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• Pasos

¿Eres de los que piensa que no puedes vivir sin tu amante? Tal vez te enamoraste en tus días escolares y recientemente rompiste, o aún no has tenido una relación seria y te preguntas qué es el amor verdadero. No saber bien o mal, pero estar soltero también es genial. Aprenda a disfrutar de su vida de soltero.

Pasos

Parte 1 de 3: Vive feliz

1. 

   Sigue un pasatiempo. Todos, solteros o no, necesitan pasatiempos creativos para reducir el estrés, crear sentimientos de felicidad y vincularse con quienes los rodean. Las relaciones se pueden dañar porque las personas a menudo se sumergen en el "nosotros" y se olvidan de "mí". Dale sabor a tu vida de soltero dedicando tiempo a hacer cosas que disfrutes, como hacer manualidades, navegar o escribir poesía.

2. 

   
   
   Participa en eventos culturales donde vives. ¿Quién dice que estar soltero echará de menos la diversión? Salga de la casa y disfrute de eventos en su área o en los alrededores. Puede hacer planes con amigos para conciertos o eventos musicales.
   • ¡Ver exposiciones de ballet, música o pintura es realmente bueno para ti! Las investigaciones muestran que participar en eventos culturales lo ayuda a mantenerse en buen estado de salud y buen humor.

3. 

   
   
   Aprenda a disfrutar de la soltería. Si ha estado en una relación durante muchos años, es posible que no esté acostumbrado a estar solo. También odiarás estar solo. Si bien es importante pasar tiempo con los demás, el tiempo a solas también es una parte importante del desarrollo personal. Por lo tanto, lea un libro, vea una película o siéntese frente al patio a contemplar el atardecer.
   • Tómese entre 5 y 10 minutos al día para sentarse solo y reflexionar sobre sus pensamientos, sentimientos y opiniones del día. Si estar solo te hace sentir incómodo, reescribe la experiencia. ¿Por qué te resulta tan difícil? ¿Hay algo de estar solo que no te guste?

4. 

   
   
   Comprende los beneficios de estar soltero. Deja de lado el concepto "malo" de estar soltero. No tener un amante es una opción, así como elegir un lugar para vivir y trabajar. Puede disfrutar de la vida al máximo, ya sea temporal o a largo plazo. Estas son algunas de las ventajas que tienen los solteros:
   • Capaz de perseguir pasiones e intereses.
   • Sin restricciones, no es necesario coordinarse con otra persona.
   • Conozca lo que quiere antes de comenzar una relación.
   • Libre para vivir tu vida.
   • Es posible ir a una cita regular, si lo desea.
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Parte 2 de 3: Superar la soledad

1. 

   Construye una relación cercana. No tienes pareja, pero puedes invertir en una relación de amigos y familiares. Especialmente cuando eres joven, las relaciones a menudo son insostenibles. Pero la familia y los amigos estarán contigo de por vida.
   • No tienes que estar en una relación para tener una vida feliz. Sin embargo, la naturaleza humana siempre quiere pertenecer o estar apegado. Así que invierta tiempo y esfuerzo en relaciones cercanas, de modo que una vez que comience una relación, tenga una perspectiva y expectativas positivas si fomenta las relaciones. sistema inherente.

2. 

   Mascota. Si está soltero y vive solo, la soledad será aún peor. Encuentre un equilibrio entre estar solo y con otras personas para no sentirse insatisfecho. La ciencia muestra que las personas que viven solas, especialmente los ancianos, tienen una alta tasa de muerte súbita.
   • Un lindo cachorro o gato esponjoso es un gran compañero para ver películas por la noche. Además, los dueños de mascotas a menudo serán más saludables y felices.

3. 

   Comprenda que solo usted puede determinar su valor. No tener un amante no significa que seas abandonado o que no seas adorable. A veces, las personas cometen el error de utilizar el estado civil para determinar su valor. Pensar "No soy nada sin un novio" te hará sentir que no vale la pena estar soltera. Evítalo diciéndote a ti mismo que te mereces amor, respeto y una buena vida.
   • Desarrolle sus fortalezas. ¿Qué puedes hacer para ayudar a tu vida y a las personas que te rodean? Escribe tus cualidades y pégalas en un espejo o en la pared para que puedas verlas todos los días.
   • ¿Le resulta difícil juzgar sus buenas cualidades? Por lo tanto, pregúntele a un amigo cercano o familiar acerca de las cosas que admiren de usted.

