Autor:
John Stephens
Fecha De Creación:
2 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Ha ocurrido una "guerra" entre usted y alguien y ahora quiere o necesita evitarlos. Hay una variedad de razones para esta actitud, desde una pequeña incomodidad hasta situaciones que ponen en peligro la vida. Cuando se trata de un conflicto que involucra a alguien a quien no puede manejar, estar lejos puede prevenir la posibilidad de que la situación actual empeore y disputas futuras. Manejar esto en el mundo en línea, en la escuela, en el trabajo o en casa requiere estrategias prácticas, siempre y cuando esté listo para lidiar con ellas.
Pasos
Parte 1 de 4: Gestión de reuniones en línea
Elimina, deja de seguir y deja de hacer amigos en las redes sociales. Todas las redes sociales te permiten eliminar a alguien de tus contactos, fans y amigos. Esto no solo te permitirá desconectarte de alguien, sino que también evitará que lea tus publicaciones.
- Verifique que su filtro de seguridad se haya configurado con el propósito de evadir a esa persona.
- En ocasiones, es posible que deba aislarse de las redes sociales y cerrar su cuenta. Puede que no se sienta cómodo, pero habrá ocasiones en las que sea necesario.
Bloquear correo electrónico. Para evitar que se envíen contactos o intercambios a los buzones de correo, elimine a la persona de su lista de contactos. La configuración de bloqueo de correo no deseado le permite controlar si esa persona intenta enviar correo electrónico no deseado. Siempre puede presionar el botón Eliminar o guardarlo en una carpeta específica en caso de que necesite reunir pruebas de un comportamiento más grave, como el acoso o el acoso cibernético.- En algunos casos, es necesario reunir pruebas escritas que alguien ha dejado con el propósito de cuándo debe demandar. Su evidencia registrada aumentará su persuasión.
No llames ni envíes mensajes de texto a la persona. Abstenerse de llamar o enviar mensajes de texto a alguien puede ser fácil o muy difícil. Tal vez quieras decirles algo negativo o quizás debas abstenerte de tu deseo de reconectarte. De cualquier manera, ambos pueden llevar a controversias indeseables, empeorando la situación.
Evite contestar llamadas telefónicas, mensajes de texto o correos electrónicos. Encuentra la fuerza para ignorar la comunicación con la persona que quieres evitar. Probablemente no sea difícil. Sin embargo, la persona también puede intentar atraerlo a una discusión solo para lastimarlo más. El silencio es siempre el comienzo perfecto para reanudar la comunicación y es una prevención completa del contacto no deseado. anuncio
Parte 2 de 4: Negociar en la escuela
Saltarse la clase o cambiar de clase. Si no puede mantener el contacto o simplemente mantenerse alejado de la persona, actúe. Cuando abandona la clase, puede recibir una multa. Sin embargo, con la situación lo suficientemente grave, tendrá que hacer precisamente eso.
- Explicar su situación a la administración de la escuela puede ayudarlo a ser más comprensivo y tolerante.
Habla con un maestro o administrador. Las conversaciones deben realizarse en privado, por correo electrónico o solicitando una reunión privada con el profesor. Es posible que primero necesite una cita. Es posible que también deba hablar con su maestro de aula. Si eres menor de 18 años, debes viajar con tus padres.
- Podría decir: "Estar en la misma clase que _____ se está volviendo cada vez más difícil y uno de nosotros tiene que salir de la clase. ¿Puedes ayudarme a manejar esto? Y se puede manejar ¿Qué rápido? "
- Los maestros y administradores probablemente intentarán resolver el problema sin sacarlo a usted ni a la persona del aula. Mantén la calma y persiste en tus objetivos, asegurándote de recibir ayuda.
- Esté preparado para mostrar exactamente por qué está haciendo esta oferta.
Evitar el contacto. La mayoría de las escuelas son grandes y tienen una variedad de pasarelas a los diferentes campus. Encuentra la forma más sencilla. Si sabe qué camino toma habitualmente la persona, planifique otra ruta. Puede que le lleve un poco más de tiempo, pero todo lo que necesita hacer es evitar ver a la persona.
- Si accidentalmente ve a la persona desde lejos, simplemente gire la cabeza y vaya hacia el otro lado.
Evite el contacto visual directo. Puede llegar un momento en el que te encuentres en una situación inesperada cara a cara con la persona. Quita los ojos de ellos y muévete lo más rápido que puedas para evitar un contacto innecesario. Esté siempre preparado para situaciones imprevistas.
Pide ayuda a tus amigos. Te resultará un poco más fácil ir con amigos. Un amigo puede crear barreras y distracciones que te permitirán pasar desapercibido. Asegúrese de que las personas dispuestas a ayudarlo sean personas de su confianza.
- Inicie una conversación con alguien en una fiesta. Comuníquese y dígales: "¿Puedo hablar contigo ahora mismo porque estoy tratando de evitar a alguien?" De esta manera, no solo puedes evitar a las personas que no quieres conocer, sino que también puedes chatear con alguien que te gusta.
