decirle a la persona lo genial que es, como si estuvieras hablando de su sentido del estilo, su personalidad o las grandes decisiones que ha tomado recientemente. Solo elogia el abrigo de un completo extraño si estás en la fila. No hagas cumplidos falsos cuando insultes a la gente. Los cumplidos deben decirse solo si la persona realmente los merece.
9. 9 No se salga de la línea. Además, si ve a alguien con muletas o silla de ruedas, deténgase y ayúdelo en lugar de simplemente hacerse a un lado. Nada es más importante que omitirlo primero. Espere su turno y deje que otras personas hagan lo mismo. No actúe como si lo que está haciendo fuera tan importante que no se pueden tolerar cinco minutos.
10. 10 Llegue a tiempo. Si es posible, llame si sabe que llega tarde. Una persona egoísta, como saben, no se preocupa por los demás que lo esperan si dedica su tiempo a ellos. Paradójicamente, piensa que su tiempo es tan importante que nadie podrá hacerle esperar. Por lo tanto, sea cortés y trate a los demás con el respeto que se merecen.

Consejos

• Abraza a los que necesitan tus abrazos. No reprimas las lágrimas o las emociones a causa de tu ego.
• Los cambios tomarán un tiempo, pero dado que tiene problemas de comportamiento, este es un gran paso.
• Deje de juzgar a los demás; en su lugar, intente aprender a comprenderlos.
• Anime a la gente porque todos necesitan apoyo.
• No se odie a sí mismo porque crea que no puede cambiar. Todo saldrá bien con el tiempo.
• No creas que te convertirás en santo de la noche a la mañana.
• Utilice menos palabras como "yo".
• Si solo queda una cookie y otra persona además de usted la reclama, entréguesela a un competidor u ofrezca dividirla por la mitad.

Advertencias

• No se jacte de sus buenas obras. Las buenas obras y la atención deben quedar en un segundo plano, sin traer gloria.
• No seas grosero con la gente solo porque estás estresado.