4. 

   No crea que necesita a alguien porque sus amigos ya tienen amantes. Cuando estás soltero y todos los que te rodean están en pareja, es fácil asumir que lo que necesitas es una relación. No pienses eso. Las relaciones emocionales requieren esfuerzo, compromiso y apego. Estas cosas no son fáciles. Si no está listo para enfrentarlo, no permita que los celos o el miedo lo empujen a una relación para que no se quede solo.

5. 

   Ampliación de relaciones. Si todos tus amigos ya tienen un amante y te cansas de tener que correr siempre, entonces es mejor salir con otros solteros. Esto no significa que tengas que renunciar a las relaciones que ya tienes, sino que lo pasarás bien con los jóvenes solteros.
   • Trate de hablar con otros chicos o chicas en la escuela o en el trabajo. De vez en cuando, si alguien te invita a un evento que tú o un grupo de amigos hacen con menos frecuencia, acepta. Pasar tiempo con muchos solteros te ayudará a darte cuenta de lo maravilloso que es no estar atado.
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Parte 3 de 3: practica amarte a ti mismo

1. 

   Cita contigo mismo. Las citas regulares te dan la oportunidad de comprender la personalidad, el amor, los sueños y los pensamientos de la otra persona. Conocer a la otra persona ayuda a generar afecto. Por lo tanto, date una cita para conocerte bien y comienza el viaje de cumplir tus deseos sin la presencia de otros.
   • Puedes salir contigo mismo tratando de comer en nuevos restaurantes, ir al cine solo, tomar un nuevo curso, viajar solo y comprarte un pequeño obsequio o una flor. Esto reforzará la noción de que debemos amarnos a nosotros mismos antes de amar verdaderamente a alguien.

2. 

   Supere el estrés. Los amantes a menudo se atascan en complacer a su pareja y olvidarse de sí mismos. Esta negligencia es diez veces peor que una ruptura. Superar y vivir bien con la soltería también significa cuidarse bien. Identifica las cosas en tu vida que te estresan y alivia con métodos saludables.
   • Practica cuidarte para combatir el estrés antes de que dañe tu salud. Realice actividades que le resulten relajantes diaria o semanalmente. Llamar a amigos, masajes, pasear y leer libros son formas positivas de ayudarlo a controlar el estrés.

3. 

   Sea físicamente activo. Este consejo no tiene la intención de aconsejarle que pierda peso para vengarse de su ex o para encontrar uno nuevo. El ejercicio regular es una parte esencial de una buena salud física y mental. Además, se sentirá mejor, establecerá conexiones con los demás y desarrollará la confianza en su ejercicio.
   • Adopte una rutina que incluya al menos 5 entrenamientos, 30 minutos cada semana con ejercicios aeróbicos como trotar, andar en bicicleta o bailar, además de al menos 2 sesiones de entrenamiento de fuerza por semana para buena salud.

4. 

   Alimentación saludable. Además de hacer ejercicio para cuidarse, también debe prestar atención a los alimentos que consume. Consuma un grupo de alimentos equilibrado de frutas, verduras, proteínas bajas en grasa, cereales integrales y productos lácteos bajos en grasa. Debe comer de 3 a 5 comidas al día.

5. 

   Dormir lo suficiente. La práctica del amor propio también incluye irse a la cama a tiempo para que pueda descansar de 7 a 9 horas cada noche.
   • Cuando está soltero, puede estar ocupado con la diversión y desarrollar el hábito de quedarse despierto hasta tarde y luego quedarse dormido al día siguiente. Sin embargo, debes recordar que dormir lo suficiente es fundamental para la concentración, la memoria, el estado de ánimo y el peso. Acuéstese a la misma hora cada noche y levántese a la misma hora todos los días para gozar de buena salud.
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