Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
3 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
El verano sin aire acondicionado es caluroso e incómodo. Para mantenerse más fresco y cómodo sin aire acondicionado, puede probar algunos consejos diferentes con agua, ventilador, ropa delgada, alimentos y bebidas frías, remedios espirituales y más. otra vez. También puedes enfriar toda la casa con métodos naturales y no dejar que el calor quede atrapado en la habitación. Con las tácticas adecuadas, puede evitar el calor y aún así ahorrar en las facturas de electricidad al no usar el aire acondicionado.
Pasos
Método 1 de 3: usa agua para enfriar
Beba agua con regularidad. Te sentirás más fresco cuando estés hidratado. Intente beber 8 onzas de agua al menos una vez por hora. Agregue unas hojas de menta o rodajas de naranja, limón o pepino al agua para una sensación refrescante. El agua puede ser más fácil de beber si se le agrega sabor.
Rocíe agua fría en su cuerpo. Llene una botella de spray con agua fría y ajuste ligeramente la punta de la niebla. Pulverizar sobre la piel expuesta para un efecto refrescante instantáneo.- También puede utilizar un ventilador nebulizador. Este dispositivo compacto funciona con batería, por lo que puede llevarlo a cualquier parte. Cuando enciende el ventilador de niebla, el agua se evapora en su piel y le da una sensación de frescor.
Congele un pañuelo y colóquelo en su cuello, frente, brazos o piernas. Un paño frío aplicado a la piel puede ayudar a combatir el calor. Cuando la toalla se caliente, simplemente enjuague el agua y vuelva a colocarla en el congelador.- También puede ponerse una bolsa de hielo detrás de la cabeza.
Coloque sus muñecas bajo agua corriente fría. Lave sus muñecas y otros puntos de presión con agua fría, como el cuello y la parte interior de los codos, y cruce las piernas durante unos 10 segundos a la vez.Esto ayudará a reducir ligeramente la temperatura corporal.
Pelo húmedo. El cabello húmedo enfría el cuerpo, así que úselo para un efecto de enfriamiento instantáneo. Puedes mojar todo el cabello o simplemente mojar la línea del cabello. El proceso de evaporación ayudará a enfriar tu cabeza (aunque estará un poco alborotada si tienes el pelo rizado).
- Moje una toalla de bandana y envuélvala sobre su cabeza.
Llene la tina con agua fría y entre en la tina. Una vez que te acostumbres a la temperatura del agua, escurre la tina y agrega agua fría. Continúe haciendo esto hasta que la temperatura del agua esté lo suficientemente fría. Su cuerpo se enfriará durante mucho tiempo después de salir de la bañera.
- Si lo prefiere, tome una ducha fría en lugar de un baño.
- También puede remojar sus pies en un balde de agua fría. El cuerpo disipa el calor a través de las manos, los pies, la cara y las orejas, por lo que enfriar estas partes enfría efectivamente todo el cuerpo. La piscina de boyas para niños también es ideal para baños de pies de adultos.
Nadando. Vaya al baño de vapor, al lago, al río o al mar y relájese. Darse un chapuzón en agua es una excelente manera de refrescarse. Asegúrese de usar protector solar para evitar quemaduras solares que lo calentarán aún más. anuncio
Método 2 de 3: enfriar la casa
Cierre las cortinas y persianas. Mantenga las cortinas y persianas cerradas durante el día para bloquear los rayos del sol. Por la mañana, tan pronto como los rayos del sol lleguen a su casa, cierre todas las ventanas, así como todas las puertas y ventanas de la casa durante la parte más calurosa del día. Salga hasta que caiga la noche y el aire esté lo suficientemente frío como para abrir las ventanas por la noche.
- Ajusta el ángulo de las persianas para que cuando mires hacia afuera veas el suelo en lugar del cielo.
- Para mayor protección, puede comprar cortinas de nido de abeja aisladas, película aislante para vidrio de ventana, un material similar a la película aislante de vidrio para automóviles que parece vidrio de color oscuro o vidrio reflectante.
Abra las ventanas por la noche. Mantenga las ventanas abiertas para permitir que el aire exterior ingrese a la habitación por la noche. Abra todas las puertas entre las habitaciones de la casa (incluidos los gabinetes de pared y los gabinetes de cocina). Si deja la puerta cerrada, el calor diurno quedará atrapado y toda la casa no podrá enfriarse rápidamente por la noche.
