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• Pasos
• Consejo

Uno de los métodos de memoria más útiles fue desarrollado por los antiguos griegos hace miles de años. Y el castillo de la memoria, un castillo en la mente donde puedes guardar toda la información que necesitas tener en cuenta, sigue siendo válido hoy. Este método no solo es utilizado por los poseedores de récords mundiales en competencias de campeonato en la memoria; También es el secreto del famoso detective Sherlock Holmes. Con un poco de planificación y práctica, puedes construir tu propio castillo de memoria.

Pasos

Método 1 de 3: diseña el castillo

1. 

   Elija un lugar en el que pueda visualizar fácilmente el diseño del castillo. El Castillo de la Memoria debe ser un lugar o una ruta que memorice, como la casa de su infancia o el camino por el que va a trabajar todos los días. Este lugar puede ser tan pequeño como el armario de pared de su habitación o tan grande como un vecindario. Es importante tener el castillo en mente sin tener que verlo.
   • Otros lugares entre los que puede elegir son la escuela, la iglesia, el trabajo, un destino turístico al que va a menudo o la casa de un amigo.
   • Cuanto más grande o más detallada sea la ubicación real, más información relevante podrá almacenar en el espacio de la memoria.

2. 

   
   
   Atraviesa el castillo para determinar la ruta. Debes definir el curso del castillo, no solo dibujar una ubicación fija. Por ejemplo, en lugar de simplemente visualizar tu casa, imagina cómo vas por la casa. ¿Entras a la casa por la puerta principal? ¿Por qué pasillo irás? ¿A qué habitación irás? Si necesitas recordar algo en orden, sigue un camino específico a través del castillo, en la realidad y en la mente.
   • Empezar a practicar la ruta ahora también hará que sea más fácil de recordar más adelante.

3. 

   
   
   Identificar ubicaciones específicas en castillos para almacenar información. Piense en lo que colocaría correctamente en el castillo de la memoria, ya sea un número, un nombre o fechas importantes que debe recordar para realizar el examen. Almacenará cada dato en una ubicación separada, por lo que debe ubicar lo suficiente para los datos que tiene. Cada lugar de almacenamiento debe ser diferente para no causar confusión.
   • Si su castillo es una ruta, como un camino al trabajo, seleccione puntos de referencia a lo largo de la ruta, como la casa de un vecino, un semáforo, un monumento o un edificio. casa.
   • Si su castillo es un objeto arquitectónico, debe considerar separar cada pieza de información en cada habitación y luego elegir lugares más pequeños, como pinturas, muebles o decoraciones.

4. 

   
   
   Practica dibujar el castillo terminado dibujándolo en papel. Saca papel y dibuja el castillo o dibuja un mapa si es una ruta. Marque los puntos de referencia o ubicaciones de almacenamiento que ha seleccionado. Cierra los ojos y trata de visualizar el castillo en mente, luego verifica comparando los dibujos para asegurarte de recordar todas las ubicaciones y ponerlas en el orden correcto.
   • Dibuja los puntos de referencia con el mayor detalle posible. Asegúrese de que las imágenes en su mente incluyan colores, tamaños, olores y cualquier otro rasgo reconocible.
   • Si la imagen en su mente no coincide con el dibujo, revíselo unas cuantas veces más e intente visualizarlo nuevamente. Repita hasta que pueda obtener una visualización precisa.
   • Otra forma de practicar la visualización del castillo es contárselo a un amigo. Llévelos a lo largo del camino a través de la narrativa mientras miran el mapa que dibujó para comparar.
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Método 2 de 3: Pon la información en el castillo

1. 

   Coloque la información importante en pequeñas secciones del castillo. Coloque una cantidad de información fácil de procesar en cada puesto. No coloque demasiada información en un solo lugar, o su cerebro se verá abrumado al tratar de recordar todo. Si hay información que necesita separarse de las demás, colóquela en lugares completamente diferentes.
   • Si es necesario, coloque la información a lo largo de la ruta en el orden que necesite recordar.
   • Si el castillo es su hogar y desea memorizar su discurso, coloque la primera oración en el felpudo frente a la puerta y la segunda oración en el orificio de la cerradura de la puerta.
   • Coloque la dirección de la casa de su amigo en un buzón exterior o en un sobre en la mesa de la cocina. Deje su número en el sofá, donde normalmente contestaría el teléfono.
   • Si está tratando de recordar a los presidentes de EE. UU. En orden, pida prestado de la lavadora para recordar a George Washington. Continuando por el lavadero encontrarás un par de long john relacionados con John Adams.

2. 

   Utilice imágenes para representar frases o números complejos. No es necesario que coloque una serie completa de palabras o números en una posición seleccionada para memorizarlos. Todo lo que necesitas hacer aquí es posicionar una determinada imagen que evoca tu memoria y te lleva a una idea que quieres tener en cuenta. Por ejemplo, si quieres memorizar un barco, imagina un ancla en un sofá. Si fuera el acorazado U.S.S. Wisconsin, piense en el ancla de queso de Wisconsin.
   • Los símbolos también son una forma de taquigrafía y son más efectivos que imaginar algo real que estás tratando de memorizar.
   • No hagas el icono demasiado abstracto. Si el icono no tiene una conexión clara con lo que desea recordar, es inútil, ya que será difícil relacionar el símbolo con la información.

3. 