Esté dispuesto a utilizar la "razón" para salir de la situación. Habrá ocasiones en las que tendrá que fingir que está contestando el teléfono o dejar sus gafas y llaves. Estos son consejos que se pueden utilizar en su lugar para evitar incluso los más molestos.
- Si ves que alguien se acerca y no quieres hablar con él, toma tu teléfono y finge que estás teniendo una conversación importante. Puedes darte la vuelta y caminar.
- Si estás hablando con alguien y quieres terminar la conversación, simplemente actúa presa del pánico y crea una excusa para irte, como: “¡Dios mío! Tengo que encontrar la llave. Lo siento me tengo que ir ahora ".Tenga una "razón" en mente para apartarse del camino de la persona que desea evitar.
Aprecia tu experiencia de aprendizaje y tus cualidades positivas. Algunos creen que los humanos, incluso los más molestos, se presentan para enseñarnos algo. Cada experiencia nos ayudará a ser más inteligentes y a prepararnos mejor para los deseos de la vida.
- Siéntese y haga una lista de las cosas que ha aprendido de sus propias experiencias.
- No olvide escribir sobre todos los aspectos positivos por los que ha pasado. Nada es del todo malo.
Parte 3 de 4: Manejo de situaciones en el trabajo
Cambia de trabajo. Práctico para usted o no, podría ser la mejor opción para evitar a alguien en el trabajo. Aquí, las contradicciones pueden variar ampliamente, desde pequeños malentendidos hasta problemas graves como el acoso sexual. Tal vez realmente ames tu trabajo actual y no quieras cambiar. Si es así, es posible que deba considerar otras opciones.
- Informe cualquier problema grave al departamento de recursos humanos, una división establecida para ayudar a los empleados a resolver todos los problemas en el trabajo.
Solicitud de cambio de habitaciones, áreas de trabajo o superiores. Las oficinas y las fábricas tienen un espacio limitado, y si necesita distanciar a alguien, debe proponerle matrimonio. No te dejes escuchar o estar cerca de personas que no te agradan. Eso ciertamente reducirá la satisfacción laboral y, más probablemente, agregará estrés.
- Deberá presentar las razones y las pruebas que respalden su solicitud de transferencia. Por lo tanto, prepárate. Escriba sus inquietudes con anticipación y traiga pruebas y documentos de respaldo cuando intercambie.
- No es el primero y no será el último en solicitar un cambio en la disposición de sus asientos. Esto es común en cualquier oficina.
Centrarse en la eficiencia del trabajo. Concentrarse en su trabajo y en lo que se necesita para ser productivo le ayudará a evitar a la persona en el trabajo. Te mereces un entorno de trabajo libre de conflictos y una sensación de seguridad. Las acciones personales también le ayudarán a evitar interactuar con personas que podrían malinterpretar sus palabras o su conducta.
- Utilice el descanso para limpiar el cajón, hacer algo de ejercicio o leer una revista.
- Diviértete. Meditar, practicar yoga o escribir poesía te ayudará a manejar el estrés que pueda estar presente en ti.
Evite el horario del oponente. Muchas empresas tienen un régimen de trabajo por turnos diferente de día y hora por semana. En este caso, puede solicitar otro turno. Si trabaja de acuerdo con el horario de oficina, será difícil adaptarse. Sin embargo, puede observar y evitar las sesiones de descanso, las pausas para ir al baño o los almuerzos de la persona.
No aceptes la invitación. Tenga cuidado, no acepte la invitación para asistir al encuentro con la persona presente. Dependiendo de la gravedad del conflicto, no querrá ponerse en una posición incómoda o ponerse en peligro.
- Organice una reunión usted mismo si desea pasar tiempo con sus colegas.
Esté preparado para salir de cualquier situación. Quedarse atrapado en una situación social es un mal presentimiento. Tal vez se sienta presionado cuando su jefe esté allí o dude sobre lo que sus colegas pensarán o dirán sobre usted. Permítase decir algo como: "Tengo que irme ahora, he estado conduciendo todo el día" o cualquier otra razón.
- A veces, pones la excusa de que necesitas ir al baño y te vas sin avisar a nadie. Esto es completamente aceptable. El objetivo es alejarse de la persona que está tratando de evitar y salir de la situación.
- Si no le dices a nadie cuando te vas, envía un mensaje de texto a alguien de tu confianza que se encuentre allí, informándote que te has ido. No quieres que nadie se preocupe, especialmente cuando te vas mientras estás en conflicto con alguien.
Sea cortés cuando se encuentre con una situación de contacto no deseado. Lo más probable es que, debido al trabajo, tenga que cooperar con esa persona. Use reglas generales para mantener la calma, sea cortés y concéntrese en lo que debe hacer para evitar conflictos. No reaccione a ninguno de sus intentos de provocación.
- Mantenga la calma hasta que se detenga la exposición. Felicítese por completar con éxito la tarea.
