Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 2: Cambie sus hábitos
• Parte 2 de 2: Obtén ayuda
• Advertencias
• Qué necesitas

A algunos estudiantes les resulta muy difícil quedarse quietos durante la clase. Si usted es un niño hablador y extrovertido que se ha encontrado con este problema, no se preocupe. Hay muchas formas sencillas de guardar silencio y evitar meterse en problemas. Al cambiar sus hábitos (por ejemplo, sentarse junto a los estudiantes tranquilos) y pedir ayuda, puede aprender a permanecer en silencio en clase.

Pasos

Parte 1 de 2: Cambie sus hábitos

1. 1 Muévase a otro asiento. Si el maestro le da derecho a elegir su propio asiento, siéntese junto a un estudiante con el que no es amigo. Es extremadamente difícil no charlar cuando estás sentado al lado de un amigo. También será mejor si se sienta al comienzo de la clase. Si estás cerca del maestro, te resultará más difícil conversar porque lo más probable es que te recuerde que debes quedarte quieto.
   • Es aconsejable encontrar a un estudiante que conozca como una persona muy tranquila y sentarse a su lado. Lo más probable es que no inicie una conversación en medio de la lección, como lo haría su mejor amigo, por ejemplo.
2. 2 Siga el ejemplo del estudiante tranquilo. Preste atención a sus compañeros, probablemente notará que al menos un estudiante se comporta con moderación y rara vez habla durante la clase. Tome un ejemplo de este estudiante e imite su comportamiento en la clase. Si se sienta y lee un libro con atención, tú debes hacer lo mismo.
3. 3 Piense antes de decir algo. Antes de abrir la boca, piense: "¿Puede esperar esto?" o "¿Se molestará el maestro si interrumpo su discurso?" Muchos estudiantes hablan durante la clase porque se olvidan de filtrar sus pensamientos antes de que las palabras salgan de sus labios. Como resultado, puede dejar escapar todo lo que piensa a toda la clase. Tómese su tiempo y considere realmente si lo que quiere decir es apropiado. Si estas palabras tienen consecuencias negativas, por ejemplo: "Este es un tema aburrido, ¿la lección terminará pronto?" - no las diga en voz alta.
   • Levanta la mano cada vez que quieras decir algo, es un gran truco. Mientras espera que el maestro lo llame, considere si lo que está tratando de decir está relacionado con lo que está discutiendo el maestro. Si no está relacionado con la lección, baje la mano y siéntese quieto.
   • Siempre levante la mano cuando tenga preguntas en clase. Sí, no es necesario que hable durante la clase, pero esto no significa que sus preguntas sobre la lección deban quedar sin respuesta.
4. 4 Escriba sus pensamientos. Si se han acumulado tantos pensamientos que es casi imposible permanecer en silencio, escríbalos. Dado que a muchos estudiantes les resulta difícil permanecer en silencio cuando tienen una broma divertida o una anécdota que quieren compartir con toda la clase, este enfoque sería una excelente alternativa a interrumpir la sesión con su broma. También ayuda si constantemente quieres preguntarle a tu amigo sobre algo durante la clase.
   • Toma una hoja de papel y escribe todos los chistes que se te ocurran y todo lo que quieras preguntarle a tu amigo en lugar de hablar con él. Por ejemplo, está sentado en clase y de repente recordó que su madre acordó que un amigo se quedara a pasar la noche en su casa el fin de semana; así que en lugar de sacudirlo durante la clase, saca tu cuaderno y escribe: "No olvides decirle a Vanya que mamá acordó que él se quedara a pasar la noche en nuestra casa durante el fin de semana".
5. 5 Deje su teléfono a un lado. Si bien no está relacionado con las conversaciones, enviar mensajes de texto nunca ha sido una buena alternativa. No debe usar el teléfono en absoluto durante la clase, ya que esto distrae no solo a usted, sino a toda la clase de la lección, ya que el profesor debe interrumpir y pedirle que lo retire. Coloque su teléfono en un lugar seguro (como un bolsillo o un casillero).
6. 6 Trate de no reaccionar ante sus compañeros de clase. A veces, el problema no es que no puedas quedarte quieto, sino que no puedes ignorar las conversaciones de otros estudiantes. Antes de que comience la lección, explíqueles cortésmente a los estudiantes que se sientan a su lado que no puede hablar con ellos hasta que termine la lección. Luego ignore sus comentarios durante la lección. Pronto se darán cuenta de que ya no te comunicas en clase y dejarán de intentarlo.
   • Mientras estás en el pasillo antes de la clase, trata de hacer a un lado a tus compañeros habladores y decirles algo como: "No hablaré más en clase, en cambio podemos charlar en el almuerzo, ¿cómo lo harías?".
   • Puede ser difícil ignorar los chistes que se hacen en clase, especialmente si lo que se dice le molesta. Pero si esto sucede, en lugar de responder bruscamente e interrumpir la lección, escriba lo que sucedió; de esta manera, más tarde podrá decirle al abusador que la molestó.

Parte 2 de 2: Obtén ayuda

1. 1 Pide ayuda a tus amigos. No es vergonzoso pedirle a la gente que le ayude a dejar de chatear. Pídale a un amigo que le dé una señal cada vez que comience a hablar en clase. Por ejemplo, puede toser o contraer su hombro. Cualquiera que sea la opción que elija, nunca debe involucrar la comunicación verbal, de lo contrario, socava el objetivo en sí.
2. 2 Consulte con su maestro. Puede parecer que el profesor te grita constantemente que dejes de charlar, pero cuando se le pregunta, puede ser de gran ayuda. Explícale al maestro lo difícil que te resulta no hablar durante la clase y pregúntale si tiene algún consejo que puedas aplicar.
   • Después de la clase, dile algo al maestro como: “Me esfuerzo mucho por dejar de hablar durante tu clase, pero todavía no puedo hacerlo. ¿Usted me podría ayudar?" Lo más probable es que tu maestro esté feliz de darte algunos consejos sobre cómo estar callado.
3. 3 Usa imágenes. Coloque una pegatina en la mesa y escriba palabras que le recuerden que no debe hablar. Cada vez que tenga ganas de hablar, mire la pegatina.
   • Escribe algo como "Puedo hablar cuando termine la lección" o "El silencio es oro".
4. 4 No se desesperen. Intente permanecer callado durante la lección. Puede que te lleve un tiempo aprender nuevas técnicas, ¡pero no te rindas!
   • Fíjese metas realistas; es posible que no pueda dejar de hablar por completo de inmediato. Para evitar la decepción y la desesperación, primero trate de no hablar durante la primera mitad de la sesión. Una vez que esto se convierta en un hábito, tenga como objetivo no hablar durante toda la sesión.
5. 5 Recompénsese por el trabajo que ha realizado. Después de completar el objetivo, date un capricho con dulces o extiende tu tiempo de juego después de la escuela en 10 minutos. Crear incentivos positivos como estos le ayudará a seguir adelante.

Advertencias

• No seas grosero con tus amigos cuando te hablen. Sea siempre amable y pida cortésmente que no le moleste.
• Siempre hable cuando se le pida que responda.
• Grita "¡Silencio!" para toda la clase, nada mejor que charlar.

Qué necesitas

• Papel / pegatinas (opcional)
• Lápiz o bolígrafo