   Utilice personas, emoticonos o imágenes extravagantes para recordar números. Las cosas colocadas en el castillo deben ser lo más fáciles de recordar posible. A menudo, las imágenes que son extrañas o están asociadas con una emoción fuerte o una experiencia personal son más fáciles de recordar. ¿Te imaginas a tu madre dejando su número de seguro social en la mesa de la cocina o al cachorro comiendo en un tazón con comida como palabras en tu prueba de vocabulario?
   • Digamos que necesitas recordar el número 124. Este número no es fácil de recordar, pero la imagen de una lanza con la misma forma que el número 1 perfora un cisne (como el número 2) y lo divide en cuatro pedazos, aunque un poco. Problema, pero ayudará a que el número 124 se grabe en tu cabeza.
   • No tienes que elegir imágenes positivas. Las emociones o imágenes negativas, como la de un policía detestable, son igualmente poderosas.

4. 

   Combine otros métodos de memoria para recordar secuencias de información. Puede crear una oración que le recuerde las primeras letras de las palabras en una frase, o crear oraciones que rimen que contengan la información que necesita recordar, y luego poner estos datos truncados. Castillo su memoria en lugar de frases prolijas.
   • Por ejemplo, suponga que necesita recordar el orden de las notas en la clave de sol (EGBDF). Imagina a un niño comiendo dulces de chocolate, y esta imagen evoca las primeras letras del recordatorio "Todo buen chico merece chocolate". (Todo buen chico merece chocolate). .
   • Un recordatorio que rima, "En 1492, Colón navegó el océano azul" (En 1492, Colón navegó a través del mar azul) ". Imagina a Colón sosteniendo un bote de juguete azul en tu sala de estar.
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Método 3 de 3: usa castillos de memoria

1. 

   Pase al menos 15 minutos al día explorando el castillo. Cuanto más tiempo pases pasando por el castillo, más fácil te resultará recordar su contenido a pedido. Las imágenes deberían venir a tu mente de forma fácil y natural. Intente recorrer la ruta completa o hacer un boceto en mente varias veces al día para visualizar el castillo de principio a fin.
   • Por ejemplo, imagina al escritor James Joyce sentado en tu inodoro como si perteneciera allí y se convirtiera en un adorno de baño, no solo en una fantasía. Esta escena te ayudará a recordar que James Joyce es un famoso autor de chistes sobre el baño.
   • La mejor parte es que puedes practicar en cualquier lugar en cualquier momento, siempre que cierres los ojos.

2. 

   Recupera información pasando por el castillo o mirando a tu alrededor. Una vez que hayas memorizado todo dentro del castillo, solo necesitas recordarlo siguiendo la ruta o imaginando una habitación. Con la práctica, puede comenzar en cualquier lugar del castillo o caminar por una ruta para recordar una información específica.
   • Si tienes que recordar el cumpleaños de tu novia el 12 de marzo, simplemente ve a tu habitación e imagina a un trío parado en la cama y cantando "12 en punto".

3. 

   Limpia los castillos de la memoria cuando sea necesario actualizar los datos. Un castillo de la memoria se puede reutilizar muchas veces. Solo necesita reemplazar información nueva por información existente. Después de un poco de práctica, se olvidará rápidamente de los datos antiguos y recordará solo los datos nuevos.
   • Si el castillo se vuelve demasiado grande o contiene información que ya no es necesaria, elimine esos datos de la ruta.

4. 

   Construye nuevos castillos para una variedad de temas e información. Si tiene nueva información para recordar, no tiene que eliminar todos los castillos de memoria existentes, sino simplemente construir uno nuevo. Guarde el antiguo castillo en los archivos y comience a construir otro castillo en una nueva ubicación. Una vez guardados en tu cerebro, los castillos de memoria existirán como desees.
   • Por ejemplo, puede tener una casa que contenga los nombres de los presidentes de EE. UU., Una ruta al trabajo que almacene los números de teléfono de amigos y familiares, y su oficina contendrá el contenido de la publicación. mañana debes dar un discurso.
   • No hay límite para la cantidad de castillos de memoria que puede crear.
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Consejo

• Se paciente. Memory Castle es una herramienta muy eficaz, pero no es necesariamente fácil de entender.
• Con la ayuda de una computadora, tiene muchas formas de construir castillos virtuales, o simplemente necesita elegir entre los muchos artefactos disponibles en línea y realizar un recorrido virtual a donde quiera ir. . El efecto será más fuerte que el dibujo y te ayudará a grabar en tu memoria.
• En los campeonatos del mundo de memoria, los mejores concursantes deben recordar el orden de las 20 cartas barajadas en una hora y más de 500 números aleatorios en 15 minutos, entre otros eventos. Es poco probable que tengan "mejor memoria" que nosotros; Solo aprenden y practican muchos consejos para recordar (ayudas para la memoria) para mejorar su capacidad de aprender y recordar rápidamente toda la información.
• Hay muchos libros y productos para ayudar a mejorar la memoria que enseñan cómo construir castillos de memoria. Sin embargo, estos pueden ser costosos y no efectivos para todos. Puede seguir los pasos descritos anteriormente para ahorrar dinero.
• Hay muchas variaciones de los castillos de la memoria, como la Cámara romana y el Viaje. Todos se basan en el método Loci, que se basa en la noción de que los humanos tenemos una muy buena memoria de posiciones, y que la información se recuerda más fácilmente si se pueden asociar o asociar conceptos abstractos. Ideas novedosas con una ubicación familiar.