- Asegúrese de despertarse para cerrar las ventanas y persianas tan pronto como el sol llegue a su casa. En muchas áreas, esto puede ser desde las 5-6 a.m.
Refresque su hogar con un ventilador. Instale ventiladores de techo o extractores en el ático o ático para absorber el calor que se acumula en las habitaciones superiores y empujarlo hacia el exterior. Use ventiladores portátiles para sacar aire fresco de la planta baja y soplar aire caliente hacia el techo.
- Combine muchos ventiladores para crear una buena circulación de aire. Puede expulsar aire caliente colocando extractores de aire de alta potencia cerca de una ventana y usando ventiladores giratorios ubicados cerca de otras ventanas para traer aire fresco y fresco del exterior a su hogar.
- También puede encender el ventilador de la campana de la estufa o encender la chimenea. Estos dispositivos también ayudan a sacar aire caliente de la casa y a introducir aire fresco del exterior en la casa.
Acondicionador de aire de bricolaje. Coloque un tazón de metal con hielo salado frente al ventilador y ajuste el ventilador para que el aire sople a través del hielo. También puede utilizar una o más botellas de 0,5 litros llenas de agua (70%) y sal de roca (10%), dejando un 20% del espacio para que el agua se expanda. Congele el líquido en la botella, luego colóquelo en el recipiente (para atrapar el condensado que gotea). Configure el ventilador para que sople a través de la botella de agua. Cuando el hielo salado de la botella se derrite, el aire alrededor de la botella de agua se enfría y el viento sopla desde el ventilador.
- La sal actúa para reducir la temperatura de congelación del agua, lo que le permite crear hielo súper frío.
- Puede volver a congelar el agua y la sal de la botella todas las noches y reutilizar.
Apague todas las fuentes de calor. No utilice la estufa ni el horno para cocinar. Debe comer alimentos fríos o usar el microondas o el horno al cocinar. Apague las luces del escritorio y las computadoras cuando no estén en uso. También debe apagar el televisor, ya que irradia mucho calor y consume electricidad a través de un adaptador innecesario enchufado a una toma de corriente.
- Las bombillas incandescentes también generan mucho calor. Reemplace estas bombillas por bombillas fluorescentes compactas o bombillas LED.
Absorbe el aire frío. Si su casa tiene un sótano y un sistema de ventilación central, llame a un mecánico de refrigeración para que instale un tubo de recuperación de aire frío en el sótano para aspirar aire naturalmente frío (generalmente bajando) y circular alrededor casa simplemente cambiando al modo "ventilador".
- Instale un sistema de ventilación en cada habitación con entrada de aire frío, salida de aire caliente, controlador de temperatura y humedad. Este sistema traerá el aire de la noche y permitirá que el sistema de aire acondicionado funcione a la mitad del día.
Deje el ventilador de techo en rotación en sentido antihorario. Esto succionará el aire caliente y hará circular aire frío por las habitaciones. Encienda el ventilador a alta velocidad para un efecto aún más fresco.
Instale un ventilador de ventilación general para toda la casa. El aire caliente será aspirado hacia el ático y saldrá por las rejillas de ventilación. Para enfriar su casa, abra una puerta que conduzca al sótano, recuerde abrir todas las puertas entre el sótano y la habitación con un ventilador. Encienda los ventiladores por la noche y abra las ventanas de la planta baja. Esto enfriará la casa de manera muy efectiva. Sin embargo, debe asegurarse de que las rejillas de ventilación del ático funcionen correctamente; de lo contrario, su ático no podrá disipar el calor correctamente.
- Si no tiene un sistema de ventilación, debe instalarlo. Descubrirá asombrosamente cómo un ático fresco tiene un efecto refrescante en el hogar.
Método 3 de 3: Anti-calor
Evite las horas más calurosas del día. No salga entre las 10 a. M. Y las 3 p. M., Cuando los rayos del sol son más calientes. Esto también puede ayudarlo a evitar las quemaduras solares. Debe hacer ejercicio o realizar diversas actividades al aire libre por la mañana o por la noche. Las temperaturas por la mañana y por la noche suelen ser lo suficientemente frescas para actividades como caminar, correr, hacer un picnic, hacer jardinería u otras actividades al aire libre.