- Mantén una actitud positiva. Mantén todo "claro y claro", es decir, lejos de pensamientos profundos, discusiones, problemas o quejas cuando estés en contacto con la persona. Mostrar un espíritu tranquilo y optimista no puede ser vencido por las cosas negativas o la vergüenza de la situación.
- Centrarse en los aspectos positivos le ayudará a evitar caer en discusiones negativas.
- Al mantener una mentalidad positiva, nadie puede quitarle su puesto. Una vez que reacciona a una provocación, renuncia a su puesto y toma la iniciativa de otros. Usted tiene el control y es responsable de sus propios sentimientos y acciones. Esa es una tarea importante.
Tenga una visión. Es muy importante considerar el problema en el panorama general. Una vez que te des cuenta de lo difícil que es para alguien, la rueda de la vida se pondrá en marcha, podrás aliviar tus preocupaciones y sentirte más cómodo, soltarte de las manos y reorganizar tus prioridades.
- Si ha intentado dejarlo pasar, pero el conflicto continúa atormentándolo, es posible que haya otras emociones aquí que necesiten más procesamiento.
Parte 4 de 4: Manejo de problemas más serios
Define límites. Ya sea que esté en conflicto con su suegra, un primo alcohólico o un tío que tiene una mala actitud hacia usted, debe hacer un esfuerzo para comunicar claramente sus intenciones y deseos. Muchas de las decisiones de evasión están respaldadas por los constantes argumentos y contradicciones que surgen.
- Si vive en la misma casa, podría decir: “Quiero que comprenda que, dado el conflicto actual, haré todo lo posible para mantener la distancia necesaria entre nosotros. Creo que es lo correcto. ¿Estás de acuerdo? "
- Si no vive con eso, las cosas serán más fáciles de manejar. Puede cortar la comunicación al no llamar, enviar mensajes de texto ni enviar correos electrónicos. Evite cualquier contacto.
No asista a reuniones familiares. Muchas familias informaron un aumento en los niveles de estrés y conflicto durante la reunión. Si desea evitar a alguien que podría causarle problemas, discúlpese y no asista.
- Planifique y realice reuniones privadas. Sin embargo, evite el mismo período de tiempo para que sus seres queridos no tengan que elegir entre ustedes dos. Solo encenderá cualquier fricción adicional entre usted y la persona.
Reúnase solo cuando alguien esté con usted. Tal vez, por alguna razón, un familiar no confíe en usted. Probablemente no quieras estar solo con ellos. Cualquiera sea la razón, siempre vaya con alguien cuando el contacto con él sea imperativo. La seguridad es siempre una de las principales preocupaciones.
Busque ayuda profesional para manejar sus emociones y pensamientos. Si tiene problemas para tratar con alguien, hablar con un consejero puede ser útil. Busque psiquiatras y psiquiatras en su área.
Busque asesoramiento legal si es necesario. A medida que aumenta el estrés, es posible que necesite la ayuda de un abogado. La gravedad de un conflicto puede variar y, a veces, su mayor deseo es evitar cualquier contacto con alguien. En principio, una demanda es una situación en la que un lado lucha contra el otro. Todo lo que diga o haga puede ser perjudicial para usted en la corte. El abogado guiará los pasos y trámites a realizar.
Solicite una orden de alejamiento si es necesario. Quizás la persona a la que intentas evitar tiene un problema grave. Si siente que está en peligro, obtenga una orden de restricción que prohíba que alguien se comunique con usted. Cuando violan, puede llamar y buscar la intervención de la policía. anuncio
Consejo
- Siempre puedes poner excusas para salir de cualquier situación.
- No dejes que esto tome toda tu mente. Hay muchas otras cosas útiles en las que reflexionar y trabajar.
- Salta y avanza. Cualesquiera que sean las razones para evitarlo, debe rectificar su relación y superar el conflicto.
- Probablemente habrá situaciones imprevistas cara a cara. Puede decir "Hola" y luego irse, o no puede decir nada. Esté preparado para eso.
- Mantener la calma y la educación en todas las situaciones producirá resultados positivos.
- Si usted o alguien que conoce está siendo acosado, comuníquese con las autoridades e infórmelo.
- La seguridad es una prioridad absoluta. Nunca te dejes a ti mismo oa alguien que amas cerca de alguien a quien debes evitar a toda costa.
Advertencia
- Si es objeto de la prohibición, habrá consecuencias legales por su infracción. El papel de la ley es proteger su seguridad y la de quienes lo rodean. Idealmente, debe respetar las reglas en los procedimientos en su contra y viceversa.
- Deje que la seriedad del conflicto determine su respuesta. Si cae en una controversia legal en la que las formas de comunicación y comunicación están prohibidas, sea serio y no comunique nada con esa persona.
- Las leyes que controlan el seguimiento varían de un país a otro, de un estado a otro. Cuando lo estén vigilando, debe informarlo a alguien con autoridad; puede ser un padre, un maestro, un sacerdote, un oficial de policía o un abogado.
