Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Escuche activamente a su pareja
• Método 2 de 4: comuníquese con su pareja
• Método 3 de 4: anima a tu pareja
• Método 4 de 4: ayuda a tu pareja
• Consejos
• Una advertencia

La relación entre socios se basa en la confianza mutua. Si un socio no apoya al otro, es probable que la relación fracase. Para convertirse en un apoyo real para su pareja, es extremadamente importante tener sentimientos reales por él. Hay muchas formas de apoyar y fortalecer las relaciones.

Pasos

Método 1 de 4: Escuche activamente a su pareja

1. 1 Aprenda a comprender cuando algo le molesta. Debe prestar atención no solo a las palabras, sino también al estado de ánimo y al lenguaje corporal de su pareja. Trate de notar si algo lo molesta.
   • Si está de mal humor, no te lo tomes como algo personal. Es posible que esto no tenga nada que ver contigo. Por lo tanto, no agrave la situación con sus quejas e ira.
2. 2 Deje que exprese sus sentimientos. A algunas personas no les gusta mostrar su vulnerabilidad, y eso no tiene nada de malo. Pero esto también significa que no dirá de inmediato cuál es el problema.
   • Pregúntele gentilmente qué le está molestando. Puedes decir: “Veo que estás pensando en algo. ¿Me dirás sobre qué? " Otra opción: “Hoy te ves deprimido. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte? "
   • Si su pareja no quiere hablar de sus problemas en este momento, muestre respeto por su solución. Cuando esté listo, él mismo se volverá hacia ti.
3. 3 Cuando el dice escuchar con cuidado. Cuando esté listo para compartir contigo, tómate un tiempo para escuchar lo que tenga que decir. Respete sus sentimientos y demuéstrele que lo está escuchando con atención.
   • No lo interrumpas. Habla cuando se te dé una oportunidad o cuando te hagan una pregunta.
   • Cuando se presente la oportunidad, repita, resumiendo brevemente, lo que le dijeron: "Por lo que tengo entendido, usted dice ..." o "Creo que ahora siente ..."
   • Mírelo a los ojos cuando hable.
   • Tu rostro necesita expresar propiedad.
   • Haga preguntas sobre lo que le han dicho.
4. 4 Trate de ver la situación a través de los ojos de su pareja. No importa cuánto tengáis en común. Ambos son todavía individuos únicos. Si quieres ayudarlo a superar las dificultades, es importante que intentes mirarlas a través de sus ojos.
   • Trate de identificar qué es exactamente lo que le molesta, especialmente si él mismo no puede determinarlo.
   • Comprenda por qué este problema le preocupa tanto.
   • Descubra cómo resolvería el problema, dado su tipo de personalidad.
   • Apóyelo y guíelo con cuidado por el camino correcto si nota que no entiende la situación.
5. 5 Ofrézcale soluciones realistas al problema. Después de hablar sobre el problema y desahogarse, piense en posibles soluciones del mundo real. Si no está seguro de si su pareja está buscando un consejo suyo, intente preguntarle: "¿Está buscando una solución a un problema o simplemente quiere tranquilizar su mente?"
   • Sugiera soluciones que no empeoren las cosas.Por ejemplo, si está molesto porque ha discutido con un empleado, no debe aconsejarle que organice una broma para vengarse.
   • Ofrezca toda la ayuda que pueda. Puede aceptar ayuda y rechazarla. Y es importante respetar esta decisión. Es independiente y puede tomar decisiones independientes.
   • Si tienes un pequeño consejo sobre cómo resolver un problema, ofrécete a estar cerca para que tenga a alguien con quien hablar y llorar.
6. 6 Si es necesario, pide perdón. Es posible que su pareja se haya molestado por algunas de sus acciones o palabras. Si lo hace, será útil disculparse.
   • Las situaciones son muy diferentes. Si cree que sus palabras o acciones fueron correctas y no siente la necesidad de disculparse, entonces vale la pena explicar por qué. Sin embargo, si no sabías que tus palabras o acciones lo molestan tanto y te duele, debes pedir perdón.
   • Incluso puedes expresar arrepentimiento si la situación no tiene nada que ver contigo: “Lamento mucho que te haya pasado. Estoy contigo. Te apoyaré tanto como pueda ".