Use ropa de verano de fibra natural. Use telas hiladas naturales (algodón, seda, lino) en lugar de poliéster, rayón u otras fibras sintéticas (con la excepción de ciertas telas especiales).
- Elija ropa de colores claros. Los colores oscuros absorberán más calor del sol y mantendrán el calor más tiempo que la ropa blanca o clara que refleja la luz y el calor.
Ve descalzo. Quítese los zapatos y los calcetines, especialmente durante los días de mucha humedad. Los zapatos y los calcetines harán que los pies suden y aumenten la temperatura corporal. Debe caminar descalzo siempre que sea posible.
Guarde los bocadillos fríos en el congelador. Compre paletas de fruta en la tienda, haga las suyas propias o congele bolsas de frutas picadas como sandía, piña o limón. ¡Así que al mismo tiempo puedes refrescarte mientras disfrutas de una deliciosa comida!
Usa menta. La menta refresca la piel y deja una sensación de frescor. Pruebe productos de menta o mentol para enfriar su piel. Aplique loción de menta en la piel (evite la cara y los ojos), báñese con jabón de menta, use un baño de pies a base de menta u otros polvos a base de menta. También hay algunas recetas de menta que puedes probar, por ejemplo:
- Batido de yogur de menta
- Bebida de chocolate con crema de menta irlandesa
- Trufas de menta dulce
Utilice fundas de almohada y sábanas de seda o satén. Las sábanas suaves ayudan a mantenerse fresco, por lo que también se sentirá más cómodo con la seda y el satén. Las sábanas de algodón son mejores que las de franela y deben usarse durante los meses de verano. La seda, el satén y el algodón se sentirán más suaves y frescos cuando duerma. anuncio
Consejo
- No encienda el ventilador en una habitación con la puerta cerrada cuando no hay personas. El ventilador no puede enfriar el aire de la habitación; De hecho, calienta el aire. Los motores de los ventiladores generan calor e incluso el aire en circulación genera una cantidad considerable de calor debido a la fricción. El ventilador solo funciona para enfriar cuando estás en la habitación, porque el ventilador ayuda a que la humedad de la piel se evapore más rápido, por lo que el cuerpo está más fresco. Ahorre electricidad y apague todos los ventiladores en una habitación con las puertas cerradas cuando no haya nadie.
- En los Estados Unidos, durante las olas de calor, muchas ciudades tienen “centros de enfriamiento” con aire acondicionado en las escuelas y centros comunitarios, y usted recibirá ayuda para llegar a ellos. Si su casa no tiene aire acondicionado, llame a la autoridad local para encontrar el centro de enfriamiento más cercano, especialmente si es anciano o está enfermo.
- Si su garaje está debajo de la sala de estar de su casa, déjelo enfriar por un tiempo antes de ponerlo en el garaje.
- No se quede en la habitación en un día caluroso. El aire caliente quedará atrapado en la habitación, y no importa cuántos ventiladores encienda, no servirá de nada, incluso el aire caliente soplará sobre usted.
Advertencia
- El calor a menudo se asocia con una sequía inconveniente. Si hay una orden regional de restricción de agua, deberá considerarla antes de aplicar las medidas de uso intensivo de agua mencionadas anteriormente.
- Aunque rara vez es un problema en personas sanas, el exceso de agua también puede ser peligroso para personas con enfermedades cardíacas, hepáticas o renales. Si tiene problemas de salud graves, debe tener en cuenta la ingesta de agua, ya que es posible que los riñones no puedan manejar bien el exceso de agua.
- Los bebés, los niños, las mujeres embarazadas y los ancianos son susceptibles al golpe de calor. Tenga cuidado con los familiares, compañeros de trabajo y vecinos en riesgo.
- Si tiene síntomas de choque térmico o deshidratación, llame al número de emergencia 115 u otros servicios de emergencia de inmediato y busque ayuda médica. Un aumento de temperatura por encima de los 40 ° C es una condición potencialmente mortal y será fatal cuando alcance los 45 ° C.