Método 2 de 4: comuníquese con su pareja

1. 1 Crea relaciones abiertas. Para apoyar a su pareja, debe ser digno de confianza y confiar en él usted mismo. Y para ello, la comunicación debe estar abierta.
   • Sea siempre sincero con su pareja y no le oculte secretos. Puedes tener pequeños secretos, por ejemplo, lo que quieres regalarle por su cumpleaños. Pero nunca revele secretos sobre su relación o eventos que sepa que no le gustarán.
2. 2 Comparta sus pensamientos y sentimientos. Esto se aplica a una amplia variedad de situaciones. Debes compartir tus pensamientos, sin importar cuáles sean: alegres o no. El socio merece conocerlos.
   • Es muy importante expresarle su amor y cariño a su pareja. No es necesario hablar de ello cien veces al día, pero recordárselo al menos una vez al día le demostrará que te preocupas.
   • Si dijo o hizo algo que te molestó, debes comunicárselo. Apoyar también significa cuidar el crecimiento personal de una persona, para que aprenda de sus errores. Pero esto debe hacerse de manera saludable, a través del apoyo. No deberías iniciar una discusión, es mejor decirle suavemente a tu pareja algo como: “Cuando dijiste esto, sentí que me insinuabas que estabas cansada de mí. Estaba muy herido ". Esto ayudará a aclarar la situación.
3. 3 Muestre respeto cuando se comunique con él. Puede expresar su posición con firmeza si es necesario, pero hable con respeto y educación. Casi siempre se puede evitar una discusión, y lo que su conversación se convierta en un desacuerdo respetuoso o un escándalo fuerte dependerá en gran medida de su tono y elección de palabras.
   • Culparlo solo lo estresará. Es mejor decirle con cuidado y cuidado cuál es el problema. De esta manera, puede ajustarlo para resolver con éxito el problema y corregir la situación.
   • Admita siempre sus propios errores y no evite la responsabilidad por ellos.
4. 4 Esté preparado para comprometerse o hacer concesiones. Las relaciones son una calle de doble sentido, por lo que todo debe basarse en los deseos y necesidades de ambos. Las decisiones no siempre serán fáciles y, a menudo, alguien tendrá que transigir o incluso hacer concesiones. Apoye a su pareja tomando esta decisión, si es necesario.
   • Un ejemplo de compromiso sería al planificar unas vacaciones conjuntas: quizás quieras ir a un resort en formato todo incluido, pero él no quiere, porque cuesta más. Ambos deben llegar a un compromiso, tal vez vayan al resort con unas vacaciones en la playa, pero más cerca de casa, para llegar en automóvil, no en avión. O, alternativamente, puede ir de vacaciones a otro lugar que no sea el resort.
   • Un ejemplo de actitud de sacrificio es dar preferencia a los deseos o necesidades de la pareja.Por ejemplo, el entrenamiento regular es muy importante para ella, la hacen sentir genial. Por lo tanto, tendrá que saltarse un evento para que ella pueda ir al entrenamiento. Y aumentará su confianza el uno en el otro.

Método 3 de 4: anima a tu pareja

1. 1 Hágale saber que lo apoya. Cualquiera que sea la situación (como un evento deportivo o una promoción), asegúrese de que esté seguro de que lo está apoyando.
   • Admira las oportunidades que se abren ante él y muestra tu admiración.
   • Brinde apoyo siempre que pueda: en los deportes, en la recaudación de fondos para organizaciones benéficas, etc.
   • Cuéntele a los demás sobre sus capacidades si está satisfecho.
2. 2 Pregúntele cómo puede ayudarlo, apóyelo cuando tenga nuevas oportunidades. Para ello, puede hacerse cargo de parte de su rutina, para que pueda concentrarse mejor en el nuevo proyecto. Ofrézcase para ayudar con algunas de sus responsabilidades para que pueda concentrarse en sus necesidades.
   • Ir al supermercado
   • Lave o limpie su ropa
   • Limpia tu casa
   • Prepare alimentos para uso futuro
   • Ayúdelo con asuntos organizativos, como enviar correos electrónicos u organizar su agenda diaria.
3. 3 Anímelo a avanzar hacia sus metas y sueños. Si una persona en una relación sostiene a la otra y la hace retroceder, es una relación poco saludable. Muéstrele que realmente lo apoya inspirándolo a lograr sus metas.
   • Ofrézcase para trabajar juntos para encontrar formas de hacer realidad sus sueños y metas, por ejemplo, ayúdelo a recopilar información y aprender más sobre lo que está luchando.
   • Si está decepcionado, dígale un par de palabras de aliento: "Sé que ahora sientes que estás lejos de la meta deseada, ¡pero veamos cuánto has progresado desde el principio!"
4. 4 Sea optimista con él. Habrá momentos en los que puede volverse pesimista. Ayúdelo a superar estos sentimientos mientras mantiene su propio optimismo.
   • Si usted también está poseído por el pesimismo y lo demuestra, puede que abandone sus objetivos.
   • Incluso si a veces se siente frustrado, busque oportunidades para continuar brindándole apoyo y expresando su frustración de una manera saludable. Encuentra un amigo con quien puedas compartir tus frustraciones, hacer ejercicio, salir a caminar.
5. 5 Déle espacio libre si es necesario. Trate de entender cuándo será necesario y déle espacio personal a la persona si es necesario.
   • Si lo alienta demasiado, es posible que sienta que lo está molestando. ¡Y a quién le gustará regañar!
   • Ocúpese en su ausencia con algo agradable para usted: báñese, lea un buen libro, salga a caminar solo, persiga un pasatiempo o haga otra cosa que disfrute personalmente.
6. 6 Desafíalo a mejorar. Ninguno de nosotros es perfecto, ni tú tampoco. Una forma de apoyarlo es estimular su crecimiento personal.
   • Su relación solo se beneficiará del desarrollo personal de todos, ya sea que se trate de la cosmovisión, el carácter, la apariencia o cualquier otra cosa.
   • Esto no significa que sea necesario o posible forzarlo. Si no le gusta algo de él, no puede obligarlo a cambiar, especialmente si no quiere. Al mismo tiempo, puede inspirarlo a mejorar.
   • Si vuelve tu arma en tu contra, prepárate para aceptar el desafío y mejorar por tu cuenta. Apoyarse mutuamente en la superación personal conjunta.

Método 4 de 4: ayuda a tu pareja

1. 1 Si quieres ayudarlo, no te olvides de los límites personales. Algunos hombres son increíblemente independientes y no les gusta que alguien los ayude, y algunos incluso lo encuentran insultante. Por lo tanto, antes de apresurarse a ayudar, averigüe primero cómo se relaciona con esto. En caso de duda, simplemente pregunte.
2. 2 Descubra qué tipo de ayuda necesita. No, por supuesto, puedes simplemente asumir algunas responsabilidades de una persona, pero a veces él quiere o necesita ayuda específica.
   • Pregunte si hay algo específico en lo que pueda ayudar.
   • Piense en cómo podría ayudar: puede hacer algunas tareas domésticas, ir a la tienda, ayudar a hacer algo en el trabajo, hacer algo, ayudar con las renovaciones de la casa.
   • Su ayuda también se puede mostrar a nivel emocional. La ayuda física no siempre es necesaria, a veces es importante que solo esté allí para brindar apoyo emocional.
3. 3 Ofrezca el tipo de ayuda que pueda manejar y que pueda afrontar mejor. Sea consciente de sus propios límites y limitaciones en las tareas en las que necesita ayuda.
   • No se ofrezca a hacer algo que no sepa hacer o que no sepa hacer.
   • Pero incluso si asume un par de las tareas más pequeñas de su rutina diaria, será mejor que no ayudar en absoluto. Haz lo que puedas.
4. 4 Encuentra soluciones creativas a sus problemas. Ayúdelo a encontrar un método más eficiente para completar las tareas o desarrolle una estrategia diferente de resolución de problemas. Cada persona percibe diferentes situaciones a su manera. Su punto de vista puede serle útil.
   • Por ejemplo, quiere arreglar un cajón, pero no puede. Tómate un tiempo, mira cómo puedes solucionar este problema y dale un consejo.
   • Otro ejemplo se refiere a una situación en la que tiene un problema con otra persona. Quizás ve la solución únicamente en la confrontación, utilizando métodos sofisticados. Existe la posibilidad de que pueda llamar su atención sobre soluciones más suaves y prácticas.
5. 5 Hazle saber a tu pareja que siempre estás ahí y listo para ayudar si es necesario. Quizás no necesite ayuda todo el tiempo, sino solo en alguna etapa del trabajo. Pero puede hacerle saber que está listo para ayudar cuando lo necesite.
   • Quizás quiera resolver el problema por su cuenta, esto se aplica principalmente a los casos en los que se necesita apoyo moral. Pero te agradecerá que estés cerca, podrá hablar contigo y tú lo escucharás.
   • En algunos casos, puede estar al margen y ayudar en lo que se le pida.

Consejos

• Recuerda que es un individuo. Tu deseo de que él tenga éxito es perfectamente aceptable, no deberías y no puedes hacer algo por él.
• Déle la libertad de pasar tiempo con otras personas, como amigos o familiares. Aunque son pareja, cada uno debe tener su propia vida personal.

Una advertencia

• Encuentra la línea entre el apoyo y la obsesión o el apego. A algunas personas les gusta cuando su pareja depende de ellas, y muchas personas son simplemente una obsesión desagradable.
• No lo juzgues. Solo los molestará a ambos y dañará su relación.